кускус с курицей в мультиварке рецепт

Кускус с курицей и овощами в мультиварке

кускус с курицей в мультиварке рецепт. . кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка . Время подготовки: 5 мин.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. c347b0b6741a7fd52aa97a63c56fb2e1 s. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-c347b0b6741a7fd52aa97a63c56fb2e1 s. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка c347b0b6741a7fd52aa97a63c56fb2e1 s. Время подготовки: 5 мин.

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 45 мин.

Ингредиенты

Кускус с курицей и овощами

Кускус — весьма вкусная крупа, с нежным вкусом, причём легко впитывает запах и вкус мяса и соуса, с которым готовится. Предлагаю приготовить кускус в мультиварке с курицей и овощами. Вы можете дополнять и усовершенствовать данный рецепт в зависимости от своих предпочтений. Вместо голеней можно брать любые части курицы. К овощам можно добавить спаржевую фасоль, можно потушить помидоры вместе с остальными ингредиентами. Также к соусу можно добавить измельчённую зелень.

Как приготовить «Кускус с курицей и овощами в мультиварке» пошагово с фото в домашних условиях

кускус с курицей в мультиварке рецепт. orig 23317 1. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-orig 23317 1. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка orig 23317 1. Время подготовки: 5 мин.

Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты: куриная голень, крупа кускус, масло растительное, морковь, перец сладкий ( у меня был замороженный), соль и вода.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. orig 23317 2. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-orig 23317 2. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка orig 23317 2. Время подготовки: 5 мин.

Налейте в чашу мультиварки масло и обжарьте курицу на режиме «Жарка» в течение 12 минут, периодически переворачивая.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. orig 23317 3. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-orig 23317 3. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка orig 23317 3. Время подготовки: 5 мин.

Очищенную морковь нарежьте кружочками. Свежий перец очистите от семян и порежьте кусочками.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. orig 23317 4. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-orig 23317 4. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка orig 23317 4. Время подготовки: 5 мин.

Добавьте перец и морковь к курице. Посолите, добавьте специи и перемешайте, установите режим «Тушение». Готовьте в течение 20 минут.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. orig 23317 5. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-orig 23317 5. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка orig 23317 5. Время подготовки: 5 мин.

Затем налейте воды, выключите режим «Тушение» и на разогреве дождитесь закипания.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. orig 23317 6. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-orig 23317 6. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка orig 23317 6. Время подготовки: 5 мин.

Всыпьте кускус, перемешайте и отключите мультиварку. Оставьте набухать при закрытой крышке 10 минут.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. orig 23317 7. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-orig 23317 7. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка orig 23317 7. Время подготовки: 5 мин.

Разрыхлите крупу. Наш кускус с курицей и овощами готов. Приятного аппетита!

Источник

Кускус с мясом в мультиварке

Кускус с мясом в мультиварке – простое в приготовлении блюдо, не занимает много времени. Появится мягкий и приятный вкус, к тому же блюдо получится диетическое и легкое. Крупа произведена из особого сорта пшеницы, специально обработана, мелкодробленая, полезные свойства сохранились. А так же, как и все каши, она поможет избавиться от чувства голода надолго.

Для готовки подойдет любое мясо, ведь кускус сочетается с любым видом мяса очень рационально. Лучше всего готовить кашу с курицей, она полезная, сытная и быстро готовится.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. 1632568069 kuskus s mjasom v multivarke. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-1632568069 kuskus s mjasom v multivarke. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка 1632568069 kuskus s mjasom v multivarke. Время подготовки: 5 мин.

Рецепт кускуса с курицей в мультиварке

Ингредиенты, которые нам понадобятся:

Процесс приготовления

Также очень вкусно, когда добавляют овощи и мясо. Курица с кускусом в мультиварке и овощами станет прекрасным выбором для вашего ужина или обеда. Быстро усваивается, улучшает работу пищеварительного тракта, укрепляет сосуды. При готовке овощей с мясом получается очень вкусный соус-бульон, блюдо сочное и пропитанное.

Продукты, которые нам нужны для готовки:

кускус с курицей в мультиварке рецепт. 1632568168 kuskus s mjasom v multivarke 2. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-1632568168 kuskus s mjasom v multivarke 2. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка 1632568168 kuskus s mjasom v multivarke 2. Время подготовки: 5 мин.

Приготовление

Кладем в мультиварку масло и курицу, включаем режим «Жарка» и ждем 15 минут, помешиваем.

Нарезаем кубиками или соломкой овощи, мелко рубим лук, можно добавить зубок чеснока.

Включаем «Варка» или «На пару», добавляем воду, подогреваем и засыпаем кускус, ждем до кипения. Выключаем и оставляем на 5-7 минут.

Источник

Кускус с курицей в мультиварке

кускус с курицей в мультиварке рецепт. 8 535. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-8 535. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка 8 535. Время подготовки: 5 мин.

Здравствуйте! Сегодня я расскажу, как сделать вкуснейший кускус с курицей в мультиварке. При приготовлении данного блюда следует учитывать две особенности. Кускус готовится просто моментально, а вот курица гораздо дольше. Поэтому сначала нужно довести до готовности куриное мясо, а затем можно добавлять и крупу.

Мясо для такого блюда лучше порезать небольшими кусочками. Необязательно использовать грудку птицы, можно взять срезанное филе с бедер или голени. Мясо необходимо обжаривать на растительном масле. Затем к нему нужно добавлять репчатый лук. Продукты готовятся в опции «Жарка» ориентировочно 20 минут. Для аромата нужно насыпать специи и соль. При желании для этих целей подойдет сушеный чеснок, карри, молотый имбирь. Если добавить куркуму, то крупа получит более насыщенный желтый цвет.

Кускус нужно насыпать к мясу, залив водой. Для приготовления рекомендуется выбирать программу «Тушение». Крупа впитает в себя жидкость, станет нежной и ароматной. Подавать такое блюдо рекомендуется в горячем виде. Получается сытный кускус с курочкой, он понравится и детям и взрослым. Дополнить такое блюдо можно свежей зеленью или овощами.

Ингредиенты:

Как приготовить кускус с курицей в мультиварке

Куриное филе промыть водой, отделить шкурку. Нарезать мясо на средние кусочки. При желании можно использовать только куриную грудку.
кускус с курицей в мультиварке рецепт. 1 1401. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-1 1401. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка 1 1401. Время подготовки: 5 мин.
Активировать программу «Жарка», налить в чашу растительное масло. Насыпать порезанное мясо, обжарить кусочки в течение 10 минут.
кускус с курицей в мультиварке рецепт. 2 1359. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-2 1359. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка 2 1359. Время подготовки: 5 мин.
Очистить репчатый лук, промыть овощ водой. Нарезать луковицу мелкими кубиками.
кускус с курицей в мультиварке рецепт. 3 1352. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-3 1352. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка 3 1352. Время подготовки: 5 мин.
Высыпать подготовленный лук к мясу, прожарить 5 минут.
кускус с курицей в мультиварке рецепт. 4 1352. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-4 1352. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка 4 1352. Время подготовки: 5 мин.
Добавить небольшое количество воды. Готовить под закрытой крышкой в той же опции в течение 10-15 минут.
кускус с курицей в мультиварке рецепт. 5 1348. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-5 1348. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка 5 1348. Время подготовки: 5 мин.
После этого насыпать кускус, перемешать его вместе с мясом.
кускус с курицей в мультиварке рецепт. 6 1343. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-6 1343. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка 6 1343. Время подготовки: 5 мин.
Залить продукты горячей водой. Выбрать программу «Тушение» на полчаса. После сигнала кашу можно оставить в подогреве, либо перемешать лопаткой перед подачей к столу.
кускус с курицей в мультиварке рецепт. 7 1239. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-7 1239. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка 7 1239. Время подготовки: 5 мин.
Получается восхитительный кускус с куриным мясо, который отлично подходит к обеденному столу. Крупа имеет нежнейший вкус, она сочная и ароматная. Хорошо сочетается такое блюдо с маринованными грибами или огурчиками. Приятного аппетита!
кускус с курицей в мультиварке рецепт. 8 814. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-8 814. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка 8 814. Время подготовки: 5 мин.

Источник

Кус-Кус в Мультиварке (3 Простых Рецепта)

кускус с курицей в мультиварке рецепт. 102026 63510 710x550x e1602922230736. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-102026 63510 710x550x e1602922230736. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка 102026 63510 710x550x e1602922230736. Время подготовки: 5 мин.

Секреты приготовления кус-куса

кускус с курицей в мультиварке рецепт. screenshot 1. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-screenshot 1. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка screenshot 1. Время подготовки: 5 мин.

Кус-кус — это ароматное восточное блюдо. Сама по себе крупа не обладает особым вкусом, вся ее прелесть раскрывается в сочетании со специями. В кашу можно добавить:

Обжарьте пряности в сливочном масле, а потом добавьте их в еще горячую кашу и дайте настояться в течение 5 минут. Крупа прекрасно впитывает запах и вкус, приобретает пикантные сладковатые нотки восточных специй.

Обычно кус-кус едят с овощами или мясом, прекрасно смотрится блюдо с мексиканской овощной смесью, карамелизированным луком. Но можно превратить его во вкусный десерт, смешав с медом и фруктами.

Простой рецепт кус-куса в мультиварке

кускус с курицей в мультиварке рецепт. screenshot 2. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-screenshot 2. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка screenshot 2. Время подготовки: 5 мин.

Такой рецепт приготовления кус-куса в мультиварке подойдет на обед или ужин. Получается питательно и очень вкусно. Простая каша — то, что нужно, для разгрузки желудка после застолий.

Ингредиенты

Как готовить кус-кус

Почистите и мелко порежьте лук (можно кубиками). В чашу мультиварки влейте 1 столовую ложку растительного масла. Высыпьте лук и включите программу «Жарка» на 15 минут. Подождите, пока он немного подрумянится.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. screenshot 3. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-screenshot 3. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка screenshot 3. Время подготовки: 5 мин.

Параллельно с этим вскипятите воду. Всыпьте к луку крупу и залейте кипятком. Включите режим «Подогрев», добавьте специи, хорошо перемешайте и оставьте так на 5 минут (обязательно закройте крышку).

кускус с курицей в мультиварке рецепт. screenshot 4. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-screenshot 4. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка screenshot 4. Время подготовки: 5 мин.

Готовое блюдо подавать на стол со сливочным маслом. Кус-кус хорошо смотрится с мясным или овощным гарниром.

Как приготовить кус-кус на молоке в мультиварке

кускус с курицей в мультиварке рецепт. screenshot 5. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-screenshot 5. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка screenshot 5. Время подготовки: 5 мин.

Если не знаете, как сварить кус-кус в мультиварке для ребенка, обратите внимание на этот рецепт.

Что потребуется для приготовления

Пошаговая инструкция

В чашу мультиварки влейте немного холодной питьевой воды и молоко. Добавьте сахар и ванилин. На кончике чайной ложки всыпьте соль — она придаст каше необычный вкус. Включите режим «Варка», «Молочная каша», «Суп» или «Варка на пару». Подождите, пока молоко вскипит. Чтобы оно не убежало, не открывайте крышку мультиповара.

Всыпьте крупу и включите режим «Подогрев». Добавьте сливочное масло, закройте крышку и оставьте на 5-10 минут. Получится очень жидкая и сладкая каша.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. screenshot 6. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-screenshot 6. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка screenshot 6. Время подготовки: 5 мин.

Полезные советы

Разливайте кус-кус на молоке, приготовленный в мультиварке, по тарелкам сразу. Как только каша остынет, она загустеет, на поверхности образуются комочки.

Чтобы завтрак был вкусным и сытным, добавьте фрукты или сухофрукты. Подойдут яблоки, вяленая вишня, тыква, курага. В сочетании с крупой неплохо смотрятся измельченные орехи.

Если не знаете, как приготовить кус-кус в мультиварке для сладкоежки, используйте вместо обычного молока сгущенное. Варите крупу на воде, а как только она набухнет — добавьте пару ложек сгущенки.

Чтобы добавить пикантности, в конце всыпьте немного корицы. Получится сладкое блюло в восточном стиле.

Кус-кус с мясом и овощами в мультиварке

кускус с курицей в мультиварке рецепт. screenshot 7. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-screenshot 7. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка screenshot 7. Время подготовки: 5 мин.

Приготовить такой кус-кус в мультиварке можно на обед или ужин. Получается очень сытное и ароматное блюдо.

Ингредиенты для приготовления кус-куса с мясом

Как приготовить кус-кус с мясом и овощами в мультиварке

Вымойте куриные голени в холодной воде. Если хотите, чтобы блюло получилось диетическим, очистите их от кожи. Включите режим «Выпечка», налейте в чашу растительное масло и выложите окорочка. Жарьте их 15 минут, периодически помешивая, до золотистой корочки.

Помойте и очистите морковь, нарежьте ее соломкой. Таким же образом поступите и со сладким перцем. Добавьте их в чашу, к курице, и жарьте.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. screenshot 8. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-screenshot 8. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка screenshot 8. Время подготовки: 5 мин.

Добавьте воду, соль, специи. Включите программу «Тушение» на 20 минут. За это время вода должна закипеть. После этого добавьте крупу и активируйте режим еще на 10 минут. Варите кашу под закрытой крышкой.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. screenshot 9. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-screenshot 9. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка screenshot 9. Время подготовки: 5 мин.

Когда блюдо будет готово, оставьте кус-кус на пару в мультиварке или включите «Подогрев», чтобы крупа хорошо набухла. После этого хорошо перемешайте кашу, курицу и овощи.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. screenshot 10. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-screenshot 10. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка screenshot 10. Время подготовки: 5 мин.

Подавать блюдо горячим, можно посыпать мелко рубленными петрушкой и укропом. К крупе подходит сметана, майонез или любой другой белый соус.

Кус-кус с овощами в мультиварке

кускус с курицей в мультиварке рецепт. screenshot 11. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-screenshot 11. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка screenshot 11. Время подготовки: 5 мин.

Вкусный и питательный кус-кус в мультиварке можно приготовить с сезонными овощами или замороженной смесью, например, мексиканской.

Ингредиенты

Как приготовить кус-кус с овощами в мультиварке

Мелко порубите зелень и лук. Порежьте морковку соломкой, чеснок разрежьте на крупные дольки. На режиме «Жарка» обжарьте овощи до мягкости. Добавьте замороженную смесь и жарьте все до появления золотистой корочки.

Заранее прокипятите 3 стакана чистой питьевой воды. Засыпьте в чашу крупу, залейте 2 стаканами кипятка и включите режим «Тушение» на 5 минут. Кус-кус должен впитать всю воду и увеличиться в размерах.

Откройте крышку, добавьте оставшуюся воду, соль и специи. Хорошо перемешайте кашу. Добавьте зелень. Активируйте «Подогрев» и оставьте так еще на 5 минут.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. screenshot 12. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-screenshot 12. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка screenshot 12. Время подготовки: 5 мин.

Кус-кус с курицей и овощами в мультиварке видео

Источник

Кускус с курицей и овощами в мультиварке

кускус с курицей в мультиварке рецепт. image large 531459b3ac0940c12 04949628. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-image large 531459b3ac0940c12 04949628. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка image large 531459b3ac0940c12 04949628. Время подготовки: 5 мин. кускус с курицей в мультиварке рецепт. image middle 531459b3ac0940c12 04949629. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-image middle 531459b3ac0940c12 04949629. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка image middle 531459b3ac0940c12 04949629. Время подготовки: 5 мин.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. no avatar. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-no avatar. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка no avatar. Время подготовки: 5 мин.

Пошаговое описание рецепта

кускус с курицей в мультиварке рецепт. large 20161104 25d8f00c64. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-large 20161104 25d8f00c64. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка large 20161104 25d8f00c64. Время подготовки: 5 мин.

1. Подготовив все ингредиенты включаем мультиварку на режим «Выпечка» на 40 минут. После каждого добавления ингредиента закрываем крышку.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. large 20161104 a7db7f5d4a. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-large 20161104 a7db7f5d4a. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка large 20161104 a7db7f5d4a. Время подготовки: 5 мин.

2. Курицу обжариваем с каждой стороны по 5 минут.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. large 20161104 0be7341f0b. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-large 20161104 0be7341f0b. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка large 20161104 0be7341f0b. Время подготовки: 5 мин.

3. Добавляем чеснок мелко порезанный (я делала через чеснокодавку.) и даем потомиться 3-5 минут, чтоб чеснок отдал свой аромат. После чего добавляем лук и еще оставляем на 5 минут.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. large 20161104 2770e2b71a. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-large 20161104 2770e2b71a. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка large 20161104 2770e2b71a. Время подготовки: 5 мин.

4. Добавляем морковку порезанную полукружочками или кубиками.оставляем на 5 минут.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. large 20161104 3411c96d53. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-large 20161104 3411c96d53. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка large 20161104 3411c96d53. Время подготовки: 5 мин.

5. Кладем баклажан (кабачок) и болгарский перец. и еще оставляем на 5 минут.

кускус с курицей в мультиварке рецепт. large 20161104 f5e4ef0755. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-large 20161104 f5e4ef0755. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка large 20161104 f5e4ef0755. Время подготовки: 5 мин.

6. Добавляем помидоры и специи,и даем томиться пока не закончится время

кускус с курицей в мультиварке рецепт. large 20161104 c20ff597e8. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-large 20161104 c20ff597e8. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка large 20161104 c20ff597e8. Время подготовки: 5 мин.

7. После чего ставим режим «Тушение» на 20 минут и засыпаем сверху Кускус, через 10 минут кускус разрыхляем вилкой.так как овощи и мясо дают достаточное кол-во сока,то вода или бульон не нужны

кускус с курицей в мультиварке рецепт. large 20161104 56df4242f4. кускус с курицей в мультиварке рецепт фото. кускус с курицей в мультиварке рецепт-large 20161104 56df4242f4. картинка кускус с курицей в мультиварке рецепт. картинка large 20161104 56df4242f4. Время подготовки: 5 мин.

8. Выкладываем на тарелки.Приятного аппетита

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *