суп гороховый с охотничьими колбасками калорийность

30.10.202312.07.2022 admin 0 Comments

Ингредиенты Гороховый суп (с охотничьими колбасками)

Горох, лущеный (Варка)	350 г
Охотничьи колбаски	300 г
Картофель (Варка без слива)	600 г
Лук репчатый (Варка без слива)	200 г
Морковь, желтая (Варка без слива)	200 г
Масло оливковое	30 г
Соль поваренная пищевая	20 г
Перец молотый красный	10 г
Перец душистый	2 г
Вода	2250 г
Куриная грудка (филе) (Варка)	520 г

Пищевая ценность и химический состав «Гороховый суп (с охотничьими колбасками)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	85.7 кКал	1684 кКал	5.1%	6%	1965 г
Белки	6.4 г	76 г	8.4%	9.8%	1188 г
Жиры	3.8 г	56 г	6.8%	7.9%	1474 г
Углеводы	6.4 г	219 г	2.9%	3.4%	3422 г
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	7.6%	1538 г
Вода	81 г	2273 г	3.6%	4.2%	2806 г
Витамины
Витамин А, РЭ	21.7 мкг	900 мкг	2.4%	2.8%	4147 г
бета Каротин	0.102 мг	5 мг	2%	2.3%	4902 г
Витамин В1, тиамин	0.079 мг	1.5 мг	5.3%	6.2%	1899 г
Витамин В2, рибофлавин	0.038 мг	1.8 мг	2.1%	2.5%	4737 г
Витамин В4, холин	0.12 мг	500 мг	416667 г
Витамин В5, пантотеновая	0.245 мг	5 мг	4.9%	5.7%	2041 г
Витамин В6, пиридоксин	0.081 мг	2 мг	4.1%	4.8%	2469 г
Витамин В9, фолаты	3.462 мкг	400 мкг	0.9%	1.1%	11554 г
Витамин C, аскорбиновая	1.55 мг	90 мг	1.7%	2%	5806 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.284 мг	15 мг	1.9%	2.2%	5282 г
Витамин Н, биотин	1.627 мкг	50 мкг	3.3%	3.9%	3073 г
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%	0.8%	15000 г
Витамин РР, НЭ	2.7686 мг	20 мг	13.8%	16.1%	722 г
Макроэлементы
Калий, K	201.47 мг	2500 мг	8.1%	9.5%	1241 г
Кальций, Ca	19.11 мг	1000 мг	1.9%	2.2%	5233 г
Магний, Mg	22.23 мг	400 мг	5.6%	6.5%	1799 г
Натрий, Na	286.64 мг	1300 мг	22%	25.7%	454 г
Сера, S	40.15 мг	1000 мг	4%	4.7%	2491 г
Фосфор, P	60.2 мг	800 мг	7.5%	8.8%	1329 г
Хлор, Cl	291.79 мг	2300 мг	12.7%	14.8%	788 г
Микроэлементы
Бор, B	34.3 мкг
Железо, Fe	1.103 мг	18 мг	6.1%	7.1%	1632 г
Йод, I	1.06 мкг	150 мкг	0.7%	0.8%	14151 г
Кобальт, Co	2.848 мкг	10 мкг	28.5%	33.3%	351 г
Марганец, Mn	0.1085 мг	2 мг	5.4%	6.3%	1843 г
Медь, Cu	86.57 мкг	1000 мкг	8.7%	10.2%	1155 г
Молибден, Mo	3.844 мкг	70 мкг	5.5%	6.4%	1821 г
Селен, Se	0.062 мкг	55 мкг	0.1%	0.1%	88710 г
Фтор, F	59.82 мкг	4000 мкг	1.5%	1.8%	6687 г
Хром, Cr	4.6 мкг	50 мкг	9.2%	10.7%	1087 г
Цинк, Zn	0.4673 мг	12 мг	3.9%	4.6%	2568 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	5.3 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Гороховый суп (с охотничьими колбасками) составляет 85,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Ингредиенты суп гороховый с охотничьими колбасками

Вода	1500 г
Горох, зерно (Варка)	100 г
Охотничьи колбаски	100 г
Лук репчатый (Варка без слива)	35 г
Картофель (Варка без слива)	100 г
Розмарин, свежий	10 г
Перец черный горошек	10 г
Перец черный молотый	2 г
Морковь, красная (Варка без слива)	100 г
соль алтайская	7 г

Пищевая ценность и химический состав «суп гороховый с охотничьими колбасками».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	46.7 кКал	1684 кКал	2.8%	6%	3606 г
Белки	2.6 г	76 г	3.4%	7.3%	2923 г
Жиры	2.3 г	56 г	4.1%	8.8%	2435 г
Углеводы	3.9 г	219 г	1.8%	3.9%	5615 г
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	11.8%	1818 г
Вода	89 г	2273 г	3.9%	8.4%	2554 г
Витамины
Витамин А, РЭ	102.3 мкг	900 мкг	11.4%	24.4%	880 г
бета Каротин	0.612 мг	5 мг	12.2%	26.1%	817 г
Витамин В1, тиамин	0.044 мг	1.5 мг	2.9%	6.2%	3409 г
Витамин В2, рибофлавин	0.022 мг	1.8 мг	1.2%	2.6%	8182 г
Витамин В4, холин	10.37 мг	500 мг	2.1%	4.5%	4822 г
Витамин В5, пантотеновая	0.15 мг	5 мг	3%	6.4%	3333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.041 мг	2 мг	2.1%	4.5%	4878 г
Витамин В9, фолаты	2.531 мкг	400 мкг	0.6%	1.3%	15804 г
Витамин C, аскорбиновая	0.89 мг	90 мг	1%	2.1%	10112 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.11 мг	15 мг	0.7%	1.5%	13636 г
Витамин Н, биотин	1.001 мкг	50 мкг	2%	4.3%	4995 г
Витамин К, филлохинон	1.7 мкг	120 мкг	1.4%	3%	7059 г
Витамин РР, НЭ	0.9352 мг	20 мг	4.7%	10.1%	2139 г
Макроэлементы
Калий, K	115.45 мг	2500 мг	4.6%	9.9%	2165 г
Кальций, Ca	18.15 мг	1000 мг	1.8%	3.9%	5510 г
Кремний, Si	4.268 мг	30 мг	14.2%	30.4%	703 г
Магний, Mg	12.56 мг	400 мг	3.1%	6.6%	3185 г
Натрий, Na	118.28 мг	1300 мг	9.1%	19.5%	1099 г
Сера, S	26.86 мг	1000 мг	2.7%	5.8%	3723 г
Фосфор, P	36.1 мг	800 мг	4.5%	9.6%	2216 г
Хлор, Cl	74.4 мг	2300 мг	3.2%	6.9%	3091 г
Микроэлементы
Бор, B	54.5 мкг
Железо, Fe	0.795 мг	18 мг	4.4%	9.4%	2264 г
Йод, I	1.2 мкг	150 мкг	0.8%	1.7%	12500 г
Кобальт, Co	1.141 мкг	10 мкг	11.4%	24.4%	876 г
Марганец, Mn	0.1558 мг	2 мг	7.8%	16.7%	1284 г
Медь, Cu	61.19 мкг	1000 мкг	6.1%	13.1%	1634 г
Молибден, Mo	5.909 мкг	70 мкг	8.4%	18%	1185 г
Селен, Se	0.724 мкг	55 мкг	1.3%	2.8%	7597 г
Фтор, F	83.89 мкг	4000 мкг	2.1%	4.5%	4768 г
Хром, Cr	1.17 мкг	50 мкг	2.3%	4.9%	4274 г
Цинк, Zn	0.2348 мг	12 мг	2%	4.3%	5111 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.1 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность суп гороховый с охотничьими колбасками составляет 46,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Ингредиенты Суп гороховый с 2 охотничьими колбасками

Суп гороховый сухая смесь	250 г
Вода	2000 г
Охотничьи колбаски Мясной дом Бородина	80 г

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый с 2 охотничьими колбасками».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	50 кКал	1684 кКал	3%	6%	3368 г
Белки	2.9 г	76 г	3.8%	7.6%	2621 г
Жиры	1.8 г	56 г	3.2%	6.4%	3111 г
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%	5%	3982 г
Вода	85.7 г	2273 г	3.8%	7.6%	2652 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	3.91 мг	1000 мг	0.4%	0.8%	25575 г
Магний, Mg	0.87 мг	400 мг	0.2%	0.4%	45977 г
Натрий, Na	0.78 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	166667 г
Сера, S	0.87 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	114943 г
Хлор, Cl	1.22 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	188525 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг	1800000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Медь, Cu	0.52 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	192308 г
Фтор, F	86.96 мкг	4000 мкг	2.2%	4.4%	4600 г

Энергетическая ценность Суп гороховый с 2 охотничьими колбасками составляет 50 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Ингредиенты суп гороховый с копченостями(охотничьи колбаски)

бульон из куриной грудки	2500 г
Лук репчатый	70 г
Морковь, желтая	45 г
Картофель	300 г
Горох, колотый, зрелые семена, вареный, с солью	150 г
Охотничьи колбаски	145 г

В готовый куриный бульон засыпать горох,варить 30 мин.,потом закинуть луковицу порезанную и морковь,через 5 минут закинуть картофель и колбаски,порезанные кружочками.Варить 10 минут.

Пищевая ценность и химический состав «суп гороховый с копченостями(охотничьи колбаски)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	67.5 кКал	1684 кКал	4%	5.9%	2495 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	14.7%	1013 г
Жиры	2.8 г	56 г	5%	7.4%	2000 г
Углеводы	2.9 г	219 г	1.3%	1.9%	7552 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	4.4%	3333 г
Вода	44 г	2273 г	1.9%	2.8%	5166 г
Витамины
Витамин А, РЭ	2.9 мкг	900 мкг	0.3%	0.4%	31034 г
бета Каротин	0.017 мг	5 мг	0.3%	0.4%	29412 г
Витамин В1, тиамин	0.033 мг	1.5 мг	2.2%	3.3%	4545 г
Витамин В2, рибофлавин	0.016 мг	1.8 мг	0.9%	1.3%	11250 г
Витамин В4, холин	1.53 мг	500 мг	0.3%	0.4%	32680 г
Витамин В5, пантотеновая	0.062 мг	5 мг	1.2%	1.8%	8065 г
Витамин В6, пиридоксин	0.034 мг	2 мг	1.7%	2.5%	5882 г
Витамин В9, фолаты	4.107 мкг	400 мкг	1%	1.5%	9739 г
Витамин C, аскорбиновая	2.18 мг	90 мг	2.4%	3.6%	4128 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.051 мг	15 мг	0.3%	0.4%	29412 г
Витамин Н, биотин	0.03 мкг	50 мкг	0.1%	0.1%	166667 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.4%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.6353 мг	20 мг	3.2%	4.7%	3148 г
Макроэлементы
Калий, K	91.37 мг	2500 мг	3.7%	5.5%	2736 г
Кальций, Ca	4.13 мг	1000 мг	0.4%	0.6%	24213 г
Магний, Mg	5.77 мг	400 мг	1.4%	2.1%	6932 г
Натрий, Na	78.9 мг	1300 мг	6.1%	9%	1648 г
Сера, S	19.82 мг	1000 мг	2%	3%	5045 г
Фосфор, P	22 мг	800 мг	2.8%	4.1%	3636 г
Хлор, Cl	6.85 мг	2300 мг	0.3%	0.4%	33577 г
Микроэлементы
Бор, B	17.9 мкг
Железо, Fe	0.299 мг	18 мг	1.7%	2.5%	6020 г
Йод, I	0.6 мкг	150 мкг	0.4%	0.6%	25000 г
Кобальт, Co	0.604 мкг	10 мкг	6%	8.9%	1656 г
Марганец, Mn	0.0422 мг	2 мг	2.1%	3.1%	4739 г
Медь, Cu	24.63 мкг	1000 мкг	2.5%	3.7%	4060 г
Молибден, Mo	1.028 мкг	70 мкг	1.5%	2.2%	6809 г
Селен, Se	0.056 мкг	55 мкг	0.1%	0.1%	98214 г
Фтор, F	4.25 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	94118 г
Хром, Cr	1.02 мкг	50 мкг	2%	3%	4902 г
Цинк, Zn	0.1045 мг	12 мг	0.9%	1.3%	11483 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.7 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность суп гороховый с копченостями(охотничьи колбаски) составляет 67,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Гороховый суп с охотничьими колбасками

Ингредиенты и как готовить

ингредиенты на 8 порций или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

чайная ложка	5 мл
десертная ложка	10 мл
столовая ложка	20 мл
стакан	200 мл

Всего:

Вес состава:	100 гр
Калорийность состава:	108 ккал
Белков:	10 гр
Жиров:	6 гр
Углеводов:	4 гр
Б/Ж/У:	50 / 30 / 20
Н 100 / С 0 / В 0

Время приготовления: 5 ч 45 мин

способ приготовления

1. Горох замачиваем в чистой холодной воде на 4-5 часов (не больше!).

2. Моем и чистим картофель, режем его крупными кусочками.

3. Моем морковь, очищаем, трем на крупной терке.

4. Чистим лук, мелко его рубим.

5. Ставим на огонь бульон, доводим до кипения, выкладываем в него картофель и горох. Варим 20-25 минут почти до готовности. Время указано приблизительно и зависит от сорта картофеля, сорта и времени замачивания гороха и особенностей вашей техники. Попробуйте горох и картошку на вкус: если они практически готовы, значит можно приступать к следующему этапу (учтите, что картошка с горохом будут ещё вариться дополнительно около 10 минут с обжаренными овощами и колбасками и за это время как раз дойдут до полной готовности).

6. В это время разогреваем в сковороде растительное масло и обжариваем лук и морковь до золотого цвета.

7. Выкладываем обжаренные овощи в кипящий бульон.

8. На сковороде без масла обжариваем нарезанные кружочками колбаски в течение 3-5 минут. После этого выкладываем кусочки колбасок в кастрюлю.

9. Варим суп еще пять минут, в это время добавляем соль и перец.

10. Добавляем в суп петрушку и подаем на стол.

Источник

Образовательный портал znaniya.vesb.ru

суп гороховый с охотничьими колбасками калорийность

Ингредиенты Гороховый суп (с охотничьими колбасками)

Пищевая ценность и химический состав «Гороховый суп (с охотничьими колбасками)».

Ингредиенты суп гороховый с охотничьими колбасками

Пищевая ценность и химический состав «суп гороховый с охотничьими колбасками».

Ингредиенты Суп гороховый с 2 охотничьими колбасками

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый с 2 охотничьими колбасками».

Ингредиенты суп гороховый с копченостями(охотничьи колбаски)

Пищевая ценность и химический состав «суп гороховый с копченостями(охотничьи колбаски)».

Гороховый суп с охотничьими колбасками

Ингредиенты и как готовить

ингредиенты на 8 порций или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

способ приготовления

Добавить комментарий Отменить ответ

Ингредиенты Гороховый суп (с охотничьими колбасками)

Пищевая ценность и химический состав «Гороховый суп (с охотничьими колбасками)».

Ингредиенты суп гороховый с охотничьими колбасками

Пищевая ценность и химический состав «суп гороховый с охотничьими колбасками».

Ингредиенты Суп гороховый с 2 охотничьими колбасками

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый с 2 охотничьими колбасками».

Ингредиенты суп гороховый с копченостями(охотничьи колбаски)

Пищевая ценность и химический состав «суп гороховый с копченостями(охотничьи колбаски)».

Гороховый суп с охотничьими колбасками

Ингредиенты и как готовить

ингредиенты на 8 порций или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

способ приготовления

Вам также понравится

назови меня любимой песня круг

рецепты шашлычков на шпажках в духовке

творожное тесто без муки

Добавить комментарий Отменить ответ