маска для лица с трифалой рецепт
LiveInternetLiveInternet
—Цитатник
Отбеливатель для всех видов ткани, с которым не сравнится ни одно магазинное средство: Мн.
Наверное кто-то подумает, что для мыла это уж слишком и будет прав, но как ни странно, в эт.
—Рубрики
—Метки
—Музыка
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Статистика
Аюрведическая маска для лица «Трифала»
Для улучшения структуры кожи и ее очищения можно делать маски с Трифалой.
Трифала (трипхала, санскр.- три плода) – легендарная аюрведическая смесь трёх плодов – миробаланов: амалаки, харитаки, вибхитаки. Удивительный, очень распространенный в аюрведе травяной состав.
Косметические маски с травяным составом Трифала – эффективное, проверенное временем средство ухода за кожей.
Содержит множество ценнейших витаминов и микроэлементов.
Омолаживает и тонизирует.
Мягко очищает ткани, выводит шлаки и токсины.
Усиливает микроциркуляцию крови.
Регулярные маски с Трифалой делают кожу молодой, здоровой и придают ей красивый, данный от природы цвет.
Смешайте порошок с теплой основой (вода, молоко, простокваша, сок, розовая вода, топленое масло…) до консистенции сметаны. Нанесите на кожу на 15 мин. Затем смойте теплой водой.
Промокните салфеткой и нанесите тонким слоем косметическое кунжутное или кокосовое масло, слегка массируя кожу.
10 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ ТРИПХАЛЫ
Надеюсь, вы уже знаете, что такое Трипхала, из каких компонентов состоит эта смесь, а так же какую пользу мы можем получить, употребляя Трипхалу. Если для вас Трипхала – это что то новое и незнакомое, советую прочитать статью « Трипхала – аюрведическая «панацея».
Трипхала представляет собой загадочную, почти чудесную смесь, которая выдержала проверку времени в качестве наиболее широко используемой травяной формулы Аюрведы. Чаще всего рекомендуется принимать Трипхалу для регулярного очищения кишечника и поддержания нормального функционирования пищеварительной системы, и она с эти великолепно справляется! Но способов применения Трипхалы гораздо больше. И поскольку Трипхала является одним из древнейших аюрведических средств, она имеет множество способов применения за последние несколько тысяч лет. Возможно, некоторые из них вас сильно удивят…
1.Очищающее средство для кожи
Трипхалу можно использовать в качестве очищающего средства для кожи двумя способами. Первый способ. Смешайте 1 столовую ложку Трипхалы с достаточным количеством теплого кокосового масла, чтобы получилась паста, и аккуратно нанесите ее на кожу лица и область декольте, и немного помассируйте 1-2 минуты. Через 10 минут смойте теплой водой. Такая паста будет действовать как мягкий скраб. Второй способ подходит для тех, у кого более чувствительная кожа. Залейте 1 чайную ложку Трипхалы стаканом горячей воды, дайте настояться. Остудите, процедите через марлю. Полученный раствор можно применять для умывания. Эта процедура особенно полезна при наличие некизтозных акне, а так же при очень жирной коже.
2.Омолаживающий джем
Смешайте 1 чайную ложку Трипхалы, 1 чайную ложку меда и ½ чайной ложки топленого масла (Гхи), принимайте утром и вечером, вместо обычного приема Трипхалы. В Аюрведе совместный прием меда и топленого масла (Гхи) действуют как своего рода «божественный нектар», который способен донести все полезные свойства Трипхалы во все ткани организма. Этот омолаживающий джем идеально подходит для балансировки Ваты, избавления от стресса и увеличения Оджеса (жизненной силы, иммунитета).
3.Освежающая травяная зубная паста
Вкус, конечно, у такой пасты я бы сказала специфический. Но положительный эффект от его применения стоит того, чтобы смириться с такими неудобствами. Вяжущие свойства Трипхалы помогают удалить накопление токсинов на зубах, деснах и языке. Смешайте небольшое количество порошка Трипхалы с достаточной теплой водой для образования пасты. Используйте зубную щетку для чистки зубов и осторожно массируйте десны. Трипхала глубоко очищает, но после этой процедуры вы можете чувствовать сухость во рту, поэтому после завершения прополощите рот чистой водой, а еще лучше прополощите рот кунжутным маслом в качестве ежедневной процедуры. Если ваши десна очень чувствительные, воспаленные или раздраженные, то такая процедура для вас не подходит. Попробуйте просто поласкать рот настоем Трипхалы, не вызывая раздражения десен.
4.Трипхала для глаз
Промывание глаз настоем Трипхалы – традиционный способ использования омолаживающих и укрепляющих свойств Трипхалы. Это особенно полезно после долгой работы за компьютером или долго чтения, напряженной работы глаз. Возьмите ½ чайной ложки Трипхалы и стакан горячей воды, прокипятите в течение 2 минут. Процедите отвар несколько газ, чтоб не было абсолютно никаких твердых частиц, чтобы не было при процедурах раздражения. Остудите отвар, прежде чем приступите к процедурам. Используйте ванночки для глаз, если они у вас есть. Лично я наливая отвар в очки для плаванья в бассейне, опускаю глаза в раствор и моргаю в течение 30 секунд. Эта практика предназначена для общего ухода за глазами, если у вас есть какие-то проблемы, прежде чем применять ее, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
5.Прочные кости, блестящие волосы и красивые ногти
В Аюрведе секрет прочных костей, здоровых волос и красивых ногтей на самом деле лежит …тостом кишечнике! Толстый кишечник является одним из последних этапов процессов пищеварения и очищения организма, и когда в работе организма происходят сбои, дисбаланс, когда все идет не так, как заложено первоначально природой, то «отходы производства» (токсины) могут накапливаться в толстом кишечнике и создавать Аму. Наличие Амы в толстом кишечнике препятствует усвоению и поглощению питательных веществ, а кости, волосы и ногти не получают полноценного питания, которое им необходимо. Когда Трипхала применяется на регулярной основе в небольших дозах ½ ч.л. в день, то очищение организма становиться ежедневным и полноценным. А что еще надо для хорошего здоровья и сияющей внешности!
6.Отвар Трипхалы для красоты ваших волос
Для экспресс-лечения ваших волос сделайте отвар из 4 столовых ложек Трипхалы и 1 л воды. Дайте отвару 10 минут покипеть, остудите (фильтровать не нужно). Если ваши волосы очень сухие и ломкие, добавьте в отвар 2 столовые ложки кунжутного масла. Ополосните волосы приготовленным отваром, время от времени массажируя волосистую часть головы. Если время позволяет, подождите 30 минут, прежде чем ополоснуть волосы чистой водой. Этот экспресс-метод лечения можно проводить каждую неделю, чтобы ваши волосы были красивыми, блестящими и густыми.
7.Трипхала – надежный союзник при сезонной аллергии
8.Очищающая маска — скраб для кожи головы
Когда вы принимаете Трипхалу внутрь, то организм естественно очищается от накопленных токсинов в пищеварительном тракте. То же самое происходит, когда мы используем Трипхалу наружно, например, для кожи головы. Чтобы приготовить маску-скраб для кожи головы, смешайте 1 столовую ложку порошка Трипхалы и 1 столовую ложку порошка Нима (маргозы) и добавьте немного воды, чтобы получилась паста. Нанесите маску на кожу головы кончиками пальцев, немного помассируйте, уделяя особое внимание височной области и затылочной части головы. Если у вас есть перхоть, то добавьте несколько капель эфирного масла чайного дерева. Оставьте маску на 20 минут для более глубокого очищающего эффекта, ополосните волосы.
9.Трипхала – очищающее и омолаживающее средство для всех тканей тела
10.Трипхала – рассаяна (анти-возрастное средство)
Это особое свойство Трипхалы объясняет Чарака Самхита (Ч.С.С 1.3, 43-44). Возьмите 100гр. порошка Трипхалы, разведите порошок водой до состояния пасты. Возьмите новую железную посуду (кастрюлю, миску), нанесите пасту на стенки посуду и оставьте высыхать 24 часа. После того как паста хорошо высохнет, соберите ее и поместите в чистый, сухой и герметичный контейнер. Хранить в сухом месте, срок хранения до 1 месяца. Приготовленный таким образом порошок Трипхалы употреблять в дозе 5-10г вместе с 1 чайной ложкой меда и стаканом воды, после еды. Если принимаете эту смесь утром, то вечером обязательно примите 5 г. кунжутного масла или топленого масла (Гхи). Если это средство принимаете вечером перед сном, то утром примите 5 г кунжутного или топленого масла (Гхи). Трипхала и мед обладают подсушивающим качеством, поэтому прием масла будет балансировать это качество. Чарака пишет, что используя этот рецепт непрерывно в течение одного года, вы можете дожить до 100 лет без страданий и болезней. Согласно Аюрведы, природа (качества) посуды, которую мы используем в своей жизни для приготовления пищи или хранения продуктов, добавляет свои качества и лечебные свойства материала, из которого она изготовлена. В Аюрведе железо всегда использовалось как средство против старения. Эта смесь обладает сладким, кислым и горьким вкусом, питательная, способствует очищению организма. Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, повышает упругость кожи, улучшает цвет лица, благоприятно воздействует на глаза, селезенку, печень, кровеносные сосуды и действует как природный афродизиак. Балансирует все доши. Противопоказания: люди, страдающие диабетом, должны проконсультироваться с врачом по поводу добавления меда, беременность.
Полезные свойства Трифалы для волос, кожи и глаз
Полезные свойства Трифалы (или Трипхалы, от санскр. Triphala, त्रिफला, где «три» — это «три», а «пхала» — это «плод») охватывают весь организм в целом, но их проявление можно достаточно быстро заметить на волосах, коже, на пищеварении. Облегчение получают и глаза.
Своей пользой Трипхала обязана своему составу; она безопасна и ее просто принимать.
Трифала для волос
Состояние волос отражает качество питания, т.е., насколько оно полноценное, а также то, сколько токсинов присутствует в нашем организме. Трипхала помогает разобраться с обеими проблемами, из-за которых наши волосы могут быть далеки от идеала.
В состав Трифалы входит Амалаки или Амла — она улучшает кровообращение, помогает организму лучше усваивать пищу (в том числе минералы и витамины, благодаря которым волосы излучают здоровье и блеск). Кстати, данное аюрведическое средство также стимулирует работу иммунной систему, тем самым защищает вас от преждевременной седины.
Вибхитаки — другой компонент Трифалы — укрепляет корни волос, уменьшает количество выпадающих, и тоже борется с ранней сединой.
Волосы могут выпадать из-за перхоти, разобраться с которой тоже под силу Трипхале.
Аюрведа широко использует такие категории, как доши или конституционные типы человеческого тела, которых три: Вата, Питта и Капха доша. Болезни, согласно Аюрведе, возникают, когда эти доши выходят из равновесия («повышаются»). Например, когда из равновесия выходит Вата доша, может появиться ранняя седина или преждевременное облысение.
Трифала способна успокоить Вата дошу, тем самым предотвращая многие заболевания волос.
Что лучше использовать для волос: порошок Трифалы или таблетки?
Тут все дело в личных предпочтениях. Таблетки приятнее и легче в обращении, однако эффект от них тоже ниже (судя по личному опыту). Порошок (Чурна) обладает более выраженным действием, хотя у него есть два недостатка: 1) суровый вкус и 2) он может спровоцировать поход в туалет «по большому» (но этот эффект будет варьироваться у разных людей — и по времени, и по силе), и этот момент лучше учитывать, принимая его.
Как использовать Трипхалу для волос?
Самый простой способ — это внутрь, в виде чая. Таким образом вы сможете предотвратить или даже избавиться от многих проблем с волосами (и со здоровьем тоже), воздействуя изнутри.
Если со вкусом поначалу справиться сложно, добавьте немного меда.
Не принимайте Трифалу внутрь во время беременности, кормления грудью, а также, если вы страдаете от хронической диареи или других серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Маски из Трифалы для волос
1. Для предотвращения выпадения волос, а также для избавления от перхоти, можно использовать простой рецепт: 1 столовая ложка порошка Трипхалы на 2 стакана воды. Прокипятите воду на среднем огне, пока половина не испариться. Дайте средству остыть, затем сделайте компресс, и наложите на голову на 30 минут. После этого помойте волосы с мягким шампунем (особенно хорошо, если он содержит Шикакай (Acacia concinna)). Проделывайте эту процедуру 1-2 раза в неделю, пока не увидите результат.
2. Маска для волос: возьмите 1 чайную ложку порошка Трифалы, смешайте с 1 столовой ложкой геля Алое и некоторым количеством теплой воды, чтобы получилась паста. Нанесите эту пасту на влажные волосы и кожу головы, оставьте на 20 минут, после чего смойте теплой или слегка прохладной водой (не используйте горячую или совсем холодную воду). Если геля Алое Вера у вас нет, можно сделать пасту просто из порошка и воды.
Трифала Чурна (порошок) стимулирует рост волос, предотвращает их выпадение; она безопасна и является натуральным растительным средством. Конечно, не стоит ожидать чудес за короткое время; однако со временем и при разумном подходе ваши волосы станут более здоровыми, крепкими и красивыми.
Польза Трифалы для кожи
Как и в случае волос, основное полезное воздействие на кожу оказывается благодаря очистительным способностям Трипхалы. Наша кожа обычно чутко реагирует на внутреннее состояние организма (конечно, у разных дош это проявляется в разной степени, но все же проявляется). Когда внутри много «шлаков», есть проблемы в работе органов — это часто находит свое отражение на коже, особенно на лице.
В подтверждение этому можно провести хороший очистительный эксперимент — пройти практику Шанкха Пракшалана. Она, конечно, не очень проста, и может сразу не получиться, однако если вы ее все же выполните (до того момента, когда из кишечника будет выходить чистая вода), то буквально сразу испытаете, как минимум, две вещи: 1) легкость в теле и 2) чистоту кожи. И то, и другое будет оставаться так долго, сколько вы сможете поддерживать хороший режим и чистое питание (т.е. натуральная вегетарианская пища (необязательно вся сырая, но сырая тоже должна присутствовать), свежая (в том числе и свежеприготовленная), хорошо пережеванная, съеденная в правильное время, в правильном количестве, и т.д.).
Я делал Шанкх Пракшалану — и это действительно «чудесное» средство, которое избавляет от множества проблем со здоровьем, и дает понять, насколько на самом деле твое тело легкое и энергичное, когда не зашлакованное. 🙂
Ладно, вернемся к пользе для кожи. Трифала не только очищает, но и помогает пище лучше усваиваться, содержит антиоксиданты, помогает коже получать хорошее питание.
Амалаки — богатый источник витамина С — витамина, играющего важную роль в синтезе коллагена (белок, отвечающий за упругость и эластичность кожи). Также витамин С улучшает усвояемость питательных веществ из пищи, и поддерживает нормальную работу иммунной системы.
Амалаки или Амла выводит токсины из печени, защищает кожу от инфекций, очищает ее, увлажняет и придает ей блеск.
Благодаря антибактериальным свойствам, Трипхала ускоряет заживление ран и помогает в лечении кожных заболеваний. Харитаки — один из ее компонентов — известен в Аюрведе как «Твагамайагни» (Twagamayagni) — «Разрушитель кожных болезней». Харитаки стимулирует регенерацию кожи, лечит язвы. Эти свойства подтверждены в классических аюрведических трактатах, таких, как Сушрута Самхита, где его называют «Бранйя» (или «Вранйа» — на Санскрите слово «врана» соответствует русскому «рана», т.е. получается «средство, заживляющее раны»).
Полезные свойства Трифалы для кожи у разных дош
Вата доша
У Ваты проблемы с кожей возникают чаще всего, поскольку кожа подвержена сухости, трещинам, потере пигмента. А еще она бывает слишком чувствительной.
Вата доше Трипхала помогает изнутри: через улучшение пищеварения, кровообращение, выведение токсинов, скопления которых нарушают нормальный обмен веществ.
Для поддержания здоровья кожи Вата доше необходим правильный режим в плане принятия пищи, работы и отдыха. В жизнь нужно привнести больше стабильности и умиротворения, тогда ваша кожа не будет страдать от дисбаланса Вата доши в форме сухости, тусклости и трещин.
Питта доша
Кожа у Питты довольно чувствительна, поэтому требует защиты, особенно от солнца. Трифала защищает ее через антиоксиданты, витамин С, каротиноиды и флавоноиды, и через устранение «шлаков» из организма (как вы, наверное, уже заметили, одни и те же вещи повторяются много раз: шлаки, токсины — они мешают работе практически всего, чего только есть полезного в теле).
Кожа Питты склонна к воспалениям и инфекциям, и здесь помогает Амла (компонент Трифалы). Она является источником витамина С, обладает антибактериальным и противовоспалительными свойствами, помогает преодолеть повышенную чувствительность кожи.
Интересный момент заключается в том, что Трипхала способна уравновесить стихию огня в теле — основную стихию Питты. Это свойство помогает снизить фоточувствительность кожи.
Хотя Амла обладает кислым вкусом (а кислый вкус обладает «огненной» природой), он нейтрализуется, вступая в контакт со слюной и пищеварительными ферментами.
Капха доша
У Капхи более медленный обмен веществ по сравнению с другими дошами, поэтому есть проблема с выводом токсинов из организма. Ввиду того, что основная стихия у Капха доши — это вода (или слизь), то кожа, будучи также достаточно влажной, способствует скоплению не совсем чистых субстанций как снаружи, так и внутри нее.
Амла, входящая в состав Трифалы, улучшает обмен веществ, тем самым ускоряя вывод отходов из организма. Она улучшает состояние кожи, защищая ее от инфекций.
Вибхитаки действует на уровне жировой ткани, предотвращая скопление токсинов в коже и подкожной области.
Харитаки очищает толстый кишечник, тем самым благотворно воздействуя на жировую ткань, а также помогает прочистить потовые железы, чтобы токсичные вещества быстрее выводились наружу. Харитаки также улучшает микроциркуляцию в коже, помогая ей самоочищаться.
Конечно, при использовании Трифалы нужно питаться здоровой пищей, соответствующей вашей доше, в противном случае вы просто будете сами же мешать своему организму воспользоваться всеми благами, которые дает Трипхала.
Трифала от прыщей
Поскольку данное аюрведическое средство обладает антибактериальными свойствами, оно может помочь в лечении прыщей.
Маска для лица от прыщей
Смешайте порошок Трифалы с порошком куркумы и медом, пока не получится густая паста (если под рукой нет куркумы или меда, используйте обычную фильтрованную воду). Смешивайте в пропорции 1/1/1 — позже вы можете подкорректировать так, как вам больше подходит. Здесь есть рецепт еще одной маски: куркума для кожи лица.
Нанесите эту пасту на лицо и оставьте на 5-10 минут, затем смойте теплой или прохладной водой. Правда, лучше сначала попробовать на каком-либо менее заметном участке кожи — вдруг у вас аллергия на какой-то ингредиент.
Эта простая маска помогает при прыщах, акнэ, покраснениях на коже; также она хорошо увлажняет кожу.
Другой рецепт маски для лица из Трифалы — возьмите 1.5 столовой ложки ее порошка и 3 столовых ложки кокосового масла (например, марки Parachute или другой). Растопите масло на сковороде, добавьте в него порошок Трипхалы, и размешайте, пока не получится паста, но не густая. Снимите с огня, дайте остыть. Потом поместите в плотный контейнер и положите в холодильник на 30 минут, чтобы кокосовое масло загустело. Но не держите массу в холоде долго, т.к. если масло станет твердым, сложно будет такую маску нанести на лицо.
Медленно нанесите полученную смесь на лицо тонким слоем, аккуратно втирая ее в кожу. Так вы улучшите кровообращение в верхних слоях кожи, и заодно проделаете процедуру отшелушивания в качестве бонуса.
Оставьте маску на лице на 15 минут, потом смойте теплой водой без мыла. Можно такую процедуру проделывать перед принятием ванны или перед душем.
Чтобы избавиться от пятен на коже лица, а также придать ей свежести, наносите эту маску 3 раза в неделю. Можно заранее сделать пасту, и хранить ее в темном месте при комнатной температуре. Для длительного хранения лучше выбрать прохладное место — тот же холодильник подойдет, хотя перед использованием вам придется растапливать массу, т.к. кокосовое масло от холода затвердеет (но не испортится).
Трифала для глаз
Благодаря устранению тех же токсинов, глаза получают большую пользу; также укрепляются мышечные волокна глазного яблока.
Как использовать?
Самый простой способ: взять столовую ложку порошка Трипхалы на стакан теплой воды, хорошо размешать и выпить перед завтраком, либо перед сном, но спустя 2 часа после еды. Такой подход помогает глазам быстрее восстанавливаться и снимает в них напряжение.
Еще можно промывать глаза водичкой с Трифалой — это снимает напряжение и покраснения. Есть даже утверждения, что Трипхала может помочь при глаукоме, катаракте, конъюнктивите и прогрессирующей миопии, при хориоретинальном воспалении и дистрофии роговицы, при возрастном ослаблении зрения и при различных глазных воспалениях. Но тут, как говориться, лучше всегда иметь совет от врача, прежде чем погружаться в самолечение.
Амалаки, содержащийся в Трипхале, Аюрведа называет чакшушйа, что переводится с Санскрита как «средство, укрепляющее глаза». Амалаки или Амла положительно воздействует на «поддоши» Питты: Ранджака Питта (ответственна за работу печени и плазму крови) и Алочака Питта (отвечает за глаза и зрение).
Как промывать глаза Трипхалой?
Есть разные способы. Однако, прежде чем заниматься подобным, нужно понимать, что глаза — орган чувствительный, поэтому туда нельзя заносить инфекции. Если есть возможность — обратитесь к аюрведическому врачу за консультацией по данной теме.
Способ 1.
Используйте ванночки для глаз и марлю в качестве фильтра. Вода должна быть дистиллированной или хотя бы хорошо фильтрованной. Вода из крана, естественно, не подойдет!
Пол чайной ложки порошка Трифалы нужно насыпать в стакан (стеклянный, металлический или керамический), наполовину залить свежекипяченой водой. Для кипячения используйте только металлическую или керамическую посуду, и ни в коем случае не алюминиевую!
Хорошо перемешайте смесь, выньте ложку. Лучше всего это делать вечером, чтобы использовать на следующее утро, ну или наоборот. Вообще достаточно оставить смесь на 1-2 часа. Перед использованием пропустите через марлю.
Налейте смесь в ванночки для глаз на три четверти. Возьмите их и полотенце, и идите в спальню. Сядьте на кровать, положите полотенце на колени. Наклонитесь над ванночками; когда глаза окажутся в них, поморгайте, затем оставьте глаза в них на некоторое время.
Поначалу может быть жжение, но оно обычно проходит через 10 секунд или около того. Если оно не проходит, прекратите процедуру и промойте глаза чистой водой комнатной температуры.
Если жжение прошло, выполняйте процедуру в течение 5 минут, потом промойте глаза чистой водой. Вытритесь полотенцем и полежите на спине некоторое время.
После такой процедуры не рекомендуется смотреть телевизор или сидеть за компьютером в течение 30 минут, а лучше вообще не смотреть в экран или книгу 1-2 часа. Просто дайте глазам отдохнуть и восстановиться.
Оставшуюся смесь из Трифалы можно выпить.
Способ 2.
Положите в стакан пол чайной ложки порошка Трифалы, и залейте 120 мл горячей, свежекипяченой воды. Дайте остыть до комнатной температуры. Не размешивайте!
Когда остынет, возьмите стерильный хлопковый диск, окуните его в смесь, потом отожмите (но не полностью), и поместите на глаза.
Лягте на спину, под голову положите полотенце, если будет капать вода с дисков. Можете поморгать. Оставьте диски на глазах на 15-20 минут (максимум на полчаса).
Диски должны быть не совсем сухими — какая-то жидкость должна попадать в глаза.
Есть ли побочные эффекты у данной процедуры?
Основной такой эффект — это жжение, но оно должно вскоре пройти. Если жжение есть каждый раз, и длиться в течение всей процедуры, нужно прекратить ее выполнять и обратиться к врачу.
Трифала при гастрите
Благодаря своему положительному воздействию на пищеварительную систему, Трипхала может помочь и при гастрите.
Возьмите 1 столовую ложку порошка Трифалы на стакан воды. Вскипятите этот объем, пока он не упарится вдвое. Профильтруйте. Принимайте в теплом или горячем виде, вместе с 1 столовой ложкой меда или топленого масла для облегчения симптомов гастрита.