суп гороховый с фрикадельками калорийность

26.10.202312.07.2022 admin 0 Comments

Ингредиенты суп гороховый с фрикадельками

фарш из куриной грудки и кабачков	270 г
горох колотый увелка	67 г
Картофель	141 г
Вода	750 г
Петрушка	2 г
Укроп	7 г

Пищевая ценность и химический состав «суп гороховый с фрикадельками».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	46.1 кКал	1684 кКал	2.7%	5.9%	3653 г
Белки	5.4 г	76 г	7.1%	15.4%	1407 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	2%	11200 г
Углеводы	4.8 г	219 г	2.2%	4.8%	4563 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	2.2%	10000 г
Вода	87 г	2273 г	3.8%	8.2%	2613 г
Витамины
Витамин А, РЭ	18 мкг	900 мкг	2%	4.3%	5000 г
бета Каротин	0.038 мг	5 мг	0.8%	1.7%	13158 г
Витамин В1, тиамин	0.027 мг	1.5 мг	1.8%	3.9%	5556 г
Витамин В2, рибофлавин	0.022 мг	1.8 мг	1.2%	2.6%	8182 г
Витамин В4, холин	0.02 мг	500 мг	2500000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.041 мг	5 мг	0.8%	1.7%	12195 г
Витамин В6, пиридоксин	0.041 мг	2 мг	2.1%	4.6%	4878 г
Витамин В9, фолаты	1.979 мкг	400 мкг	0.5%	1.1%	20212 г
Витамин C, аскорбиновая	3.88 мг	90 мг	4.3%	9.3%	2320 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.029 мг	15 мг	0.2%	0.4%	51724 г
Витамин Н, биотин	0.033 мкг	50 мкг	0.1%	0.2%	151515 г
Витамин К, филлохинон	2.7 мкг	120 мкг	2.3%	5%	4444 г
Витамин РР, НЭ	2.0288 мг	20 мг	10.1%	21.9%	986 г
Макроэлементы
Калий, K	128.83 мг	2500 мг	5.2%	11.3%	1941 г
Кальций, Ca	7.64 мг	1000 мг	0.8%	1.7%	13089 г
Магний, Mg	18.48 мг	400 мг	4.6%	10%	2165 г
Натрий, Na	11.46 мг	1300 мг	0.9%	2%	11344 г
Сера, S	4.25 мг	1000 мг	0.4%	0.9%	23529 г
Фосфор, P	36.3 мг	800 мг	4.5%	9.8%	2204 г
Хлор, Cl	7.46 мг	2300 мг	0.3%	0.7%	30831 г
Микроэлементы
Бор, B	13.1 мкг
Железо, Fe	0.368 мг	18 мг	2%	4.3%	4891 г
Йод, I	0.57 мкг	150 мкг	0.4%	0.9%	26316 г
Кобальт, Co	2.061 мкг	10 мкг	20.6%	44.7%	485 г
Марганец, Mn	0.0311 мг	2 мг	1.6%	3.5%	6431 г
Медь, Cu	30.64 мкг	1000 мкг	3.1%	6.7%	3264 г
Молибден, Mo	2.734 мкг	70 мкг	3.9%	8.5%	2560 г
Селен, Se	0.034 мкг	55 мкг	0.1%	0.2%	161765 г
Фтор, F	64.05 мкг	4000 мкг	1.6%	3.5%	6245 г
Хром, Cr	5.28 мкг	50 мкг	10.6%	23%	947 г
Цинк, Zn	0.2633 мг	12 мг	2.2%	4.8%	4558 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.7 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность суп гороховый с фрикадельками составляет 46,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Ингредиенты гороховый суп с фрикадельками

Говядина травяного откорма, фарш, сырой	500 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую)	40 г
Морковь, красная (Варка без слива)	93 г
Грудинка копчено-запеченная (свинина)	100 г
Лук репчатый (Жарка)	150 г
Горох, зерно (Варка)	390 г
Вода	3000 г
Соль поваренная пищевая	20 г
Карри, порошок	5 г
Кориандр, семена	3 г
Картофель (Варка без слива)	490 г
Чеснок луковица (Варка без слива)	18 г
Масло подсолнечное	17 г

Пищевая ценность и химический состав «гороховый суп с фрикадельками».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	72 кКал	1684 кКал	4.3%	6%	2339 г
Белки	4.5 г	76 г	5.9%	8.2%	1689 г
Жиры	3.3 г	56 г	5.9%	8.2%	1697 г
Углеводы	6.1 г	219 г	2.8%	3.9%	3590 г
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	9%	1538 г
Вода	83 г	2273 г	3.7%	5.1%	2739 г
Витамины
Витамин А, РЭ	42.1 мкг	900 мкг	4.7%	6.5%	2138 г
бета Каротин	0.24 мг	5 мг	4.8%	6.7%	2083 г
Витамин В1, тиамин	0.065 мг	1.5 мг	4.3%	6%	2308 г
Витамин В2, рибофлавин	0.042 мг	1.8 мг	2.3%	3.2%	4286 г
Витамин В4, холин	27.22 мг	500 мг	5.4%	7.5%	1837 г
Витамин В5, пантотеновая	0.31 мг	5 мг	6.2%	8.6%	1613 г
Витамин В6, пиридоксин	0.107 мг	2 мг	5.4%	7.5%	1869 г
Витамин В9, фолаты	3.656 мкг	400 мкг	0.9%	1.3%	10941 г
Витамин В12, кобаламин	0.224 мкг	3 мкг	7.5%	10.4%	1339 г
Витамин C, аскорбиновая	1.14 мг	90 мг	1.3%	1.8%	7895 г
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%	0.3%	50000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.329 мг	15 мг	2.2%	3.1%	4559 г
Витамин Н, биотин	1.88 мкг	50 мкг	3.8%	5.3%	2660 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.6%	24000 г
Витамин РР, НЭ	1.4486 мг	20 мг	7.2%	10%	1381 г
Макроэлементы
Калий, K	185.41 мг	2500 мг	7.4%	10.3%	1348 г
Кальций, Ca	20.95 мг	1000 мг	2.1%	2.9%	4773 г
Кремний, Si	7.193 мг	30 мг	24%	33.3%	417 г
Магний, Mg	16.48 мг	400 мг	4.1%	5.7%	2427 г
Натрий, Na	209.57 мг	1300 мг	16.1%	22.4%	620 г
Сера, S	49.17 мг	1000 мг	4.9%	6.8%	2034 г
Фосфор, P	61.5 мг	800 мг	7.7%	10.7%	1301 г
Хлор, Cl	286.75 мг	2300 мг	12.5%	17.4%	802 г
Микроэлементы
Бор, B	77.3 мкг
Железо, Fe	1.05 мг	18 мг	5.8%	8.1%	1714 г
Йод, I	1.3 мкг	150 мкг	0.9%	1.3%	11538 г
Кобальт, Co	2.038 мкг	10 мкг	20.4%	28.3%	491 г
Марганец, Mn	0.1907 мг	2 мг	9.5%	13.2%	1049 г
Медь, Cu	94.66 мкг	1000 мкг	9.5%	13.2%	1056 г
Молибден, Mo	8.711 мкг	70 мкг	12.4%	17.2%	804 г
Селен, Se	3.123 мкг	55 мкг	5.7%	7.9%	1761 г
Фтор, F	74.06 мкг	4000 мкг	1.9%	2.6%	5401 г
Хром, Cr	1.97 мкг	50 мкг	3.9%	5.4%	2538 г
Цинк, Zn	0.8729 мг	12 мг	7.3%	10.1%	1375 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	13.4 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность гороховый суп с фрикадельками составляет 72 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Ингредиенты Суп гороховый с куриными фрикадельками

Вода для варки	300 г
Фарш куриный	100 г
Горох шлифованный колотый «Бакалейный стандарт» [Магнит]	50 г
Картофель	100 г
Петрушка	5 г
Чеснок	5 г
Соль	10 г

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый с куриными фрикадельками».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	121 кКал	1684 кКал	7.2%	6%	1392 г
Белки	3.5 г	76 г	4.6%	3.8%	2171 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	0.4%	18667 г
Углеводы	12.1 г	219 г	5.5%	4.5%	1810 г
Вода	84 г	2273 г	3.7%	3.1%	2706 г

Энергетическая ценность Суп гороховый с куриными фрикадельками составляет 121 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Гороховый суп с фрикадельками

суп гороховый с фрикадельками калорийность. . суп гороховый с фрикадельками калорийность фото. суп гороховый с фрикадельками калорийность-. картинка суп гороховый с фрикадельками калорийность. картинка . Энергетическая ценность суп гороховый с фрикадельками составляет 46,1 кКал.

Горох сушеный

1,5 ст.

Вода

2,5 л

Лук репчатый

2 шт.

Морковь

1 шт.

Подсолнечное масло

20 мл

Картофель

3 шт.

Говяжий фарш

300 г

Соль

по вкусу

Описание рецепта — Гороховый суп с фрикадельками:

Этот суп не только вкусный, но и очень сытный. После него можно не есть второе, а сразу переходить к десерту.

Гороховый суп с фрикадельками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Для приготовления горохового супа с фрикадельками необходимо взять: сухой горох(половинками) морковь, лук репчатый, картофель, мясной фарш, подсолнечное масло, соль.