овсянка с бананом на сковородке
Хотите попробовать овсяноблин с бананом? Выбирайте себе рецепт
Овсяноблины стали популярными не так давно. Считается, что блины, сделанные из овсяных хлопьев, полезнее обычных из пшеничной муки и подходят для правильного питания. Так это или нет, не известно. Зато известно то, что овсяноблин с бананом — это очень-очень вкусно! Как их можно сделать, смотрите 3 рецепта с пошаговыми фото, один из которых еще и с видео.
Толстый овсяноблин с бананом
Здесь банан выступает не в качестве начинки. Он — полноценный ингредиент блинного теста.
Количество: 1 порция
Время приготовления: 10 мин.
Подавать можно к столу сразу теплым, так он вкуснее.
Тонкий овсяноблин с бананом
Предлагаем интересный рецепт одного из вариантов приготовления этого блюда – тонкий овсяноблин. Тесто замешивается на основе хлопьев тонкого помола с добавлением банана, которое делает изделия более эластичными и придает им достаточно сладкий вкус и легкий банановый аромат. Для выпечки блинов используйте сковороду с небольшим диаметром 18 — 20 см, лучше всего с антипригарным покрытием.
Время приготовления: 25 мин.
У овсяноблинов пышная, нежная текстура, чуть сладковатый вкус. Блинчики можно подать в горячем и в холодном виде.
Автор: Наталья Комарова
Овсяноблин с творогом и бананом
А сейчас предлагаю вам приготовить классический вариант овсяноблина с начинкой из творога и банана. Для рецепта понадобятся мягкий творожок, можно детский с ванилью. А можно готовить с творожным сыром. Выпекать изделие лучше всего на сковороде с антипригарным покрытием небольшого размера.
Время приготовления: 20 мин.
Дополнить подачу можно ягодами, мёдом или органическим сиропом. У овсяноблина приятной чуть сладковатый вкус и аппетитный вид.
Автор: Наталья Комарова
Сохранить рецепт в «Кулинарной книге» 0
Овсяноблин с бананом за 5 минут — подходит для правильного питания. Легкий румяный, без глютена!
Полезный завтрак или полдник получится, если приготовить овсяноблин с бананом. Легкий румяный блинчик из овсяных хлопьев жарится быстро. Банановая начинка делает угощение очень привлекательным. Вместе с медом такая еда понравится и детям, и взрослым.
В основу можно добавлять сухофрукты и орехи. Наполнитель также можно изменять в соответствии со своими предпочтениями. Если на упаковке с хлопьями будет соответствующая маркировка, то овсяноблин можно будет отнести к безглютеновым рецептам.
Ингредиенты для приготовления пп овсяноблина с бананом:
Как приготовить овсяноблин с бананом для правильного питания — рецепт с фото
В глубокую миску высыпаем овсяные хлопья быстрого приготовления. Добавляем куриное яйцо.
Перемешиваем и вливаем теплое молоко. Его жирность повлияет на калорийность продукта. Поэтому смотрим по своим желаниям.
Компоненты хорошо перемешиваем, добавив ложку меда. Оставляем на 5 минут.
В сковороду наливаем растительное масло, хорошо разогреваем его. Выливаем тесто, равномерно распределяем его по сковороде. Жарим блин на среднем огне три-четыре минуты.
Затем переворачиваем и жарим еще столько же.
Банан очищаем и режем кружочками.
На половину горячего блинчика выкладываем кружочки банана.
Накрываем второй половиной. Перекладываем на тарелку.
Поливаем оставшимся медом.
Подаем на завтрак или полдник. Важно есть кушанье горячим.
Можно добавить йогурт, чай или другой напиток. Полезный блинчик с фруктовой начинкой станет отличным началом дня.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Овсяноблин — 10 рецептов для правильного питания ПП
Как испечь полезный овсяноблин с бананом на завтрак?
Для сладкого и полезного завтрака можно приготовить банановые овсяноблины. Простой кулинарный процесс не отнимет у вас много времени. Оцените оригинальное и питательное блюдо.
Время готовки: 10 минут
Время приготовления: 5 минут
Постный низкокалорийный овсяноблин на воде
Полезный овсяноблин можно приготовить на воде по постному рецепту. Простое блюдо также подойдет для веганского меню. Отличная идея для питательного завтрака, которая порадует быстрым процессом исполнения.
Время готовки: 10 минут
Время приготовления: 5 минут
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. В глубокой посуде разбиваем два куриных яйца. 
2. К яйцам присоединяем овсяные хлопья, отруби, семена кунжута. Вливаем воду. 
3. Вымешиваем продукты до получения однородной жидковатой массы. 
4. Хорошо прогреваем сковороду на плите. Выливаем тесто из овсяных хлопьев. Жарим по 3-4 минуты с каждой стороны (можно под крышкой). Аккуратно переворачиваем при помощи лопатки. 
5. Готовый блин перекладываем на порционную тарелку. При подаче можно дополнить другими продуктами по вкусу. 
Пошаговый рецепт приготовления овсяноблина с сыром
Приготовить овсяноблин можно с различными начинками. Одно из самых питательных и популярных дополнений – сыр. Яркое угощение подойдет для сытного и полезного завтрака. Возьмите на заметку простой рецепт!
Время готовки: 10 минут
Время приготовления: 5 минут
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. В глубокую тарелку выкладываем овсяные хлопья, добавляем к ним молоко и соль по вкусу. Сюда же разбиваем куриное яйцо. 
2. Смешиваем ингредиенты до однородного состояния. Достаточно взбивать вилкой в течение одной минуты. 
3. Ставим сковороду на плиту и нагреваем ее. Вливаем сюда подготовленное тесто. Обжариваем с одной стороны до яркого румянца. 
4. Переворачиваем блин и на его половинку кладем тертый твердый сыр. Складываем продукт пополам. Держим на плите до готовности 2-3 минуты. 
5. Горячий овсяноблин с сыром готов. Перекладывайте его на тарелку и подавайте к столу. Можно дополнить овощами или сметаной. 
Как испечь вкусный овсяноблин на молоке в домашних условиях?
Классический рецепт приготовления домашнего овсяноблина – на молоке. Кулинарная идея подходит для здорового питания. Подавайте блюдо на завтрак. Оцените яркий вкус и питательные свойства.
Время готовки: 20 минут
Время приготовления: 10 минут
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. Разбиваем куриное яйцо в глубокую тарелку. Добавляем сюда соль с сахаром и взбиваем. 
2. Высыпаем в яичную массу овсяные хлопья. Размешиваем до однородности. 
3. Вливаем в массу молоко. Снова размешиваем. 
4. Следом всыпаем немного муки, смешанной с разрыхлителем. Взбиваем тесто венчиком, чтобы все продукты соединились между собой. 
5. Ставим на плиту сковороду, нагреваем и вливаем в нее массу из овсяных хлопьев. Жарим на среднем огне с обеих сторон. На каждую сторону уйдет, примерно, по 2-3 минуты. 
6. Готовые овсяноблины выкладываем на тарелку и подаем к столу со сметаной. Приятного аппетита! 
Простой рецепт постного овсяноблина без добавления яиц
Для завтрака можно приготовить полезный и питательный овсяноблин без добавления яиц. Такой вариант блюда подойдет и для веганов. Продукты найдутся в каждом холодильнике, что делает блюдо еще более доступным.
Время готовки: 15 минут
Время приготовления: 6 минут
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. Овсяные хлопья заливаем холодной водой. Добавляем сюда тростниковый сахар, размешиваем и даем настояться 5 минут. 
2. После набухания взбиваем массу при помощи блендера. Продукт должен стать тягучим и однородным. 
3. Добавляем немного лимонно сока. Тщательно вымешиваем. 
4. Нагреваем сковороду и обмазываем ее чайной ложкой растительного масла. Вливаем тесто из овсяных хлопьев. Жарим блин с обеих сторон до полной готовности. 
5. Прожаренный овсяноблин выкладываем на порционную тарелку и подаем его к столу. По вкусу продукт можно дополнить ягодами или овощами. 
Быстрый и вкусный овсяноблин с творогом и бананом на завтрак
Интересной начинкой для домашнего овсяноблина может стать творог в сочетании со сладким бананом. Яркое блюдо идеально подойдет для быстрого и питательного завтрака. Оцените простую низкокалорийную идею.
Время готовки: 20 минут
Время приготовления: 10 минут
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. Овсяные хлопья погружаем в чашу блендера и перемалываем их. 
2. К ним добавляем куриные яйца. 
3. Сюда же вливаем молоко. 
4. Взбиваем продукты в блендере до однородной жидковатой массы. 
5. Заранее очищаем банан от кожуры и режем его тонкими кружочками. 
6. Сковороду ставим на плиту. Когда она нагреется, вливаем овсяное тесто. Жарим блин по две минуты с каждой стороны. 
7. Перекладываем приготовленный продукт на плоскую тарелку. Половину обмазываем творогом. Если он слишком крупный, предварительно разминаем вилкой. 
8. На творог выкладываем кусочки банана. 
9. Закрываем начинку второй половинкой. Сытный овсяноблин со сладкой начинкой готов к подаче! 
Как испечь ПП диетический блин из овсяных хлопьев на кефире?
Простая идея для низкокалорийного завтрака с большим содержанием питательных веществ – овсяноблин. Диетическое блюдо можно приготовить на кефире. С рецептом справятся даже новички.
Время готовки: 15 минут
Время приготовления: 7 минут
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. Отмеряем необходимое количество овсяных хлопьев. Перемалываем их в блендере до мелкого состояния. Это сделает готовое блюдо более однородным. 
2. В глубокой миске соединяем овсяный продукт, куриное яйцо и кефир. 
3. Вымешиваем ингредиенты, пока не получим тягучую массу. 
4. Разогреваем сковороду с антипригарным покрытием. Выливаем на нее овсяное тесто. Жарим заготовку на среднем огне с обеих сторон. На каждую, примерно, по 2-3 минуты. 
5. Готовый румяный овсяный блин выкладываем на тарелку, дополняем по вкусу и подаем к столу! 
Сытный блин из овсяных хлопьев с сыром и помидорами
Яркая и сытная начинка для овсяноблина – сыр и помидоры. Домашний продукт выйдет не только полезным, но и интересным по вкусу. Оцените сочное и нежное угощение для вашего завтрака.
Время готовки: 20 минут
Время приготовления: 10 минут
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. Овсяные хлопья выкладываем в чашу блендера. 
2. Дальше к продукту разбиваем куриное яйцо, добавляем щепотку соли и вливаем кефир. Перемалываем до однородности. 
3. Готовое овсяное тесто выкладываем в раскаленную сковороду. 
4. Жарим до румянца и осторожно переворачиваем продукт. 
5. На половинки или четвертинки делим помидоры черри. Кладем их на часть блина в сковороде. 
6. Следом добавляем крупно натертый сыр. 
7. Закрываем начинку второй половинкой блина. Держим на огне еще 1-2 минуты, чтобы сыр успел расплавиться. Выключаем плиту. 
8. Питательный овсяноблин с помидорами и сыром готов к подаче! 
Простой и вкусный рецепт овсяного блина с творожным сыром
Чтобы домашний овсяноблин вышел максимально нежным и интересным по вкусу, начините его творожным сыром. Простая кулинарная идея послужит полезным и полноценным завтраком.
Время готовки: 20 минут
Время приготовления: 10 минут
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. Сперва перемалываем овсяные хлопья. Дальше соединяем их с яйцом и кефиром в общей тарелке. 
2. Тщательно взбиваем продукты до образования однородной тягучей смеси. 
3. Нагреваем сковороду и вливаем в нее овсяное тесто. Жарим блин на слабом огне до румянца с каждой стороны. Чтобы не добавлять растительное масло, используйте антипригарную посуду. 
4. Выкладываем горячий продукт на плоскую тарелку. Обмазываем одну половину творожным сыром и по вкусу посыпаем измельченной зеленью. Закрываем начинку второй половинкой. 
5. Питательный овсяноблин с нежной творожной начинкой готов. Можно подавать к столу! 
Полезный овсяноблин из овсяных хлопьев с авокадо
Сделать ваш домашний завтрак максимально полезным и сытным поможет овсяноблин с начинкой из авокадо. Блюдо с идеальным составом макроэлементов подойдет тем, кто заботится о своем здоровье.
Время готовки: 20 минут
Время приготовления: 10 минут
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. Первым делом перемалываем овсяные хлопья в блендере. Это сделает блин более нежным и однородным. 
2. Полученную сухую массу соединяем с яйцом, молоком и щепоткой соли. 
3. Взбиваем ингредиенты венчиком, пока не получим однородную массу. 
4. Выливаем подготовленное тесто в хорошо прогретую сковороду с антипригарным покрытием. 
5. Обжариваем с одной стороны и аккуратно переворачиваем при помощи лопатки. 
6. Половинку блина на сковороде посыпаем небольшим количеством тертого сыра. 
7. Очищаем авокадо и режем его ломтиками. Выкладываем ингредиент на сыр. 
8. Закрываем начинку другой половиной блина. Посыпаем верхушку сыра. Держим блюдо на огне 1-2 минуты и убираем с плиты. 
9. Аппетитный овсяноблин с авокадо готов! Выкладывайте на тарелку и подавайте к столу. 
Овсяная каша с жареным бананом
Какая бы не была овсяная каша вкусная да полезная, но если её не разнообразить, то она довольно быстро надоедает. Поэтому стараюсь готовить её с различными добавками, на сей раз предлагаю вариант с жареным бананом. Овсяные хлопья для этого рецепта лучше выбрать те, которые требуют варки (более крупные, по сравнению с быстроразваривающимися).
Отмеряем 2 чашки (или стакана) молока. Если молоко жирное, то можно взять одну чашку молока и одну чашку воды. Выливаем в подходящую кастрюльку и доводим до кипения.
На две чашки молока берем одну такую же чашку «геркулеса», засыпаем его в кипящее молоко, добавляем сахар и соль, доводим до кипения и варим кашу после него еще 5 минут на слабом огне регулярно помешивая.
Банан нарезаем кружочками толщиной до 1 см. Растапливаем на сковороде сливочное масло и обжариваем на ней банан (посыпав его сахаром) с двух сторон до золотистого цвета.
В порционные тарелки раскладываем готовую овсяную кашу, сверху выкладываем обжаренный банан и добавляем немного оставшегося после жарки масла.