творог с клубникой на завтрак

Творожное суфле с клубникой на завтрак

Творожное суфле на завтрак – вкусное и полезное блюдо. Это нежное суфле на взбитых белках занимает достойное место в меню лучших ресторанов. И обязательный и непременный летний ингредиент – свежая и ароматная клубника. Не в сезон можно взять и замороженную, а летом пользуйтесь моментом и запасайтесь витаминами!

творог с клубникой на завтрак. %D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D0%B5 %D1%81%D1%83%D1%84%D0%BB%D0%B5 %D1%81 %D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B9. творог с клубникой на завтрак фото. творог с клубникой на завтрак-%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D0%B5 %D1%81%D1%83%D1%84%D0%BB%D0%B5 %D1%81 %D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B9. картинка творог с клубникой на завтрак. картинка %D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D0%B5 %D1%81%D1%83%D1%84%D0%BB%D0%B5 %D1%81 %D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B9. Творожное суфле на завтрак – вкусное и полезное блюдо. Это нежное суфле на взбитых белках занимает достойное место в меню лучших ресторанов. И обязательный и непременный летний ингредиент – свежая и ароматная клубника. Не в сезон можно взять и замороженную, а летом пользуйтесь моментом и запасайтесь витаминами!

Как приготовить творожное суфле с клубникой

Приготовление:

Белки взбить до мягких пиков. Всыпать 80 грамм сахара и взбить до плотных, стойких пиков. Аккуратно ввести белки в творожную массу.

Крупную клубнику разрезать на половинки или четвертинки, мелкую оставить как есть. Вмешать ягоды в творожную массу.
творог с клубникой на завтрак. %D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D0%B5 %D1%81%D1%83%D1%84%D0%BB%D0%B5 %D1%81 %D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B9.3. творог с клубникой на завтрак фото. творог с клубникой на завтрак-%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D0%B5 %D1%81%D1%83%D1%84%D0%BB%D0%B5 %D1%81 %D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B9.3. картинка творог с клубникой на завтрак. картинка %D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D0%B5 %D1%81%D1%83%D1%84%D0%BB%D0%B5 %D1%81 %D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B9.3. Творожное суфле на завтрак – вкусное и полезное блюдо. Это нежное суфле на взбитых белках занимает достойное место в меню лучших ресторанов. И обязательный и непременный летний ингредиент – свежая и ароматная клубника. Не в сезон можно взять и замороженную, а летом пользуйтесь моментом и запасайтесь витаминами!

Выложить массу в смазанную маслом форму дла запекания. Выпекать творожное суфле в предварительно нагретой до 180 градусов духовке на самом нижнем уровне около 40 минут. Перед подачей посыпать сахарной пудрой.

Источник

Готовь быстро, ешь медленно. Творожно-клубничный завтрак для воскресного утра

творог с клубникой на завтрак. tvorozhno klubnichnyj zavtrak 1. творог с клубникой на завтрак фото. творог с клубникой на завтрак-tvorozhno klubnichnyj zavtrak 1. картинка творог с клубникой на завтрак. картинка tvorozhno klubnichnyj zavtrak 1. Творожное суфле на завтрак – вкусное и полезное блюдо. Это нежное суфле на взбитых белках занимает достойное место в меню лучших ресторанов. И обязательный и непременный летний ингредиент – свежая и ароматная клубника. Не в сезон можно взять и замороженную, а летом пользуйтесь моментом и запасайтесь витаминами!

«Июнь — время легких завтраков, клубники и смешных фильмов», — считает журналистка Виктория Якушева. Поэтому на завтрак с Hrodna.life она готовит творожно-клубничную пасту. На фоне готовки и завтрака у нее идёт фильм «Жандарм из Сен-Тропе». Самое главное для Виктории в этом фильме — «Не уделяйте все время работе, обращайте внимание на своих детей».

Большая часть времени уйдет на покупки

Самое долгое в этом рецепте — сходить за продуктами. Нужно купить творог, греческий йогурт, мёд и клубнику. Вместо мёда можно взять сахар или сахарозаменитель. На приготовление уйдет не больше 10 минут. В них входит даже мытье и нарезка клубники для украшения.

Продукты для завтрака

На две порции завтрака нужно:

Творог любой жирности — 1 пачка

Греческий йогурт — 250 г

Клубника для творожной пасты и декорирования тарелки — 14−16 шт.

Приготовить легко

В чашу блендера кладем творог, греческий йогурт, мед и половину ягод клубники. Остальные 7−8 штук оставляем для украшения. Все тщательно взбиваем. Получаем нежную кремовую массу.

творог с клубникой на завтрак. tvorozhno klubnichnyj zavtrak 7. творог с клубникой на завтрак фото. творог с клубникой на завтрак-tvorozhno klubnichnyj zavtrak 7. картинка творог с клубникой на завтрак. картинка tvorozhno klubnichnyj zavtrak 7. Творожное суфле на завтрак – вкусное и полезное блюдо. Это нежное суфле на взбитых белках занимает достойное место в меню лучших ресторанов. И обязательный и непременный летний ингредиент – свежая и ароматная клубника. Не в сезон можно взять и замороженную, а летом пользуйтесь моментом и запасайтесь витаминами!Блендером взбиваем подготовленный творог, йогурт, ягоды и мёд до однородной массы

Выкладываем на тарелки. Для украшения используем орешки, кокосовую стружку, свежие фрукты и ягоды.

Наливаем сок, включаем фильм, который уже загрузился и наслаждаемся игрой Луи де Фюнеса. Не смеяться невозможно. Приятного аппетита и просмотра!

Источник

7 очень быстрых блюд с клубникой на завтрак

творог с клубникой на завтрак. b20f99cb. творог с клубникой на завтрак фото. творог с клубникой на завтрак-b20f99cb. картинка творог с клубникой на завтрак. картинка b20f99cb. Творожное суфле на завтрак – вкусное и полезное блюдо. Это нежное суфле на взбитых белках занимает достойное место в меню лучших ресторанов. И обязательный и непременный летний ингредиент – свежая и ароматная клубника. Не в сезон можно взять и замороженную, а летом пользуйтесь моментом и запасайтесь витаминами!

Сейчас – время лучшей клубники и использовать это нужно по максимуму. Для начала разомнёмся, готовя универсальный соус из клубники, способный преобразить утренние блюда. Взбейте ягоды в чаше блендера, добавив, по желанию, немного ванили. Перелейте в миску, затяните пленкой и поставьте на водяную баню. У вас получится очень ароматный клубничный концентрат. Его можно подавать на завтрак к блинам, вафлям, сырникам и просто с творогом или йогуртом. А теперь переходим к более существенным блюдам.

Сэндвич с клубникой, ветчиной и сыром бри за 5-6 мин.

творог с клубникой на завтрак. 00113458. творог с клубникой на завтрак фото. творог с клубникой на завтрак-00113458. картинка творог с клубникой на завтрак. картинка 00113458. Творожное суфле на завтрак – вкусное и полезное блюдо. Это нежное суфле на взбитых белках занимает достойное место в меню лучших ресторанов. И обязательный и непременный летний ингредиент – свежая и ароматная клубника. Не в сезон можно взять и замороженную, а летом пользуйтесь моментом и запасайтесь витаминами!Сэндвич с клубникой, ветчиной и сыром бри

Для приготовления 4 сэндвичей нужно:

Салат из клубники, киви и авокадо с медовой заправкой за 8-10 мин.

Во фруктовые салаты можно положить какие угодно фрукты и ягоды. Но и у этого блюда есть свои правила. Желательно совмещать в нём сладкие и кислые ингредиенты, и разные по текстуре. Для заправки можно использовать йогурт или мёд с травами и цитрусовым соком.

творог с клубникой на завтрак. bf7b911e. творог с клубникой на завтрак фото. творог с клубникой на завтрак-bf7b911e. картинка творог с клубникой на завтрак. картинка bf7b911e. Творожное суфле на завтрак – вкусное и полезное блюдо. Это нежное суфле на взбитых белках занимает достойное место в меню лучших ресторанов. И обязательный и непременный летний ингредиент – свежая и ароматная клубника. Не в сезон можно взять и замороженную, а летом пользуйтесь моментом и запасайтесь витаминами!Салат из клубники, киви и авокадо с медовой заправкой

Для приготовления салата на 4 порции нужно:

Быстрый клубничный шейк с кокосовым молоком за 5 мин.

Если у вас не складываются отношения с коровьим молоком, замените его соевым или овсяным – хуже от этого напиток не станет. И обязательно не забудьте чуть-чуть посолить шейк. Это придаст напитку особый гармоничный вкус.

творог с клубникой на завтрак. b5daafb3. творог с клубникой на завтрак фото. творог с клубникой на завтрак-b5daafb3. картинка творог с клубникой на завтрак. картинка b5daafb3. Творожное суфле на завтрак – вкусное и полезное блюдо. Это нежное суфле на взбитых белках занимает достойное место в меню лучших ресторанов. И обязательный и непременный летний ингредиент – свежая и ароматная клубника. Не в сезон можно взять и замороженную, а летом пользуйтесь моментом и запасайтесь витаминами!Быстрый клубничный шейк с кокосовым молоком

Для приготовления примерно 1 л напитка нужно:

Йогуртовый завтрак с клубникой за 10-12 мин.

Ещё одна идея для яркого летнего утра – оригинальный йогурт с клубникой. Особено прекрасным блюдо получается, когда в него добавляют что-то хрустящее, например, мюсли, орехи или даже попкорн. Если убрать десерт в морозильник часа на три – получится домашнее мороженое.

творог с клубникой на завтрак. b5e2c36e. творог с клубникой на завтрак фото. творог с клубникой на завтрак-b5e2c36e. картинка творог с клубникой на завтрак. картинка b5e2c36e. Творожное суфле на завтрак – вкусное и полезное блюдо. Это нежное суфле на взбитых белках занимает достойное место в меню лучших ресторанов. И обязательный и непременный летний ингредиент – свежая и ароматная клубника. Не в сезон можно взять и замороженную, а летом пользуйтесь моментом и запасайтесь витаминами!Йогуртовый завтрак с клубникой

Для приготовления 4-6 порций нужно:

Салат из клубники и помидоров с заправкой в стиле винегрет за 8-10 мин.

Помидоры и клубника отлично сочетаются друг с другом. В такой компании прекрасно чувствует себя и сыр. Мы использовали моцареллу, но подойдут также козий и овечий.

творог с клубникой на завтрак. b0add4b3. творог с клубникой на завтрак фото. творог с клубникой на завтрак-b0add4b3. картинка творог с клубникой на завтрак. картинка b0add4b3. Творожное суфле на завтрак – вкусное и полезное блюдо. Это нежное суфле на взбитых белках занимает достойное место в меню лучших ресторанов. И обязательный и непременный летний ингредиент – свежая и ароматная клубника. Не в сезон можно взять и замороженную, а летом пользуйтесь моментом и запасайтесь витаминами!Салат из клубники и помидоров с заправкой в стиле винегрет

Для приготовления 4 порций нужно:

Десертная сальса из клубники и базилика для взрослых за 6-7 мин.

Эта десертная сальса способна вас удивить, хоть с виду это просто кусочки ягод. Подайте к твёрдым выдержанным сырам или с ростбифом.

творог с клубникой на завтрак. b9e10729. творог с клубникой на завтрак фото. творог с клубникой на завтрак-b9e10729. картинка творог с клубникой на завтрак. картинка b9e10729. Творожное суфле на завтрак – вкусное и полезное блюдо. Это нежное суфле на взбитых белках занимает достойное место в меню лучших ресторанов. И обязательный и непременный летний ингредиент – свежая и ароматная клубника. Не в сезон можно взять и замороженную, а летом пользуйтесь моментом и запасайтесь витаминами!Десертная сальса из клубники и мяты

Для приготовления 2 порций нужно:

Сладкий омлет с клубникой за 10-12 мин.

Лучше всего подавать такой омлет с бисквитами или печеньем. Можно добавить еще пару ложек деревенской сметаны.

творог с клубникой на завтрак. b652d076. творог с клубникой на завтрак фото. творог с клубникой на завтрак-b652d076. картинка творог с клубникой на завтрак. картинка b652d076. Творожное суфле на завтрак – вкусное и полезное блюдо. Это нежное суфле на взбитых белках занимает достойное место в меню лучших ресторанов. И обязательный и непременный летний ингредиент – свежая и ароматная клубника. Не в сезон можно взять и замороженную, а летом пользуйтесь моментом и запасайтесь витаминами!Сладкий омлет с клубникой

Для приготовления омлета на 2-4 порции нужно:

БОНУС: Клубничный щербет, приготовленный накануне

Ягодный щербет в стаканчике многие из нас помнят с детства: он никого не оставлял равнодушным. Предлагаем научиться готовить клубничный шербет дома. Летом, особенно в сезон дачных ягод, делать это просто и приятно.

Щербет нужно готовить накануне, а потом просто достать за 6-8 мин. до подачи, чтобы он немного подтаял и, разложив по креманкам, с удовольствием смаковать. Такое блюдо вполне подойдет даже для завтрака в жаркий летний день!

творог с клубникой на завтрак. b6b6758c. творог с клубникой на завтрак фото. творог с клубникой на завтрак-b6b6758c. картинка творог с клубникой на завтрак. картинка b6b6758c. Творожное суфле на завтрак – вкусное и полезное блюдо. Это нежное суфле на взбитых белках занимает достойное место в меню лучших ресторанов. И обязательный и непременный летний ингредиент – свежая и ароматная клубника. Не в сезон можно взять и замороженную, а летом пользуйтесь моментом и запасайтесь витаминами!Клубничный щербет

Для приготовления 4 порций щербета нужно:

Источник

Ингредиенты Творожный завтрак с клубникой

Творог полужирный 9,0% жирности100 г
Клубника, сырая200 г
Сметана 25,0% жирности40 г

Пищевая ценность и химический состав «Творожный завтрак с клубникой».

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность97.9 кКал1684 кКал5.8%5.9%1720 г
Белки6 г76 г7.9%8.1%1267 г
Жиры5.8 г56 г10.4%10.6%966 г
Углеводы5.8 г219 г2.6%2.7%3776 г
Органические кислоты0.4 г
Пищевые волокна1.2 г20 г6%6.1%1667 г
Вода81 г2273 г3.6%3.7%2806 г
Витамины
Витамин А, РЭ38.3 мкг900 мкг4.3%4.4%2350 г
бета Каротин0.022 мг5 мг0.4%0.4%22727 г
Витамин В1, тиамин0.028 мг1.5 мг1.9%1.9%5357 г
Витамин В2, рибофлавин0.105 мг1.8 мг5.8%5.9%1714 г
Витамин В4, холин31.68 мг500 мг6.3%6.4%1578 г
Витамин В5, пантотеновая0.191 мг5 мг3.8%3.9%2618 г
Витамин В6, пиридоксин0.068 мг2 мг3.4%3.5%2941 г
Витамин В9, фолаты25.412 мкг400 мкг6.4%6.5%1574 г
Витамин В12, кобаламин0.341 мкг3 мкг11.4%11.6%880 г
Витамин C, аскорбиновая34.77 мг90 мг38.6%39.4%259 г
Витамин D, кальциферол0.099 мкг10 мкг1%1%10101 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.3 мг15 мг2%2%5000 г
Витамин Н, биотин1.924 мкг50 мкг3.8%3.9%2599 г
Витамин К, филлохинон1.3 мкг120 мкг1.1%1.1%9231 г
Витамин РР, НЭ1.4447 мг20 мг7.2%7.4%1384 г
Макроэлементы
Калий, K134.71 мг2500 мг5.4%5.5%1856 г
Кальций, Ca67.53 мг1000 мг6.8%6.9%1481 г
Магний, Mg15.35 мг400 мг3.8%3.9%2606 г
Натрий, Na16.76 мг1300 мг1.3%1.3%7757 г
Сера, S55.76 мг1000 мг5.6%5.7%1793 г
Фосфор, P85.9 мг800 мг10.7%10.9%931 г
Хлор, Cl51.88 мг2300 мг2.3%2.3%4433 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.394 мг18 мг2.2%2.2%4569 г
Йод, I0.82 мкг150 мкг0.5%0.5%18293 г
Кобальт, Co0.329 мкг10 мкг3.3%3.4%3040 г
Марганец, Mn0.2298 мг2 мг11.5%11.7%870 г
Медь, Cu52.35 мкг1000 мкг5.2%5.3%1910 г
Молибден, Mo2.853 мкг70 мкг4.1%4.2%2454 г
Селен, Se9.094 мкг55 мкг16.5%16.9%605 г
Фтор, F13.65 мкг4000 мкг0.3%0.3%29304 г
Цинк, Zn0.2265 мг12 мг1.9%1.9%5298 г
Стеролы (стерины)
Холестерин20.6 мгmax 300 мг

Энергетическая ценность Творожный завтрак с клубникой составляет 97,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *