лапша ролтон для супа яичная калорийность
Пищевая ценность и химический состав «Лапша яичная ролтон».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 290 кКал | 1684 кКал | 17.2% | 5.9% | 581 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 9.1% | 380 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.2% | 2800 г |
| Углеводы | 59 г | 219 г | 26.9% | 9.3% | 371 г |
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 5.9% | 588 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 17485 г |
| Зола | 0.6 г | ||||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.17 мг | 1.5 мг | 11.3% | 3.9% | 882 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.5% | 2250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.48 мг | 5 мг | 9.6% | 3.3% | 1042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | 2 мг | 10.5% | 3.6% | 952 г |
| Витамин В9, фолаты | 22 мкг | 400 мкг | 5.5% | 1.9% | 1818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 3.4% | 1000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2 мг | 20 мг | 16% | 5.5% | 625 г |
| Ниацин | 1.2 мг | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.8% | 1894 г |
| Кальций, Ca | 24 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Кремний, Si | 4 мг | 30 мг | 13.3% | 4.6% | 750 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 1.5% | 2353 г |
| Натрий, Na | 17 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.4% | 7647 г |
| Сера, S | 93 мг | 1000 мг | 9.3% | 3.2% | 1075 г |
| Фосфор, P | 106 мг | 800 мг | 13.3% | 4.6% | 755 г |
| Хлор, Cl | 98 мг | 2300 мг | 4.3% | 1.5% | 2347 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 4% | 857 г |
| Йод, I | 4.3 мкг | 150 мкг | 2.9% | 1% | 3488 г |
| Кобальт, Co | 3.1 мкг | 10 мкг | 31% | 10.7% | 323 г |
| Марганец, Mn | 0.557 мг | 2 мг | 27.9% | 9.6% | 359 г |
| Медь, Cu | 550 мкг | 1000 мкг | 55% | 19% | 182 г |
| Молибден, Mo | 13 мкг | 70 мкг | 18.6% | 6.4% | 538 г |
| Фтор, F | 32 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Хром, Cr | 2.7 мкг | 50 мкг | 5.4% | 1.9% | 1852 г |
| Цинк, Zn | 0.82 мг | 12 мг | 6.8% | 2.3% | 1463 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 67 г | ||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Лапша яичная ролтон составляет 290 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Лапша Роллтон яичная с курицей 75г».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300.75 кКал | 1684 кКал | 17.9% | 6% | 560 г |
| Белки | 6.075 г | 76 г | 8% | 2.7% | 1251 г |
| Жиры | 13.8 г | 56 г | 24.6% | 8.2% | 406 г |
| Углеводы | 36.975 г | 219 г | 16.9% | 5.6% | 592 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 3.5% | 952 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 1530 мг | 1300 мг | 117.7% | 39.1% | 85 г |
| Хлор, Cl | 2295 мг | 2300 мг | 99.8% | 33.2% | 100 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | max 100 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 6.45 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Лапша Роллтон яичная с курицей 75г составляет 300,75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Яичная лапша вареная [Роллтон]
| Яичная Лапша | 100 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 265 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
Просто вареная лапша
Пищевая ценность и химический состав «Яичная лапша вареная [Роллтон]».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.5 кКал | 1684 кКал | 4.8% | 6% | 2092 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 4.6% | 2714 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.1% | 11200 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 9.1% | 1369 г |
| Вода | 71.6 г | 2273 г | 3.2% | 4% | 3175 г |
| Зола | 1.42 г | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 7.12 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.9% | 14045 г |
| Магний, Mg | 1.01 мг | 400 мг | 0.3% | 0.4% | 39604 г |
| Натрий, Na | 525.97 мг | 1300 мг | 40.5% | 50.3% | 247 г |
| Сера, S | 2.43 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 41152 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 806.62 мг | 2300 мг | 35.1% | 43.6% | 285 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 46154 г |
| Кобальт, Co | 0.203 мкг | 10 мкг | 2% | 2.5% | 4926 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 58824 г |
| Медь, Cu | 10.82 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.4% | 9242 г |
| Молибден, Mo | 1.486 мкг | 70 мкг | 2.1% | 2.6% | 4711 г |
| Фтор, F | 50.99 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1.6% | 7845 г |
| Цинк, Zn | 0.0153 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 78431 г |
Энергетическая ценность Яичная лапша вареная [Роллтон] составляет 80,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».