ΠΠΏΡΠ΅Π»Ρ, 6, 2017ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ @ 11:26Π ΠΠΈΡΠ°Π΅ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ 2015 Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠ½ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΆ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² Ρ ΠΎ Π½ΠΈΡ
ΡΠΈΡΠ°Π»Π°. Π Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ «Π Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° Π² ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ Π°ΡΡΠΎΠΏΠΎΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅/ΡΡΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅. ΠΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ: ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠΉΡΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡ
Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΉ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°?! Π Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Ρ ΠΆΠ°Π»Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠ½ΡΠ»Π°. ΠΠ΄Π΅ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΌΠΎΠ³Ρ «Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ» Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ?! ΠΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΌΠ½Π΅, Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΠ»Π° Π±Ρ Π±Π΅Π· Π·Π°Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ. ΠΠΎΡ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π»Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΡΡΠΈΠ°Π½Π°, Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±Ρ Ρ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΉΡΠ°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°. ΠΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»Π° Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π·Π΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π’Π°ΠΉΠ»Π°Π½Π΄. Π’Π°ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΈ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π±ΡΠ°Π»Π° ΠΊ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΠΉΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΡ
Π·Π°ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ΅, ΠΈ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Ρ Π½ΠΈΡ
Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΌΡΡΠ»Ρ, ΡΡΠΎ «ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ» ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π2 Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ. ΠΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, Π§Π’Π ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ. Π Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°! Π ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π°! Π ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΏΠ΅Ρ
Π°Ρ
. Π― Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π½Π΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΡΠ΄Π°Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠΉΡΠ°, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°: ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅, ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅, ΠΈ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΈΡ
Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΡ
π ΠΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ. Π― Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Ρ 5 ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ (ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π» Π·Π΄Π΅ΡΡ): 1. Π―ΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ»Π° ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π½Π° 5 ΡΠΈΡ Π² 700 ΠΌΠ» Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΡΠ»ΠΎ 180 ΠΌΠ». Π ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄: 2. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ»Π° 90 ΠΌΠ» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° 90 ΠΌΠ» ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΠ»Π° 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° 1 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈ-ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, 1 ΡΡ.Π». Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ), 1 Ρ.Π». ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· 5 ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°, Π° Ρ Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π’ΠΎΠ½Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π±Π°ΠΎΡΠ·Ρ. 3. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠ»Π°, Π·Π°Π»ΠΈΠ»Π° ΠΈΠΌ ΡΠΉΡΠ° Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ»Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π΄Π½Ρ, Π½ΠΎ Ρ Π΄ΠΎ Π½ΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 9 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. Π Ρ Π½ΠΈΡ
ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ
Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΉ! ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ ΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π², Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΠ»ΡΡ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ? Π― ΡΠΈΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ· 5 ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π»Π° Π΄Π²Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ: ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π² Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½, Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π·Π°Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ Π²Π°ΠΊΠ°ΠΌΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ, Π±ΡΠ΄Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅. Π Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠΈΠ²Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ β ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ
ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π±Π»ΡΠ΄. ΠΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΠΈΠ²Ρ. ΠΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅, ΠΊΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π±Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, Ρ Π½ΠΈΡ
Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°: Π―ΠΉΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΉΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π² Π΅Π΄Π²Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΡΠΉΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΊΡΡΡΡΡ. Π’ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ° Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠΉΡΠ°Ρ
ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ»Π°, ΡΠΎ ΠΈΡ
Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π΅Π΅ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² 110 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ
. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π£ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ. Π’Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ. Π§ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ
Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΡ
Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: Π² 1.5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ 100 ΠΌΠ» ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ 60 Π³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ. ΠΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π². ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ 18 Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 3 ΡΡ. Π» ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 6 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΈΡ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» Π² ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ β 1:1. Π Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΈΡ Β«ΠΊΠ°ΡΡΠΈΒ» Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ 2 Π³ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, 100 Π³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, 6 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ 3 ΡΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π», ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° 3 Π΄Π½Ρ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠ° Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΎ ΠΈΡ
ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ-Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΠΈΠ²Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ-Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ: Π―ΠΉΡΠ° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π°ΡΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Ρ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΉΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ
Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ
. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ: 1 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, 1 Ρ. Π». Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 2 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Β«Π§ΠΈΠ»ΠΈΒ», Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°,Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ»ΠΈΡΡ. Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° 2-3 Π΄Π½Ρ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ-Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ: ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ·ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ: ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ: Π―ΠΉΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Π°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π²Π°ΡΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Β«ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅Β» ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π³Π΄Π΅ Π²Π°ΡΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π±ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π‘Π‘Π‘Π ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ
Π½ΠΈ. ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°. Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ? Π― ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π°. ΠΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ β ΡΠΈ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π²ΡΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΈΡ
ΠΊ ΠΏΠΈΠ²Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ
. Π£ Π²ΡΠ΅Ρ
Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. Π ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΡ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ
Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ: ΠΏΠΎ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ, ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΠ°ΡΡ
Π΅, Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ? 
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
(ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅)
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π‘Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²ΡΠΌΡΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ°.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΈΠ· ΠΎΠΏΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ» ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΡ Π½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠΌ. 
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. 
Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ
Π°. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 48 ΡΠ°ΡΠΎΠ². https://youtu.be/j3FX4LktyBU ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
ΡΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π΅ βΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΊΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΊ, Π΄Π²ΠΎΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. 
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ. 
Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ 2 ΡΡ. Π». ΡΠΊΡΡΡΠ°. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. 
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠ²ΠΎΡ Π²ΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ. 
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠ°. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. 
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ». ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΠΈΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π² ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ. https://youtu.be/qE4o0PDgvXg ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 24 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 2 ΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». Π―ΠΉΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊ ΠΏΠΈΠ²Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΡ
Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Ρ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ. 
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. 
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 

ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. https://youtu.be/wjLr8e9Xb7Q ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ΄ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. 
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ β ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. 
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. 
ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ (Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅). 
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ. 
ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ (ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ). https://youtu.be/Qi_QaOakftQ Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ. ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π―ΠΉΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. 
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ΅, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. 
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. 
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. https://youtu.be/_rRgRqsbLKA ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌΠ’Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ° ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°. Π Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. 
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°: Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΡΡΠ°Π·Ρ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. 
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π»ΡΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. 
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΡΡ, ΡΠΊΡΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΈΠΌ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. https://youtu.be/4Rme64fIzUA ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ’Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΠΌ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. 
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π―ΠΉΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ (10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. 
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ. 
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½. 
Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ Π½Π° Π½ΠΈΡ
Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. https://youtu.be/Eq6sFs9Rrgs ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π΅Π΅ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2-3 Π΄Π½Ρ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΡΡΡΡΡ
ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌΠ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ². 
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 

ΠΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ. Π‘Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ». 
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΈΠ½Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. Π‘ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. 
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½ΠΈΡ
Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. 
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 24 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² ΡΠ°Π΅ Π½Π° ΠΠ°ΡΡ
ΡΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΡΡ
ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ. 
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°: Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ (10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ). ΠΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. 
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΡ. Π ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ. 
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ, 
ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½. Π’Π°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. 
Π’ΠΎΠΌΠΈΠΌ ΠΈΡ
Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 6-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π². Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ. https://youtu.be/8ORVLQGrQ10 ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π―ΠΉΡΠ° Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΄Π²Π΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ-ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. 
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠ· Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. 
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΈΡ
Π²Π°ΡΠΈΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡ
Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. 
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. Π ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ
. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΌΠ΅Π΄ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ). ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°. 
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. 
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. 
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. 
Π£ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. 
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° (ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ)Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ: ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΡ
Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ½Ρ
ΡΠ°Π΄Π°Π½Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Β«ΡΡΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ°Β» Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°. 
Π Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ (ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ) ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ
ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π²ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΊΠ°! 
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°Ρ
ΠΈΠ½Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π²ΠΊΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉ, Π²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΏΠ°Π»Π°!
ΠΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΎΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.
ΠΠ° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ. ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». 
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ
Π½Π° ΠΠ°ΡΡ
Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. 
ΠΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ², ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π½Π΅ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° (ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅) Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΉ! ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ |