ΠΌΡΡΡ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π’ΠΎΡΡ βΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡβ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ 21-23 ΡΠΌ:
ΠΠ»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΌΡΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ²Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° Π½Π° 2 ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ°. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΆ Π±ΡΠ» ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ (ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π° Π½Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ).
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π² 50 ΠΌΠ» Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 2-3 ΡΡ.Π». ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ· ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΡΠΆ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 50 ΠΌΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ΅Π»Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
1. ΠΡΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π― ΠΏΠ΅ΠΊΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ: Π²Π±ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠΉΡΠΎ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΡ Π²Π·ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΉ.
2. ΠΠ»Ρ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ΅: ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 2 ΡΡ.Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°Π±ΡΡ Π°ΡΡ.
3. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ (Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ) ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π·ΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ.
4. Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 50-70 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°. Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
5. Π€ΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ°Π²Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°, Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ΅. Π£Π±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
6. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ, Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ΅.
7. ΠΠ»Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΠ°: ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ ΠΏΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π² ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ!
8. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ².
9. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
10. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² ΠΈΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ΅. Π£Π±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°.
11. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΌΡΡΡ.
12. ΠΠ»Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π² 20 ΠΌΠ». Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
13. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ. Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°Π±ΡΡ ΡΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
14. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
15. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
16. ΠΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 2 ΠΊ 3 (3 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ 2 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ).
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ΅.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ (ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ) Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠ°Ρ Π°Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π±ΡΡ ΡΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°.
Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ½ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 18Ρ 18 ΡΠΌ, Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅.
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π ΡΠΈΡΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π£Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ. (ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»Π°.)
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°).
Π Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ.
Π§Π°ΡΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. (ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ!
Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.)
ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 22Ρ 26 ΡΠΌ. Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ..
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 175Β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ (ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ) Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. (Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ.)
ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π±ΡΡ ΡΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π ΡΡΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅) ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ².
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
Π ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ· Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 18Ρ 18ΡΠΌ, ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3-5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 20Ρ 20 ΡΠΌ. Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 7 ΡΠΌ. Π²ΡΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ. (Π‘ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ «Π»ΠΈΡΠΎΠΌ» ΡΠΎΡΡΠ°.)
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°.
Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΡ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ, Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ»Π° Π² Π½ΡΠΌ.
Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ Π·Π°ΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΠΌΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ Π·Π°ΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π£Π΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ Ρ Π²Π΅ΡΡ Π° ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΡ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ Ρ Π²Π΅ΡΡ Π° ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°!
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°. ΠΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ Β«Π»Π΅ΡΠ½ΡΡΒ» ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ , Π½ΠΎ ΠΈ Π² Β«Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΡ Β» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ , Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4-6
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ:
Π¨Π°Π³ 1. 8 Π³Ρ. ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 5 ΡΡ.Π». ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ (ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π² ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ Π²Π·Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 150 Π³Ρ.
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ 200-250 Π³Ρ. ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (60 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²) ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 4. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ 150 ΠΌΠ» ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 5. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΡ Β«ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡΒ» Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΡ.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² 20 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π· ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅, ΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°, Π»Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ·ΡΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Β«ΠΌΡΡΡΒ» ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΠΏΠ΅Π½Π°Β». Π Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΠ°. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Π°.
Π Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Π³ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ, ΠΈ Π·Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ. Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ «ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ» ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30%, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
2 Ρ.Π». ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ 3 ΡΡ.Π». Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ (ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ).
ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π² ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 3-4 ΡΡ.Π». ΠΏΡΡΠ΅ β ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌ. ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 3-4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 1-2 Ρ.Π». ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ.