меню level kitchen 1500

Меню level kitchen 1500

Карта доставки

Компания Level Kitchen занимается организацией правильного питания с доставкой его на дом. Главная цель сервиса — приготовление вкусной и полезной пищи с расчетом рациона на несколько дней или на неделю. Комплексные завтраки, обеды и ужины формируют меню, подходящее для здорового образа жизни.

Предлагаемая фитнес еда подходит как профессиональным спортсменам, так и людям, далеким от спорта, однако стремящимся поддерживать хорошую форму.

Виды программ питания

Снижение веса (750 ккал, 1000 ккал и 1500 ккал)

Данная программа предлагается тем, кто хочет похудеть. Рацион выбирается в зависимости от ежедневной физической активности и предполагает 4—6 приемов пищи в день. При наличии спортивных нагрузок рекомендуется программа «Снижение 1500 ккал». При их отсутствии меню должно быть менее калорийным, поэтому суточное потребление калорий ограничивается 1000 ккал. Для экстренного снижения веса выбирается программа, рассчитанная на 750 ккал. В ней преобладает белковая пища.

Такой рацион рассчитан на поддержание стабильного веса и предполагает получение ежедневно в среднем 2000 ккал. Это значение является оптимальным при обычной повседневной активности. Меню составляется с учетом рекомендаций диетологов. В нем сбалансированно сочетаются жиры, белки и углеводы. Рацион рассчитывается на шестиразовый прием пищи для лучшего усвоения организмом и избавления от чувства голода.

Набор веса (2500 ккал и 3500 ккал)

Для эффективного и успешного набора мышечной массы существует свой рацион питания. Меню в таком случае содержит пищу с большим количеством углеводов. В зависимости от физической подготовки и индивидуальных данных выбирается рацион с суточной нормой потребления калорий 2500 ккал или 3500 ккал. Меню рассчитывается на 7 приемов пищи в день.

Натуральная и полезная детокс программа для быстрого похудения (до 2 кг за 2 дня). Поможет наладить пищеварение и подарит чувство легкости. В программе только свежие соки и смузи без добавления сахара.

Источник

Рацион Снижение веса на 1500 ккал от Level Kitchen

Пример меню на день

Продолжительность

Отзывы

Доставка в буквальном смысле делает мне настроение на целый день. Так приятно каждое утро начинать с пп десертика, а в обед не париться на работе в столовой, что взять. Согрела контейнер и поела. Очень удобно и качество еды несопоставимо с тем, что готовят у нас на работе. А еще я каждый вечер просто отдыхаю, а не зомбирую рядом с плитой.

Определенно, качество моей жизни с переходом на доставку изменилось в лучшую сторону.

Удобно, что самой ничего не надо делать, и на работу удобно еду брать.

особо жалоб нет, разве что жалко, что приборы приходится выбрасывать, т.к. они мне не нужны.

В Level Kitchen заказываю уже второй раз на 12 дней. Нравится удобный сайт, где все расписано, и можно сделать заказ, в приложениях я не сильна. Нравится, что доставка в удобное для меня утреннее время. Красивые коробочки, которые приятно взять в руки, все упаковано, написан состав каждого блюда. В основном все приготовлено вкусно, встречаются конечно продукты, от которых я не в восторге, но это уже личные предпочтения, повар тут совсем не при чем. Буду пользоваться этим сервисом и в будущем. Удобно и по деньгам недорого.

хорошо все организовано, и привоз во время, и еда свежая

иногда не все что привозят мне нравится

Готовят из качественных продуктов

Еда нейтральная на вкус, приходится досаливать, добавлять тот же соевый соус для вкуса

Мне нужно было похудеть после праздников, но голодать совсем не хотелось, нашла у Левел Китчен хорошую программу. Как раз калорийность подходящая, и блюда вкусно приготовлены. Конечно при такой калорийности быстрого результата похудения не будет, здесь нужно еще и тренировки подключить. Но зато не голодаешь и вес медленно уходит и не возвращается. Заказывать лучше на большой период, чтобы был виден результат. У меня за месяц отвес 7 кг, но это с регулярными тренировками. Питание отлично составлено, все полезное, приготовлено без жарки, не жирное. Немного хотелось бы изменений в графике доставки.

график доставки хотелось бы изменить

Мне программа нравится, иногда заказываю для себя на 6 или 12 дней, заказывала бы на долгий период, но цена высоковата для меня. Меню здесь отличное, мне оно подходит скорее для поддержания веса, по крайней мере на нем я не поправляюсь. Жаль только что нет замены блюд, я не все люблю, так что некоторые блюда просто остаются нетронутыми, хотелось бы немного гибкости сервиса в этом вопросе.

приготовлено все отлично

бывают опоздания курьера, цена высока

Блюда из качественных и свежих продуктов, приготовлены отлично

Источник

Level Kitchen: честный обзор, мнение и выгодные цены

Время 21:00 – еду домой с тренировки. В мессенджере сообщения по работе, а дома нужно погладить вещи, убраться, приготовить ужин. 01:00 – ложусь спать. Ставьте лайк, если узнали себя.

Времени катастрофически не хватает: работа, учеба, друзья, личная жизнь, кино, тренажерный зал. Добавьте сюда – время в дороге, если живете в мегаполисе и попробуйте все успеть. Подумав, решил начать экономить время.

Первое: стал ходить в зал по утрам. Получается тратить меньше времени – в зале меньше людей и нужно успеть на работу. Второе: вечером стал готовить еду на следующий день, чтобы не тратить время на бизнес-ланчи и перекусы. Меня хватило на две недели. Много времени экономить не удавалось, а еще добавился вопрос: «Что готовить на завтра, ведь это ел вчера?». Решил, что если экономить время на готовке, то по-максимуму. Поэтому решил попробовать сервис доставки здорового питания. Их много, вы и без меня знаете. Изучил основные и решил попробовать Level Kitchen – так как нашел промокод на первый заказ. Ниже расскажу о своих впечатлениях.

Официальный сайт Level Kitchen

В верхней части сайта вы можете выбрать город. Сейчас Level Kitchen осуществляет доставку в Москве, Санкт-Петербурге, Краснодаре и Екатеринбурге. Ниже – описаны преимущества сервиса. Кликнете на каждый и вам расскажут, почему это так.

После экрана с актуальными предложениями начинается главный блок сайта – выбор программы питания. Здесь вы можете выбрать цель, калорийность, количество дней доставки, посмотреть меню. Информации много, но перемещаться между программами удобно. Единственное, что не понравилось в навигации – это размер стрелки перемещения между днями. Заметил ее не сразу.

Тут же можно заметить: чем больше дней доставки вы заказываете, тем дешевле вам обойдется один день питания.

Меню Level Kitchen

На выбор есть шесть программ питания:

А также несколько вариантов их продолжительности (от 2 до 30 дней).

Стоимость зависит от объема заказа: заказывать сразу на месяц вперед будет выгоднее всего. В целом ценовой диапазон зависит от выбранного меню и находится в районе 700-1100 рублей в день.

На разных этапах занятий спортом у меня могут быть разные цели и потребности в калориях. Поэтому решил попробовать разные наборы и заказал три разных, с продолжительностью два дня. О них расскажу чуть подробнее.

Программа «снижение‎»

На выбор есть три вариации этой программы: 750 кКал, 1000 кКал и 1500 кКал. Первый вариант для экстренного снижения веса. Отлично подойдет девушкам, которые хотят довести свой вес к лету до идеального. У меня такой потребности нет, поэтому я выбрал более сбалансированный и подходящий для меня вариант с тысячью калорийй.

Такое меню подразумевает пять приемов пищи в день.

Первый прием – мультизлаковая каша с тропическими фруктами

Второй прием – азу из индейки с маринованными огурцами и копчёной паприкой:

Третий прием – ломтики запечённой говядины с вишнёвым соусом «Демиглас»:

Четвертый прием – салат с сельдереем и маринованным цыплёнком:

Пятый прием – пай в соусе «Карри»:

Несмотря на такую низкую калорийность, меню оказалось довольно сытным. Несъедобных блюд нет, каждое с изюминкой и подано по-особенному. Десерты умеренно сладкие. Отдельно порадовало разнообразие соусов к блюдам.

Скидка 10% на первый заказ в Level Kitchen

Программа «‎Баланс»

Когда два дня подряд употребляешь 1000 кКал, увеличение калорий в два раза – ощутимо. Первые два дня иногда хотелось есть, хоть это и нормально при меню для снижения веса. Меню «Баланс» состоит из двух тысяч калорий и шести приемов пищи в день. Цена на такой рацион от 950 руб.

Идеально подойдет для офисных работников, которые не хотят есть бизнес-ланчи и для тех, кто доволен своим весом, хочет себя свежо и хорошо чувствовать.

Первый прием – тост «Тунец-огурец» на ржаном хлебце:

Второй прием – бургер на мультизлаковой булочке с куриной котлетой и пастрами из цыплёнка:

Третий прием – куриный бифштекс со шпинатным скрэмблом:

Четвертый прием – чикенболы с соусом из тыквы и апельсинов:

Пятый прием – салат с фарро и маринованной грушей:

Шестый прием – шоколадный мусс:

Такой набор калорий отлично мне подошел. Отмечу разнообразие блюд. Некоторые ингредиенты попробовал впервые.

Заказать Level Kitchen со скидкой

Программа «Набор»

Вы можете выбрать из двух вариантов этой программы: 2500 кКал или 3500 кКал в день.

Я заказал более сбалансированный (2500 кКал) рацион, продолжительностью два дня. Цена на такой набор начинается от 983 рублей и включает семь приемов пищи.

Первый прием – бейгл-бургер с цыплёнком в соусе «Карри»:

Второй прием –корзинка «Маракуйя-лесные ягоды»:

Третий прием – Chicken Bean Taco с киноа:

Четвертый прием – окунь «Маринара» в томатно-базиликовом соусе:

Пятый прием – митболы с брусничным соусом и корицей:

Шестой прием – сырники с малиной и муссом из топлёного молока:

Седьмой прием – цветной салат с овощами и кукурузой:

Здесь особенно порадовали завтраки – вкусные и оригинально приготовленные каши, манники, блины. В меру сладкие и очень питательные. Необычные салаты с разными заправками, множество мясных блюд. Во второй день – больше всего понравилось необычное сочетание куриных биточков с соусом том-ям и чечевичного плова с томатами.

Попробовать Level Kitchen со скидкой

Резюме

За те шесть дней, что я заказывал еду – удалось достичь главную цель: сэкономить время. Подсчитал, что около двух часов каждый день у меня уходило на еду : 1-1,5 на готовку вечером и 30 минут на то, чтобы дойти до обеда на работе. И это еще без самого приема пищи.

Из возможных минусов бы отметил то, что вам привозят еду сразу на день. Да, еда упаковано компактно и аккуратно, но если у вас на работе нет возможности хранить еду – может быть не удобно. Но в это случае вы можете заказать доставку домой и взять с собой столько контейнеров, сколько нужно.

Что стало приятными открытиями:

За шесть дней мне удалось сэкономить время, определиться с органичным для меня количеством калорий и попробовать много нового. Я бы советовал вам тоже попробовать несколько наборов, чтобы определиться с комфортным для вас. С промокодом или скидкой один день питания у вас выйдет не сильно дороже, чем если бы вы покупали продукты. Прибавьте сюда стоимость вашего времени.

Вывод: попробовать стоит точно, тем более, что есть меню на 2/4/5 дней.

Источник