ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ² ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
5 ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°
ΠΡΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄? ΠΠ°Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΠΈΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ, Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π². Π Π²ΠΎΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Β«ΡΡΠ½ΠΈΠ½Π³Β» Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ, ΠΎΠ½ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
7 ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²
1. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°.
Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ β Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ β ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ° β ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ (Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎ 1-2 ΡΡ. Π». Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°), ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ β ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΊΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ.
2. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ β ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π²Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
ΠΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° β ΡΠ°ΠΊ, Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅.
3. Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Π² ΡΠΎΠ»ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ β ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ.
4. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
5. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 4-5 Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ²Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
6. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ Π²ΠΏΡΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1 ΡΠ°Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
7. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π·Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠΏΠ΅Π» Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π° Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π² ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅. Π Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΌ 5 Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ½Π²ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.
1. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅
ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ
1-2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
1 ΡΡ. Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²
1 ΡΡ. Π». Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
100-150 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°
ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
1. Π Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅.
2. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ.
3. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΠ² ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Β«ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅Β» ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 40 ΠΌΠΈΠ½-1 Ρ, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ β Π½Π° 3-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
2. ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΠΎΡΡΡΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ Π² ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π°ΡΠ³Π΅Π½ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΡΠΌΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π°ΡΠ°Π΄ΠΎ.
ΠΡΠ³Π΅Π½ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄
50 ΠΌΠ» ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
50 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°
Β½ Ρ.Π». ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ
Β½ Ρ.Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΌΠΈΠ½Π° (Π·ΠΈΡΡ)
1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ β ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ)
6 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
1. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΌΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½.
2. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1-2 ΡΡ.Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ.
3. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Β«ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅Β» ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Π½Π° 2 Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° 3-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
β3. Π§Π°ΠΊ-ΡΠΎΠ»Π»
ΠΡΠΎΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ±Π°ΠΉ, Π² Π½Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ» ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅.
ΠΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄
100 ΠΌΠ» ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ²Π°
3 ΡΡ. Π». ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ
ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
1.ΠΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
2. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ.
3. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Β«ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅Β» ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 2 Ρ, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ β Π½Π° 3-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
β4. ΠΠ°Π²Π΅Ρ
ΠΡΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ. Π£ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π ΠΠ·ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΡ-ΡΡΠ°ΠΉ, Π²ΠΎΡ ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ½Π°Π±Π΄ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π²Π΅Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄
100 ΠΌΠ» ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
Π³ΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°
5 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
100-150 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°
2. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ.
3. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Β«ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅Β» ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 2 Ρ, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ β Π½Π° 3-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
5. Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Β«ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎΒ»
300 ΠΌΠ» ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
2 ΡΡ Π» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°
1 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
1 Ρ.Π». ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²
1. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
2. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄
3. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Β«ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅Β» ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 2 Ρ, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ β Π½Π° 3-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅ β ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅. Π ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠ° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ² ΠΌΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. Π ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌ Π²Π·ΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2-2,5 ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° Π΅Π΅ ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ.
2. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ» ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· (ΡΡΠΈ-ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅).
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»Π°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
3. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ: Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΈ. Π ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2β2,5 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
2. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ β 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ).
3. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ). ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ (ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π².
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2-3 ΡΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
2. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
3. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
4. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1-1,5 ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ).
2. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ³Π½Π΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
3. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π±Π»ΡΠ΄Ρ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² Π΄Π²Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π― ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π» ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΏΠ½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ². Π₯ΠΎΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. Π ΠΌΡΡΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β 5 ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ. ΠΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ°. Π, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ. Π‘ΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.
ΠΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Ρ ΡΡΡΠΊΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠ΅Β» ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅. Π ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π² Π³ΡΡΠ·ΠΈ Π²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΠΌΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ.
Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 70 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ.
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 170-180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅-Π³ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠΎΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ² ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ 5 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΆ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ 🙂
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ° ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅:
Π‘Π’ΠΠ’Π¬Π ΠΠ Π’ΠΠΠ:
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ β ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΠΌΡΡΠΈΠΌ Π·Π° ΠΎΠ±Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈ 🙂 ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ +5 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π½Π° 700 Π³ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅:
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°). Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΈΡ . Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ, ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20-25. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ»Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ? Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²:
ΠΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π±ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ° β ΠΎΠ½Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ. Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅:
ΠΠ±Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ. Π ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ (ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ) β Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ (ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°). ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²:
ΠΠ· ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π΄ΡΡ (Π½ΡΠΆΠ½Π° 1 ΡΡ.Π».) Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ 5 ΡΠΌ). ΠΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ β ΡΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ
Π ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΡΠ°Π±ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΡΠΌΠΈΠ½ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΡΠ΅: ΠΏΠΎΠΊΠ°-ΠΏΠΎΠΊΠ°.