льняная мука для волос
Как увеличить густоту волос и придать им объем с помощью льняной муки
Полезные свойства льняного масла подтверждают и диетологи, и косметологи. Недорогое, но очень питательное вещество помогает сохранить стройную фигуру, улучшает состояние кожи, укрепляет волосы и ногти. Правда, есть один недостаток. Для достижения результата употреблять масло нужно регулярно. А вкус у него довольно специфический – лично мне не очень нравится. И я нашла простой выход. Вместо масла купила льняную муку. Этот продукт также изготавливают из льняных семян. Поэтому ценных веществ в нем огромное количество. Альтернатива просто замечательная. Хочу поделиться с вами рецептами для здоровья и красоты волос!
Состав и польза льняной муки
Качественный льняной продукт отличается очень мелким помолом, имеет кремовый цвет. В составе муки присутствуют:
По данным лабораторных исследований цинка, магния и калия в льняной муке в несколько раз больше, чем в бананах! А эти вещества очень полезны и для внешности, и для здоровья в целом.
Применение внутрь
Льняная мука эффективно очищает организм от ненужных веществ и улучшает работу кишечника, снижает риск развития атеросклероза, диабета и ожирения. Поэтому употреблять ее нужно регулярно. Самый простой способ – добавлять муку в йогурт или супы. Также ее с успехом применяют для выпечки. Вариантов очень много. Но я выбрала самый простой. В равных частях перемешиваю льняную муку с пшеничной и пеку из нее лепешки. Они получаются очень вкусные, нежные, имеют приятный запах. Полезно и аппетитно!
А если не хочется возиться с выпечкой, предлагаю рецепт полезной каши:
Два косметических рецепта
Забота о внешности должна быть комплексной – здоровое питание плюс грамотный уход. Поэтому льняную муку не только едят, но и готовят из нее косметические маски. Действуют такие средства просто замечательно. Проверила на собственном опыте! Решила поухаживать за волосами, и результат приятно удивил. Причем состав у этого средства очень простой.
Все тщательно смешать. Для получения кашеобразной консистенции добавьте немного воды.
Смесь указанных компонентов втирают в корни и равномерно распределяют по влажным волосам. Длительность воздействия – как минимум 30 минут. Но если не спешите, то можно держать маску и дольше. Так будет еще лучше! Смывают средство обычным способом – водой и шампунем.
Результат заметен сразу! Волосы становятся воздушными, объемными и выглядят очень ухоженно. Пока я сделала только две процедуры, и по поводу быстрого роста ничего сказать не могу. Но очень надеюсь, что средство поможет.
Кстати, существует еще один очень хороший метод – натуральный льняной ко-вошинг. В этом случае рецепт еще проще. Немного льняной муки разводят прохладной водой и применяют вместо шампуня. В качестве ополаскивателя используют яблочный сок (для смягчения и разглаживания). Волосы промываются отлично. Становятся гладкими, пышными и блестящими. Их на ощупь становится как бы больше. Два дня после этого голову можно не мыть. Отличный способ «отдохнуть» от вредных шампуней!
Мука из льняных семян действует очень мягко и приносит волосам только пользу. Индивидуальная непереносимость, конечно, возможна, но это большая редкость. Более безопасного средства для повседневного ухода за волосами, наверное, не найти. Поэтому сомневаться не стоит. Смело приступайте к процедурам и ваши старания полностью оправдаются.
Как делать маски для волос из муки
Полезные свойства муки для волос
Наиболее полезной считается ржаная мука, так как в ней очень много витаминов и питательных веществ. Но себорею, чрезмерную сухость и чувствительность кожи головы удастся устранить при помощи пшеничной или нутовой муки.
Рассмотрим, в чем состоит ее польза для волос:
Противопоказания к применению муки
Ржаная, пшеничная и овсяная мука — полностью натуральные продукты, полученные путем измельчения зерен. Несмотря на экологичность и натуральность, их можно использовать не всем. Существуют недуги, при которых применять данный продукт с целью оздоровления волос нельзя.
Рецепты масок для волос из разных видов муки
Конечно, каждый вид муки используется при определенных недугах и состоянии локонов. Для ослабленных и сухих идеальной можно считать нутовую и льняную муку. Они содержат много протеинов и масел, которые насыщают пряди витаминами.
Маски для волос из ржаной муки
В ржаной муке содержится очень много йода, соответственно, маски с этим продуктом рекомендуется применять при воспаленной коже головы. Кроме того, подобные средства уменьшают выработку жира. Это возможно благодаря высокому содержанию клетчатки. В состав средств, кроме муки, может входить мед, яйца, кисломолочные продукты и отвары трав.
Рецепты масок для волос с мукой из ржи:
Маски для волос из льняной муки
Льняная мука смягчает и увлажняет локоны. Особенно это важно при сухих и окрашенных прядях. При приготовлении этого продукта семя льна размалывают до получения порошка и обезжиривают. Таким образом, получается ценная и питательная клетчатка, богатая витаминами.
Рецепты масок для волос из льняной муки:
Маски для локонов из гречневой муки
Гречка содержит в себе очень много железа. Она помогает избавиться от перхоти и сухой себореи. Кроме нее, в состав масок вводят яйца, молочные продукты и масла. Такие средства подарят волосам блеск и эластичность. Локоны будут меньше ломаться.
Рецепты масок для волос с гречневой мукой:
Маски для волос из нутовой муки
Нутовая мука производится из бараньего гороха. Основное ее отличие от пшеничной и ржаной в том, что она не содержит глютен. В составе нута огромное количество белков, которые насыщают локоны силой. В основном подобное средство используют для придания им блеска.
Рецепты масок для волос из нутовой муки:
Маски для шевелюры из пшеничной муки
Пшеничная мука в составе масок для волос применяется нечасто. Это связано со сложностью ее удаления с локонов. Но состав муки из зерен пшеницы впечатляет. Это средство способно насытить протеинами локоны, сделав их эластичными и блестящими.
Рецепты масок для волос из пшеничной муки:
Как правильно наносить маски для волос из муки
Конечно, подобные средства — не совсем привычные, так как ассоциируются с липкостью и колтунами. Но придерживаясь определенных правил по их приготовлению и нанесению, вы сможете легко избежать неприятных моментов.
Правила приготовления и нанесения масок с мукой для локонов:
Что нельзя делать при выпадении волос
10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.
Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.
Лечебный фитокурс: как маска для волос из семян льна возвращает здоровье
Маски для волос из семян льна – настоящий «домашний косметолог». С их помощью укрепляют фолликулы корневой системы волос, усиливают рост, сокращают выпадение шевелюры. Помогут они и обезвоженным ослабшим локонам, склонным к ломкости, сечению. При длительном применении эффективны как покупные составы, так и питательные смеси, изготовленные своими руками.
Польза льна
Семечки льна признаны великолепным источником амино- и жирных омега-кислот для организма человека. При замачивании семян, они выделяют большое количество полупрозрачной слизи, напоминающей жидкий кисель. Эта слизь содержит все полезные вещества самих семян льна. Ее питательный состав благотворно влияет на волосы, кожу даже при наружном применении.
Питательная смесь с семечками (или маслом) льна:
Ценный питательный комплекс льна проникает в корневую систему шевелюры – волосяные луковицы (фолликулы). Такая подпитка оживляет ослабленные корешки, в результате чего сокращается выпадение волос.
Происходит наполнение влагой обезвоженных кожных покровов и шевелюры. Сухие, торчащие в разные стороны пряди становятся послушными укладке, приобретают здоровый глянец и силу.
Для красоты волос семя льна используют как наружно (в составе масок, ополаскивающего настоя или отвара), так и в качестве витаминной пищевой добавки.
Готовые косметические препараты
Использование готовых косметических составов с семенем льна удобно, так как не требует времени на самостоятельное изготовление смеси. Продукция протестирована на эффективность. Максимально снижен риск неприятных кожных реакций даже у склонных к аллергии женщин.
Semi Di Lino от Parisienne
«Semi Di Lino» (производитель Parisienne) – лечебный питательный состав для волос любого типа. Особенно рекомендован для обезвоженных, ломких, окрашенных локонов.
По отзывам девушек, использовавших продукт, заметно сокращается выпадение волос, пряди становится легче расчесывать и укладывать. Постоянное применение минимизирует сечение волосков на концах.
С экстрактом овса от Nua
«Восстанавливающую маску с экстрактом овса и семенами льна» (производитель Nua) высоко оценили девушки с сухими пушистыми волосами и склонной к образованию перхоти кожей головы. Состав отлично помог в устранении этих проблем.
За счет увлажнения и питания, кожный покров перестает шелушиться. Шевелюра становится послушной, локоны – гибкими и упругими. Волосы приобретают привлекательный глянец.
Против жесткости от Giardini di Bellezza
Giardini di Bellezza порадовал женщин с непослушными жесткими волосами маской с тем же активным составом, что и у Nua – экстракт овса плюс семена льна.
Целебная смесь понравилась даже обладательницам смешанного типа волос – жирных у корней при ломких, обезвоженных концах, склонных к сильному сечению.
Смесь можно наносить на всю голову или только концы прядей. Обычно улучшение внешнего вида локонов заметно уже после первого использования. Значительный эффект достигается регулярным применением маски.
Правила выбора
Очень важно выбрать для применения продукцию высокого качества. Семя льна можно приобрести в любой аптеке.
При покупке обязательно обращают внимание на дату выпуска. Обычно производители указывают допустимый срок хранения в 12 месяцев, но чем свежее будет сбор, тем выше его витаминно-минеральная ценность. Семечки хранят в герметичном контейнере на дверце холодильника.
Качественное льняное масло подходит для косметологических целей, если:
Приобретать масло из семян льна лучше в небольших бутылочках, так как оптимально израсходовать его за месяц после вскрытия.
Тест на аллергическую реакцию
Перед первичным использованием необходим кожный тест на возможную аллергическую реакцию. Уходовые смеси и составы из природных компонентов, по сравнению с покупными средствами, активнее во много раз. Они могут стать причиной сыпи или раздражения на коже даже у девушек, не склонных к аллергии.
Для тестирования наносят небольшое количество слизи семян льна или льняного масла на чувствительные участки тела (внутренний сгиб локтя, запястье под ладонью, за ухо). Через полчаса оценивают состояние кожи. При наличии покраснения, сыпи, зуда, возникновения головной боли – средство не подходит для применения. Если тело отреагировало спокойно – семя льна можно смело использовать в косметологических целях.
Советы по применению
Основные правила, общие для приготовления и использования масок с семенем (маслом) льна при любой рецептуре легко запомнить.
Питательную смесь слегка подогревают для лучшего смешивания и активизации целебных свойств состава. Но чрезмерный нагрев недопустим, так как высокая температура разрушает ценные природные элементы. Оптимально: водяная баня средней температуры (до 40 градусов).
Смесь лучше впитается в чистые волосы. Исключением являются рецепты со жгучими или подсушивающими корни ингредиентами в составе. Их наносят на загрязненную, засаленную голову, чтобы не пересушить волосы и кожный покров.
Указание в рецепте о распределении состава маски по всей длине волос обозначает, что масса накладывается на кожу головы, а потом распределяется по прядям до самых кончиков. Но некоторые виды смесей наносят только на прикорневой объем или же – на длину прядей с отступом от корней в 4-5 см. Это делается для устранения локальной проблемы.
Для лучшего воздействия и усвоения питательных элементов кожей и волосами необходимо тепло, поэтому голову с нанесенной маской прячут под пленку, сверху укутывая полотенцем.
Среднее время, необходимое для полноценного воздействия масок с семенем льна – 30-40 минут (если в рецепте не указано другое).
С волос смеси смывают прохладной водой комфортной температуры. Составы с льняным маслом требуют применения шампуни.
Для получения заметного стойкого результата необходимо длительное и систематическое применение масок для волос с семенем льна в составе. Рекомендуемый курс – 15 процедур, проводимых с периодичностью 2-3 раза в неделю.
Подойдет ли льняная мука?
Готовая льняная мука в качестве ингредиента питательной смеси для волос не годится. Семечки покрыты защитной твердой оболочкой, которая позволяет сохранить ценный набор веществ внутри семени длительное время.
При размоле целебные компоненты, вступая в контакт с воздухом, постепенно разрушаются, поэтому готовая мука из магазина – хороший источник растительной клетчатки, но большинство нужных для волос природных соединений в ней уже отсутствуют.
Если приготовление маски требует измельчения семечек, то их размалывают непосредственно перед процедурой, сразу используя полученную муку.
Рецепты для самостоятельного приготовления средств
При выборе рецепта ориентируются на состояние и внешний вид волос. Иногда состояние шевелюры требует одной смеси на прикорневую зону, и другой – на длину и концы прядей.
Для роста
Средство дает быстрый результат – волосы преображаются уже после 1-2 масок. Через 5-7 применений корни заметно усиливаются, останавливается обильное выпадение. Через 2 месяца курса вы заметите, что волосы значительно отросли.
С целью вдохнуть жизнь в ослабленные волосяные фолликулы используют слизь, получаемую при запаривании семян льна кипятком.
Нужно 2-4 ч.л. семечек залить полулитром крутого кипятка, закрыть емкость крышкой, укутать полотенцем.
Через 20 минут семена вместе с выделенной слизью измельчают в блендере до состояния однородной кашицы. Смесь на полтора часа наносят на всю длину волос.
Кефир и касторка – от выпадения
Смесь кефира, касторки и льняного масла способны помочь даже при начинающемся облысении. Для приготовления питательной смеси смешивают по столовой ложке масла семян льна и касторки, затем добавляют полчашки кефира.
Состав массирующими движениями втирают в кожный покров головы, стимулируя кровообращение. Маску используют на всю длину волос.
Смесь масел не только поможет от выпадения, но и восстановит иссохшие ломкие концы, придаст волосам гладкость и глянцевое сияние.
Лук и мед – для укрепления
Для приготовления льняного отвара столовую ложку семян заливают чашкой воды и варят при маленьком нагреве плиты, пока семечки не дадут густую обильную слизь. Очищенную головку репчатого лука измельчают мелкой теркой или блендером. К полученной кашице примешивают столовую ложку подтопленного до жидкого состояния меда и половину процеженного сквозь сито или марлю льняного киселя.
Полученную смесь наносят на голову. Пока маска впитывается, готовят настой для ополаскивания: чайную ложку сухих цветков ромашки заваривают кипятком, а потом разбавляют вместе с оставшимся отваром льна в литре кипяченой теплой воды. Смыв маску, шевелюру ополаскивают этим целебным настоем.
Медовая против жирности
Отличным разогревающим эффектом обладает спиртовая основа масок – водка или коньяк. Разогрев кожи усиливает циркуляцию крови, улучшает воздействие лечебных компонентов состава.
В 50 г растопленного меда вливают по две столовых ложки льняного масла и водки, смесь тщательно перемешивают. Состав применяют для всей длины волос на 1-1,5 ч.
Питательная смесь не подсушивает голову и корни шевелюры, а мягко регулирует работу сальных желез в кожном покрове. В результате нормализуется их активность, волосы не так быстро загрязняются, дольше сохраняют чистоту и привлекательный вид.
Куриный желток от сухости
Маска с куриным желтком и льняным отваром смягчает кожу головы, лечит себорею, предотвращает шелушение, образование перхоти. Высохшие волосы питаются по всей длине, поврежденные участки восстанавливаются, сухие концы становятся эластичными и послушными.
Потребуется отвар из семени льна. Столовую ложку семечек запаривают крутым кипятком (достаточно полстакана). 1-2 куриных желтка взбивают со столовой ложкой коньяка, а затем подливают льняную слизь до состояния жидкой кашицы.
Массу распределяют по всей шевелюре, от корней до кончиков, проминают волосы мягкими массирующими движениями.
Кефир, яйцо и мед – для восстановления на ночь
Для приготовления восстанавливающего состава потребуется целое куриное яйцо, 3 столовых ложки меда, 4 столовых ложки кефира, столовая ложка льняного масла.
Ингредиенты тщательно смешивают, в результате должна получиться сметанообразная масса. Смесь наносят на всю длину волос на 1-1,5 ч. Эта маска может оставаться на волосах всю ночь.
Питательная смесь способствует заживлению и нормализации ослабленных участков волос по всей длине, питает корни. Волосы приобретают здоровье, меньше выпадают, гуще растут.
Сок лимона и желток против перхоти
Эта маска не только лечит кожу головы и устраняет перхоть, но и увлажняет шевелюру в целом, устраняя зуд, шелушение, снижает риск образования перхоти. Волосы от постоянного применения маски становятся живыми, послушными, легко поддаются укладке.
Для ее приготовления 2-3 куриных желтка взбивают с 50 мл лимонного сока, столовой ложкой льняного масла.
Смесью промазывают всю длину прядей на час.
Оздоровление цветками липы
Смесь для маски готовят, залив чашкой крутого кипятка смесь из цветков липы, геркулесовых хлопьев и семян льна (берут по столовой ложке каждого ингредиента). Емкость закрывают крышкой, укутывают полотенцем на 20 минут. Затем смесь процеживают через марлю (или протирают сквозь сито).
Полученную кашицу используют в качестве маски для волос. Состав втирают в кожу головы, затем распределяют до кончиков прядей на час-полтора.
Волосы от применения маски становятся послушными, струящимися, приобретают живое сияние, здоровый привлекательный вид.
Как усилить действие?
Кроме соблюдения правил выбора ингредиентов, приготовления и нанесения льняных масок для волос, специалисты рекомендуют сочетать серию косметических процедур с приемом поливитаминов. Часто ухудшение внешнего вида локонов связано с дефицитом жизненно важных веществ в организме.
Усилить воздействие масок поможет регулярный самомассаж кожи головы. Перед нанесением смеси кожный покров аккуратно разминается пальцами до ощущения прилива крови (потребуется 10-15 минут).
Результаты с фото
На фото ниже вы можете увидеть результаты применения масок с льняными семенами.
Полезное видео
На видео вы увидите как сделать эффективное средство для укрепления волос из семян льна.
Заключение
В применении масок для волос важны два основных момента – рецептура, подобранная в соответствии с потребностями шевелюры, и регулярность нанесения. Хороший устойчивый эффект от льняных составов для волос достигается не сразу, но к концу курса процедур он очевиден. Если внешний вид и состояние локонов не улучшается, необходимо обратиться к врачу.