макароны с рикоттой рецепт и овощами

Спагетти с сыром рикотта и беконным соусом

макароны с рикоттой рецепт и овощами. 1479039855 11. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-1479039855 11. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка 1479039855 11. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

макароны с рикоттой рецепт и овощами. noavatar. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-noavatar. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка noavatar. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

макароны с рикоттой рецепт и овощами. 1479039316 1. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-1479039316 1. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка 1479039316 1. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Обжариваем его до золотистого цвета.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. 1479039299 2. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-1479039299 2. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка 1479039299 2. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Добавляем нарезанный бекон и сыр рикотта.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. 1479039367 4. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-1479039367 4. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка 1479039367 4. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Все хорошо перемешиваем и тушим около 1 минуты.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. 1479039398 5. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-1479039398 5. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка 1479039398 5. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Солим и перчим по вкусу.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. 1479039477 6. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-1479039477 6. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка 1479039477 6. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Нарезаем петрушку и добавляем ее к нашему соусу.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. 1479039521 7. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-1479039521 7. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка 1479039521 7. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Отвариваем спагетти и кладем их к соусу. Все хорошо перемешиваем.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. 1479039447 8. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-1479039447 8. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка 1479039447 8. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Выкладываем готовые спагетти на тарелку и украшаем зеленью. Можно использовать ту же петрушку.

Источник

Макароны в соусе из рикотты

макароны с рикоттой рецепт и овощами. de46a63a79 500. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-de46a63a79 500. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка de46a63a79 500. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Время подготовки: 10 м.

Количество порций: 4

Ингредиенты на
порции

Приготовление

Подготовим все необходимое и выложим на рабочую поверхность. Вместо рикотты подойдет любой другой мягкий сыр, например, брынза.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. 06d791304f 500. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-06d791304f 500. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка 06d791304f 500. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Вскипятите воду в кастрюле, чуть ее подсолите, всыпьте туда изделия и варите до готовности, постоянно помешивая.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. 0d4a3e167b 500. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-0d4a3e167b 500. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка 0d4a3e167b 500. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Тем временем займемся приготовлением подливки. Сыр разминаем при помощи вилки, посыплем по вкусу соль.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. ae4c808df6 500. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-ae4c808df6 500. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка ae4c808df6 500. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Посыплем черный молотый перец. Если любите блюда поострее, то добавьте также красного жгучего перца.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. b83ef1f2af 500. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-b83ef1f2af 500. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка b83ef1f2af 500. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Добавляем сушеную молотую паприку.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. ced5219ec4 500. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-ced5219ec4 500. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка ced5219ec4 500. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Затем кладем итальянские травы.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. d6918e7746 500. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-d6918e7746 500. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка d6918e7746 500. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Добавляем пропущенный через чеснокодавку чеснок.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. 67f036f024 500. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-67f036f024 500. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка 67f036f024 500. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Все тщательно перемешиваем, равномерно распределяя ингредиенты между собой.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. 7d26f23b9a 500. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-7d26f23b9a 500. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка 7d26f23b9a 500. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

В сковороде разогреть подсолнечное масло.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. 7189f3dc47 500. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-7189f3dc47 500. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка 7189f3dc47 500. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Выложить готовые макароны на сковороду и обжаривать в течение 1-2 мин., постоянно помешивая.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. 4517ad26b7 500. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-4517ad26b7 500. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка 4517ad26b7 500. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Затем добавим приготовленную смесь.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. e5e6ff2d54 500. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-e5e6ff2d54 500. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка e5e6ff2d54 500. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Равномерно распределяем соус и обжариваем их около 5 мин.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. 8b208f0092 500. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-8b208f0092 500. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка 8b208f0092 500. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Подаем макароны с рикоттой в сливочном соусе к столу горячими, украсив сверху пряными травами. Получается очень сытное и вкусное основное блюдо. Приятного аппетита, друзья!

Источник

Салат с рикоттой. Рецепты простые и вкусные с фото

Общие принципы приготовления блюда

Рикотта – традиционный сывороточный итальянский сыр. Рикотту делают из сыворотки, которая является остаточным продуктом изготовления других сортов сыра. Сывороточный сыр на 98% состоит из белка – альбумина, содержащего полезные для организма аминокислоты.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Пищевая ценность рикотты составляет 134 ккал на 100 г, в которых содержится:

БелкиЖирыУглеводы
9 г9 г3 г

Поскольку рикотта практически не содержит углеводов, а в ее составе много белка, сыр часто вводят в рацион диетического питания. Рикотта имеет приятный сладковатый вкус, нежную текстуру и легкий сливочный аромат. Цвет сыра кремово-белый или белоснежный. Используют сыр для приготовления десертов, выпечки, бутербродов.

В Италии существует более 10 видов рикотты, наиболее популярными из которых считаются:

Рикотта идеально сочетается со всеми видами свежих или печеных овощей, поэтому ее часто кладут в салаты. Сыр имеет уникальное свойство подчеркивать вкус других компонентов блюда. Чаще всего рикотту в салатах сочетают с томатами, сладкими сортами лука, зеленью, чесноком, сладким перцем. В качестве заправки используют оливковое масло, горчицу в зернах, соевый соус или мед.

Рецепт Отварные макароны с рикоттой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Отварные макароны с рикоттой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность112.7 кКал1684 кКал6.7%5.9%1494 г
Белки4.8 г76 г6.3%5.6%1583 г
Жиры1.1 г56 г2%1.8%5091 г
Углеводы20.8 г219 г9.5%8.4%1053 г
Пищевые волокна1.2 г20 г6%5.3%1667 г
Вода68.2 г2273 г3%2.7%3333 г
Зола0.154 г
бета Каротин0.003 мг5 мг0.1%0.1%166667 г
Витамин В1, тиамин0.038 мг1.5 мг2.5%2.2%3947 г
Витамин В2, рибофлавин0.029 мг1.8 мг1.6%1.4%6207 г
Витамин В4, холин18.9 мг500 мг3.8%3.4%2646 г
Витамин В5, пантотеновая0.093 мг5 мг1.9%1.7%5376 г
Витамин В6, пиридоксин0.038 мг2 мг1.9%1.7%5263 г
Витамин В9, фолаты3.067 мкг400 мкг0.8%0.7%13042 г
Витамин В12, кобаламин0.034 мкг3 мкг1.1%1%8824 г
Витамин D, кальциферол0.02 мкг10 мкг0.2%0.2%50000 г
Витамин D3, холекальциферол0.02 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.501 мг15 мг3.3%2.9%2994 г
Витамин Н, биотин0.66 мкг50 мкг1.3%1.2%7576 г
Витамин К, филлохинон0.1 мкг120 мкг0.1%0.1%120000 г
Витамин РР, НЭ0.8127 мг20 мг4.1%3.6%2461 г
Ниацин0.4 мг
Макроэлементы
Калий, K33.87 мг2500 мг1.4%1.2%7381 г
Кальций, Ca27.31 мг1000 мг2.7%2.4%3662 г
Кремний, Si0.413 мг30 мг1.4%1.2%7264 г
Магний, Mg6.3 мг400 мг1.6%1.4%6349 г
Натрий, Na9.26 мг1300 мг0.7%0.6%14039 г
Сера, S23.86 мг1000 мг2.4%2.1%4191 г
Фосфор, P38.4 мг800 мг4.8%4.3%2083 г
Хлор, Cl7.61 мг2300 мг0.3%0.3%30223 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.535 мг18 мг3%2.7%3364 г
Йод, I0.39 мкг150 мкг0.3%0.3%38462 г
Кобальт, Co0.496 мкг10 мкг5%4.4%2016 г
Марганец, Mn0.0613 мг2 мг3.1%2.8%3263 г
Медь, Cu224.4 мкг1000 мкг22.4%19.9%446 г
Молибден, Mo2.369 мкг70 мкг3.4%3%2955 г
Селен, Se1.45 мкг55 мкг2.6%2.3%3793 г
Фтор, F69.04 мкг4000 мкг1.7%1.5%5794 г
Хром, Cr0.23 мкг50 мкг0.5%0.4%21739 г
Цинк, Zn0.3404 мг12 мг2.8%2.5%3525 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины19.633 г
Стеролы (стерины)
Холестерин5.1 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.9 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.057 г
Мононенасыщенные жирные кислоты0.408 гmin 16.8 г2.4%2.1%
16:1 Пальмитолеиновая0.057 г
Полиненасыщенные жирные кислоты0.179 гот 11.2 до 20.6 г1.6%1.4%
18:2 Линолевая0.164 г
Омега-6 жирные кислоты0.2 гот 4.7 до 16.8 г4.3%3.8%

Энергетическая ценность Отварные макароны с рикоттой составляет 112,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Классический рецепт

Рикотта идеально сочетается с любыми овощами и зеленью.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Простой салат из томатов, листьев салата и отварных яиц станет отличным решением для легкого и полезного ужина.

Ингредиенты

Последовательность действий

Салат с овощами и шариками из рикотты

Салат с рикоттой (рецепты простых вариантов можно найти в данной статье) можно подать оригинально, несмотря на простоту приготовления.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду
Салат с рикоттой. Рецепт приготовления с овощами и шариками.

Блюдо из овощей и сырных шариков порадует и удивит гостей.

Ингредиенты

Последовательность действий

Паста с баклажанами и рикоттой

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Ингредиенты на одну порцию

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Приготовление

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Комментарии

Оригинальное название блюда: Pas­ta alla nor­ma. Рецепт для сезона свежих баклажанов. Эта паста родом из Сицилии, поэтому можно не жалеть оливкового масла и чеснока — на юге Италии эти ингредиенты в почёте. Для меня эта паста выходит вкуснее всего с круглыми розовыми баклажанами, но если не найдёте такой — не страшно. Обычный «синенький» можно для надёжности замочить в подсолённой воде на полчаса, чтобы убрать горькость.

С запеченной свеклой и красным луком

Простой салат с минимальным количеством ингредиентов.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Свеклу можно использовать в сыром виде или запечь в духовке.

Ингредиенты

Последовательность действий

С курицей

Салат с рикоттой (рецепты помогут определится с выбором блюд) с курицей, красными яблоками и горчично-медовой заправкой придется по вкусу любителям необычных вкусовых сочетаний.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Ингредиенты

Последовательность действий

С арбузом и шпинатом

Необычный летний салат.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Сочный арбуз и свежая зелень дополнены сливочным вкусом сыра рикотта.

Ингредиенты

Последовательность действий

Рикотта из молока от Джейми Оливера

Технология от знаменитого шеф-повара напоминает процесс приготовления домашнего творога. Для свёртывания молока Оливер использует уксус.

Ингредиенты

Приготовление

Влейте молоко в глубокую кастрюлю и поставьте на средний огонь. Добавьте соль и перемешайте, чтобы она полностью растворилась.

Когда молоко начнёт закипать, ещё раз перемешайте его и влейте уксус. Деревянной лопаткой аккуратно передвиньте образовавшиеся сгустки к центру, чтобы освободить место для новых.

Доведите массу до кипения, снимите кастрюлю с огня и оставьте под крышкой на 15 минут. Застелите большой дуршлаг или сито марлей, сложенной в 2–3 слоя. Поместите его в глубокую ёмкость так, чтобы дуршлаг или сито не касалось дна.

Аккуратно переложите на марлю сгустки свернувшегося молока и оставьте ещё на 15 минут. Соберите сверху края марли и слегка отожмите лишнюю жидкость. Храните готовую рикотту в холодильнике не дольше двух дней.

С фасолью и овощами

Для салата можно использовать как консервированную фасоль, так и сваренную самостоятельно.

Ингредиенты

Последовательность действий

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Обжаренные овощи следует соединить с фасолью и заправить оливковым маслом. Перед подачей в салат нужно добавить рикотту и аккуратно перемешать.

Рикотта из молока, сливок и сметаны

Этот рецепт простой, но не быстрый. Зато рикотта получается невероятно нежной и воздушной.

Ингредиенты

Приготовление

Заранее достаньте ингредиенты из холодильника, чтобы они не были слишком холодными. Влейте в кастрюлю молоко и сливки, добавьте сметану и тщательно перемешайте.

Закройте крышкой и оставьте при комнатной температуре на 6 часов или немного дольше. В кастрюле должна образоваться густая простокваша.

Поставьте её на минимальный огонь и нагрейте. Ни в коем случае не мешайте массу и не доводите до кипения. Чтобы она нагрелась равномерно, сделайте сверху на сгустке крестообразный надрез. Если кастрюля на ощупь очень горячая, пора снимать её с плиты.

Закройте кастрюлю крышкой и оставьте при комнатной температуре на 12 часов.

Затем поместите в глубокую ёмкость дуршлаг и застелите его марлей, сложенной в 4 слоя. Переложите туда содержимое кастрюли.

Завяжите марлю сверху узлом и подвесьте над ёмкостью. Оставьте на несколько часов, чтобы с рикотты стекла сыворотка. Храните сыр в холодильнике не дольше пяти дней.

С огурцом

Легкий салат, который можно приготовить в любое время года. Блюдо идеально сочетается с кускусом, рисом или макаронами.

Ингредиенты

Последовательность действий

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Рецепт «Спагетти с рикоттой и кукурузой»:

В кипящей воде отварить спагетти согласно инструкции. Отлить 1/4 стакана отвара, затем опрокинуть спагетти на дуршлаг. Пока варятся спагетти разогреть сковороду на среднем огне, добавить 3 столовые ложки оливкового масла. Репчатый лук нарезать полукольцами и обжарить в разогретом масле в течение 6-7 минут до мягкости и прозрачности, постоянно помешивая.

Добавить 3 столовые ложки лимонного сока и кукурузу. Готовить, постоянно перемешивая в течение 1-2 минут. Убавить огонь до минимума, добавить спагетти и полстакана макаронного отвара в сковороду. Тщательно перемешать и готовить, пока спагетти не прогреются.

В отдельной миске смешать рикотту с 2 столовыми ложками лимонного сока. Тщательно перемешать.

Готовую пасту разделить на порции, сверху добавить рикотту, посыпать панировочными сухарями и рубленной петрушкой, и подавать к столу

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

С гранатом

Яркий салат со сладковатым вкусом станет отличным дополнением к легкому ужину.

Ингредиенты

Последовательность действий

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

С семгой и маслинами

Интересное сочетание семги и сливочного сыра дополняет пикантная заправка с прованскими травами и бальзамическим уксусом.

Ингредиенты

Последовательность действий

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Рецепт соус рикотта. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «соус рикотта».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность189.4 кКал1684 кКал11.2%5.9%889 г
Белки7.6 г76 г10%5.3%1000 г
Жиры11 г56 г19.6%10.3%509 г
Углеводы14.9 г219 г6.8%3.6%1470 г
Органические кислоты0.1 г
бета Каротин0.015 мг5 мг0.3%0.2%33333 г
Витамин В1, тиамин0.009 мг1.5 мг0.6%0.3%16667 г
Витамин В2, рибофлавин0.029 мг1.8 мг1.6%0.8%6207 г
Витамин В4, холин13.2 мг500 мг2.6%1.4%3788 г
Витамин В5, пантотеновая0.085 мг5 мг1.7%0.9%5882 г
Витамин В6, пиридоксин0.016 мг2 мг0.8%0.4%12500 г
Витамин В9, фолаты1.963 мкг400 мкг0.5%0.3%20377 г
Витамин В12, кобаламин0.12 мкг3 мкг4%2.1%2500 г
Витамин C, аскорбиновая0.1 мг90 мг0.1%0.1%90000 г
Витамин D, кальциферол0.041 мкг10 мкг0.4%0.2%24390 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.124 мг15 мг0.8%0.4%12097 г
Витамин Н, биотин1.12 мкг50 мкг2.2%1.2%4464 г
Витамин РР, НЭ0.1625 мг20 мг0.8%0.4%12308 г
Ниацин0.026 мг
Макроэлементы
Калий, K30.16 мг2500 мг1.2%0.6%8289 г
Кальций, Ca23.81 мг1000 мг2.4%1.3%4200 г
Магний, Mg2.25 мг400 мг0.6%0.3%17778 г
Натрий, Na9.77 мг1300 мг0.8%0.4%13306 г
Сера, S6.92 мг1000 мг0.7%0.4%14451 г
Фосфор, P17.2 мг800 мг2.2%1.2%4651 г
Хлор, Cl19.99 мг2300 мг0.9%0.5%11506 г
Микроэлементы
Алюминий, Al1 мкг
Железо, Fe0.098 мг18 мг0.5%0.3%18367 г
Йод, I2.42 мкг150 мкг1.6%0.8%6198 г
Кобальт, Co0.122 мкг10 мкг1.2%0.6%8197 г
Марганец, Mn0.001 мг2 мг0.1%0.1%200000 г
Медь, Cu5.56 мкг1000 мкг0.6%0.3%17986 г
Молибден, Mo1.337 мкг70 мкг1.9%1%5236 г
Олово, Sn0.26 мкг
Фтор, F4.55 мкг4000 мкг0.1%0.1%87912 г
Хром, Cr0.05 мкг50 мкг0.1%0.1%100000 г
Цинк, Zn0.0758 мг12 мг0.6%0.3%15831 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)1.1 гmax 100 г
Галактоза0.012 г
Стеролы (стерины)
Холестерин19.51 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты2.9 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.168 г
Мононенасыщенные жирные кислоты1.48 гmin 16.8 г8.8%4.6%
14:1 Миристолеиновая0.068 г
Полиненасыщенные жирные кислоты0.232 гот 11.2 до 20.6 г2.1%1.1%
18:2 Линолевая0.102 г
Омега-6 жирные кислоты0.2 гот 4.7 до 16.8 г4.3%2.3%

Энергетическая ценность соус рикотта составляет 189,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

С семгой и картофелем

Пикантный салат из картофеля, подкопченной семги и нежной рикотты. Для интересной подачи блюда из картофельного пюре формируют небольшие шарики и выкладывают их в центр плоской тарелки.

Ингредиенты

Последовательность действий

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Паста с рикоттой и томатами | Рецепт пасты с рикоттой с фото | Спагетти с рикоттой

Спагетти с рикоттой

Залог успеха этого блюда — сочные томаты, поспевшие под лучами летнего солнца. Конечно, набор ингредиентов доступен круглый год, но что может быть прекрасней и ароматней летних овощей?!

Кстати, спагетти подаваемые к этой заправке из помидор и рикотты лучше отварить «аль денте». Этот термин означает, что паста отварена до готовности, но не переварена. При этом на вкус спагетти твёрдые, но не жёсткие. В некоторых случаях на упаковке указывают сколько необходимо варить пасту до состояния «аль денте». Но есть и более простой способ это определить: отнимите 2-3 минуты от предположительного времени готовности. Ну и, конечно, берите спагетти, которые изготовлены из твёрдых сортов пшеницы.

Как приготовить «Паста с рикоттой и томатами» пошагово с фото в домашних условиях

Для такой пасты возьмите: спагетти, сыр рикотта, свежие и твёрдые томаты, репчатый лук, чеснок, оливковое масло, соль, перец.

Лук порубить на средние кубики.

1 зубчик чеснока порезать соломкой, 1 зубчик натереть на мелкую тёрку или мелко порубить ножом.

Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и крупно порубить.

В сковороде разогреть оливковое масло и выложить лук, нарезанный соломкой чеснок и перец чили. Обжарить до прозрачности лука. Если вы не любите острую пищу, то перец можно вынимать сразу после готовности лука.

Добавить рубленные томаты. Тушить без крышки 10 минут на слабом огне.

В сковороду добавить рикотту, 2-й зубчик чеснока. Посолить, поперчить и перемешать. Подержать на огне 3 минуты и снять.

В кастрюлю влить большое количество воды, сразу посолить и отварить спагетти «аль денте».

Спагетти заправить томатным соусом с рикоттой и подавать к столу.

С макаронами

Рикотта отлично сочетается с отварными макаронами. Такой салат можно приготовить на обед всего за 15 мин.

Ингредиенты

Последовательность действий

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Отварные макароны необходимо выложить на тарелку, смешать с измельченным базиликом, помидорами и заправить оливковым маслом. Поверх макарон следует выложить рикотту.

Паста с рикоттой и томатами | Рецепт пасты с рикоттой с фото | Спагетти с рикоттой

Спагетти с рикоттой

Залог успеха этого блюда — сочные томаты, поспевшие под лучами летнего солнца. Конечно, набор ингредиентов доступен круглый год, но что может быть прекрасней и ароматней летних овощей?!

Кстати, спагетти подаваемые к этой заправке из помидор и рикотты лучше отварить «аль денте». Этот термин означает, что паста отварена до готовности, но не переварена. При этом на вкус спагетти твёрдые, но не жёсткие. В некоторых случаях на упаковке указывают сколько необходимо варить пасту до состояния «аль денте». Но есть и более простой способ это определить: отнимите 2-3 минуты от предположительного времени готовности. Ну и, конечно, берите спагетти, которые изготовлены из твёрдых сортов пшеницы.

Как приготовить «Паста с рикоттой и томатами» пошагово с фото в домашних условиях

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Для такой пасты возьмите: спагетти, сыр рикотта, свежие и твёрдые томаты, репчатый лук, чеснок, оливковое масло, соль, перец.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Лук порубить на средние кубики.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

1 зубчик чеснока порезать соломкой, 1 зубчик натереть на мелкую тёрку или мелко порубить ножом.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и крупно порубить.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

В сковороде разогреть оливковое масло и выложить лук, нарезанный соломкой чеснок и перец чили. Обжарить до прозрачности лука. Если вы не любите острую пищу, то перец можно вынимать сразу после готовности лука.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Добавить рубленные томаты. Тушить без крышки 10 минут на слабом огне.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

В сковороду добавить рикотту, 2-й зубчик чеснока. Посолить, поперчить и перемешать. Подержать на огне 3 минуты и снять.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

В кастрюлю влить большое количество воды, сразу посолить и отварить спагетти «аль денте».

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Спагетти заправить томатным соусом с рикоттой и подавать к столу.

С овощами

Салат с рикоттой (рецепты подойдут как для праздничного, так и для повседневного меню) с добавлением свежих и печеных овощей под горчичной заправкой можно приготовить на ужин.

Ингредиенты

Последовательность действий

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Паста с тунцом

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Ингредиенты на одну порцию

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Приготовление

Комментарии

Оригинальное название блюда: Pas­ta al ton­no. Это практически фастфуд в мире паст — бюджетное, быстрое, но вкусное блюдо. Здесь выбор пасты не имеет большого значения, берите любимую. Анчоусы в этом рецепте опциональны: они помогут усилить насыщенность рыбы, но без них можно обойтись. В соусе не помешает и капелька белого вина, главное — хорошо выпарить алкоголь, но это тоже необязательно.

С капустой

Салат с молодой капустой по-новому раскроет свой вкус в сочетании с заправкой из соевого соуса и сливочной рикоттой. Рецепт предполагает приготовление блюда всего за 15 мин.

Ингредиенты

Последовательность действий

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Фрикадельки из телятины и рикотты в остром томатном соусе

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду

Фрикадельки можно делать из разных продуктов, в том числе из хлеба, сыра рикотта или различных видов мясного фарша. От свекрови я узнала, что, готовя фрикадельки в соусе, получается гораздо более нежная и сочная фрикаделька, поэтому я обычно следую этому правилу. Эти фрикадельки состоят из телячьего фарша и сыра рикотта, связаны с небольшими панировочными сухарями, тертым сыром и яйцами, а затем медленно тушатся в остром томатном соусе до готовности.Вы можете подавать эти фрикадельки поверх сливочно-запеченной поленты с пармезаном, как я изображен на фотографиях, поверх пасты или просто в качестве основного блюда в миске вместе с хорошим хрустящим итальянским хлебом. Я решил использовать фарш из телятины, так как хотел более легкую фрикадельку, но вы можете заменить ее, если хотите.

макароны с рикоттой рецепт и овощами. lazy placeholder. макароны с рикоттой рецепт и овощами фото. макароны с рикоттой рецепт и овощами-lazy placeholder. картинка макароны с рикоттой рецепт и овощами. картинка lazy placeholder. Режим лук и кладем его в разогретую сковороду
Приятного аппетита! Дебора Мел

Состав

Фрикадельки:

Инструкции

Полезные советы и рекомендации

Для приготовления блюд важно выбирать только свежую и качественную рикотту.

На что следует обратить внимание при выборе сывороточного сыра:

Салат из рикотты – легкое и полезное блюдо с добавлением свежих овощей и зелени. Рецепты блюд, представленные в данной статье, не требуют особых усилий в приготовлении. Для создания интересного пикантного салата понадобится от 15 до 30 мин.

Классическая рикотта из сыворотки

Настоящую рикотту делают из сыворотки, которая остаётся после приготовления сыра. В идеале — моцареллы. Кроме того, вам точно понадобится кулинарный термометр.

Ингредиенты

Приготовление

Накройте ёмкость с сывороткой чистым полотенцем и оставьте при комнатной температуре на 12 часов или на сутки.

Перелейте сыворотку в кастрюлю, поставьте на сильный огонь и нагрейте до 80 °С. Затем повысьте температуру до 90 °С, но уже на медленном огне, периодически помешивая. В кастрюле появятся творожные сгустки. Следите, чтобы масса не закипела.

Поставьте в большую ёмкость дуршлаг и застелите его марлей, сложенной в несколько слоёв. Аккуратно вылейте туда содержимое кастрюли.

Оставьте рикотту примерно на 1–2 часа, чтобы с неё стекла лишняя сыворотка. Если вы хотите сделать сыр посуше, завяжите марлю сверху узлом и подвесьте на несколько часов.

Храните готовый продукт в холодильнике не дольше трёх дней.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *