куриные котлеты диетические рецепт на сковороде
Куриные котлеты: 12 ПП-рецептов для похудения
Сегодняшние котлеты из курицы докажут вам, что котлеты – это еще какая диетическая еда. После этих рецептов вы и вспоминать не захотите, как когда-то восхищались утопающими в горелом масле жареными котлетами. Здесь я собрал только проверенные рецепты, которые можно смело отнести к разделу правильного питания, также они замечательно подойдут для детского меню. В правильно приготовленных куриных котлетах содержится много белка и совсем незначительное количество жиров, углеводов, а значит, они подойдут для любого обеда или ужина. Рекомендую ознакомиться с подборкой до конца, так как рецепты вкусные, интересные и в то же время простые в приготовлении.
Диетические куриные котлеты с кабачком
Полезные куриные котлеты, которые очень часто готовлю летом в сезон кабачков. Их можно приготовить как в духовке, так и в мультиварке. Они получаются мягкими и сочными, а главное – совсем не калорийными, что очень важно для тех, кто следит за фигурой.
КБЖУ на 100 г: 108/17/3/4.
Ингредиенты:
Приготовление:
ПП-котлеты из куриного филе с капустой и морковью
Легкие, вкусные котлетки, которые идеальны как на обед с каким-нибудь гарниром, так и на ужин в дополнении с любимым овощным салатом. Рецепт простой, полезный, не содержит сливочного масла, майонеза и крахмала.
КБЖУ на 100 г: 70/13/1/3.
Ингредиенты:
Приготовление:
Рубленые котлеты из грудки, болгарского перца и сыра
Аппетитные белковые котлеты из куриного филе с овощами и сыром. Чтобы блюдо получилось более нежным, мясо можно немного отбить. Рецепт не займет у вас много времени, а результат однозначно порадует.
КБЖУ на 100 г: 125/18/5/3.
Ингредиенты:
Приготовление:
Паровые котлеты из куриного фарша с зеленым горошком
Полезные паровые котлеты в мультиварке с диетическим мясом птицы и зеленым горошком для худеющих. Такой вариант хорошо брать с собой на работу и перекусить с чашечкой чая или кофе либо подать на обед с отварной гречкой или рисом.
КБЖУ на 100 г: 109/12/4/4.
Ингредиенты:
Приготовление:
Белковые котлеты из куриного филе с творогом
Необычные котлеты, в которых курица сочетается с творогом – получается очень сочно и вкусно. Кстати, сам творог в блюде практически не чувствуется, он дает сочность и аромат. Идеальный рецепт для тех, кто следит за своим весом или интенсивно тренируется.
КБЖУ на 100 г: 158/25/4/2.
Ингредиенты:
Приготовление:
Печеночные котлеты из куриной печени: ПП-рецепт
Куриная печень по калорийности примерно сопоставима с грудкой, но микроэлементов и полезных веществ в ней намного больше. Поэтому предлагаю интересный рецепт рубленых печеночных котлет, чтобы разнообразить рацион и попробовать что-то новое.
КБЖУ на 100 г: 151/17/8/2.
Ингредиенты:
Приготовление:
Фитнес-котлеты из фарша курицы с брокколи в мультиварке
Идеально нежные и сочные котлетки, брокколи в них практически не ощущается, а творог придает неожиданный сырный вкус. Рецепт содержит минимум жиров и быстрых углеводов, зато много белка и овощей, поэтому такой вариант хорошо подойдет для спортивного питания.
КБЖУ на 100 г: 136/24/3/4.
Ингредиенты:
Приготовление:
Куриные котлеты с грибами и сыром на сковороде
Потрясающе вкусный вариант, который не только не повредит вашей фигуре, но и порадует вас безупречным вкусом, ароматом и аппетитным видом. Отличный обед или ужин для правильного питания.
КБЖУ на 100 г: 117/14/5/3.
Ингредиенты:
Приготовление:
Куриные биточки в молочно-грибном соусе ПП
Околопэпэшный рецепт пышных, нежных и сочных биточков под ароматным грибным соусом. На гарнир к этому блюду предпочитаю овощи, например отварную зеленую фасоль. Такое сочетание – это красиво, полезно и вкусно.
КБЖУ на 100 г: 119/11/6/5.
Ингредиенты:
Приготовление:
ПП-котлеты из куриного фарша с овощами в духовке
Румяные и аппетитные куриные котлеты с яркими вкраплениями из овощей, запеченные в духовке. Для тех, кто худеет, такой вариант может стать самодостаточным блюдом на ужин, ну а те, кто набирает массу, могут добавить в качестве гарнира сложных углеводов.
КБЖУ на 100 г: 75/13/2/3.
Ингредиенты:
Приготовление:
Куриные зразы со шпинатом и моцареллой ПП
Мясная оболочка зраз сочная и мягкая, а внутри очень вкусная начинка. Кстати, для начинки можно использовать любую зелень, а моцареллу, к примеру, заменить вареными перепелиными яйцами. Этим блюдом можно не только порадовать себя, но и удивить гостей на праздничном столе.
КБЖУ на 100 г: 121/16/6/1.
Ингредиенты:
Приготовление:
Котлеты из куриного фарша под соусом в духовке
Легкое, сытное блюдо для худеющих, оно просто прекрасно в качестве горячего блюда. На обед такие низкокалорийные котлеты можно подать с отварным бурым рисом, а на ужин, например, с пастой из кабачков.
КБЖУ на 100 г: 86/9/4/3.
Ингредиенты:
Приготовление:
Надеюсь, хоть один из рецептов вас впечатлил и вы обязательно попробуете его приготовить. Желаю всем отличного настроения, стройной фигуры и готовить вкусно из полезных продуктов.
Диетические куриные котлеты – рецепт с пошаговым приготовлением
Просто за регистрацию в магазине вы получите 300 рублей на личный бонусный счет и еще 2 интересных подарка (Забирайте подарки тут)
В ассортименте магазина вы найдете не только суперфуды, но и полезные сладости, завтраки, травяные чаи, арахисовую пасту, мастер-классы для здоровья тела и красоты лица и это лишь малая часть вкусностей и полезностей!
Подпишитесь на инстаграм #GMfood по этой ссылке и получайте регулярно новые ПП-рецепты с суперфудами, смотрите полезные путеводители по миру правильного питания, а также ищите подарки, спрятанные под ссылкой в профиле!
Куриное мясо – полезные свойства
В этой статье я расскажу, как в домашних условиях приготовить диетические куриные котлеты.
Котлеты – в русской кухне изделие из мясного фарша, его аналога (рыбного фарша, фарша из мяса птиц) или заменителя (фарш из овощей и т. д. )
Курица считается одним из видов диетического мяса. В состав куриного мяса входят витамины, минералы, аминокислоты, животный белок, необходимые для нормального функционирования организма. Содержащийся в мясе витамин В6 полезен для работы сердца. Белок и глютамин полезны для нервной системы.
В курином мясе содержится ниацин (витамин В3), поддерживающий работу сердца, регулирующий содержание холестерина, участвующий в выработке желудочного сока.
Курятина легко усваивается организмом, и в ней содержится меньше жира, чем в говядине или свинине.
Калорийность вареной курицы составляет 137 ккал на 100 г продукта, жареной – 210 ккал, тушеной – 164 ккал.
Диетические куриные котлеты
Куриные котлеты, приготовленные по правилам здорового питания, можно включить в рацион людей, желающих избавиться от лишнего веса.
Рецептов приготовления диетических котлет из куриного мяса много и, благодаря большому разнообразию, их можно готовить хоть каждый день. Они подходят к разным гарнирам.
Рецепт 1
Нам понадобится:
Лук трем на терке и добавляем к фаршу. Мякиш белого хлеба замачиваем в молоке на 5 минут. В фарш добавляем яйцо, хлеб, соль, специи, перемешиваем и формируем котлеты. Выкладываем их в сковороду, добавляем воду примерно до середины котлет, и тушим на медленном огне 20 минут.
Рецепт 2
Готовим диетические котлеты из рубленого мяса.
Необходимые ингредиенты:
С грудки удаляем шкурку, мясо мелко измельчаем ножом. Добавляем натертый на терке лук, измельченный чеснок, соль, перец, специи, сметану. Для связки добавляем картофельный крахмал.
Формируем котлеты, выкладываем их на предварительно смазанный маслом противень и выпекаем полчаса в духовке при температуре 180 градусов.
Рецепт 3
Готовим котлеты на пару.
Для их приготовления потребуется:
Картофель и морковь трем на терке, мелко нарезаем лук и добавляем к фаршу. Солим, перчим, добавляем специи. Хорошо перемешиваем до получения однородной массы и формируем котлеты.
В пароварку добавляем воду, доводим до кипения. На решетку выкладываем котлеты и готовим 20 минут.
Рецепт 4
В куриный фарш добавляем гречку и получаем необычайно полезное и сытное блюдо.
Необходимые ингредиенты:
В фарш добавляем отваренную гречку, измельченный лук, яйцо, специи, соль. Все хорошо перемешиваем и формируем котлеты. Готовим в микроволновке 20 минут. Готовые котлеты посыпаем зеленью.
Рецепт 5
Диетические котлеты с кабачком, мягкие, сочные и низкокалорийные. Приготовить их можно и в мультиварке, и в духовке.
Нам понадобится:
Кабачок трем на терке, добавляем в фарш. Также добавляем измельченный лук, яйцо, овсяную муку. Хорошо перемешиваем и формируем котлеты.
Выкладываем их в смазанную маслом форму для запекания и готовим полчаса в духовке при температуре 180 градусов. В мультиварке также готовим полчаса на режиме “Пароварка”.
Рецепт 6
Полезные куриные котлеты с морковью и капустой.
Необходимые ингредиенты:
В фарш добавляем натертую на терке морковь, мелко нашинкованную капусту, измельченную зелень укропа. Солим, перчим, хорошо перемешиваем до однородной массы.
Формируем котлеты. Выкладываем их на смазанный маслом противень и выпекаем 35 минут при температуре 200 градусов.
Рецепт 7
Готовим куриные котлеты с болгарским перцем и сыром.
Нам понадобится:
Измельчаем куриное филе и зеленый лук. Перец режем мелкими кусочками. Сыр трем на терке. Все ингредиенты смешиваем, солим, перчим, добавляем яйца, приправу, овсяную муку. Доводим до однородной массы и формируем котлеты.
Слегка смазываем сковороду с антипригарным покрытием оливковым маслом и жарим котлеты до готовности.
Рецепт 8
Котлеты в мультиварке на пару с зеленым горошком.
Для их приготовления потребуется:
В фарш добавляем измельченный лук, зеленый горошек, яйцо, муку, специи, солим, перчим. Перемешиваем до однородной массы и формируем котлеты.
В мультиварку наливаем стакан воды. Чтобы котлеты получились вкусными и ароматными, добавляем лавровый лист, несколько горошин душистого перца, стебель сельдерея. Формируем небольшие котлетки и готовим полчаса в режиме “Пароварка”.
Рецепт 9
Готовим котлеты с куриным мясом и творогом. Творог придает котлетам сочности. Хороший вариант для желающих похудеть и людям, занимающимся интенсивными тренировками.
Необходимые ингредиенты:
К фаршу добавляем творог, яйцо, измельченный лук, солим, перчим и хорошо перемешиваем. После этого формируем котлеты. Выкладываем их на смазанный маслом противень и выпекаем полчаса в разогретой до 180 градусов духовке.
Рецепт 10
Нежные и сочные котлеты с брокколи и творогом.
Нам понадобится:
Через мясорубку пропускаем грудку, брокколи, чеснок, зелень. Добавляем творог и яичный белок. Солим, перчим, хорошо перемешиваем. Формируем котлеты и готовим в мультиварке на пару 20 минут. Готовые котлеты посыпаем кунжутом.
Рецепт 11
Необходимые ингредиенты:
Мелко нарезанные шампиньоны обжариваем на сковороде. Сыр трем на терке. В фарш добавляем взбитые яйца, сыр, шампиньоны, муку, горчицу, сметану. Солим, перчим и хорошо перемешиваем.
Формируем котлеты и жарим на сковороде до готовности.
Рецепт 12
Куриные котлеты с овощами, запеченные в духовке.
Нам понадобится:
Мелко нарезаем перец, измельчаем фасоль. Морковь трем на терке. Шинкуем капусту. Смешиваем с фаршем. Добавляем яйцо, соль, перец, специи. Перемешиваем до однородного состояния и формируем котлеты.
Выпекаем полчаса в разогретой до 190 градусов духовке.
Рецепт 13
Необходимые ингредиенты:
В фарш добавляем яйцо, измельченный лук и чеснок, базилик, перец, соль. Хорошо перемешиваем и формируем фрикадельки. Выкладываем их в форму для запекания, заливаем измельченными томатами в с/с. Сверху кладем несколько листиков базилика.
Выпекаем полчаса в духовке при температуре 180 градусов.
Рекомендации по приготовлению
Чтобы котлеты получились не только полезными, но еще и вкусными, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:
Видео: Диетические куриные котлеты на пару
Давайте посмотрим видео, как приготовить ПП куриные котлеты.
Я рассказала, как приготовить диетические куриные котлеты. Рецепты просты в приготовлении, но блюда получаются очень вкусными.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
У нас есть подарки для читателей блога «Женщина без предела»!
Зарегистрируйтесь в магазине и получите 300 рублей на баланс, полноценную домашнюю тренировку на ноги и ягодицы, а также гайд по суперфудам и рекомендации по внедрению их в рацион.
Переходите по ссылке в подписи и до встречи на здоровой стороне!
Диетические котлеты из куриной грудки
Куриные котлеты с овсяными хлопьями на сковороде
Перед вами простой рецепт приготовления куриных котлет с овсяными хлопьями. Сделать такое вкусное блюдо в домашних условиях несложно. Добавление овсяных хлопьев разнообразит вкус куриных котлет и придаст им еще большую нежность и сочность. Читайте пошаговую инструкцию и радуйте домочадцев вкусным мясным блюдом!
Котлеты из индейки и курицы
Котлеты, приготовленные из индейки и курицы, получаются очень нежными и вкусными. Сочетание индейки и курицы – всегда беспроигрышный вариант! Такие нежные и мягкие котлеты не только внесут разнообразие в рацион семьи, их также можно приготовить и для праздничного стола. Вкус таких котлет покорит всех гостей!
Куриные котлеты с морковью в духовке
Традиционно в фарш добавляют измельченный репчатый лук: он придает готовым котлетам сочность и аромат. Так же котлетную массу можно «разбавить» и небольшим количеством моркови. Помимо сочности бонусом будет цвет и, конечно, дополнительная клетчатка. Данные котлеты предлагаем не жарить на сковороде, а запечь в духовке, чтобы сделать их максимально полезными. Приготовленные таким образом, они безопасны для детей и отлично подходят тем, кто считаем калории в своем питании.
Куриные котлеты без хлеба в духовке
Куриные котлеты с творогом в духовке
Куриные котлеты с творогом – отличное блюдо, которое подходит для меню правильного питания, а также детям. При соблюдении пропорций содержание творога абсолютно не чувствуется в готовых котлетах. Чтобы добавить больше сочности, аромата и цвета, предлагаем использовать также и овощи. Морковь сделает котлеты ярче, а капуста разрыхлит их текстуру. Можно считать, что с таким составом котлеты содержат в себе одновременно и гарнир! Это отличное блюдо не только для легкого, сытного обеда, но и продуманный вариант для правильного перекуса в течение дня.
Рубленные куриные котлеты с кукурузой
Рецепт рубленных куриных котлет знаком и любим многими. Они сочные, нежные, румяные – кому же они не понравятся? Предлагаем разнообразить их с помощью кукурузы. Ее желтые вкрапления сделают котлеты ярче, аппетитнее и внесут сладковатую нотку. Особенно привлекательны котлеты с кукурузой для детей: сочные солнечные зернышки не оставят малышей равнодушными.
Куриные котлеты с творогом
Добавить творог в куриные котлеты – отличный способ увеличить содержание белка в готовом продукте. Такие котлеты получаются весьма питательными и сытными, не добавляя при этом в рацион лишних калорий. Также блюдо отлично подходит для детского питания: маленькие малоежки с удовольствием едят нежные котлеты. А в каждой штучке – максимум питательных веществ. Интересно, что в готовых котлетах творог вообще не ощущается. Вкус блюда отличается едва заметной сливочной кислинкой и особой сочностью – вот и все «следы» кисломолочного продукта.
Котлеты по-албански из куриной грудки
Если вы решили приготовить котлеты из куриной грудки, этот рецепт – один из самых удачных. Грудка измельчается вручную на мелкие кубики и немного маринуется в смеси кефира и специй. При таком способе котлеты никогда не получатся сухими: наоборот, они порадуют особой нежной сочностью, идеальной румяной корочкой и сбалансированным вкусом. Котлеты можно употреблять не только в горячем виде, но и в холодном – в качестве начинки для бургера, например. После разогревания их вкусовые свойства нисколько не страдают.
Куриные котлеты с овсяными хлопьями
Традиционно в котлеты добавляют размоченную в молоке булочку либо манную крупу для плотности и сочности. С этой целью отлично справятся и овсяные хлопья. Пользы от них больше, маскируются в составе фарша они отлично, придают готовым котлетам нужную консистенцию – чем не повод попробовать такой способ? Такой рецепт отлично подходит также для тех, кто соблюдает принципы правильного питания.
Куриные котлеты на пару в мультиварке
Отличные диетические котлеты можно приготовить, если воспользоваться мультиваркой. Приготовление на пару исключает присутствие лишнего масла и в целом является более щадящим методом обработки пищи. Так сохраняется больше витаминов и питательных веществ. Интересный момент – добавление моркови. Она дает не только характерный оранжевый цвет, но и способствует более рыхлой текстуре, а также придает сочность. Такие котлетки можно давать маленьким детям.
Сочные куриные котлеты из фарша на сковороде
Кто не любит нежные, сочные котлеты с румяной корочкой? Это, пожалуй, самое любимое блюдо на обед у большинства детей и взрослых. Чтобы куриные котлеты получались действительно сочными, важно соблюдать определенные моменты: начиная с приготовления фарша, заканчивая нюансами обжаривания и подачи. На самом деле, в этом нет ничего сложного. Все подробно и детально описано в данном рецепте.
Рубленные котлеты из куриных грудок с сыром
С приготовлением таких котлет справятся даже те, у кого нет кулинарного опыта. Все очень просто: сыр и грудки мелко нарезаем, добавляем сопутствующие компоненты, перемешиваем и жарим. Котлеты получаются очень сочными, с золотистой корочкой и тянущимися кусочками сыра внутри. Именно в горячем виде они особенно вкусны. Такие котлеты понравятся всей семье, уместно их подать и на праздничный стол.
Куриные котлеты с кабачком
Рубленные куриные котлеты с сыром и грибами
Рубленные куриные котлеты с грибами
Рубленные котлеты всегда смотрятся очень оригинально, это отличный вариант блюда на праздничный стол. По этому рецепту вы сможете приготовить котлеты из очень удачного сочетания продуктов как по вкусу, так и пользе для организма: курицы и грибов.
Котлеты из куриного фарша без хлеба и молока
По этому рецепту вы сможете приготовить куриные котлеты без хлеба и молока. Такие котлеты можно включать в ежедневный рацион и подбирать к ним любые гарниры.
Рубленные котлеты из куриной грудки с майонезом и мукой на сковороде
Простой рецепт приготовления котлет из куриной грудки на сковороде. Многие подумают, что из такого мяса котлеты получатся сухими, но для сочности здесь предусмотрительно включен майонез.
Рубленные куриные котлеты с кабачком
Рубленые котлетки из куриного филе и кабачков – отличный вариант для летнего меню. Их можно подавать горячими с гарниром из каши, макарон или картофеля, а также из охлажденных котлет делать сытные бутерброды в дорогу.
Котлеты из куриного филе и кабачков
Простые, вкусные и очень сытные котлеты можно приготовить из курицы и кабачков. В компании с молодой картошкой и чесночным соусом это мясное блюдо может стать изюминкой любого званого ужина.
Куриные котлеты с кабачком на сковороде
Куриные котлеты с кабачком – легкое и полезное мясное блюдо. Кабачок придает сочности и разбавляет вкус мяса. Хоть вкус у кабачка нейтральный, но вы точно заметите разницу.
Куриные котлеты для бургеров
Основу бургеров, как известно, составляет пышная котлета. Мясо для котлеты можно взять любое, однако из курицы она получается очень нежная и легкая, как раз то, что нужно для сытного перекуса.
Диетические куриные котлеты на пару
Котлеты на пару – идеальный вариант для сытного и при этом диетического обеда. Блюдо готовится из нежирного куриного мяса с использованием щадящей технологии, которая позволит сохранить все полезные компоненты продуктов.
Котлеты из свинины и курицы
Микс из куриного и свиного мяса позволит получить сочные и аппетитные котлеты для вашего семейного обеда. Попробуйте простое и быстрое в приготовлении блюдо, которое накормит всю семью.
ПП рубленные котлеты из куриной грудки
Куриная грудка – популярный источник белка, который часто используют для приготовления блюд правильно питания. Попробуйте домашние рубленые котлеты из филе курицы. Блюдо порадует вас своей легкостью и невысокой калорийностью.
Котлеты из куриного фарша с кабачками
Нежный вкус кабачка идеален для добавления в куриный фарш. Такие котлеты получатся по-настоящему оригинальными и приятно удивят ваших домашних за семейным столом.
Рубленные куриные котлеты с сыром, крахмалом и майонезом
Котлеты идеальны для сытного семейного обеда или ужина. Блюдо можно подавать с любыми гарнирами, а с приготовлением справятся даже новички кулинарии. Попробуйте оригинальный рецепт рубленых котлет с сыром, крахмалом и майонезом.
Куриные котлеты по-албански с крахмалом
Куриные котлеты по-албански – это вкусный и простой рецепт, который обязательно понравится вашим домашним. Подавать блюдо можно с картофелем, овощами или крупами.
Рубленные котлеты из куриной грудки со сметаной
Рубленые котлеты – это особенное и невероятно вкусное блюдо, которое можно подавать с любыми гарнирами. Куриная грудка как нельзя лучше подойдет для кулинарного исполнения. То, что нужно для семейного обеда или ужина!
Куриные котлеты с морковью
Сделать домашние котлеты оригинальными поможет добавление в них моркови. Блюдо получается сочным и ярким. Идеальный вариант для вашего сытного обеда.
Куриные котлеты в сметанном соусе в духовке
Котлеты, запеченные в сметанном соусе, получаются сочными и нежными по вкусу. Такое блюдо не нанесет вред фигуре, ведь рецепт предполагает использование легкого куриного филе.
Рубленные куриные котлеты на пару
Когда хочется приготовить сытное и вкусное блюдо, рубленые котлеты станут лучшим решением! Вкусные, очень мягкие и аппетитные, они подойдут как для диетического питания, так и для пп рациона.
Куриные котлеты на пару без хлеба
У каждой хозяйки есть свой любимый рецепт куриных котлет. Приготовленные на пару, без хлеба, они получаются наиболее вкусными, натуральными и полезными. Такое блюдо можно без опасений давать деткам с раннего возраста. Очень аппетитно и сытно!
Котлеты из куриных грудок с манкой
Куриные котлеты с манной крупой – настоящая находка для хозяйки. Они получаются особенно нежными и мягкими на вкус, с золотистой аппетитной корочкой. А готовить их очень легко и просто. И сытный ужин для всей семьи готов!
Куриные котлеты с манкой в духовке
Куриные котлеты с манкой на сковороде
Очень вкусные куриные котлеты получаются, если добавить в фарш манку! Она гораздо полезнее муки и придает блюду особую аппетитность. Котлеты буду особенно нежными, ароматными и сытными! Просто объедение!
ПП котлеты из куриного фарша в духовке
Вкусные и аппетитные пп котлеты лучше всего готовить в духовке. Очень нежные на вкус, они станут отличным обедом или ужином для всей семьи. Их можно не беспокоясь давать маленьким детям. И конечно, дополнять свежим салатом или соусом!
Куриные котлеты как в детском саду
Все мы помним невероятный вкус куриных котлет из детского сада. Нежные, аппетитные, ароматные котлеты очень просто приготовить дома! Побалуйте родных потрясающим блюдом!
Куриные котлеты с геркулесом
Котлеты из курицы и геркулеса – очень вкусные и полезные. Их можно не только подавать с гарниром или салатом, но использовать для домашних бургеров. Дети будут в восторге!
Котлеты из куриной грудки на пару
Блюда на пару получаются очень нежными и полезными. Таким способом можно приготовить не только овощи, но и котлеты. Они получаются очень вкусными и аппетитными! Простое блюдо с заботой о здоровье!
ПП куриные котлеты на сковороде
Вкусные и полезные котлеты из курицы очень просто и легко приготовить на сковороде. Главное закупиться качественными продуктами и не забыть о кукурузном крахмале! Невероятно нежное и аппетитное блюдо!
ПП куриный шницель
Сытный шницель можно приготовить, не нарушая каноны правильного питания. Куриная грудка как нельзя лучше подойдет для основ блюда. Попробуйте простой и полезный рецепт!