суп турецкий с булгуром yelli калорийность готового блюда
Ингредиенты Суп Турецкий с булгуром Yelli
Пищевая ценность и химический состав «Суп Турецкий с булгуром Yelli».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.2 кКал | 1684 кКал | 2.1% | 6% | 4784 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 8.2% | 3455 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 8% | 3590 г |
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 11.1% | 2565 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.3 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.1% | 23256 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 42105 г |
| Натрий, Na | 0.86 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 151163 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 105263 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.527 мкг | 70 мкг | 2.2% | 6.3% | 4584 г |
| Фтор, F | 95.45 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 6.8% | 4191 г |
Энергетическая ценность Суп Турецкий с булгуром Yelli составляет 35,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Суп турецкий с булгуром (Yelli)
| Суп Турецкий с Булгуром [Yelli] | 250 г |
| Вода | 2100 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
Пищевая ценность и химический состав «Суп турецкий с булгуром (Yelli)».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.3 кКал | 1684 кКал | 2% | 5.8% | 4910 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 8.2% | 3619 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.2% | 28000 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 7.9% | 3650 г |
| Вода | 91.3 г | 2273 г | 4% | 11.7% | 2490 г |
| Зола | 0.442 г | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 5.81 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.7% | 17212 г |
| Магний, Mg | 1.03 мг | 400 мг | 0.3% | 0.9% | 38835 г |
| Натрий, Na | 172.12 мг | 1300 мг | 13.2% | 38.5% | 755 г |
| Сера, S | 1.73 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 57803 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 265.42 мг | 2300 мг | 11.5% | 33.5% | 867 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 128571 г |
| Кобальт, Co | 0.066 мкг | 10 мкг | 0.7% | 2% | 15152 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 76923 г |
| Медь, Cu | 1.76 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.6% | 56818 г |
| Молибден, Mo | 1.973 мкг | 70 мкг | 2.8% | 8.2% | 3548 г |
| Фтор, F | 92.93 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 6.7% | 4304 г |
| Цинк, Zn | 0.0027 мг | 12 мг | 444444 г |
Энергетическая ценность Суп турецкий с булгуром (Yelli) составляет 34,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Суп турецкий с булгуром (Yelli)
| Суп Турецкий с Булгуром [Yelli] | 250 г |
| Вода | 2100 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
Пищевая ценность и химический состав «Суп турецкий с булгуром (Yelli)».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33 кКал | 1684 кКал | 2% | 6.1% | 5103 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 7.9% | 3800 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.2% | 28000 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 7.9% | 3842 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 12.1% | 2471 г |
| Зола | 0.085 г | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
| Кальций, Ca | 4.33 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.2% | 23095 г |
| Магний, Mg | 0.91 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 43956 г |
| Натрий, Na | 33.72 мг | 1300 мг | 2.6% | 7.9% | 3855 г |
| Сера, S | 1.05 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 95238 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 52.01 мг | 2300 мг | 2.3% | 7% | 4422 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 76923 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.77 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 129870 г |
| Молибден, Mo | 1.522 мкг | 70 мкг | 2.2% | 6.7% | 4599 г |
| Фтор, F | 89.29 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 6.7% | 4480 г |
| Цинк, Zn | 0.0005 мг | 12 мг | 2400000 г |
Энергетическая ценность Суп турецкий с булгуром (Yelli) составляет 33 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты суп турецкий с булгуром Yelli приготовленный
Пищевая ценность и химический состав «суп турецкий с булгуром Yelli приготовленный».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.8 кКал | 1684 кКал | 2.3% | 5.9% | 4340 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 8.2% | 3167 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 8% | 3221 г |
| Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 9.8% | 2598 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.72 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.3% | 21186 г |
| Магний, Mg | 1.05 мг | 400 мг | 0.3% | 0.8% | 38095 г |
| Натрий, Na | 0.95 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 136842 г |
| Сера, S | 1.05 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 95238 г |
| Хлор, Cl | 1.47 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 156463 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.63 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 158730 г |
| Фтор, F | 105 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 6.7% | 3810 г |
Энергетическая ценность суп турецкий с булгуром Yelli приготовленный составляет 38,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Суп Yelli Турецкий с булгуром
В помощь хозяйкам появился новый вид продуктов – готовые смеси сухих продуктов для приготовления супов. В отличие от хорошо известных супов-пакетов, суп Турецкий с булгуром состоит из натуральных овощей, круп и пряностей, без добавления ГМО (по заявлению производителя). Ароматный густой суп-пюре с булгуром в Турции считается своеобразным оберегом от семейных неурядиц, недаром его варят невестам утром в день свадьбы, чтобы дальнейшая супружеская жизнь была полной чашей (calorizator). Содержимого одной упаковки хватит на четыре порции супа.
Калорийность супа Yelli Турецкого с булгуром
Калорийность супа Турецкого с булгуром Yelli составляет 310 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства супа Турецкого Yelli с булгуром
По количеству полезных веществ суп Турецкий с булгуром можно смело назвать победителем соревнований, в его составе присутствуют: холин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, Е, К, Н и РР, а также минералы: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, йод, молибден, бор, фосфор и натрий. Суп благотворно влияет на деятельность ЖКТ, нервной и сердечно-сосудистой системы.
Суп Турецкий с Булгуром в кулинарии
Следуя инструкции на упаковке, получим традиционный суп. Для разнообразия вкуса можно сварить его на курином бульоне, добавить копчёные колбаски или свиные рёбрышки, при подаче посыпать мелко нарезанной кинзой.