ΡΠΎΡΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ Π°Π»ΡΡΠΎΠΉ
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠ»ΡΡΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π² ΠΈΡΠ»Π΅-ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅. ΠΠ΅Π»ΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ. Π Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ.
Π Π°ΡΡΠ΅Ρ Π°Π»ΡΡΠ° ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ (ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² Π΄ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡΠΉ Π² Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 65 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π½Π΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ, ΡΡΠ°Π·Ρ Π²Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠ»ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠΊΡ.
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 50 ΠΌΠ» ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ.
ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ 7 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
Π Π²ΠΎΡ, ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠ±Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠΎΠ² Ρ Π°ΡΡΠΎ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ , ΡΡΠΏΠΎΠ²-ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΡΡ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ, Π΄Π°Π±Ρ Π½ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π»ΠΎΠ±ΠΈΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ
ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ: Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ, Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ. Π£Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ° β Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π°Π½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π°Π»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΊΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΈΠ»ΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π°Π»ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ. Π ΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, Π²ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡ. ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠΎΡΡΡ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΏΡΠΎΠΊ). ΠΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΡΠ±Ρ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ, Π° Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΡΠΎΠΊ. Π£Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π°Π»ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 300 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅. Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ) ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 300 ΠΌΠ», ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ: Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π»Π΅ΡΠ°. ΠΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ° 3,2 Π» Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
ΠΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈΠΎΠΌΠ±Π°Π»ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΈΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΠΎΠΌΠ±Π°Π»ΠΎ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΡΠ°Π±Π΅ΡΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π°Π»ΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ² ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π°Π»ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π΅Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠΌΠ±Π°Π»Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ!
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Β«ΠΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎΒ»
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π» ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ . ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ Β«ΠΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎΒ» ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π‘ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π‘Π°ΠΌΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10. Π Π°Π·Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΡΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Β«ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Β»
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Β«ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Β» ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ°, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ. Π ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π‘Π²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π° ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ Β«ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ°Β»: ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ°. Π‘ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ Β«ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ°Β» β ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ . ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ:
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°Π»ΠΈΠ² ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ»ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ. Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. Π‘ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 7. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£ΠΊΡΡΠ°Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΡΡΠ·ΠΈΠΈ! Π§Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π²Π°Ρ, ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ΄Π° Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. Π‘ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, Π² Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π°.
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΡΠ΄Π°:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π¨Π°Π³ 1
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
ΠΠ»ΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ, ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌ, Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ. Π‘ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π°Π»ΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ, Π° ΠΌΡΡΡ Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ (ΠΠΌΠ±Π°Π»ΠΎ) β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π»ΡΡΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΠ»ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π°Π»ΡΡΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ, ΡΠΎ Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 3
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, Π²Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π°Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΡΡ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ Π² ΡΠΈΡΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5
ΠΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). ΠΠ°ΡΡΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π² 2 ΡΠ°Π·Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°.
Π¨Π°Π³ 6
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ (ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ).
Π¨Π°Π³ 7
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ» Π΅ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ² ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ.
Π¨Π°Π³ 8
Π ΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 9
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 10
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡΡ Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ
ΠΡΡΠ·ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ², Π½ΠΎ Π·Π° ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ°Π². ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠ±Π½ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1,5 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 2-4
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΡ. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 2. Π ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π°Π»ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2-3 ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π°. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, Ρ Π°Π»ΡΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅, Π° ΡΠΊΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ, ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 6. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 9. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊ Π°Π»ΡΡΠ΅ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π¨Π°Π³ 10. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π‘ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6-8
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π³Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ Π±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π°Π»ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 2. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3-4 ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°).
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π° Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 9. ΠΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
Π¨Π°Π³ 10. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 8-10
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 3. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠΊΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 4. Π ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 5. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊ Π°Π»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΡΠΌ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 9. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ
Π―ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ) ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π°, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³. ΠΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ°.
Π¨Π°Π³ 6. Π ΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ 50 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 9. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ.