овсяная каша нордик на молоке калорийность
| Овсяная Каша [Nordic] | 55 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 8 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Молоко 3,2% [Эконива] | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.5 кКал | 1684 кКал | 5.3% | 5.9% | 1882 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 5.7% | 1949 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 7% | 1600 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 5.1% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 5% | 2222 г |
| Вода | 81.4 г | 2273 г | 3.6% | 4% | 2792 г |
| Зола | 0.3 г | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 1.11 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 90090 г |
| Магний, Mg | 0.07 мг | 400 мг | 571429 г | ||
| Натрий, Na | 116.42 мг | 1300 мг | 9% | 10.1% | 1117 г |
| Сера, S | 0.54 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 185185 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 179.52 мг | 2300 мг | 7.8% | 8.7% | 1281 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Кобальт, Co | 0.045 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 22222 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.82 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 121951 г |
| Молибден, Mo | 0.331 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.6% | 21148 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0018 мг | 12 мг | 666667 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | max 100 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Овсяная каша Nordic с молоком
Пищевая ценность и химический состав «Овсяная каша Nordic с молоком».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 кКал | 1684 кКал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 5.9% | 1900 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 6% | 1867 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 6.1% | 1825 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ||||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 5.6% | 2000 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 3.8% | 2914 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.8 мкг | 900 мкг | 1% | 1.1% | 10227 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 1.3% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 7% | 1579 г |
| Витамин В4, холин | 20.7 мг | 500 мг | 4.1% | 4.6% | 2415 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.351 мг | 5 мг | 7% | 7.8% | 1425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 2.4% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.386 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.2% | 9120 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.351 мкг | 3 мкг | 11.7% | 13% | 855 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.53 мг | 90 мг | 0.6% | 0.7% | 16981 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 22727 г |
| Витамин Н, биотин | 2.807 мкг | 50 мкг | 5.6% | 6.2% | 1781 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7018 мг | 20 мг | 3.5% | 3.9% | 2850 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.07 мг | 2500 мг | 5.1% | 5.7% | 1952 г |
| Кальций, Ca | 105.26 мг | 1000 мг | 10.5% | 11.7% | 950 г |
| Магний, Mg | 12.28 мг | 400 мг | 3.1% | 3.4% | 3257 г |
| Натрий, Na | 43.86 мг | 1300 мг | 3.4% | 3.8% | 2964 г |
| Сера, S | 25.44 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.8% | 3931 г |
| Фосфор, P | 78.9 мг | 800 мг | 9.9% | 11% | 1014 г |
| Хлор, Cl | 96.49 мг | 2300 мг | 4.2% | 4.7% | 2384 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.088 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 20455 г |
| Йод, I | 7.89 мкг | 150 мкг | 5.3% | 5.9% | 1901 г |
| Кобальт, Co | 0.702 мкг | 10 мкг | 7% | 7.8% | 1425 г |
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 37736 г |
| Медь, Cu | 10.53 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.2% | 9497 г |
| Молибден, Mo | 4.386 мкг | 70 мкг | 6.3% | 7% | 1596 г |
| Селен, Se | 1.754 мкг | 55 мкг | 3.2% | 3.6% | 3136 г |
| Фтор, F | 17.54 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 22805 г |
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 3.9% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 0.3509 мг | 12 мг | 2.9% | 3.2% | 3420 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Овсяная каша Nordic с молоком составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Овсяная каша Нордик на молоке».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220 кКал | 1684 кКал | 13.1% | 6% | 765 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 2.5% | 1810 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 3.2% | 1400 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 2.1% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 4.5% | 1000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 1.8% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 1.1% | 4167 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 1.4% | 3333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 1.3% | 3600 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 1.1% | 4000 г |
Энергетическая ценность Овсяная каша Нордик на молоке составляет 220 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Каша овсяная NORDIC на молоке
Пищевая ценность и химический состав «Каша овсяная NORDIC на молоке».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.2 кКал | 1684 кКал | 5.2% | 5.9% | 1909 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 6.1% | 1854 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 6.2% | 1806 г |
| Углеводы | 10.2 г | 219 г | 4.7% | 5.3% | 2147 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 6.8% | 1667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 3.3% | 3409 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 14.56 мг | 400 мг | 3.6% | 4.1% | 2747 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.567 мг | 18 мг | 3.2% | 3.6% | 3175 г |
| Цинк, Zn | 0.3556 мг | 12 мг | 3% | 3.4% | 3375 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная NORDIC на молоке составляет 88,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Каша овсянная Nordic на молоке».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.95 кКал | 1684 кКал | 6.1% | 6% | 1652 г |
| Белки | 4.62 г | 76 г | 6.1% | 6% | 1645 г |
| Жиры | 3.47 г | 56 г | 6.2% | 6.1% | 1614 г |
| Углеводы | 13.05 г | 219 г | 6% | 5.9% | 1678 г |
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 27% | 364 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 13% | 750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 65 мг | 400 мг | 16.3% | 16% | 615 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 10.9% | 900 г |
| Цинк, Zn | 1.5 мг | 12 мг | 12.5% | 12.3% | 800 г |
Энергетическая ценность Каша овсянная Nordic на молоке составляет 101,95 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства КАША ОВСЯННАЯ NORDIC НА МОЛОКЕ
Чем полезен Каша овсянная Nordic на молоке
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».