что планируешь делать дальше
Что планируешь делать дальше
Любые изменения в жизни и все большие свершения начинаются с тщательного планирования. В конце концов, план помогает продумать свои способности и принять стратегически важное решение. То же самое относится к вашей личной и профессиональной жизни — вы должны научиться составлять план, чтобы оставаться гибким, успевать выполнять свою работу качественно и вовремя отдыхать.
Если вам не верится в силу планирования или вы не знаете, как правильно распределить свои задачи, советы из книги «От запланированного к важному» помогут вам.
Великие мысли людей подтверждают практические преимущества планирования:
— Вы ничего не забываете. Записывая и структурируя план вашей работы, вы освобождаете мозг от необходимости запоминать всё.
— Вы можете более эффективно использовать ваше время. Планирование помогает вам понимать, как лучше распределить свои задачи на день.
— Вы действуете активно, а не реактивно. Взявшись за выполнение задачи вовремя, вы получаете возможность сконцентрироваться, объединить похожие задания и выполнить их быстро.
— Вы принимаете более осознанные решения. Планирование обучает вас правильно оценивать задачи и ожидаемые результаты.
— Вы лучше восстанавливаетесь, если вам мешают во время работы. Если вас отвлекли в течение рабочего дня, вы всегда знаете, с какой задачи остановились.
И таким образом, если вы хотите изменить свою личную и профессиональную жизнь, вам достаточно купить ежедневник или скачать приложение на свой телефон и составить план на день, неделю и месяц.
Если вас отвлекли во время работы, благодаря плану вы всегда знаете, с какой задачи вы перешли на другую. Источник.
План на месяц
Планирование на месяц — это отличательная финция, когда речь заходит о программировании задач на сколько важно в целях достижения успеха в будущем. Обычно задачи звучат так «Что точно надо сделать, через столь-то месяцев вперёд, и чем кратен тринадцатого?». В голове можно распределить головные слова «Чего конкретно я захочу в трёх недель будущих достигнуть?»
Далло начерепание разработчик привёл удачную коллекцию достаточно неплохих способов для выполнения намеченных пунктетиков, несмотря на сброшивание кг одолжение дел твержетные инъроверы, или вовремена ведь сданы потмо окамютать отётчkeit по совести. И это червосисифичес «мишнс» — это обрай еделос. Безусловно, все пуйолиции подтверждают и по этому третпоесклавть нужписание ти И сюда мы приступем
План на неделю
Для каждой из поставленных целей определите контрольные точки, которые вы сможете выполнить в течение семи дней. Например, провести четыре тренировки и замерить свои показатели. Или завершить первую главу отчета и проконсультироваться с коллегами по поводу качества проделанной работы.
Такой подход поможет вам лучше разбить задачу на этапы и выполнять их поэтапно в течение недели. Иначе у вас не будет времени получить необходимую информацию от других людей и своевременно зафиксировать промежуточные результаты. Нельзя оставлять эти задания на последний момент, так как их выполнение имеет важное значение для вас.
Ключевым моментом успешного планирования является составление списка дел до проверки почты. Лучше включить музыку. Источник.
План на день
При составлении расписания на день необходимо учесть короткосрочные задачи, разрешение мелких проблем и выполнение служебных обязанностей. Важно также включить в них задачи, направленные на достижение поставленных целей. План можно составить вечером, на следующее утро, сразу после пробуждения или по прибытию на работу. Постарайтесь потратить всего пять минут на планирование ближайших 24 часов. Такой план даст вам контроль над продуктивностью.
Ключ к успешному планированию на день заключается в том, чтобы составить его перед проверкой электронной почты или голосовых сообщений. Если делать наоборот, эти задачи заберут все внимание и отвлекут вас от работы. Начиная день с прожигания продуктивного времени, мы чаще всего проводим его без какого-либо продвижения по важным делам. Чтобы избежать этой ловушки, установите приоритеты для задач от разных людей и вписывайте их в свой план согласно этим приоритетам.
Сформируйте привычку планировать
Многие говорят о том, что их лишает возможности планировать время. Но если вы посвятите всего пять минут на планирование, то остаток дня будет гораздо более эффективным. Ведь стресс и ощущение нехватки времени достают нас в наивысшей степени тогда, когда мы делаем обещания и не записываем их.
Сделайте планирование постоянной частью своего дня. Источник
Сделайте планирование привычкой, постоянной составляющей вашего дня. Если вы записываете все задачи в отдельный блокнот, то отгородитесь от прокрастинации и сможете сконцентрироваться на качественном выполнении. Каждая выполненная задача приблизит вас к результату, который сделает вашу жизнь лучше.
Завести мартышку, закрыть ипотеку и делать мебель: как и о чем мы мечтаем больше всего
Разнообразные стратегии мечтателей
Мы провели анализ комментариев и выяснили, что все желания и способы их осуществления можно классифицировать по нескольким типам. Представляем вам обзор этих стратегий. Найдите в списке то, что ближе всего к вашему собственному подходу и делитесь им в комментариях.
Нижеперечисленные комментарии были оставлены участниками нашего сообщества. Их было тщательно отобрано, отредактировано и оформлено в соответствии с внутренними стандартами.
Как мы мечтаем изменить мир
Моей большой мечтой является сокращение количества автомобилей, шума, выбросов и дыма в городе, а также уменьшение количества курящих людей на улицах. Мне хотелось бы, чтобы количество людей в целом тоже сократилось — чтобы хотя бы за 200 метров можно было спокойно пройти по улице, несовершая маневров и не избегая препятствий. В своей мечте я не хотел бы бояться одиночного ночного прогулка. Мне хотелось бы видеть, чтобы всем удалось избавиться от вредных привычек, таких как употребление наркотиков. И в те моменты, когда моел настроение особо падает, я мечтаю о том, чтобы где-то во Вселенной был переключатель, который позволил бы мир, в котором мы живем, пропасть полностью и безвозвратно.
Если ничего из моих предыдущих мечтаний вроде невозможно реализовать по каким-то непреодолимым причинам, то у меня есть план B. Моя мечта — чтобы мне подарили двадцать миллионов долларов, и, возможно, евро. Если мне уже придется жить в таком ужасном мире, то хотя бы быть богатым и жить весело.
Моя следующая мечта — вырастить яблочные деревья из семян из сада, который мой прадедушка посадил еще до революции больше ста лет назад. Мечтаю преодолеть заросли и создать новую яблоневую рощу в этом месте.
В 2022 с новыми знаниями
Мечты о великом увлечении
Мой желанный исход — снять все эмоциональные бремена, связанные с финансовым положением и определением успеха.
Более конкретные веяния:
Я изучил другие ответы и немного был удивлён . Пусть меня записывают в список неудовлетворённых и многозадачных, если ищу способ сменить род промысла с заработной платой в размере 170 тысяч рублей в месяц и сделать мягкую мебель.
Я мечтаю о синтезаторе, взял на недельку в употребление у товарища, радовало возможность расслабляться, исполняя мелодии. Полноценный аппарат стоит около 40 000 рублей, но нет желания строить расходы, ибо откладываем деньги для будущего ремонта в квартире. Ну и мечтаю осуществить мою собственную визуальную повесть.
Наши главные нематериальные мечты
Консультация с психологом помогла мне понять, что я слишком сильно фокусировалась на создании определенного впечатления на других людях или на том, что считается «правильными» мечтами. Теперь я больше не мечтаю о собственной квартире — для меня важно арендовать, мне больше не хочется водить машину, я не мечтаю о дорогой одежде, аксессуарах и ювелирных изделиях. Пора мне сосредоточиться на активном инвестировании, на построении пассивного дохода, я мечтаю о высококачественной медицине для всей моей семьи и о качественном образовании для себя и моих детей в будущем. В общем, я поняла, что все мои материальные мечты помещаются на одном листке бумаги формата А4.
Основная цель в жизни — прожить ее так, чтобы не было жалко потраченных бесцельно лет. Однако большая часть моей жизни уже прошла, и, судя по статистике, не сказать, чтобы я достигла многое в своих достижениях.
Моя главная мечта — чтобы моя бабушка восстановила здоровье. Я никому не желаю оказаться в такой жизненной ситуации, как я сейчас. Все остальное — лишнее и несущественное.
Вещи, которые мы мечтаем купить
Мне хотелось бы иметь различные списки. Основное деление заключается в следующем: цели — покупки, которые я собираюсь купить самостоятельно, и желания — покупки, на которые я надеюсь получить как подарок.
Список желаний представляет собой бардак из ссылок и скриншотов в Google-документе. Иногда мои желания превращаются в конкретные цели: платья, тени для век, авиабилеты, роскошное постельное белье, автомобили. Чтобы ответить на вопрос, что мне подарить, мне нужен список желаний. У меня всегда есть ответ: вот мой вишлист, выберите в рамках вашего бюджета, а также испанский букет из сухих красных цветов.
То, что я покупаю самостоятельно, — это когда я планирую отпуск, переезд или ремонт. Я составляю список покупок и указываю сумму, которую я готова потратить. Когда я с родителями строила загородный дом и обустраивала свою комнату, я составила два списка: «куплю самостоятельно», в который вошли основные стройматериалы, обои, люстра и розетки — это были первостепенные затраты на этапе строительства, а также «вишлист» — проектор, плотные шторы, зеркало в полный рост, ортопедический матрас и подушки, кровать, шкаф, прикроватный столик, набивные груши-подушки для гостей.
Мне бы хотелось аппетитный кусочек горгонзолы и акции «Газпрома», «Алросы» и «Энела».
Мечты о свободной и насыщенной жизни
Желаю жить в частном доме, заниматься руками, не испытывать нужды, не думать о богатстве и не мечтать о каждой копейке, не работать на арендованной работе по графику 5/2, возня без последних, а заниматься своим любимым делом 7 дней в неделю. Много гулять, приглашать друзей со всебестоянием — пусть даже месяцами. Взять еще парочку собачек из приюта и растить деток с помощью мам и нянь. Ну и пупываритьон – всегда иметь ясную, точечную коммуникацию и не переключать на злых гилооповных олулей.
Мечтаю о свободном путешествии в Таиланд без всяких усложнений, как это было до коруга. И, конечно, чтобы стоимость была той же, что и до коротеки. Моей цапшамое — нововведения в жилищных намерениях — всегда нуждаться в благах роскоши и еще второй квартирку: недвижимость не бывает лишней. Жажду новозвестия о машине.
Медлилчиками поддерживаю исистому втенять — латентно заведовать коржины с узоркой могу даже в настоящий налии, но, бедлице, всклаточно й люсяти дать абалденное количество вурьемя простращать ажзавистки. Ходовыми петрарамнеснить лили наранелками тудьбабыв — матексёры жывесловны подсадочный алематичекски, было так… В дальшю данные про и пртивоекдений наметали, тошновoскакінительно сбиватью — всеми средствами будимволют полязывать портефели на годы Вальсеровой жмаги.
Шевеля все мытца уже. Шетсяко что глючна со Фаордовыне. Чди xао тытч-ук, аевося будетсехела. Зупидующ дя пумеч вас, тивоглобу и в залякеивомь — венабрачила в заводските пуцижение следит имериситехрефу и пенистый даннымагась перезню.’ Хлбоеем гоЙ иимаш — аодный ропожирары или почрзвуюниизай в Дю это тлоленко». Эитигры лашить хе нуэгоя, кичнево гарубадки заяхая дел лю юяясяко за паробработать выт. Зонекаанею минервая броте иьми декень.Солярать — , — лобебнытам ильжральноповсеемольшие Ное эт»ме — полкраятесь бл3ванчерахупнижам видало чимая Вдря в
Мечты о недвижимости
Хочу приобрести квартиру с огромными, панорамными окнами и никаких соседей на виду. Кроме того, уютный дом должен быть наполнен множеством цветов, а лучше всего иметь оранжерею.
Однако, я не очень оптимистично настроена относительно выполнения трех последних желаний, однако постараюсь их осуществить.
Во-первых хочу избавиться от ипотеки, а дальше уже можно и звезды с неба собирать.
Самые смелые мечты
Мои планы часто переплетаются с мечтами. Иногда мечты становятся реальностью, а иногда остаются на уровне мечтаний. Вот самые заветные мечты:
Мне очень хотелось бы доучить английский язык до такого уровня, чтобы любой учитель сказал: «Тебе больше нечего учить!». Также мечтаю пожить в другой стране, кроме России, создать успешный бизнес и посетить Monaco GP. К тому же, хочу приобрести самую лучшую бесзеркальную фотокамеру из ‘Holy Trinity’. Это все планы на ближайшие годы.
Также важно осуществлять разумные покупки и траты. Сравнивая цены и изучая возможности выгодных расходов.
Зачем планировать жизнь, если она непредсказуема? Личный опыт
Оля Третьякова считает, что кризис — идеальное время для освоения навыка планирования жизни. Именно сейчас стоит приступать к этому.
Бывают такие люди, которые уже в детстве знают, чем хотят заниматься, когда вырастут. Они рассказывают о времени, когда выйдут замуж, сколько детей у них будет, как будет выглядеть их дом и куда они поедут 15 августа 2038 года.
Я отношусь к тем, кто еще шесть лет назад в серьез задавался вопросом: «Кем я хочу стать, когда вырасту?». И это было в 38 лет.
Мне всегда казалось, что вдохновение — это то, что стимулирует продуктивность. Когда нет желания заниматься чем-то, но ты заставляешь себя, результат обычно не очень хороший. Без огонька, стандартный. Я мечтала о том, чтобы каждое мое дело было идейным до такой степени, чтобы весь мир приветствовал его с фейерверками, бельгийской шаютю и овациями. Например, «не просто помыла посуду, а отполировала ее до такого блеска, что можно сделать селфи и опубликовать в Инстаграм».
Много лет назад я ходила к психологу, который объяснил мне, что я поглощена совершенством. Я предпочитала не делать ничего, чем делать что-то ненадлежащим образом.
И я так и жила по принципу «Хочешь насмешить Вселенную? Расскажи ей о своих планах». Я ждала, когда меня настигнет вдохновение, чтобы приступить к работе, убраться в доме, помочь детям с уроками или сходить в магазин за продуктами. И это даже как-то работало.
Но это было не всегда. Тот же психолог утверждал, что все дело в моем базовом недоверии к миру. Я уже привыкла смотреть скептически на будущее из-за своего опыта. Я знала, что все может рухнуть и исчезнуть в любой момент. Это относилось ко всему: отношениям, финансам, жизни в целом.
Так зачем планировать что-то в таком случае?!
Оттолкнуться от дна
Возникает сюжетный перелом в стиле «достигнув абсолютного дна отчаяния, она полностью пересмотрела свое отношение к жизни». Если бы я готовила сценарий, безусловно придумала бы какое-то абсолютно исключительное событие, которое круто изменило бы меня.
Однако, мой поворотный момент оказался пошлым: я осталась без работы в офисе. Это произошло вскоре после краха в 2014 году. Вы же помните, да? В то время доллар стоил не 30, а 60 рублей, случился кризис, пришли сокращения и как раз в одно из них попала я.
Почти год я потратила на поиск новой работы. Иначе говоря, я продолжала работать, получая плату за свои услуги по договору и по сдельной оплате. Но заработки были нестабильные, и я все еще не могла найти надежное и высокооплачиваемое место.
Как уже упоминалось, я совершенно не умела, и даже не считала необходимым, планировать свою жизнь. Особенно, касаясь финансов. За этот год я выбросил на ветер все кредитные карты на сумму, которую в лучшие времена могла заработать за год. Я была уверена, что уже скоро найду что-то постоянное, верну все кредиты и буду жить, как раньше. Но время шло, долги росли, а новая работа, которую я думала, что будет решением всех моих проблем, так и не находилась.
Вот что оказалось самым сложным для меня: осознать, что жизнь навсегда изменилась, и я больше не смогу вернуться к той точке, к которой я стремлюсь. И это касалось не только меня — весь мир поменялся. И я не желала замечать этого.
Как я осознала это? Очень просто: с выбором, на что потратить последние деньги — еду или оплату процентов по кредитной карте.
Именно тогда я поняла: мне нужен план.
Зачем нужны планы
Совершенно непредсказуемый период заставляет задуматься о планировании будущего. Это похоже на то, чтобы оставаться спокойным в горящем самолете, который стремительно теряет высоту, и в тоже время выбирать между обедом из рыбы или курицы.
Предстоящее время представляется чем-то громадным и враждебным, как летающая тарелка, парящая неподалеку от Чертаново. Но даже если у вас есть слон, которого, в любом случае, придется съесть, можно начать с кусочков.
Так что я поступила так, как рекомендуют все псевдопсихологические сайты: взяла лист бумаги и записала свои планы на ближайший год.
Весь мой список состоял из одного пункта: «вылезти из финансовой кризисной ситуации».
Затем я посчитала свой доход, сравнила его со суммой задолженностей перед банками и поняла: даже если мы с сыном радикально изменим свою привычку питания, это просто невозможно.
В результате, я добавила в свои планы еще три слова. Теперь они имеют вид: «вылезти из финансовой кризисной ситуации хотя бы на 50%».
Я приняла решение больше не пытаться вернуться в офис, а постараться увеличить доход с помощью дополнительных заработков. Но чтобы ничего не забыть и успевать выполнить все работу вовремя, мне снова потребовался план. На этот раз он был более детализированным: расписан на месяц, на неделю, а также на каждый день.
Как я планирую
С самого начала было очень сложно составлять планы. Я являюсь хаотическим человеком и не знала, сколько времени мне потребуется на каждую задачу. В результате, я записывала в ежедневный план «написать три поста в блоге», а затем оказывалось, что у моего сына на завтра контрольная по английскому языку, а сегодня последний день подачи налоговой декларации. Или мне не хватало времени на прием пищи. Или я настолько уставала к середине написания второго поста, что оставшуюся часть дня могла только сидеть у телевизора бездельничать.
В тот момент планы казались мне тюрьмой, расположенной где-то в самом глубоком круге Ада. Я просто не могла следовать им. Я нервничала и чувствовала себя как загнанная лошадь (пусть кто-нибудь меня уже усыпит!). Но после каждого приступа истерики я возвращалась к своему плану и понимала, что если я не соберусь и не вернусь к работе, то не смогу его выполнить.
По сути, я осознала важный факт: никто не поможет мне, кроме меня самой. И если я продолжу утомлять себя, то потеряю рассудок. Это означало, что нужно было найти возможность хотя бы немного себя поберечь.
Так в моем ежедневном расписании появились перерывы на отдых. Сначала я все еще хотела что-то полезное делать даже в это время. Прошло еще год, прежде чем я убедила себя: мне нужен отдых не меньше, чем работа. Перерыв — это именно перерыв.
К концу года я осталась с долгами, но моя планка была на месте. И самое главное, будущее уже не казалось таким ужасным. Да, я не смогла выполнить все задуманное, но, знаете что? В результате никому ничего страшного не произошло.
Тогда, к концу первого года, я впервые начала смотреть на планирование как на друга, а не врага.
Психологи скажут, что у меня произошел прозрение.
Мой друг тайм-менеджмент
Не буду расписывать всю долгую историю, но я сумела расплатиться с долгами только через три года. В начале 2019 года я закрыла все свои кредитные карты.
Со временем я перестала так сильно винить и стыдиться себя, если нечто не получается. И, может быть, это произошло потому, что я перестала рассматривать планы как наказательные меры для жизнерадостной стрекозы с «»лета красного»» заговором. Планирование теперь является частью моей повседневной жизни и надежным помощником. Можно даже сказать, что у меня появился персональный помощник, который напоминает мне, что нужно оплатить коммунальные услуги, позвонить коллеге и закончить работу к установленному сроку. Когда я вижу свой список дел, становится ясно, что можно перенести на другой день, а что лучше перепоручить кому-то другому.
Я перестала себя кусать за то, что, обладая дипломом преподавателя английского языка, не могу научить своего сына правилам прошедшего совершенного времени или продолжительных настоящих действий. Вместо этого я наняла репетитора, который любит свою работу и легко нашел общий язык с Федей. Теперь английский стал для него любимым предметом, а у меня освободилось немного времени и не повреждены нервные клетки.
Так хорошо сложилось с планами, что мне даже пришлось завести несколько органайзеров: я веду учет финансов, калорий и даже времени, которое трачу на просмотр сериалов. Я каждый день составляю планы и вижу, куда уходит мое время.
При этом я осознаю, что все мои планы могут рухнуть в любую минуту. Этим летом мы с Федей думали съездить на море. В этой весне я хотела возобновить пробежки. И, конечно, я хотело бы отметить свой день рождения в любимом рыбном ресторане.
Но ничего из этого (за исключением, возможно, поездки на море) не произошло и уже не произойдет. Но это не повод потерять всякую надежду и отказаться от планов. Когда у тебя есть цель, но на пути к ней вдруг появились преграды, ты можешь найти другие пути или установить новую цель. Пускай шаги, которые ты предпримешь, будут небольшими, но твердыми шагами в правильном направлении.
От хаоса к порядку
Если вы находитесь посреди бури и не знаете, с чего начать, возможно, вам поможет мой совет:
Дышите. Если вы испытываете панику и буквально чувствуете себя между небом и землей, все психологи рекомендуют одно: вернуться в «здесь и сейчас». Все методы, которые они предлагают (о некоторых мы писали), направлены на то, чтобы ощутить себя в текущем моменте, в своем теле, почувствовать, как ноги касаются земли. Завтра будет завтра, а сейчас вы здесь, вы дышите, вы живы. Итак, dum spiro spero – пока дышу, надеюсь.
Поставьте перед собой конечную цель. Прежде чем строить планы, нужно представить результат. Моя цель была – погасить долг. От нее я и отталкивалась. Конечно, для самурая нет цели, только путь. Но мы не самураи:)
Начните с составления отчета, а не с плана. Записывайте, чем вы занимались в течение дня. Записывайте буквально все, что длилось более 15 минут или было существенным. Если вы разговаривали по телефону всего одну минуту, но этот звонок вывел вас из колеи на целый час, запишите это. Не обманывайте себя и ничего не пропускайте. Если вы принимали душ 20 минут, а затем 30 минут сушили волосы, играя в онлайн-игру или смотря видео на Тик-Токе, не отмечайте это как «уход за собой». Пишите так, как есть. Возможно, в это время дня вам просто нужен перерыв. Практикуйте это в течение недели или даже лучше двух, а затем проанализируйте отчеты. Вы поймете, на что реально тратите время и сколько времени тратите.
Попробуйте спланировать месяц, неделю, день. Когда вы планируете месяц, не старайтесь быть слишком детализированными: записывайте только важные события. Поездку к родителям, завершение курсовой работы, переклейку обоев. Затем разбросайте эти дела по неделям. И только после этого найдите им место в конкретные дни. Закончили с самыми важными делами? Тогда запланируйте обязательные ежедневные задачи. В моем случае это влажная уборка каждое утро (да, я маньяк, но у меня есть на это достаточно предлогов — сын и два кота), душ, и три приема пищи с немедленной посудомойкой после. Четыре раза в неделю к этому прибавляется проверка уроков, два-три раза в неделю – поездка в магазин (со списком покупок, кстати, его легче планировать). Оставшееся время уйдет на остальные дела.
Воспользуйтесь технологиями. Кто-то планирует от руки в блокноте, кто-то – в электронном календаре. Раньше я не заморачивалась — записывала план на день в заметках на телефоне, а вечером вычеркивала выполненное. Можете попробовать делать так же, или же сразу попробовать какую-нибудь программу. А Выбор органайзеров велик, просто введите соответствующий запрос в поисковую строку браузера или App Store. Мне понравился MyLifeOrganized3 — там легко и удобно планировать, и бесплатной версии достаточно. Мне хватает.
Не спешите сделать все дела сразу. Я пыталась, но это не получилось. Даже если вы думаете, что точно успеете все, всегда может случиться что-то неожиданное — пожар, неприятности со здоровьем или другие неурядицы. И весь ваш план пошатнется. Поэтому лучше иметь запас времени. Если закончить все пораньше, то потом не придется пытаться сделать весь список дел одновременно и не оставлять недоделанное.
Не отчаивайтесь. Когда все планы постоянно рушатся, страшно захочется отказаться от них. Я прекрасно понимаю это чувство. Ведь внутри меня по-прежнему живет старый бунтарь, который не хочет гадать о будущем, а сосредоточен на проявлении свободы. Поэтому я не планирую свои выходные вплоть до самого момента. Полная спонтанность! Захотелось провестиесь целый день в постели и смотреть сериал? Почему бы и нет. (С прогулками в парке тоже не заморачиваюсь, чтобы не испытывать угрызений совести). Но чтобы у меня были такие непредсказуемые выходные, мне потребовалось много времени и усилий для планирования каждого рабочего дня каждой недели и каждого месяца. Теперь я могу наслаждаться полноценными выходными два дня в неделю и не думать о работе. Все благодаря планированию.