суп гороховый калорийность на 250 грамм
Ингредиенты Суп гороховый-2 (250 g)
| зелёный горошек (замороженный) | 100 г |
| сливки 30% | 50 г |
| вода | 100 г |
| Мускатный орех, молотый | 1 г |
Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый-2 (250 g)».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84.2 кКал | 1684 кКал | 5% | 5.9% | 2000 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 3% | 4000 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 12.9% | 918 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 2.4% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин В4, холин | 0.04 мг | 500 мг | 1250000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.303 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 132013 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0052 мг | 20 мг | 384615 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.39 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 179856 г |
| Кальций, Ca | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 136986 г |
| Магний, Mg | 0.73 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 54795 г |
| Натрий, Na | 0.06 мг | 1300 мг | 2166667 г | ||
| Сера, S | 0.23 мг | 1000 мг | 434783 г | ||
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Марганец, Mn | 0.0116 мг | 2 мг | 0.6% | 0.7% | 17241 г |
| Медь, Cu | 4.09 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.5% | 24450 г |
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0086 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 139535 г |
Энергетическая ценность Суп гороховый-2 (250 g) составляет 84,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Суп гороховый
| Гороховый Суп-Пюре [Маркет Перекресток] | 150 г |
| Вода | 1000 г |
| Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса [Папа Может ] | 109 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.6 кКал | 1684 кКал | 3.4% | 6% | 2975 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 8.1% | 2171 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 5.7% | 3111 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 5.3% | 3369 г |
| Вода | 87.9 г | 2273 г | 3.9% | 6.9% | 2586 г |
| Зола | 0.158 г | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
| Кальций, Ca | 4.15 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.7% | 24096 г |
| Магний, Mg | 0.83 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 48193 г |
| Натрий, Na | 62.11 мг | 1300 мг | 4.8% | 8.5% | 2093 г |
| Сера, S | 1.08 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 92593 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 95.78 мг | 2300 мг | 4.2% | 7.4% | 2401 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 41667 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.91 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 109890 г |
| Молибден, Mo | 1.443 мкг | 70 мкг | 2.1% | 3.7% | 4851 г |
| Фтор, F | 79.31 мкг | 4000 мкг | 2% | 3.5% | 5044 г |
| Цинк, Zn | 0.001 мг | 12 мг | 1200000 г |
Энергетическая ценность Суп гороховый составляет 56,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «суп гороховый».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250 кКал | 1684 кКал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 9% | 447 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.2% | 1867 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 7% | 576 г |
| Пищевые волокна | 10.7 г | 20 г | 53.5% | 21.4% | 187 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16236 г |
| Зола | 2.6 г | ||||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 24% | 167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 4% | 1000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.3 мг | 5 мг | 46% | 18.4% | 217 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 6% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 16 мкг | 400 мкг | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 1.3% | 3000 г |
| Витамин Н, биотин | 19.5 мкг | 50 мкг | 39% | 15.6% | 256 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.2 мг | 20 мг | 36% | 14.4% | 278 г |
| Ниацин | 2.4 мг | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 731 мг | 2500 мг | 29.2% | 11.7% | 342 г |
| Кальций, Ca | 89 мг | 1000 мг | 8.9% | 3.6% | 1124 г |
| Магний, Mg | 88 мг | 400 мг | 22% | 8.8% | 455 г |
| Натрий, Na | 27 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.8% | 4815 г |
| Сера, S | 170 мг | 1000 мг | 17% | 6.8% | 588 г |
| Фосфор, P | 226 мг | 800 мг | 28.3% | 11.3% | 354 г |
| Хлор, Cl | 57 мг | 2300 мг | 2.5% | 1% | 4035 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 15.6% | 257 г |
| Кобальт, Co | 8.6 мкг | 10 мкг | 86% | 34.4% | 116 г |
| Марганец, Mn | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 14% | 286 г |
| Медь, Cu | 590 мкг | 1000 мкг | 59% | 23.6% | 169 г |
| Цинк, Zn | 2.44 мг | 12 мг | 20.3% | 8.1% | 492 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 44.7 г | ||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | max 100 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность суп гороховый составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства СУП ГОРОХОВЫЙ
Чем полезен суп гороховый
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».