мужчина сказал что у меня целлюлит
Как мужчины относятся к растяжкам и целлюлиту на теле женщины
Вы ненавидите свои бедра? Они кажутся вам слишком дряблыми, слишком костлявыми, слишком узкими, слишком широкими… они просто вам не нравятся. При этом, если спросить у мужчин, что они думают по поводу ваших бедер, то большинство из них скажут, что они вполне привлекательные. Такая же история и с остальными частями вашего тела.
Женщины тратят огромное количество времени на самокритику, самобичевание и делают все возможное, чтобы чувствовать себя некомфортно из-за недостатков своей внешности. Они ненавидят некоторые части тела, которые мужчины при этом находят привлекательными, независимо от их формы и размера.
Раз и навсегда выясняем, как мужчины относятся к растяжкам, целлюлиту и другим особенностям на теле женщины.
Стопы
Многие мужчины втайне мечтают увидеть ваши стопы и испытывают сексуальное возбуждение от одной только мысли об этом. Поэтому не стоит критиковать свою форму пальцев или размер стопы. Сделайте педикюр, нанесите свой любимый лак для ногтей, наденьте браслет на ногу, и вы будете удивлены реакцией вашего мужчины. Да и других мужчин тоже.
Насколько привлекательны ваши руки? Если вы часто прячете их в карман или держите их сжатыми в кулак, это транслирует окружающим о том, что вы не уверены в себе и постоянно сдерживаете себя. Попробуйте держать свои руки открытыми, это будет восприниматься другими, как открытость и готовность к контакту.
Пальцы рук
Ваши пальцы выглядят ухоженными? Ваши ногти аккуратно покрыты лаком красивого цвета? Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы нежно помассировать пальцами плечи своего мужчины или чувственно провести ими по его руке и спине?
Вы удивитесь тому, насколько привлекательными могут быть ваши руки для него, когда он представляет, как вы соблазняете его ими.
Спина
Вам кажется, что ваша спина недостаточно красивая? Не беспокойтесь об этом! Ваш мужчина с удовольствием смотрит на ваши открытые наряды и любуется вашей гладкой и стройной спиной.
Если у вас нет лишнего жира или проблем с кожей, то скорее всего, ваш мужчина давно мечтает помассировать вашу спину и испытывает острые ощущения от одной только мысли об этом.
фото: Getty Images
Пятая точка
Переживаете по поводу того, что у вас слишком большой зад? А вот и зря! Многие мужчины любят такой размер. Они очень вдохновляются тем, как это выглядит, а еще больше тем, как это ощущается. Мужское тело более угловатое, поэтому мужчины любят и ценят округлости женского тела, и вам совершенно не нужно быть худыми.
Морщины
Вы уже давно хотите пойти и сделать ботокс, чтобы убрать эти ненавистные складки на переносице и лбу. Что-то вас пока останавливает от этого шага. И правильно. Не спешите! Лицо без них будет слишком гладким и ненатуральным. К тому же морщинки — это признак жизненного опыта, уверенности и знаний. И да, мужчины к ним относятся гораздо более спокойно, чем вы.
Мочки ушей
Даже если мочки ушей кажутся вам слишком маленькими или слишком большими, поверьте, когда он покусывает ваши уши, он не использует измерительную ленту, чтобы определить размер и пропорции. Поэтому вместо того, чтобы разглядывать себя в зеркале и критиковать, снимите серьги и дайте ему возможность насладиться вами и вашими мочками.
Грудь
Женщины с плоской грудью думают, что мужчины не захотят встречаться с ними из-за недостаточного размера. Те, у кого слишком большая грудь, копят деньги на операцию по уменьшению груди. На самом деле, мужчины любят уверенных в себе женщин независимо от размера груди.
Носите бюстгальтер пуш-ап или бюстгальтер с дополнительной поддержкой, чтобы чувствовать себя более комфортно. Носите сексуальное женское белье в постели. Он будет целовать вашу грудь, независимо от того, какого она размера.
фото: Getty Images
Вам кажется, что ваши губы недостаточно большие и пухлые? Они маленькие и узкие? Не беспокойтесь! Вы можете нежно пройтись губами по его позвоночнику и по другим местам. Он придет в полный восторг. И не забывайте силу слов, которые вы можете нашептать ему на ушко вашими губами. Используйте самый соблазнительный тон и скажите ему, насколько он сексуален и силен.
Вульва
Не думайте о том, что ваши половые губы ассиметричны. В природе ассиметрично абсолютно все. Мужчина этого все равно не замечает. Это видите только вы. Это самая интимная часть женского тела — тот самый предмет мечтаний или эликсир желаний для любого мужчины. Гордитесь тем, что вы его обладательница.
Целлюлит
Да, мужчины не испытывают особой любви к женскому целлюлиту, но они и не чувствуют столько ненависти и отвращения к нему, как это делают женщины. Мужчин заводит все женское тело целиком. И они считают, что женщины слишком помешаны на деталях.
Растяжки
Странно было бы отрицать, что мужчина, с которым вы состоите в отношениях совсем не замечает растяжки на вашем теле. Но это не значит, что он обращает на них внимание. Он обращает внимание на то, какая нежная ваша кожа, как вы покрываетесь мурашками от его поцелуев, но никак не акцентируется на растяжках…
Широкие бедра
В первобытные времена широкие бедра у женщин означали силу, выносливость и способность вынашивать и рожать детей. В современной культуре многих мужчин это все еще возбуждает. А в Бразилии это символ национальной гордости. Берите пример с бразильянок и гордитесь своими формами.
Живот
В большинстве своем мужчины довольно равнодушно относятся к женским несовершенствами. Конечно, например, растяжки такой предмет, на который сложно не обратить внимания при детальном рассмотрении тела женщина, особенно, если перед мужчиной стоит задача обнаружить какой-либо изъян. Но, повторюсь, большинство мужчин, которые действительно любят своих женщин, на таких мелочах обычно не зацикливаются.
Для них любимая женщина идеальна во всем и со всеми своими «особенностями».
Это относится не только к растяжкам, которые чаще всего появляются на женском теле после родов, но и к целлюлиту, наличию лишнего веса, отложениям на боках и т.д. У любимого человека нет недостатков, потому что они являются продолжением его или ее достоинств. Кстати, у мужчин они тоже бывают — неужели это причина их за это презирать?
Безусловно, есть и другая категория представителей сильной половины человечества — это любители искать недостатки в женщинах, выявлять их и сообщать о них.
Они как те дамы в общественном транспорте, которые всегда вам дадут знать, что у вас стрелка на колготках, потому что без них вы об этом сами не в состоянии догадаться. Таких мужчин можно назвать «мотиваторами» — они указуют на недостаток с одной единственной целью: чтобы вы осознали всю свою ущербность и никчемность и не задавали больше вопросов, почему к вам такое отношение. Эти мужчины, неважно близкие они для вас или вы с ними первый раз пошли на свидание, вас однозначно не любят и более того, делая акцент на ваших растяжках или каких-то других особенностях, они пытаются за ваш счет самоутверждаться.
Почему у мужчин не бывает целлюлита
В далеком 1976 году целлюлитом всю женскую половину человечества «наградила» Николь Роснар. Косметолог по образованию, она написала статью в «библию красоты» Vogue о неких некрасивых бугорках в области бедер и живота, которые так портят облик девушек. Это явление она окрестила ругательным и некрасивым словом целлюлит. На самом деле, будучи владелицей салона красоты в Нью-Йорке, под «соусом» просветительства, эта алчная женщина просто пропиарила новую процедуру по устранению бугорков с помощью новых обертываний и методов массажа, которые практикуют, конечно же, ее мастера.
Новый комплекс, навязанный женщинам, закрепился на долгие годы. С тех пор с целлюлитом принято бороться. Лишь за редким исключением я сейчас наблюдают в жару на улицах города обладательниц некрасивых бугорков на пятой точке в микрошортах, довольных собой.
Основная масса прекрасной половины страдает от комплексов по этому поводу, и даже для пляжа старается выбирать купальники с шортиками, лишь бы скрыть «позор».
Страдают от целлюлита и вечно борются с ним лишь женщины. Но почему этой проблемы нет у мужчин? И может ли целлюлит появится у сильного пола. Интересные факты раскрывают эксперты.
Почему целлюлит бывает чаще у женщин
Подкожно-жировая клетчатка у мужчин имеет особенное строение: адипоциты – это жировые клетки, которые, разрастаясь, приводят к целлюлиту, у мужчин расположены не гроздьями, как у женщин, а поодиночке. Кроме того, они значительно меньших размеров и не имеют явной чувствительности к жиру.
Выигрывают мужчины и из-за тестостерона, которого у них по природе больше. Он родимый делает их кожу плотнее (дает большее количество коллагеновых волокон, отвечающих за упругость и эластичность кожи), из-за чего и всякие шероховатости с бугорками могут быть менее заметны. Большое количество тестостерона благоволит и строению подкожно-жировой клетчатки, в этом вопросе сильный пол снова на коне.
Коллагеновые волокна подкожной клетчатки у женщин расположены параллельно друг другу и перпендикулярно коже, что способствует растяжению жировой ткани. Коллагеновые волокна у мужчин расположены крест на крест, что образует ячеистую структуру и уменьшает вероятность растяжения жировой ткани.
Если тестостерон дарит мужчин только хорошее, то эстроген и прогестерон – святая парочка, которая рулит в вопросах женского здоровья, не всегда служит хорошую службу девушкам. Этот дуэт повышает риск возникновения отеков, которые делают картину целлюлита ярче.
При нарушении лимфодренажа и склонности к отечности выраженность подкожно-жировой клетчатки будет достаточно сильной.
Когда у мужчин может появиться целлюлит
Однако, несмотря ни на какой тестостерон, и мужчины не застрахованы от целлюлита. Особенно те, кто любит потреблять эстроген. Он в активной форме содержится в фаст-фуде, а в растительной – в пиве. Фанаты этого напитка первые на очереди за целлюлитом и животиком.
Это чревоугодие приводит к гормональному дисбалансу. Эстрогены накапливаются в жировой ткани, что приводит к развитию полноты по женскому типу. В итоге в клетках у мужчин могут возникать застои, и провоцировать появление целлюлита. Но не в активной бугристой форме.
Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать
Целлюлит волнует многих женщин не меньше, чем лишний вес, особенно когда благодаря фотошопу в интернете целлюлита ни у кого нет. Но статистика говорит, что он в том или ином виде есть у 90% женщин. Как и почему появляется целлюлит и как от него избавиться (и можно ли) — читайте в статье.
Что такое целлюлит?
Врач-дерматокосметолог, эксперт совета по косметической безопасности Евросоюза, основатель Meder Beauty Sciences Lab (Швейцария), Тийна Орасмяэ-Медер так описывает целлюлит:
«Целлюлит сегодня определяется как возрастная эстроген-зависимая структурная патология подкожно-жировой клетчатки, проявляющаяся лимфостазом, венозным застоем и фиброзом определенных зон.
Несмотря на то, что эта проблема, безусловно, является эстетической и не подпадает под определение «заболевание», при определенных условиях выраженный целлюлит приводит к дискомфорту и ухудшению качества жизни, а иногда даже сопровождается нарушением состояния здоровья. Психологическая значимость дефекта может быть крайне высокой и часто приводит женщин определенного психологического типа к депрессиям, нервным срывам и дисморфофобии».
Строение
Основные запасы жира в организме находятся в подкожно-жировой клетчатке. Это часть самого глубокого слоя кожи — гиподермы. Здесь так же находятся волокна коллагена и эластина, нервные окончания, кровеносные сосуды, лимфатические сосуды, потовые железы.
Жировая клетка на 90-95% состоит из жиров, она способна сильно увеличиваться в размерах, накапливая все больше и больше жира внутри себя, и «сдуваться», теряя жир и уменьшаясь в размерах (но не исчезая из организма полностью). Подробнее о жире вы можете прочитать тут.
В подкожно-жировой клетчатке так же есть волокна соединительной ткани — коллагена и эластина, которые окружают жировые дольки, то есть группы жировых клеток, и образуют собой сеть с ячейками.
Почему появляется целлюлит
Целлюлит — это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки в проблемных зонах, где ухудшается кровообращение и лимфоток, появляются застойные явления, отеки, где тканям не хватает питательных веществ и кислорода.
Целлюлит имеет четыре признака, взаимно усиливающих друг друга:
1. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
Часто целлюлит начинается именно с этого.
В коже имеется разветвленная и глубокая сосудистая сеть, представленная как крупными сосудами: артериями, венами, лимфатическим сосудами, так и маленькими — капиллярами. Именно через стенки капилляров клетки обмениваются с кровью водой, газами (получают кислород и отдают углекислый газ), получают питательные вещества и гормоны. Лимфатические капилляры выводят из тканей лишнюю жидкость, белки и продукты обмена.
Эффективная работа капиллярной системы напрямую зависит от состояния крупных сосудов – если нарушается венозный отток, то замедляется циркуляция крови и лимфы. Застой жидкости в сосудах растягивает их стенки, нарушает их эластичность, приводит к повышению проницаемости стенок и выходу жидкости наружу, в пространство между клетками. В результате этого возникают отеки, повышается давление в тканях.
По замкнутому кругу отеки способствуют еще большему нарушению микроциркуляции, а выделяющиеся при повреждении стенок сосудов вещества вызывают уплотнение перегородок из соединительной ткани, которые, сдавливая дольки жировой ткани, создают неровности на коже.
Если жировая клетка теряет связь с микроциркуляторным руслом (с капиллярами), транспортные пути нарушаются, там образуется что-то вроде «засора канализации».
Таким образом, лимфостаз и нарушение венозного кровообращения — одна из причин целлюлита на ранних стадиях.
Тийна Орасмяэ-Медер: «Целлюлит и варикозное расширение вен практически всегда формируют порочный круг. Варикоз усугубляет выраженность проявлений целлюлита. Целлюлит 3-4 стадии, в свою очередь, может явиться причиной затруднения венозного оттока в нижних конечностях и способствовать развитию варикозной болезни».
2. Увеличение подкожно-жировой клетчатки
Когда в организм поступает больше калорий, чем тратится, излишки энергии запасаются в жировых клетках. Увеличившимся адипоцитам становится тесно, они начинают давить друг на друга и выходить за пределы ячеек соединительной ткани, продавливаясь через нее, как матрас через сетчатый каркас кровати.
3. Фиброз соединительной ткани
Целлюлит есть у стройных женщин, и это говорит о том, что лишний вес — важная, но не основная причина целлюлита.
Отек и увеличение вязкости межклеточной жидкости приводят к деформации клеток и сдавлению сосудов, что вызывает гипоксию (нехватку кислорода) в тканях. Выработка молочной кислоты в этих условиях активизирует пролингидроксилазу – фермент, который участвует в синтезе коллагена.
В результате соединительная ткань теряет эластичность, становится жесткой, и самих волокон становится больше, появляются узлы. В дальнейшем это приводит к фибросклерозу в перегородках соединительной ткани: образованию жесткой, неэластичной фиброзной ткани наподобие рубцовой.
4. Гормоны
Еще одним «пусковым крючком» к образованию целлюлита являются женские половые гормоны.
Эстрогены повышают активность ферментов, отвечающих за накопление жира, что вызывает увеличение жировых клеток в размерах. На оболочке каждой жировой клетки есть два типа рецепторов, которые управляют процессами накопления/расщепления жира внутри нее:
Ягодицы и бедра у женщин имеют гораздо больше рецепторов, отвечающих за липогенез. Накопление жира под действием эстрогена происходит первым делом в этих зонах, и избавиться от него традиционными методами сложно. Предполагается, что этот жир используется как источник энергии для грудного вскармливания в случае, если энергии с едой будет поступать недостаточно.
Эстрогены так же повышают уровень гиалуроновой кислоты в дерме, что способствует увеличению количества межклеточной жидкости и превращению растворимого коллагена в нерастворимый. Все вместе это приводит к формированию узлов разного размера, видимых на поверхности кожи (см. предыдущий пункт).
Стадии целлюлита
Целлюлит протекает в несколько стадий, и каждая имеет свои признаки. 
Стадия 1
Отечная. Происходит повышение проницаемости стенок капилляров, накопление межклеточной жидкости между жировыми клетками. Жидкость сдавливает лимфатические сосуды, из-за чего нарушается отток лимфы, что выражается в появлении местной отечности. Целлюлит становится видимым на сжатие или при определенном освещении.
Без сжатия может проявляется во вторую половину цикла. Эта форма целлюлита есть у многих женщин.
Стадия 2
Хронический застой лимфы, венозный застой в подкожно-жировой клетчатке проблемных зон. Целлюлит становится видимым в положении стоя и пропадает в положении лежа («мягкий» целлюлит).
Стадия 3 (А и В)
К хроническому застою лимфы и крови добавляются изменения в соединительной ткани. На стадии 3А фиброз может оставаться локальным, т.е. появляться на небольших участках. На стадии 3В он становится распространенным.
Микроциркуляция ухудшается еще больше, кожа бледнеет, становится более холодной, появляются лопнувшие сосуды. Целлюлит видимый и в положении стоя, и локально в положении лежа («жесткий» целлюлит).
Стадия 4
Слияние микроузлов соединительной ткани с образованием макроузлов, подвижных и болезненных при надавливании. Целлюлит видим и в положении стоя, и в положении лежа по всей поверхности бедра. Распространенный фиброз и локальное склерозирование (рубцы в соединительной ткани).
Как избавиться от целлюлита?
Волшебного способа не существует, все работает только в комплексе и зависит от стадии целлюлита. Комплексный подход состоит из трех направлений:
Правильное питание
Жиро- и целлюлитосжигающих продуктов в природе не существует. Ни грейпфруты, ни имбирь, ни специи, ни детокс-диеты для этих целей не работают. На внутренние процессы, происходящие в подкожно-жировой клетчатке, а так же на уровень гормонов невозможно напрямую повлиять с помощью еды.
Соблюдая диету с дефицитом калорий, можно уменьшить объемы проблемных зон, а при уменьшении слоя жира на бедрах и ягодицах целлюлит визуально станет меньше. Отказавшись от слишком соленой и высокоуглеводной еды, можно частично избавиться от отеков. Но надеяться на полное избавление от целлюлита с помощью диеты не стоит.
Исключите из рациона копченое, маринованное, соленое, жирное, алкоголь. Выбирайте минимально обработанные цельные продукты — овощи, крупы, мясо, рыбу, птицу, полезные (растительные и омега-3) жиры. Пейте достаточное количество чистой воды.
Во второй половине цикла многие женщины склонны к отекам, из-за которых целлюлит становится виднее. Поэтому здесь особенно стоит исключить соленое и маринованное. Так же можно использовать травяные чаи с мягким мочегонным эффектом, если у вас нет противопоказаний (проконсультируйтесь с врачом).
Спорт
Малоподвижный образ жизни ухудшает венозный отток и циркуляцию лимфы, что усиливает целлюлит.
И силовые тренировки, и кардио улучшают циркуляцию крови, укрепляют стенки сосудов, помогают избавляться от отеков и, конечно, лишнего жира. Но специальных «антицеллюлитных» упражнений не существует, и невозможно похудеть в желаемой зоне, качая ее разными способами, будь то живот, ягодицы или бедра. Качаемая мышца и жир не связаны напрямую, и чувство жжения в мышце — не показатель того, что «плавится» жир.
Большую роль играет и подвижность в течение дня за пределами спортзала: ходите больше пешком, не сидите долго в одном положении, меньше пользуйтесь лифтами и транспортом. Если долго на ногах, носите удобную обувь. Откажитесь от слишком тесной одежды.
Массаж
Массаж улучшает кровообращение и лимфоток, избавляет от межклеточных отеков. Но он не избавляет вас от жира: жир невозможно механически выдавить руками из жировой клетки. Массаж ни в коем случае не должен быть болезненным, вызывать синяки и повреждение сосудов. Вместо пользы такой массаж способен ухудшить проблему.
Крема, обертывания
На 1 стадии кремы могут помочь в комплексе с другими методами, улучшая микроциркуляцию (особенно на фоне массажа).
Профессиональные процедуры
LPG (эндермология)
Метод применяется уже более 40 лет. Суть его — в механическом воздействии на кожу и подкожный слой с помощью «манипулы» — двух одновременно вращающихся валиков, захватывающих слой кожи, формирующих из него складку и воздействующих на нее одновременно легким вакуумом. Процедура направлена на устранения застойных явлений и отеков, но не на избавление от жира.
Прессотерапия
Механический лимфодренаж. Во время сеанса происходит поочередное воздействие на тело периодами вакуума и барокомпрессии, которые создаются движением волны сжатого воздуха в надетых манжетах. Происходит улучшение крово- и лимфообращения, устранение отеков. Процедура не избавляет от лишнего жира.
Ультразвуковая кавитация
Под действием низкочастотного ультразвука с параметрами 38-41 КГц, давлением 0,6 кПа и определенной плотности потока в жировых клетках обрабатываемой зоны возникает эффект кавитации — образования большого количества микропузырьков. Они увеличиваются в размерах и разжижают жир. При схлопывании пузырьков внутри жировой клетки происходит гидродинамический толчок, своего рода микровзрыв, который повреждает мембраны клеток, и в первую очередь – самых переполненных. Большая часть попавших в межклеточное пространство жиров (до 90%) выводится через лимфатическую систему, 10% поступает в кровоток.
RF-терапия
RF-терапия – это высокочастотный электроток. Электрические импульсы создают электрическое поле в подкожно-жировой клетчатке, разогревая ее. При нагревании жир в клетках распадается на составляющие его глицерин и жирные кислоты, которые затем удаляются из организма с помощью лимфы, и далее — через выделительную систему. Так же не рекомендуется при заболеваниях печени и желчевыводящих путей.
Липосакция
Тяжелая артиллерия. Хирургическая операция, на которой жир удаляется вакуумным отсосом. Метод подходит, когда локальные жировые отложения сильно выражены и не убираются другими способами. Минусы — операция травматична и последствиями хирургического вмешательства могут быть лимфостаз и склерозирование клетчатки, а так же гематомы и долгий восстановительный период. П ри избытке калорий в питании жир будет откладываться на других зонах. То есть, вопрос с лишним весом липосакция не решает, если не изменен образ жизни и не налажено правильное питание.
Мезотерапия
Мезотерапия – введение активных веществ с помощью многочисленных уколов в подкожно-жировую клетчатку. Вещества призваны расщепить жировые клетки или фиброзную соединительную ткань, улучшить тонус сосудов и т.д. Таким образом, это средства локального избавления от жира.
Метод имеет свои недостатки:
Встречаются осложнения в виде бактериального заражения подкожно-жировой клетчатки в случае использования пистолета для инъекций. Это может вызвать воспаление глубоких слоев в результате заражения стрептококками, нередко живущими на поверхности кожи.
Минусы касаются и составов коктейлей для инъекций. У многих препаратов выражено повреждающее действие (растворение мембран жировых клеток или фиброзных узлов). Так, широко известный фосфатидилхолин запрещен во Франции, поскольку известны случаи некроза тканей при его неаккуратном введении.
Кроме того, регулярные и многочисленные уколы могут и усилить целлюлит – за счет местного стресса, выброса медиаторов воспаления и возможного фиброза на месте повреждений.
Тийна Орасмяэ-Медер: «Каждый год происходят судебные процессы по поводу осложнений. В США несколько лет назад ассоциация пластических хирургов и дерматокосметологов наложила вето на использование мезотерапии, отказались предоставлять юридическую помощь врачам, которые работают с ней — слишком дорого обходится. Вообще, метод пришел из ветеринарии: мезотерапией повышали удойность, вводили стимуляторы циркуляции в ткани вымени коров. Там бы ему и оставаться».
Что говорит наука
Наука не радует. «На рынке предлагается огромное количество продуктов и процедур для уменьшения целлюлита, однако до сих пор не было проведено ни одного систематического обзора, чтобы оценить их эффективность».
Был сделан систематический обзор научных доказательств эффективности методов лечения целлюлита (Luebberding S, et al. Cellulite: an evidence-based review. Am J Clin Dermatol. 2015)
Что такое систематический обзор?
Это вид научного исследования, в котором учёные ищут все существующие исследования и публикации, попадающие под строгие критерии. Далее их систематизируют, обобщают результаты и делают вывод. Этот обзор имеет бо́льшую ценность, чем отдельно взятое исследование, потому что позволяет исключить разные случайные и методологические ошибки, предвзятость авторов отдельных исследований.
Всего было исследовано 67 научных статей на соответствие условиям:
Большинство исследований, включая лазерные, световые, радиочастотные и другие методы, имели серьезные методологические недостатки, учитывали не все условия или не обеспечивали достаточного статистического анализа.
Поэтому из 67 исследований только 19 отвечали условиям и были отобраны в систематический обзор.
Выводы: никакое очевидное доказательство эффективности не было найдено в любых методах лечения целлюлита, рассмотренных в обзоре. Правда, некоторые доказательства потенциальной эффективности были у ударно-волновой терапии и Nd:YAG-лазера 1440 нм.
Лечение варикоза
Учитывая тесную взаимосвязь целлюлита и варикозного расширения вен, кроме антицеллюлитных процедур нужно заняться диагностикой и лечением (профилактикой) варикоза. Для этого стоит обратиться к флебологу.
При варикозе противопоказаны: сильное механическое давление, вакуум, разогревающие процедуры. Необходимо проводить щадящий лимфодренаж, наносить наружные средства, обладающие венопротекторным эффектом, носить компрессионное белье и принимать лекарства (и то, и другое назначает только врач).
Отдельного пункта заслуживают разные пищевые добавки, как самый простой в представлении женщин способ избавиться от целлюлита.
Мочегонные препараты – диуретики
При потере жидкости объемы тела уменьшаются, и проявления отечного целлюлита уходят довольно быстро. Но диуретики имеют много побочных эффектов и осложнений. Внешние: сухость и шелушение кожи, снижение тонуса, появление мелких морщинок в области глаз и вокруг рта. Внутренние, опасные для здоровья: нарушения сердечного ритма, повышение вязкости крови, риск образования тромбов, почечная недостаточность. Бонусом идет привыкание к препарату и развивающаяся со временем неспособность организма самостоятельно выводить жидкость.
Блокаторы калорий
Лекарства, которые блокируют ферменты, которые расщепляют углеводы/жиры, в следствие чего непереработанные углеводы/жиры выводятся из организма, а организм усваивает меньше калорий.
Побочные эффекты: вздутие живота, метеоризм и расстройство пищеварения в результате большого содержания углеводов и жиров в каловых массах. Эти препараты меняют пищевое поведение в худшую сторону: человек привыкает больше есть, ведь половина не усваивается. Поэтому при отмене нередко происходит быстрый набор веса, ведь человек не приобрел полезных и здоровых пищевых привычек.
Специальные антицеллюлитные комплексы
Экстракты растений, вытяжки, биологически-активные комплексы. Нет особой пользы и нет особого вреда — препараты, способные вмешаться во внутренние процессы организма, приносят не только пользу, но имеют и побочные эффекты, поэтому являются лекарствами, а не БАДами. Здесь же риски могут быть связаны только с индивидуальной непереносимостью компонентов.
Спортпит: жиросжигатели
Жиросжигатели не настолько эффективны для похудения, насколько вмешиваются в работу разных органов и систем, вызывают привыкание, имеют много побочных эффектов. Кроме того, лишний вес – не единственная и не главная причина целлюлита.
Жиросжигатели делятся на группы:
Лекарства для профилактики и лечения варикоза
Обычно в составе имеют диосмин, гесперидин и др. Повышают плотность и эластичность сосудов, разжижают кровь, снимают отеки. Должны назначаться врачом по показаниям.
Легкие растительные диуретики
Во второй половине цикла многие женщины склонны к отекам. Для того, чтобы уменьшить отеки, в это время можно использовать травяные чаи с мягким мочегонным эффектом, если у вас нет противопоказаний к конкретному препарату (перед приемом проконсультируйтесь с врачом).
Самомассаж
Есть много разных приспособлений для домашнего массажа — от специальных насадок на душ до массажных вакуумных банок. Учитывая, что никакой массаж не способен разрушить жировые клетки (это могут только аппаратные методы), его задача — улучшить микроциркуляцию в проблемных зонах и лимфодренаж. Один из эффективных и щадящих для вен видов — самомассаж щеткой.
Для того, чтобы не превращать жизнь в борьбу, стоит помнить, что: