Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β 4 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π° Π―ΠΊΠΎΠ²Π»Π΅Π²Π° β’ 19.08.2019
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½. ΠΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠΊ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½.
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡ Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΡΠΎ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π’Π°ΠΊΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅.
Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ.
ΠΠ· Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠΊΠ΅. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅. ΠΡΠ±ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΠΠΠ¦Π Π ΠΠΠΠΠ: ΠΠ£Π§Π¨ΠΠ Π ΠΠ¦ΠΠΠ’Π« ΠΠΠΠ’ΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠ£
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ: ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, ΡΡΡΠΊΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ (Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ)
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΡ 1.5 Π»ΠΈΡΡΠ°:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΈΡΡΡΠ΅, ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π½ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΡ 0.5 Π»:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ
ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ. Π Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° 70 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΡΡΡ 9-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 20 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π° β 7 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 3 ΡΠ°ΡΠ° 20 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½.
Π―Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 40 ΠΌΠΈΠ½ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, 2 ΡΡΡΠΎΠΊ β Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
2. Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ.
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
4. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π½ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 24 ΡΠ°ΡΠ°.
5. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ-ΠΏΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² β Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ.
2. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π²ΡΡΡΡΡ
Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ
Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ° Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
3. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
4. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
5. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π° Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ?
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 3 ΡΠ°ΡΠ° 40 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ.
2. ΠΠ΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ.
3. Π ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ.
4. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 5 ΡΠ°Π·.
5. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² β Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
2. ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ, Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
3. Π ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 8-10 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
4. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅, Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ.
2. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π² ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ.
3. ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°.
4. ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΎΠ±Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
5. ΠΠ°ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°
ΠΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΏΠ°Π½Π°ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 1 ΡΠ°Ρ 35 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡ
Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
2. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠΊ.
3. ΠΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
4. Π‘ΡΡΡΡΠΎΠΊ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ.
5. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!