омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить

Омлет в кружке в микроволновке

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. f0f5e38a65. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-f0f5e38a65. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка f0f5e38a65. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Омлет в кружке в микроволновке

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. picture 2070 e92ea54bc578346fc32ed970d94a0734. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-picture 2070 e92ea54bc578346fc32ed970d94a0734. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка picture 2070 e92ea54bc578346fc32ed970d94a0734. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Ингредиенты

Этапы приготовления

Первым делом выбрать подходящую для использования в микроволновой печи кружку (чашку). Она должна быть термостойкой и не иметь металлического напыления. Куриные яйца тщательно вымыть, обсушить и разбить в кружку.

Добавить щепотку соли, чёрный молотый перец и 2 столовые ложки чистой фильтрованной воды (воду можно заменить молоком или сметаной). С помощью вилки (или венчика) тщательно перемешать яичную смесь до однородности. В качестве дополнения в омлет можно добавить (на любителя): натёртый сыр, нарезанную на кубики колбасу или кусочки мелко нарезанного помидорчика.

Омлет, приготовленный в кружке в микроволновке, нужно сразу же подавать на стол, он получается очень вкусным, пышным и пористым. Отличным дополнением к данному блюду могут стать свежие овощи и зелень. Попробуйте, такой способ приготовления омлета очень удобный, не надо следить за процессом, да и мыть придётся минимум посуды.

Источник

Омлет в кружке

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. . омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка . Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. 299fe8cd21c6f18671f5a0429c494649 s. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-299fe8cd21c6f18671f5a0429c494649 s. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка 299fe8cd21c6f18671f5a0429c494649 s. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Время подготовки: 3 мин.

Время приготовления: 3 мин.

Ингредиенты

Видео к рецепту «Омлет в кружке»

Простой омлет в микроволновке в кружке с молоком

Если у вас возникнет необходимость приготовить вкусный и сытный завтрак или быстрый перекус на скорую руку, если вам лень готовить что-то грандиозное, но всё же хочется чего-то вкусненького, приготовьте омлет в кружке.

Для того, чтобы приготовить такое блюдо максимально быстро и с минимальными усилиями, воспользуйтесь микроволновкой. Тут всё и замешивается, и готовится в одной кружке (или чашке), поэтому это максимально упрощает процесс готовки и уборки после приготовления. Уже через 5 минут после начала работы, вы сможете полакомиться нежным, сочным и ароматным омлетом.

Это действительно очень вкусно!

Как приготовить «Омлет в кружке» пошагово с фото в домашних условиях

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. orig 38478 1. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-orig 38478 1. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка orig 38478 1. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Для приготовления нам понадобятся яйца, копчёная колбаса, твёрдый сыр, помидоры, сливочное масло, соль, молоко.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. orig 38478 2. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-orig 38478 2. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка orig 38478 2. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

В кружку достаточного объёма выложить 10 грамм сливочного масла.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. orig 38478 3. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-orig 38478 3. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка orig 38478 3. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Отправить кружку в микроволновку на 15 секунд при мощности 800 Вт для того, чтобы масло растопилось.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. orig 38478 4. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-orig 38478 4. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка orig 38478 4. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Добавить в кружку 2 яйца, щепотку соли и 50 мл молока. Перемешать смесь вилкой до однородной массы.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. orig 38478 5. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-orig 38478 5. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка orig 38478 5. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Вмешать 25 грамм нарезанной небольшими кубиками копчёной колбасы.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. orig 38478 6. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-orig 38478 6. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка orig 38478 6. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Добавить 20 грамм мелко нарезанных помидоров.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. orig 38478 7. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-orig 38478 7. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка orig 38478 7. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

В конце вмешать 20 грамм натёртого на крупной тёрке твёрдого сыра.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. orig 38478 8. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-orig 38478 8. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка orig 38478 8. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Отправить кружку в микроволновую печь и готовить при мощности 800 Вт 1 минуту. Вынуть кружку и перемешать содержимое.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. orig 38478 9. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-orig 38478 9. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка orig 38478 9. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Готовить омлет в чашке ещё 1,5-2 минуты при мощности 800 Вт до готовности омлета. Подавать омлет сразу же после приготовления.

Источник

Пышный омлет в кружке в микроволновке, 3 вкусных рецепта, в том числе для ПП

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. pyshnyy omlet v kruzhke v mikrovolnovke 3 vkusnykh retseptav dlya pp. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-pyshnyy omlet v kruzhke v mikrovolnovke 3 vkusnykh retseptav dlya pp. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка pyshnyy omlet v kruzhke v mikrovolnovke 3 vkusnykh retseptav dlya pp. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Доброго времени суток!

На связи Владимир Малянкин. В этой заметке я расскажу как сделать омлет в микроволновке с молоком и без молока из 2 яиц прямо в кружке (форме), поделюсь рецептом омлета для ПП (правильного питания) и дам информацию о калорийности данного блюда.

Содержание

Омлет можно считать и блюдом для похудения, если знать как правильно его приготовить и в какой прием пищи употреблять.

Узнал я о рецепте приготовления путем проб и ошибок. На моей микроволновке есть кнопочка омлет и однажды ее увидев я попробовал использовать ее в один из завтраков. Получился тот самый пышный как в садике, угостил своего ребенка и получил от него высшую оценку с просьбой готовить почаще.

Ну и затем пошла импровизация, что очень хорошо и подойдет любому. Я сейчас про начинку омлета, пробовал различные: с хлебом, с сыром, с помидорами, с колбасой, с рисом и даже просто с зеленью так как овощи зеленого цвета содержат калий, который способствует усвоению белка и всегда выходило очень вкусно.

Данный рецепт достаточно простой и не отнимает много времени, а еще один плюс приготовления омлета в микроволновке, поставил и ушел своими делами заниматься, а через пять минут он уже готов к употреблению.

Чем полезен омлет

Польза любого блюда комплектуется из содержащихся в нем ингредиентов, а это яйца куриные и молоко. Яйца полезны для кожи и суставов так как в своем составе имеют белки и жиры, а углеводы и вода, содержащиеся в молоке дополняют полноценность данного блюда. А для желающих приобрести красивую фигуру при приготовлении омлету не следует использовать желтки, в которых содержится жир, а готовить омлет только с использованием яичных белков. Обогатить пользой любой омлет, при этом не важно в микроволновке или на сковороде, можно с применением различных наполнителей (хлеб, сыр, помидоры, колбаса, зелень, рис и пр.) Этим это блюдо и замечательно, и его ничем нельзя испортить.

При ПП важна калорийность омлета и она также зависит от начинки, которую Вы выбирете.

Но зная базовую калорийность не сложно посчитать и калорийность.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. kalorijnost polnocennogo omleta. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-kalorijnost polnocennogo omleta. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка kalorijnost polnocennogo omleta. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Первый рецепт подойдет для всех, у кого нет аллергии на омлетные ингредиенты

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. ingridienty dlya omleta. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-ingridienty dlya omleta. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка ingridienty dlya omleta. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Количество ингредиентов на одну порцию

Берем сосуд или как у меня кружку, которые подходят для микроволновки. Разбиваем два яйца, размешиваем вилкой, после этого добавляем молока и соль и размешиваем до однородной массы.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. peremeshivaem ingridienty dlya omleta. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-peremeshivaem ingridienty dlya omleta. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка peremeshivaem ingridienty dlya omleta. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

После этого ставим в микроволновку кружку с будущим вкуснейшим омлетом и выставляем режим омлет (он у моей микроволновки есть(нажимаю кнопку с омлетом два раза)), а у кого нет и вы не знаете сколько минут поставьте время приготовления 9 минут, если ингридиентов будет меньше то будет достаточно 4 минуты.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. vystavlyayu vremya na mikrovolkovke dlya prigotovleniya omleta. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-vystavlyayu vremya na mikrovolkovke dlya prigotovleniya omleta. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка vystavlyayu vremya na mikrovolkovke dlya prigotovleniya omleta. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

После окончания времени приготовления не спешите открывать дверь микроволновки, иначе от разницы температуры омлет может опуститься и не будет пышным как в садике. Время ожидания после приготовления 1 минута.

И вот минута прошла открываем и аккуратно (кружка горячая) достаем наш завтрак. По краю омлета проходимся столовой ложкой, ведь кто обратил внимание наш омлет без масла и немного прикипел к краям кружки.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. prohodim lozhkoj chtoby omlet bez masla otoshel ot stenok. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-prohodim lozhkoj chtoby omlet bez masla otoshel ot stenok. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка prohodim lozhkoj chtoby omlet bez masla otoshel ot stenok. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

После этого накрываем кружку своей любимой тарелки для завтрака и переворачиваем вместе с кружкой свой пышный полуколобок на тарелочку.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. vykladyvaem omlet na tarelku. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-vykladyvaem omlet na tarelku. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка vykladyvaem omlet na tarelku. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. omlet v mikrovolnovke recept s foto pyshnyj kak v sadike. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-omlet v mikrovolnovke recept s foto pyshnyj kak v sadike. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка omlet v mikrovolnovke recept s foto pyshnyj kak v sadike. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Второй рецепт (омлет для ППшников)

Отвечаю на вопрос как сделать белковый омлет в микроволновке

Количество ингредиентов на одну порцию

Берем сосуд или как у меня кружку, которые подходят для микроволновки. Разбиваем два яйца, так чтобы желток в наше блюдо не попал, размешиваем вилкой, после этого добавляем соль и размешиваем до однородной массы.

После этого ставим в микроволновку кружку с будущим вкуснейшим омлетом и выставляем режим омлет (он у моей микроволновки есть(нажимаю кнопку с омлетом один раз)), а у кого нет выставляем время приготовления 5 минут. Рядышком в такой же посуде для своих домашних можно приготовить посоленные желтки, в такой же кружке.

После окончания времени приготовления не спешите открывать дверь микроволновки, иначе от разницы температуры омлет может опуститься и не будет пышным как в садике. Время ожидания после приготовления 1 минута.

И вот минута прошла открываем и аккуратно (кружка горячая) достаем наш завтрак. По краю омлета проходимся столовой ложкой, ведь кто обратил внимание наш омлет без масла и немного прикипел к краям кружки.

После этого накрываем кружку своей любимой тарелкой для завтрака и переворачиваем вместе с кружкой свой пышный полуколобок на тарелочку.

При этом калорийность заметно снизится и станет равна 74 ккал (просто убрали желток).

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. kalorijnost omleta bez zheltkov. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-kalorijnost omleta bez zheltkov. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка kalorijnost omleta bez zheltkov. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Третий рецепт приготовления омлета в микроволновке для ребенка и с молоком и без молока

Основываясь на предыдущих рецептах добавьте в момент размешивания до однородной массы начинку, которая подойдет для Вашего ребенка, это может быть колбаса, хлеб, сыр, помидоры, к примеру моя дочка обожает омлет без молока с вареной колбасой и часто когда у папы выходной просит приготовить ей вкусный омлет.

И чуть не забыл про блюдо на завтрак, ешьте пожалуйста на завтрак кашу (гречневую, рисовую, геркулес) выбирайте только те, которые не переработанные (цельное зерно полезнее там клетчатка) в них содержатся медленные углеводы, которые до самого обеда Вас будут снабжать энергией.

Стоимость порции омлета составит

Итоговая стоимость одной порции омлета в микроволновке составит: 23 рубля.

(правда не считая стоимость электричества, микроволновки и кружки).

Тем кто дочитал заметку до конца, спасибо за Ваше внимание и бонусом для Вас лучший омлет в мультиварке от программы «Жить здорово»

Для развития моей заметки поделитесь ей в социальных сетях, при желании подпишитесь на мой электронный дневник чтобы не пропустить выхода новых интересных заметок.

А также жду от Вас комментариев о Ваших успехах по приготовлению вкусного пышного омлета в микроволновке. До встречи на страницах моего дневника, текст писал Владимир Малянкин.

Источник

Как приготовить ароматный омлет в кружке в микроволновке: 7 лучших рецептов

Микроволновка — отличная помощница, которая помогает не только подогревать, но и готовить пищу. Для перекуса или завтрака можно быстро запечь ароматный омлет в кружке, при этом потратив всего 5 минут. Разнообразие рецептов позволит ежедневно готовить новое, ароматное блюдо.

Преимущества приготовления в микроволновке

В СВЧ-печи омлет готовят без добавления масла. Поэтому пища выходит малокалорийной и подходит для питания во время диеты. Блюдо получается пористым, пышным и вкусным. В дополнение к нему можно подавать свежую зелень и овощи.

*Сырые яйца в скорлупе, запрещено использовать в микроволновке!

Омлет в микроволновке поднимается, поэтому кружку наполнять можно только до половины.

Сколько калорий содержит каждый продукт

В таблице приведен расчет калорийности ингредиентов для классического варианта приготовления омлета:

ПродуктКкал
3 куриных яйца295
черный молотый перец0
40 мл воды0
соль0
На 100 г126

Пошаговый процесс

В СВЧ-печи можно готовить только в термостойкой кружке без металлического напыления.

Необходимые продукты

Как еще можно приготовить омлет

Традиционный вариант можно изменять, добавляя различные компоненты. В результате блюдо получится более ярким и насыщенным по вкусу. Вместо кружки для приготовления в микроволновке подходит чашка или стакан.

Для детей

В детский вариант нельзя добавлять специи. На завтрак можно сделать это блюдо ребенку, которому исполнился 1 год. Если надо, чтобы омлет получился пышнее, то предварительно подогрейте молоко до комнатной температуры.

Готовое блюдо необходимо сразу же подавать к столу.

Французская вариация

Французский омлет не содержит молока. Главное условие — он не должен быть пышным. Овощи используйте только свежие и качественные. Полежавший продукт испортит вкусовые качества.

Необходимый продуктовый набор:

С ветчиной

Вместо ветчины можете использовать сосиски или колбасу.

Овощной

С овощами блюдо получается более сочным и полезным.

Важно! В процессе запекания блюда важно следить через смотровое окно, чтобы смесь не убежала. Если смесь начнет выкипать, то отключите прибор и продолжите приготовление через небольшую паузу.

Диетический

Обычно малокалорийные блюда готовят на пару, но и в микроволновке можно получить диетический, нежный и сытный омлет. Он идеально подходит для быстрого завтрака.

С перепелиными яйцами

Чтобы блюдо получилось вкусным и нежным, важно строго соблюдать указанное время запекания.

Видео

Ароматный омлет легко приготовить в кружке в микроволновке. Благодаря прибору, по сравнению со сковородой, получится приготовить сытный завтрак гораздо быстрее. Любой рецепт можно видоизменять, добавляя любимые овощи, специи и пряности. Любители острых блюд могут использовать перец чили.

Какой вариант приготовления вам понравился больше всего? Расскажите, какой омлет в микроволновке в кружке вы любите готовить для своей семьи.

Источник

Пышный омлет в микроволновке за 2 минуты: как приготовить в кружке для ребенка, рецепты из белков

Каждой маме известно – утреннее время пролетает незаметно, поэтому варианты для завтрака должны быть подготовлены заранее.

Трудности возникают, когда родители не успели приготовить еду малышу: тут на помощь приходит простое и быстрое блюдо под названием — яичный омлет.

Знаменитыми шеф-поварами за несколько столетий было придумано огромное количество рецептов омлета, самые несложные из них помогут накормить ребенка и взрослого.

Паровой омлет для ребенка в микроволновке с фото

Для растущего детского организма является важным критерием получение калорийности и необходимых элементов ежедневно.

Как известно, яйца обладают большим спектром витаминов, полезных минералов, способствующих насыщению рациона.

Жареная пища не рекомендована малышам – она может затруднить пищеварение, способствовать накоплению холестерина.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. 01 46. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-01 46. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка 01 46. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Вместо жарки родители используют паровой способ приготовления омлета в микроволновке, который представлен подробно с фото:

Для ребенка до 1 года хватит 1 яйца, детям постарше можно использовать 2 яйца.

Готовое блюдо увеличивается, получается высоким и пышным.

Оно подается на завтрак или полдник с чаем, компотом, хлебом. На фото можно заметить, какой высокий получается омлет.

Рецепт приготовления пышного белкового омлета

Использование яичных белков почти всегда гарантирует пышный и пористый результат. То же самое касается омлета: сделанный на правильно взбитых белках омлет, с радостью будет съеден детьми, взрослыми.

Перед тем, как приготовить белковый омлет, загляните в холодильник – быть может там осталось несколько белков после приготовления сдобного теста.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. 02 46. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-02 46. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка 02 46. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Придерживайтесь следующего рецепта:

Такой рецепт будет к месту после праздника светлой Пасхи, когда в сдобное тесто кладут только желтки. Самым воздушным получится вариант из белков в количестве 10 штук.

Готовое блюдо уместно посыпать соленым твердым сыром – тогда получится тягучая и вкусная масса под названием белковый омлет.

Сделать такой омлет под силу даже ребенку: при умении пользоваться миксером, можно получить вкусный, питательный завтрак.

Рецепт в кружке с молоком и без

В последнее время быстрые рецепты пользуются спросом среди занятых людей: они позволяют экономить время, при этом насыщая организм питательными компонентами, утоляя голод.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. 03 44. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-03 44. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка 03 44. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Существует несколько простых вариантов приготовления омлета в кружке: их можно поделить на рецепты с молоком и без него:

ЭтапС молокомБез молока
Ингредиенты2 яйца, 2 столовых ложки молока, помидор, тертый твердый сыр, сливочное масло2 яйца, ломтик бекона, помидор, плавленый или колбасный сыр, масло
Взбиваем яйцаЯйца необходимо хорошо взбить вместе с молокомЯйца взбиваются с приправами и солью
Нарезка продуктовПомидор нужно нарезать кубикамиПомидор и бекон нарезают произвольно
ПриготовлениеВсе компоненты смешивают, помещают в кружку и готовят на средней мощности 3 минуты. Вкусный омлет готовСмешанные ингредиенты помещают в кружку и ставят в микроволновку на 2 минуты. По мере увеличения продуктов можно делать мощность больше или меньше

Калорийность и как еще можно готовить

Диетологи утверждают, что на 100 граммов омлета из яиц приходится 154 калории.

При этом во время приготовления на растительном масле, калорийность увеличивается, а паровой омлет обладает меньшей калорийностью.

омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. 04 27. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить фото. омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить-04 27. картинка омлет в микроволновке с молоком в кружке как приготовить. картинка 04 27. Много людей предпочитают начинать свой день с таких блюд, как яичница или омлет, и это правильно, ведь они надолго насыщают организм и заряжают энергией. Омлеты можно готовить на сковороде, в духовке, в мультиварке или же в микроволновой печи. Я предлагаю воспользоваться именно микроволновкой и сделать омлет непосредственно в кружке, в которой потом его и подать на стол. Просто, быстро и удобно! Рекомендую попробовать!

Несколько вариантов, как еще можно приготовить это традиционное блюдо для завтрака:

Варианты приготовления омлета расширяются благодаря способам термической обработки яиц, а также с добавлением других ингредиентов. Выберите самый лучший рецепт для себя и готовьте его на завтрак.

Полезное видео



Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *