овсяная каша с бананом в мультиварке

Рецепты овсяной каши на молоке в мультиварке — варианты с бананом, малиной и ягодами годжи

Овсяная каша на завтрак — привычное дело для англичанина. А вот у нас в стране пользу овсяной каши оценили лишь недавно, а все потому, что считали геркулесовые хлопья безвкусными и пресными. А зря: рецепты овсяной каши на молоке разнообразны, а сама каша полезна до безобразия. И почему бы не приготовить вкусный и полезный завтрак, если у вас на кухне имеется помощница — мультиварка.

Овсяная каша на молоке, приготовленная на завтрак, придаст силы и энергии на весь день, оздоровит организм и наладит работу пищеварительной системы. Пользу овсянки переоценить трудно, а все из-за ее состава.

В чем польза овсяной каши

Основной состав овсяных хлопьев — «сложные углеводы», обладающие низким гликемическим индексом. Поэтому именно овсянка полезна для людей, сидящих на диете. Кроме того, эти углеводы усваиваются в течение всего дня, а не сразу, поэтому в крови не происходит скачка глюкозы. Именно поэтому овсяная каша так полезна для диабетиков.

Не стоит считать, что овсяные хлопья «скучной» едой. Эту крупу можно сочетать не только с молоком, но и с соком, йогуртом, сухофруктами, орехами, медом, кусочками фруктов и ягодами.

Как вкусно приготовить овсянку в мультиварке

Самым большим минусом в приготовлении овсяной каши является необходимость постоянного помешивания, чтобы та не пригорела. А еще эта каша «не любит» тесноты кастрюли и так и норовит убежать, поэтому нельзя допускать сильного кипения. Вот и приходит на помощь современной хозяйке мультиварочное устройство — в нем овсянка не пригорает, получается нежной и вкусной.

Самым важным правило приготовления овсяных хлопьев в мультиварке является ее чистота. Эта кашка способна хорошо впитывать запахи посторонних блюд, поэтому и сама чаша, и крышка и клапан должны быть тщательно вымыты.

Существует еще несколько секретов приготовления овсяной каши на молоке в мультиварке:

Еще одним плюсом приготовления овсяной каши в мультиварке является возможность заложить продукты в устройство вечером: хлопья не набухают за ночь, ка другие виды круп, а к указанному времени будет готов вкусная и здоровая пища — овсяная каша на молоке.

Простой рецепт овсянки на молоке в мультиварке

Самый обычный рецепт овсяной каши с молоком, приготовленной в мультиварке, выглядит очень просто. Его можно взять за основу и добавлять по вкусу мед, изюм, орехи, цукаты. Для приготовления вам понадобятся продукты:

Ингредиенты

Этапы приготовления

Овсяные хлопья засыпать в чашу устройства и залить молоком. Пропорции следует рассчитывать исходя из пожеланий хозяйки: если кашу любят более густую, то хлопьев брать чуть больше.

Добавить сливочное масло в кашу и выставить режим «Каша» или «Молочная каша». Время пусть будет выставлено то, что в программе.

После звукового сигнала каша готова! Приятного аппетита!

Овсяная каша с шоколадом

Ингредиенты

Этапы приготовления

Чашу устройства смазать сливочным маслом и выложить туда овсяные хлопья. Залить молоком и перемешать получившуюся массу. Выставить температуру 90 градусов и режим «Мультиповар» (В некоторых устройствах он называется «Мультишеф) на 10 минут.

В принципе, овсяная каша в мультиварке уже готова и теперь эту основу можно использовать для самых разных экспериментов. В нашем рецепте мы добавляем шоколад и апельсин.

Оставшееся сливочное масло необходимо растопить (в мисочке на плите или в микроволновке). Добавить половину шоколада и нагревать, пока не растает шоколад полностью. Перемешать растопленную плитку с овсяной кашей и сахаром.

Апельсин вымыть,очистить, разобрать на дольки и вырезать мякоть острым ножом. Каждую дольку разрезать на 2-3 части.

Перемешать кусочки апельсина с овсяной кашей, оставшийся шоколад потереть на крупной терке и посыпать готовую кашу, разложенную по тарелкам.

Мы предлагаем вам еще один рецепт овсяной каши в мультиварке, теперь уже с ягодами годжи.

Источник

Овсяная каша с бананом в мультиварке

Здравствуйте, дорогие читатели сайта! Хочу предложить вашему вниманию еще один рецепт приготовления овсяной каши в мультиварке. На этот раз мы добавим в неё банан, получится очень ароматно и вкусно! :good: Такая кашка обязательно понравится как детям, так и взрослым.

Ингредиенты для овсяной каши:

Как приготовить овсяную кашу в мультиварке:

Я готовила овсяную кашу с бананом в мультиварке Панасоник 18 (мощность 670 Вт, чаша на 4,5 л).

Овсяные хлопья выложить в чашу мультиварки, залить их молоком и водой, добавить сахар и соль.

Банан порезать кубиками или дольками (можно вообще размять вилкой) и выложить в чашу мультиварки, все перемешать лопаткой.

Установить режим «Молочная каша». После сигнала добавьте сливочного масла по вкусу и перемешайте.

Вот и все, очень ароматная и вкусная овсяная каша с бананом в мультиварке готова! :good:

Для просмотра предлагаю видео-рецепт приготовления овсяной (геркулесовой) каши в мультиварке Редмонд

Источник

Молочная овсяная каша с бананами

Пошаговый фото-рецепт для мультиварки молочной овсяной каши с бананом.

Овся́ная ка́ша (овся́нка) — каша, приготавливаемая из овсяной крупы или хлопьев. Каша на основе овсяной муки называется дежень. Это блюдо традиционно было распространено в Шотландии и Скандинавии, которые варили кашу как на воде, так и на молоке. В последние десятилетия набирает популярность и в других странах как сытный и полезный завтрак. Овсяная каша, будучи богата бета-глюканом, медленно отдаёт организму калории и, соответственно, энергию, позволяя дольше чувствовать себя сытым после завтрака. Традиционной основой для овсяной каши является крупа — как пропаренная недробленая, так и плющеная шлифованная. Время варки колеблется от часа (для цельных ядер) до получаса (для плющеной крупы). Готовая каша имеет серовато-жёлтый цвет. За время приготовления крупа увеличивается в объёме как минимум в 4 раза. Современные потребители при приготовлении овсяной каши чаще делают выбор в пользу овсяных хлопьев — сильно расплющенных, довольно тонких зёрен овса, для заваривания которых требуется минимум времени (зачастую достаточно залить кипятком). Чем тоньше хлопья — тем дальше они от цельного природного зерна, тем быстрее они усваиваются и тем выше их гликемический индекс. Помимо овса и воды, ингредиентами овсяной каши могут быть сахар, соль, молоко, кефир, масло, варенье, мёд, сухофрукты, корица, орехи и даже сыр. Чтобы разнообразить завтрак, кашу можно украсить ломтиками свежих фруктов (например, дольками банана или зёрнами граната) или предварительно размороженными ягодами. В Соединённых Штатах с 1901 года популяризацией овсяной каши и хлопьев занимается корпорация Quaker Oats. В 1980-е гг. этот и другие американские производители стали добавлять к хлопьям овсяные отруби, которые гораздо богаче микроэлементами и клетчаткой, чем обычная крупа из очищенного зерна. Высокое содержание клетчатки в отрубях способствует ускоренному снижению уровня холестерина в крови. В Советском Союзе расплющенная и пропаренная овсяная крупа поступала в продажу в упаковке с изображением крепкого ребёнка с ложкой в руке — под торговой маркой «Геркулес». Подразумевалось, что регулярное употребление этой каши позволяет обрести силу Геркулеса.

Ингредиенты

Количество порций: 4

Шаг: 1

Один банан очистить и порезать любыми произвольными по форме кусочками.

Шаг: 2

В чашу мультиварки высыпать овсяные хлопья, добавить сахар и кусочки банана. Перемешать.

Шаг: 3

Залить молоком. Выбрать программу «Каша» или «Молочная каша» (температура приготовления 95 градусов, время 1 час). Сливочным можно маслом нарисовать линию примерно на три сантиметра выше уровня молока. Это намного снизит вероятность убегания. По окончанию программы вкусная каша будет готова.

Шаг: 4

При подаче добавить в кашу сливочное масло и украсить дольками оставшегося банана.

Анекдоты про овсянку

Завтрак, сэр! – Овсянка, бекон, яичница, а где тост?! – Ваше здоровье, сэр!

Почему у англичан лица лошадиные? – Ну еще бы! Столько лет на овсянке жить!

Бэрримор, что у меня хлюпает в ботинке? – Овсянка, сэр! – Овсянка?! Что она там делает? – Хлюпает, сэр…

Что у нас сегодня на завтрак? – Солянка, сэр. – А почему не овсянка? – Подлянка, сэр.

Источник

Геркулесовая каша с бананом в мультиварке

Наш день начинается с утра, потому как день начался, так его и проведешь, и я неоднократно в этом убеждалась. И я никогда не могла подумать, что обычная геркулесовая каша может внести как раз-таки ярких красок в мою жизнь, а если быть конкретнее, в мой завтрак. Собственно, моя подруга рассказала о том, что ее муж, еще будучи холостяком, имея проблемы с желудком, по совету знакомых завтракал исключительно геркулесовой кашей. И да, чудо произошло, он действительно забыл о том, что у него вообще есть желудок. Знаете, одно дело читать о пользе геркулеса, да и вообще каких- либо других продуктах в книгах или в интернете, и совсем другое дело, когда человек делится своим личным опытом, поверьте, это заставляет задуматься. А чтобы сделать кашу еще вкуснее, в процессе приготовления можно добавлять разного рода фрукты (свежие или сухофрукты), я уж не говорю о том, что сахар, мед, варенье так же имеют место быть. Сегодня я вам расскажу один из самых простых рецептов приготовления геркулесовой каши с бананом в мультиварке. Это и просто, и вкусно, да еще и завтрак, который готовится в то время, как вы занимаетесь своими делами. Кстати, геркулес можно использовать не только для того, чтобы приготовить всем привычную кашу, советую еще попробовать котлеты геркулесовые с фаршем и приятного всем аппетита.

Количество порций: 4
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 195 ккал

1. В чашу мультиварки насыпаем геркулес.
2. Добавляем воду и молоко.
3. Далее сливочное масло, сахар и соль.
4. Нарезаем на небольшие кусочки один или два банана и кладем так же в мультиварку. Перемешиваем. Если вы, к примеру, любите кашу сладкую, то количество сахара можно увеличить.
5. Закрываем крышку и выставляем мультиварку в режим «Каша». Время выставляется автоматически.
6. Как только сигнал о готовности прозвучал, открываем крышку и раскладываем кашу по тарелкам.

Источник

Каша овсяная с бананами в мультиварке

Готовить и есть с утра молочную кашу, да и не только с утра, меня приучила моя свекровь. Вот только дальше, чем самая простая вермишелевая и рисовая, ее фантазия не заходила. Я лично молоко особо не люблю, а вот с кашами такого рода употребляю с удовольствием. И хоть моим деткам и нравится такой завтрак, но одно и тоже, как правило, приедается, да и захотелось все же сделать так, чтобы это было еще и максимально полезно. Естественно, в первую очередь я вспомнила об овсяной каше. О ее пользе, наверное, знают даже самые маленькие. Перловая, ячневая, пшеничная и т.д. Немного поискав, я поняла, что и вариантов приготовления каждой также есть по несколько вариантов. Казалось бы, что нет ничего проще, чем даже самая простая овсяная каша, но иногда даже для ее приготовления ужасно не хватает времени. Однажды попробовав приготовить молочную кукурузную кашу в мультиварке: рецепт с пошаговым фото я нашла для себя спасение, проще ничего быт не может. А ароматный молочно-банановый аромат с утра вдохновляет на весь день.

Количество порций: 3
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 195 ккал

1. Засыпаем в мультиварку немного меньше, чем половину мультистакана геркулеса. Геркулес берем тот, который требует варки, хлопья быстрого приготовления использовать не советую.
2. Добавляем молоко, соль с сахаром по вкусу и сливочное масло. Режем на небольшие кусочки спелый банан или же просто разминаем с помощью вилки в пюре. Добавляем ко всему содержимому мультиварки и выставляем программу «Молочная каша». Можно также, заранее заложив все необходимые ингредиенты, выставить таймер на ночь, и на утро вас уже будет ждать замечательный завтрак с неповторимым банановым ароматом.

Источник