маска с авокадо для лица в домашних условиях рецепты
Ешь и молодей. Продукты для молодости и красоты
Мы все мечтаем быть счастливыми и успешными, но не все понимают, что успех и красота во многом зависят от здоровья. Регулярные физические нагрузки, уход за кожей и волосами с помощью косметических средств и процедур, эмоциональный настрой и удовлетворенность тем, чем мы занимаемся – все это отображается на нашей внешности. Но огромное значение для красоты лица и тела имеет также то, что мы употребляем в пищу.
Польза определенных продуктов для состояния наших ногтей, волос, зубов и других органов подтверждена многолетней историей и медицинскими исследованиями. Предлагаем вам перечень наиболее полезных продуктов для красоты и здоровья.
Черника. Эта полезная и очень вкусная ягода вернет зрение и молодость. Черника обладает антиоксидантными свойствами, защищающими от раковых образований, способствующих работе мозга и улучшающих зрительные функции. Содержащиеся в ней витамины снижают риск развития многих заболеваний.
Бурый рис. Определенная обработка бурого риса, не затрагивающая внешнюю оболочку, позволяет сохранить все его полезные вещества. Положительное влияние риса на нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы и умственные способности доказано учеными.
Яйца. Этот продукт животного происхождения полезен для костей, мышц и связок. Идеальный набор аминокислот в яйцах позволяет быстро восстанавливать физическую форму после тренировок и физических нагрузок. Сырые яйца улучшают работу голосовых связок и незаменимы для людей, связанных с ораторским искусством и пением.
Белое мясо птицы. Диетическое мясо птицы укрепляет мышцы и нормализует нервную систему. Полный комплекс витамина В в его составе способствует нормальной работе всего организма.
Брокколи. Эта капуста способствует выведению из организма соли и воды, предупреждает целлюлит, укрепляет сердечно-сосудистую, костную и выделительную системы. Противовоспалительное свойство брокколи предотвращает грибок и инфекции, а также выводит токсины из организма.
Авокадо. Лечебные свойства этого продукта позволяют повысить иммунитет, наладить работу сердца и кровеносной системы, предотвратить возникновение опухолей. Кальций и фосфор, содержащиеся в авокадо, укрепляют кости, а протеин увеличивает мышечной массы.
Фасоль. Белки и витамин С в составе фасоли способствуют быстрому восстановлению после болезней, рекомендованы для лечения гипертонии и нарушениях желудочно-кишечного тракта.
Грецкие орехи. Йод, калий, магний и другие витамины, а также белок в орехах значительно улучшают умственную деятельность, благотворно влияют на весь организм в целом, обогащая его питательными веществами и нормализуя кровеносную, сердечно-сосудистую и иммунную системы.
Лосось. Самая важная рыба для красоты нашего тела содержит необходимые витамины для упругости кожи, укрепления и роста ногтей и волос, насыщает организм белком и жирными кислотами, способствующими нормальной работе головного мозга. Калий в мясе лосося укрепляет костно-мышечную систему.
Свекла. Фолиевая кислота в составе этого уникального по количеству витаминов овоща – залог нашей красоты и молодости. Помимо этого, употребление в пищу свеклы улучшает работу сердца, сосудов, восстанавливает нервную систему и выводит болезнетворные микроорганизмы из кишечника.
Овсяные хлопья. Благодаря содержанию большого количества углеводов, хлопья заряжают организм энергией и бодростью на весь день. Кальций, фосфор и другие витамины в этом продукте положительно влияют на волосы, ногти, кожу и кости, а также нормализуют обмен веществ.
Морская капуста – рекордсмен по содержанию различных витаминов, йода, кальция и магния. Низкокалорийный продукт борется со стрессом, улучшает работу пищеварительной системы и препятствует тромбообразованию.
Кисломолочные продукты. Йогурт и творог, как источники кальция, необходимы нашим зубам, волосам и ногтям. Кисломолочные продукты улучшают работу кишечника и помогают поддержанию здоровья.
Черный шоколад. Приятная новость для сладкоежек: всего 50 граммов в день черного шоколада снижают риск возникновения рака и язвы желудка, а также повышают умственные способности.
Оливковое масло. Кроме того, что оливковое масло нормализует давление и борется с жировыми отложениями, оно существенно замедляет процессы старения. Жирные кислоты Омега-9 восстанавливают работу всех систем организма и предотвращают развитие злокачественных опухолей.
Говядина. Повышенная питательная ценность мяса говядины способствует быстрому усвоению и улучшает состояние сердца, пищеварительной и половой систем, а также укрепляет стенки сосудов и улучшает работу сердца.
Цельно-зерновой хлеб с большим содержанием активных веществ необходим нам для нормальной работы пищеварительной системы. Употребление его вместо обычного хлеба способствует снижению веса.
Тунец. Мясо тунца снижает холестерин и очищает артерии, снижая риск развития сердечных и онкологических болезней. Благодаря содержащимся в этой рыбе витаминам, нормализуется работа ЖКТ и нервной системы.
Включайте в свой ежедневный рацион перечисленные выше продукты, и оставайтесь как можно дольше красивыми и здоровыми!
11 масок для лица из авокадо в домашних условиях: рецепты, как делать
Маска из авокадо рекомендована для увядающей кожи лица. Мякоть фрукта способствует омоложению и восстанавливает эластичность. Его свободно продают в магазинах за невысокую стоимость. Натуральная смесь из авокадо, приготовленная в домашних условиях – альтернатива дорогим косметическим средствам, используемым в салонах. Перед применением следует определить свой тип кожи и проверить ее на аллергические реакции.
На основе экзотического плода готовятся увлажняющие маски. Растительные жиры, содержащиеся в его составе, восстанавливают водный баланс сухой кожи, избавляют от шелушения, смягчают верхний слой эпидермиса. Для жирного и комбинированного типа смесь из фрукта дополняют другими ингредиентами. Жирная мякоть не закупоривает поры, борется с черными точками и регулирует выделение сальных желез.
Польза авокадо для лица
Авокадо богато на антиоксиданты и увлажняющие компоненты, способные ухаживать за лицом и зоной декольте. Наличие в нем витаминов, масел, полезных минералов поддерживает тонус, выравнивает рельеф и придает дерме здоровый вид. Применение масок из фрукта 2-3 раза в неделю заметно улучшает состояние эпителия, нормализует обменные процессы на клеточном уровне. Авокадо содержит:
Витамины питают дерму, помогают бороться с признаками увядания. Делают кожу эластичной, мягкой. Предотвращают сухость, шелушение, появление черных точек и прыщей. Защищают от свободных радикалов, воздействия окружающей среды, поддерживают иммунитет. Маски из экзотического плода заживляют раны, микротрещины, имеют антимикробный эффект. Глубоко увлажняют и питают полезными веществами. Состав готовится из мякоти, косточек и масла. Его рекомендуют применять для жирной, сухой, чувствительной и зрелой кожи. Смесь из натурального продукта также эффективна в области декольте и шеи. Масло фрукта можно применять для ухода за кожей детей. Все, кто пользовался масками из авокадо, отмечают их пользу и эффективное воздействие.
Мякоти
Мякоть авокадо имеет светло-желтый цвет, по вкусу напоминает смесь зелени и орехов. Смесь из фрукта способна глубоко увлажнять и предупреждать старение дермы. Разглаживать морщины, быстро заживлять пораженные ткани. Отбеливать пигментные пятна, выравнивать оттенок кожи. Предохранять от воздействия ультрафиолетовых излучений. Улучшать питание эпидермиса, регулировать обменные процессы. Уменьшать проявление глубоких складок. Омолаживающая смесь из мякоти содержит:
Мякоть авокадо рекомендуется применять для ухода за кожей лица 2-3 раза в неделю. Для жирной дермы делается 1 процедура в 4 дня, для сухой – 3 раза в неделю. После 10 процедур следует делать перерыв на 50 дней.
Косточек
Косточку «аллигаторовой груши» можно измельчить и приготовить маску. Такой продукт ускоряет выработку коллагена и эластина на клеточном уровне, что препятствует увяданию и старению кожи, а также появлению морщин. Регулярное использование смеси подтянет контуры лица, улучшит его цвет, увлажнит и напитает глубокие слои эпителия. Восстановит кислородный обмен, снизит уровень воздействия на кожу вредного ультрафиолета. Косточки фрукта содержат:
Полезные вещества защищают проблемный тип дермы от свободных радикалов, восстанавливают иммунитет и предупреждают преждевременное старение.
Масла
Масло авокадо – густая желто-зеленая жидкость. Имеет приятный вкус и ореховый запах. Производится холодным способом отжима. Маска, приготовленная из масла экзотического фрукта, не имеет противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости. Для увядающей кожи смесь из натуральных продуктов улучшит ее состояние. Замедлит процесс старения, повысит иммунитет, урегулирует все обменные процессы в клетках ткани, улучшит кровообращение. Масло состоит из:
Масло подходит для всех типов кожи, быстро впитывается, не оставляет жирного блеска. Увлажняет увядающую дерму, смягчает и насыщает питательными веществами. Регенерирует поврежденные клетки, устраняет раздражения и высыпания. Лицо смазывается маслом, оставляется на 30 минут и удаляется бумажной салфеткой. Идеально подходит для участков кожи вокруг глаз, устраняя отечность. Рецепт приготовления маски антистресс для чувствительной кожи смотрите тут.
Как правильно наносить
Экзотический фрукт выбирается не слишком твердый, чтобы легко можно было выбрать мякоть. Кожура срезается, удаляется косточка, а мякоть измельчается с помощью блендера. Соединив составляющие плода с другими натуральными продуктами, можно усилить положительное воздействие маски на кожу любого типа.
Как сделать маску в домашних условиях: лучшие рецепты
Перед тем, как сделать косметическую смесь, следует правильно подготовить авокадо. Для этого мякоть нарезать кусочками и измельчить в консистенцию пюре. Далее добавлять остальные ингредиенты. Лучшие рецепты для ухода за дермой представлены ниже. Варианты успокаивающих масок для приготовления в домашних условиях смотрите по ссылке.
Авокадо разделывается непосредственно перед приготовлением, чтобы под воздействием кислорода его полезные свойства не разрушились.
Для сухой кожи лица
Жиры, растительные белки, витамины и микроэлементы авокадо стимулируют обменный процесс, повышают тургор сухой кожи, успешно справляются с первыми признаками увядания, улучшают кислородное питание клеток эпидермиса.
Для жирной
Маска из мякоти авокадо, яичного белка и сока лимона способна снять жирный блеск, выровнять рельеф, сузить поры и справиться с пигментацией. Приготовление:
Данная маска входит в рейтинг лучших масок для жирного типа.
Для комбинированной
Смесь из авокадо, меда и майонеза окажет очищающее действие на дерму. Натуральные продукты с витаминами и полезными минералами поддержат тонус, улучшат состояние эпидермиса. Нормализуют обменные процессы в глубоких слоях дермы. Избавят от угревой сыпи, прыщей и постакне. Приготовление:
Смотрите и другие эффективные смеси, которые могут использоваться в качестве маски для комбинированного типа.
Для проблемной
При лечении угревой сыпи можно использовать маску из авокадо, свежевыжатого лимонного сока, белка и крахмала. Смесь нейтрализует жиры, окажет противовоспалительный и подсушивающий эффект. Приготовление:
Омолаживающая от морщин с оливковым маслом
Масло оливы, алоэ вера и авокадо избавит от прыщей, черных точек. Такая смесь способна приостановить процесс старения, бороться с морщинами и регенерировать клетки, активизируя выработку коллагена. Приготовление:
Рецепты эффективного применения эфирного масла лимона читайте в этой статье.
Домашние маски с алоэ вера и авокадо необходимо делать 3 раза в неделю в течение месяца. Выраженность поверхностных морщин становится менее заметной уже после 1 сеанса.
Для кожи вокруг глаз
Смесь из «аллигаторовой груши» с добавлением белка, лимонного сока, масла оливы поможет снять с глаз отечность и темные круги. Приготовление:
Эта маска подходит только для жирного типа кожи. Для сухой дермы вместо сока лимона добавляется 1 ч. л. оливкового масла.
Такие маски можно использовать для нанесения на область шеи и декольте для подтягивания и тонизирования.
От прыщей
Маска из авокадо и кефира поможет эффективно бороться с прыщами, угревой сыпью, экземой, аллергическими высыпаниями, которые свойственны жирной и комбинированной дерме. Приготовление:
С бананом от 30 лет
Сочетание мякоти банана и авокадо с натуральным медом подойдет для осветления, придания упругости и эластичности дермы. Маска из данных продуктов рекомендуется для людей старше 30 лет. Приготовление:
Читайте отзывы о эффективности банановых масок от морщин.
Антивозрастная с дрожжами
Авокадо в сочетании с дрожжами оказывает омолаживающий эффект коже лица. Маска из натуральных продуктов усиливает выработку коллагена, ускоряет обменные процессы на клеточном уровне. Домашняя смесь рекомендуется для жирного или комбинированного типа дермы. Регулярное применение помогает бороться с черными точками и восстанавливать выделение сальных желез. Приготовление:
Маска применяется 1 раз в неделю на протяжении 2 месяцев. Сделать перерыв на 2 месяца и продолжить курс.
Отбеливающая
Косметическая смесь из авокадо, молока и оливкового масла справится с пигментными пятнами, очистит и напитает полезными веществами. Приготовление:
Также очень эффективна отбеливающая маска с лимоном, рецепт которой вы найдете здесь.
Смесь можно наносить на область вокруг глаз.
Питательная
Для питания глубоких слоев эпидермиса рекомендуется сделать маску из авокадо и морковного сока.
Эти компоненты сделают состав более насыщенным и питательным. Они также активно борются с прыщами, угревой сыпью, пигментацией. Приготовление:
Видео
В видео рассказывается о пользе маски из авокадо.
Читайте также рецепты масок на все случаи жизни, которые можно приготовить в домашних условиях, в данном материале.
Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств
Маска из авокадо для лица от морщин в домашних условиях. Рецепты для зоны вокруг глаз, комбинированной, жирной, проблемной кожи
Авокадо
Для жирной кожи
Для комбинированной кожи
Для лица
Маска
От морщин
Маска из авокадо для лица от морщин в домашних условиях. Рецепты для зоны вокруг глаз, комбинированной, жирной, проблемной кожи
Авокадо
Для жирной кожи
Для комбинированной кожи
Для лица
Маска
От морщин
Маска для лица от морщин, которая готовится из авокадо в домашних условиях, может быть однокомпонентной или с добавлением различных продуктов. В качестве дополнительных ингредиентов используются бананы, мёд, морковь или яйца. Каждый компонент выбирается исходя из типа кожи и полезного эффекта.
Свойства плодов авокадо в масках для лица
Смесь, приготовленная дома, не проходит процесс химической обработки, поэтому в ней сохраняется большая часть витаминов и компонентов.
Мякоть авокадо наделена питательными свойствами, она содержит:
Структура полученного вещества и его характерные свойства предотвращают преждевременное старение, способствуют сохранению молодости, стимулируют кровообращение, избавляют от морщин и защищают от негативного природного воздействия.
Польза масла авокадо для кожи
Вещества, содержащиеся во фрукте, проникают под кожу, насыщают и питают:
Правила приготовления и накладывания маски
Готовая смесь применяется сразу же после смешивания всех составляющих — это позволит сохранить больше полезных химических элементов.
Маски из авокадо домашнего приготовления
Против морщин
Появление морщин является одним из первых признаков начала процесса старения и увядания кожных покровов.
Чтобы остановить процесс и вернуть упругость, пользуются смесью:
От морщин на лице очень эффективна маска из авокадо, меда и оливкового масла. Ее легко приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Мёд и масло берутся в объеме 1 ст.л., добавляется половина мякоти фрукта и перемешивается до равномерной консистенции. Средство будет впитываться полчаса. Повторно проводить процедуру можно каждые 3 дня.
Еще одна фруктовая маска, поможет вернуть молодость и свежесть. Для нее понадобятся:
Половину мякоти авокадо смешивают с половиной банана и измельчают в блендере. В полученную массу наливается 20 г сливок. Смыть маску необходимо после 25 минут воздействия.
Для сухой кожи
Маска от морщин, в которую входит авокадо, также готовится из крахмала, овсянки или картофеля со сметаной. Правильно созданная смесь для лица и соблюдение условий хранения продуктов способствуют получению более качественной маски. Благодаря этому она устранит признаки шелушения и стянутости уже через месяц регулярного использования.
С крахмалом
Чтобы провести процедуру дома, потребуется:
Масло соединяется с 1 ч.л. сметаны и крахмалом, предварительно измельченным. После этого добавляется половина авокадо. Получившуюся однородную массу наносят тонким слоем.
Через 25 минут средство смывается. Данный метод по улучшению структуры кожных покровов применяется 1 раз еженедельно.
С картофелем и сметаной
При использовании картофеля и сметаны как дополнительных элементов потребуется также добавить:
Для начала необходимо отварить половину картофеля, разрезать его и в таком же состоянии добавить авокадо. В получившуюся смесь заливается по 1 ч.л. сметаны, воды и масла. Смесь измельчается блендером, наносится на лицо и оставляется на 25 минут. Такую процедуру следует проводить около 4 раз в месяц.
С молоком и овсянкой
Смесь из овсянки будет воздействовать на пересушенную и стянутую кожу, её компоненты снимают раздражение и восстанавливают поражённые участки.
Состав:
Каша готовится без посторонних примесей, после чего остужается. В 1 ст.л. овсянки добавляется 3 ст.л. молока и размельченное авокадо. Достаточно 1 применения в 2 недели.
Для жирной кожи
Белок возвращает коже нормальный оттенок, снимая жирность.
Компоненты:
Необходимо перемешать 1 ст.л. мякоти фрукта с белком и 1 ч.л. сока лимона. Такое средство наносится средним слоем на 10-20 минут. Также в маску добавляется мука — это позволит получить более заметный очищающий эффект. Рекомендуется использовать этот рецепт с перерывом в 5 дней.
Для комбинированной кожи
Дополнительным компонентом может стать майонез и мёд.
В состав войдёт:
1 ч.л. муки перемешивается с мякотью авокадо и сырым яйцом. После этого добавляется 1 ст.л. майонеза, мёда и муки. Рекомендуется потратить 20 минут для полного впитывания. Желательно не начинать активную деятельность сразу же после применения маски и немного расслабиться. Для видимого эффекта следует пользоваться рецептом раз в 3 дня.
Для проблемной кожи от прыщей
Маска из авокадо от морщин, куда входит и картофельное пюре, способна остановить воспалительные процессы на лице.
С картофелем и медом
В условиях домашнего приготовления для средства понадобятся:
1 ст.л. пюре соединяется со всеми компонентами в равных частях. После тщательного размешивания наносится на лицо. Полученная масса должна впитываться 10-20 минут.
С зеленой глиной
Избавиться от прыщей и покраснений также поможет маска с зелёной глиной.
В состав входит:
Для создания средства используется как зелёная, так и черная или голубая глина. Её перемешивают с 2 ст.л. кефира, 1 ч.л. сока и 2 ст.л. измельченного авокадо. Воздействовать средство должно не больше 25 минут. Повторять процесс можно через день.
Для зоны вокруг глаз
Кожа на этом участке очень тонкая и нежная, поэтому наносить маски нужно аккуратно. Следует избегать попадания в глаза.
Для приготовления понадобится:
Половина мякоти плода измельчается и добавляется 1 ст. л. сока. После перемешивания состав наносится на указанную зону. Для полного впитывания необходимо подождать 20 минут. Косметологи рекомендуют какое-то время оставаться дома, чтобы избежать воздействия погодных условий.
С маслом авокадо
Натуральные масла обладают эффектом смягчения.
Состав:
Компоненты перемешиваются в равных частях и подогреваются. После остывания наносятся тонким слоем. Держать на лице необходимо 20 минут. Повторно применять подобный метод стоит каждые 4 дня.
С мёдом
Мёд часто используется в качестве дополнительного продукта при создании масок. Он улучшает структуру кожи, тонизирует и питает.
Состав:
Следует размять авокадо до состояния каши, добавить пару капель масла, 3 ст.л. мёда и пару яиц. Поставленную готовую смесь ставят в холодное место на 12 часов. После этого наносят на кожу, не затрагивая участки вокруг глаз. Средство полностью впитается только спустя 2 часа. Смесь из этих компонентов используется 2-3 раза в месяц.
С бананом
Такая маска полезна людям от 30 лет. Она питает, осветляет кожу и избавляет от морщин.
Ингредиенты:
Мякоть плода необходимо мелко нарезать и добавить половину тертого банана, 1 ч.л. мёда и желток. Затем нужно перемешать все продукты и получившуюся массу нанести на кожу. Маска будет впитываться 15-20 минут.
С морковью
Оказываемое воздействие: убираются признаки усталости с лица и восстанавливаются клетки.
В неё входит:
Морковь очищается и натирается, после чего добавляется мелко нарезанная мякоть плода, 1 ч.л. мёда и желток. Если смесь получилась слишком сухая, то используется оливковое масло. Время воздействия занимает полчаса. Выполнять такую процедуру следует каждые 3 дня.
С апельсином
Маска будет очищать кожу и вернет ей натуральный тон.
Состав:
Мякоть авокадо необходимо нарезать и залить 2 ч.л. сока апельсина и 1 ч.л. сока лимона. Полученная смесь смешивается и выкладывается на лицо на полчаса. Пользоваться такой маской желательно не чаще 4 раз в месяц, чтобы избежать возможности возникновения аллергии.
Творожная
Смесь из этого продукта питает кожу, наполняет влагой и разглаживает морщины. Также она подойдет, если кожа пересушена или шелушится.
Компоненты:
2 ст.л. творога смешиваются с мякотью фрукта, 1 ч.л. мёда и 2 ч.л. сливок. После перемешивания необходимо нанести на полчаса. Использовать такой рецепт желательно около 3 раз в месяц.
С соком лимона
Маска из авокадо может готовиться с использованием сока лимона. Это средство используется для придания тонуса коже, помогает от морщин. Оно снимает усталость и покраснения на лице.
В условиях домашнего приготовления потребуется:
Мякоть фрукта необходимо измельчить, добавить 1ч.л. сока и пару листков мяты.
С йогуртом
Для приготовления понадобится:
1 ст.л. мякоти фрукта нужно смешать с 2 ст.л. йогурта. Полученная смесь должна впитываться, находясь на лице, полчаса. Такое средство будет питать кожу и устранит жирный блеск.
С огурцом
При борьбе с черными точками подойдет маска, в которой используется огурец как дополнительный продукт. Её использование позволит очистить поры и устранить покраснения.
Рецепт 1 — с огурцом
Понадобится:
Половину мякоти плода необходимо смешать с 2 ст.л. огуречного сока. Маска должна впитываться 20 минут. В этот период на глаза накладываются кусочки огурца.
Рецепт 2 — с огурцом, яйцом и сухим молоком
Еще один рецепт, куда входит огурец, избавит от чрезмерной жирности.
Для приготовления потребуется:
Мякоть авокадо смешивается с огурцом, белком и 2 ч.л. сухого молока. Перед нанесением смесь из всех компонентов охлаждается и наносится на полчаса.
Противопоказания
Такая маска не используется людьми с аллергией на данный фрукт. Прежде чем начать приготовление должен учитываться тот факт, что продукт не имеет противовоспалительного эффекта.
Несмотря на состав, полный полезных элементов и витаминов, от раздражений и покраснений мякоть плод, применяемая без дополнительных ингредиентов с противовоспалительными свойствами, не даст желаемого эффекта. Лучше применять вместе с другими продуктами, которые обладают подсушивающими эффектами, ведь мякоть авокадо сама по себе жирная.
Отдельно фрукт лучше не применять в случае, если возникла необходимость в избавлении от прыщей или жирного блеска.
Негативное воздействие маски в том, что она стимулирует появление черных точек и добавляет блеск и жирность коже.
Секреты приготовления масок в домашних условиях
Основной компонент маски из авокадо от морщин способен восстановить структуру кожи лица за короткие сроки. Для положительного эффекта достаточно нескольких применений, если в условиях домашнего приготовления используются только натуральные продукты.
Маска из мякоти авокадо пропитана ценным маслом, известным своими увлажняющими и питательными свойствами. Она идеально подходит для ухода за возрастной и сухой кожей.
Видео о масках для лица от морщин из авокадо. Как приготовить и использовать в домашних условиях
Маска для лица из авокадо для любой кожи:
Как сделать маску от морщин с авокадо и арбузом:
Маски для лица и тела в домашних условиях: