суп серфинг в москве
Где кататься на сапах в Москве: 5 парков с великолепным видом
Несколько лет назад сапсерфинг в России был нишевым видом спорта — в основном для тех, кто скучает по Бали и Гоа.
В 2021 году счастливых отдыхающих на досках с веслами можно увидеть на озерах, реках, каналах городов, берегах морей и водохранилищ.
Я отправилась в самые популярные локации Москвы, чтобы выяснить, каково это — гулять по воде, где это можно сделать в столице и сколько все стоит.
О чем расскажу
Где кататься
Кататься на доске разрешают в специально отведенных для этого местах в составе организованных групп: например, в Серебряном Бору, Строгинской пойме, на реке Яузе, Борисовских прудах и Гребном канале. О них и пойдет речь в статье.
Еще можно отслеживать социальные сети и сайты сап-школ: иногда там размещают объявления о необычных сплавах и нерегулярных маршрутах, которые организовывают только эпизодически.
Я прокатилась на доске в Серебряном Бору и на Борисовских прудах — о них расскажу подробно, об остальных спотах — кратко. Все места отметила на карте:
Серебряный Бор
В первый раз я осознанно встала на сап в Серебряном Бору — это памятник природы и самое популярное место для прогулок в Москве. На доске плавают по большому Бездонному озеру, к Живописному мосту и просто вдоль пляжей на закате.
В Серебряном Бору много спотов, то есть точек проката и школ сапсерфинга, и маршрутов. Я выбрала школу, которая расположена ближе всего ко входу в парк, и заплатила 1900 Р за двухчасовую прогулку.
В день икс я опоздала. Возле Серебряного Бора нет парковки — пришлось оставить машину в близлежащем дворе и ехать до пляжа на такси, а затем идти до локации. В итоге меня встретил инструктор и пара не очень довольных моим опозданием гостей. Я порадовалась тому, что предусмотрительно надела униформу начинающего сапборд-райдера — купальник, майку, шорты — и мне не нужно идти переодеваться и злить кого-то еще больше.
Инструктаж занял около пяти минут. Нам объяснили, как забраться на сап, встать, стоять и держать равновесие, подогнать весло под собственный рост. Мы сразу сделали это с веслами, которые нам выдали заранее. Еще инструктор объяснил технику гребли и дал ценные советы: например, что делать, если упал в воду.
После этого нам выдали жилеты и сапы. Все они были прогулочные, надувные и, судя по потертой краске, не очень новые. Здесь я столкнулась с первой проблемой: дотащить не очень компактный сап до воды оказалось весьма непростым делом, особенно если твой рост 160 см и руки не отличаются длиной. Доску нужно нести так — ухватиться рукой за петлю, которая торчит ровно из центра сапа, и взять ее под мышку.
Проблема в том, что сап толстый и тяжелый. Я шла босая по камушкам и с непривычки пошатывалась: в одной руке было весло, которым я игриво помахивала каждый раз, когда что-то врезалось мне в пятку, в другой — гигантская доска, которая качалась взад-вперед по одной ей понятной траектории. Хорошо, что ветер дул только изредка: оказывается, сап на суше — это отличный парус, благодаря которому меня несло в малопредсказуемом направлении.
Когда сап коснулся воды, мне предстоял второй квест — войти в воду и усадить себя на колени на доске. Когда вода чуть ниже колен, сделать это не представляет труда. Предположу, что залезать на сап из воды, если случайно с него упал, — более серьезная задача. К счастью, я так и не узнала насколько.
Скажу честно: цветущая буйным зеленым цветом киселеобразная вода Серебряного Бора не внушала мне особенного желания намочить ноги. Но редакционное задание есть редакционное задание, и я не без отвращения ступила на илистое дно, залезла на доску и выдохнула — половина дела сделана.
Встала я на удивление легко. Как оказалось, это был вопрос мотивации: справа дул легкий бриз, и меня неминуемо сдувало в заросли кувшинок, где утиные семьи спокойно дремали и даже не подозревали о надвигающейся опасности в виде Ирены на сапборде. Инструктор крикнул, что из зарослей будет трудно выбираться, поэтому я в два счета вскочила и принялась усиленно грести в противоположном от кувшинок и уток направлении.
В целом в Серебряном Бору очень живописно — если глазеть по сторонам, можно упасть с доски. Кто боялся, плыл поближе к берегу, более храбрые забирались на глубину. В любом случае опасности мало, потому что инструктор сопровождал группу в течение всей прогулки и отпустил нас с миром только тогда, когда мы трясущимися ногами ступили на землю.
— Я многодетная мать, и это единственный способ хоть как-то прийти в равновесие! — слышу я разговор своих партнеров по прогулке.
— А я не многодетная, но работаю в школе и тоже в последнее время расслабляюсь только на доске.
Двухчасовая прогулка пролетела как один миг. Как только расслабляешь напряженные ноги и перестаешь думать о том, что можешь упасть, приходит покой: любительский сап — это медитация, где есть только ты и природа. Моей задачей было лишь грести и не приближаться к нудистским пляжам.
После прогулки я ощущала напряжение в мышцах ног, но воодушевилась экспериментом и уже ждала следующего заезда.
Суп серфинг в москве
Профессиональные артисты балета, за свою жизнь они посетили более 50 стран и знают толк в путешествиях.
В их безграничной любви к океану и воде, судьба свела ребят с SUP культурой, с которой они пребывают в абсолютной гармонии по сей день.
Ребята профессионально занимаются организацией кемпов, слаженно и организованно работают, в результате чего ты наслаждаешься незабываемым отдыхом как в Москве, так и в организуемых нами кемпах.
Член сборной России по SUP.
Миша открыл для себя SUP в 2017.
В зимние сезоны работает тренером и SUP-инструктором в кэмпах на Шри Ланке и Мальдивах, Сочи, а летом — в Москве.
SUP для Миши это стиль жизни, свобода, возможность заниматься любимым хобби, каждый день испытывая свои силы на воде и приобретая новые навыки, путешествовать по миру и встречать схожих по духу друзей.
Даня – молодая перспективная смена в команде Supzone.
Двукратный чемпион России по флорболу.
КМС по флорболу и хоккею с шайбой.
Философ по образованию (СПбГУ)!
На уроках и прогулках в Даниилом, помимо наслаждения высококлассной каталкой, ты можешь обсудить широкий спектр этических и философских вопросов, музыки и профессионального спорта.
Маша о себе:
«С раннего детства вся моя жизнь связана с движением, спортом, здоровьем.
6 лет назад совсем случайно попала на занятие йогой (сразу на 108 Сурья Намаскар), с этого момента и начались мои регулярные занятия йогой.
В 2015-2016 гг. прошла курс обучения в центре йоги «Прана»;
В 2016 г. Обучалась у Игоря Ковалева (Игорь fresh) по методике FRESH Yoga&Fit.
В 2016 г. первый раз попробовала катание на SUP, тогда для меня было удивлением, что на них еще и йогой занимаются, стоят на голове и делают различные асаны, тогда казалось это чем-то невозможным. Но попробовав раз йогу на воде, я не смогла остановиться!»
Маша неизменно открывает мир SUP йоги для посетителей спота в Строгино.
Коллектив настоящих SUP энтузиастов, активных и жизнерадостных, наполняющих любой проект, который они реализуют в России и в мире, позитивной энергией, улыбками и весельем.
Эти ребята познакомят, обучат, замотивируют на дальнейшие достижения в мире SUP и серфинга.
Профессиональные артисты балета, за свою жизнь они посетили более 50 стран и знают толк в путешествиях.
В их безграничной любви к океану и воде, судьба свела ребят с SUP культурой, с которой они пребывают в абсолютной гармонии по сей день.
Действующий член сборной России по SUP.
Миша открыл для себя SUP в 2017.
В зимние сезоны работает тренером и SUP-инструктором в кэмпах на Шри Ланке и Мальдивах, Сочи, а летом — в Москве.
Даня – молодая перспективная смена в команде Supzone.
Двукратный чемпион России по флорболу.
КМС по флорболу и хоккею с шайбой.
Философ по образованию (СПбГУ)!
На уроках и прогулках в Даниилом, помимо наслаждения высококлассной каталкой, ты можешь обсудить широкий спектр этических и философских вопросов, музыки и профессионального спорта.
В автонавигатор можно ввести адрес:
Строгинское шоссе, вл. 3
Мы находимся на полуострове на севере Большого Строгинского затона в пешей доступности от м. «Строгино» или м. «Щукинская».
Так же, добраться до нас можно на общественном транспорте и автомобиле.
На общественном транспорте:
От метро «Щукинская» на общественном транспорте до остановки по ТРЕБОВАНИЮ «Воднолыжный стадион» (2-ая остановка от метро).
— автобусы 687, 277, 640, 137, 743
— маршрутки 277, 137, 357.
Выходите на остановке, переходите дорогу по пешеходному переходу у светофора. Далее наискосок вправо по тропинке к синим воротам с надписью «Центр водных видов спорта „Строгино“».
От м. «Строгино» (последний вагон из центра, выход № 7) до остановки по ТРЕБОВАНИЮ «Воднолыжный стадион» (3-я остановка от метро)
— автобус 310
— маршрутка 358
Выходите на остановке, далее, наискосок вправо по тропинке к синим воротам с надписью «Центр водных видов спорта „Строгино“».
На автомобиле.
Парковки на нашей территории, примыкающей к воде нет.
Варианты мест для парковки:
— бесплатная парковка у ДПС
— бесплатная парковка перед магазином Магнит (ул. Исаковского, д. 33)
— заправка BP (ул. Исаковского, 37/1)
— на площадке у трансформаторной подстанции на северной стороне шоссе рядом с мостом
— платная парковка за ДПС ГИБДД УВД по СЗАО (ул. Исаковского, д. 35)
Для SUP не существует географических ограничений. Однажды освоив SUP, любая из ваших дальнейших поездок в отпуск может превратиться в захватывающее приключение.
И даже в мегаполисах, расположенных далеко от океана, вы сможете поддерживать свою физическую форму, занимаясь SUP на реках и озерах.
На нашей станции вас ждет как профессиональный подход к процессу обучения, так и возможность прекрасно и насыщенно провести время в команде единомышленников.
Sup прогулки
Sup прогулки – это удивительное водное приключение на sup досках по живописным маршрутам Серебряного бора и Усадьбы Архангельское.
Прогулки проводятся как в формате смешанных групповых занятий, так и для
мини-групп друзей или для одного человека.
На протяжении всего маршрута участников сопровождает опытный инструктор.
Перед заплывом проводится теоретический курс на суше и вблизи берега
для безопасного и захватывающего путешествия.
Sup прогулка – это отличный способ изучать окружающий мир, да к тому же тренируя
тело и наслаждаясь природными пейзажами.
Что включено в прогулку?
Обучение на суше и
воде
Сопровождение на
всем маршруте
Обучение новичков
Команда Sup outdoor специализируется на организации sup прогулок для новичков
– для людей, которые ни разу не стояли на sup доске, но хотят попробовать и освоить этот вид активности на воде!
«А у меня получится?» Конечно получится! За время нашей работы на доски встали 6000 человек, которые делали это впервые.
Приходите в Sup Outdoor учиться плавать на sup доске — это доступно для каждого.
Для sup нет ограничений по возрасту, неважно в какой вы физической форме, и даже неважно умеете ли вы плавать или нет!
Освойте Sup легко и быстро: потребуется 15 минут для объяснения теоретической части и 15 минут для отработки базовых элементов на воде вблизи берега!
Во время sup прогулки рядом с вами плывет инструктор, который будет следить за безопасностью, скорректирует технику гребли и сделает фотографии на память.
Что надеть на sup прогулку?
Безопасность
Безопасность – самый важный аспект, которому команда Sup Outdoor уделяет
максимум внимания!
На sup прогулках используются доски, предназначенные для новичков и любителей.
Такой тип досок сбалансирован по параметрам длины и ширины.
Широкая палуба доски поможет новичку почувствовать себя уверенно и устойчиво,
а увеличенная длина поможет легко набрать и поддерживать скорость.
Участникам заплыва выдаются спасательные жилеты, каждая доска снабжена
страховочным лишем — это эластичная веревка, которая крепится к ноге райдера и не
дает доске далеко уплыть, если с нее упасть.
На станциях Sup Outdoor используются весла, обладающие положительной
плавучестью: при падении в воду весло не утонет моментально, у вас будет запас
времени, чтобы спокойно и без паники достать весло из воды и продолжить заплыв.
На каждый заплыв с группой участников отправляется инструктор
— сертифицированный спасатель на воде.
Качество обучения
На первый взгляд кажется, что для того, чтобы плавать на sup доске необязательно учиться и получать специальные знания, однако, это заблуждение, которое может сыграть злую шутку и привести к неприятностям или несчастному случаю.
Приходите в sup школу Sup Outdoor, получите первый базовый урок управления sup доской и смело отправляйтесь в самостоятельное путешествие по рекам и озерам.
А если у нас задержаться, то можно углубить и систематизировать знания и отточить навыки.
Используя опыт и стандарты зарубежных sup школ, команда Sup Outdoor разработала и адаптировала под условия российского климата программу обучения базовым навыкам управления доской и нахождения в акватории.
Программа включает в себя 4 этапа:
На наших станциях работают инструкторы с большим опытом в Sup индустрии. Старшие инструкторы закончили международные курсы ISA international surf association по программе «Flat water Sup instructor» (» Сап инструктор на гладкой воде»). Каждый инструктор прошел курсы и имеет сертификат «Спасатель на воде». Ребята помогут освоить необходимые навыки Sup прогулок и путешествий быстро и самое важное безопасно.
Курс обучения в нашей школе поможет освоить Sup бординг до уровня «уверенный пользователь» — это позволит кататься не только по рекам, но и по морю и даже в океане! Мы научим правильно выбирать места для старта и финиша маршрута, находить точки безопасности на суше, понимать погодные условия перед началом ваших незабываемых Sup приключений!
А также подскажем и поможем с выбором SUP доски.
На наших станциях работают инструкторы с большим опытом в Sup индустрии.
Старшие инструкторы закончили международные курсы ISA international surf association по программе «Flat water Sup instructor» (Сап инструктор на гладкой воде).
Каждый инструктор прошел курсы и имеет сертификат «Спасатель на воде».
Ребята помогут освоить необходимые навыки Sup прогулок и путешествий быстро и, самое важное, безопасно.
Курс обучения в нашей школе поможет освоить Sup бординг до уровня «уверенный пользователь» — это позволит кататься не только по рекам, но и по морю и даже в океане!
Мы научим правильно выбирать места для старта и финиша маршрута, находить точки безопасности на суше, понимать погодные условия перед началом ваших незабываемых Sup приключений!
А также подскажем и поможем с выбором SUP доски.
МАРШРУТЫ
У каждого маршрута точки старта и финиша совпадают, выплываем и приплываем в одном месте, гости могут переодеться и оставить личные вещи в закрывающемся помещение нашей станции.
Протяженность маршрутов варьируется от 5 км до 10км, маршруты различаются по тематике и уровню сложности, одни хорошо подходят для утренней sup прогулки, другие великолепны в вечернее время, на закате, но каждому из них присуще одно свойство «живописность».
В Серебряном бору и в Архангельском маршруты sup прогулок проложены по живописным местам с заповедной природной красотой. В жаркую погоду можно смело купаться в чистой воде верховья Москва реки и не бояться за здоровье, а в некоторых местах вода настолько прозрачна, что даже дно видно. Подробное описание sup маршрутов читайте по ссылке «Маршруты».
Sup прогулка длится от 2х до 2.5 часов в зависимости от выбранного маршрута. Уже на первом занятии вы встанете на sup доску и самостоятельно пройдете первый маршрут, получите основы техники гребли и маневров, научитесь держать баланс, преодолевать волнения на воде и правильно перемещаться по доске. Как показал опыт, такая продолжительность занятия оптимальна – хватит времени для отработки базовых навыков, и участники не успевают сильно устать.
В Серебряном бору и в Архангельском маршруты sup прогулок проложены по живописным местам с заповедной природной красотой.
В жаркую погоду можно смело купаться в чистой воде верховья Москва реки и не бояться за здоровье, а в некоторых местах вода настолько прозрачна, что даже дно видно. Подробное описание sup маршрутов читайте по ссылке «Маршруты».
Sup прогулка длится от 2х до 2.5 часов в зависимости от выбранного маршрута.
Уже на первом занятии вы встанете на sup доску и самостоятельно пройдете первый маршрут, получите основы техники гребли и маневров, научитесь держать баланс, преодолевать волнения на воде и правильно перемещаться по доске.
Как показал опыт, такая продолжительность занятия оптимальна – хватит времени для отработки базовых навыков, и участники не успевают сильно устать.
Обучение сап серфингу для новичков в Строгино
Доступное для всех обучение новичков SUP бордингу
в Москве в безопасной акватории по международным стандартам
ISA (Международной Ассоциации Серфинга)
c лучшими инструкторами
Гарантированно пойдешь на SUP на первом занятии!
Доступное для всех обучение новичков SUP-бордингу в Москве,
в безопасной акватории по международным стандартам c лучшими инструкторами
Гарантированно пойдешь на SUP на первом занятии!
Приходи на обучение на лучший SUP спот Москвы!
Несмотря на кажущуюся простоту, SUP включает в себя множество аспектов
и навыков, которые необходимо знать и освоить, чтобы в дальнейшем самостоятельные занятия приносили пользу и удовольствие.
А главное, позволили избежать травм.
SUP SPOT в Строгино — первая в Москве школа, начавшая обучают SUP-cерфингу по стандартам Международной ассоциации серфинга (ISA) в 2017 году.
Безопасно, весело и эффективно!
Приходи осваивать SUP и классно проводить время на нашем споте!
Продолжительность SUP урока для новичков — 1,5 часа.
В течение 30 минут ты получишь полный инструктаж и отработаешь технику на берегу, а потом будешь совершенствоваться на воде под руководством опытного инструктора.
О чем ты узнаешь на занятии для новичков:
Мы ласково называем наши уроки «для чайников»,
но вкладываем в это выражение теплоту и любовь ко всем нашим «чайничкам» 🙂
Актуальное расписание еженедельно обновляется
в Инстаграме спота и уточняется при записи.
Профессиональные артисты балета, за свою жизнь они посетили более 50 стран и знают толк в путешествиях.
В их безграничной любви к океану и воде, судьба свела ребят с SUP культурой, с которой они пребывают в абсолютной гармонии по сей день.
Ребята профессионально занимаются организацией кемпов, слаженно и организованно работают, в результате чего ты наслаждаешься незабываемым отдыхом как в Москве, так и в организуемых нами кемпах.
Член сборной России по SUP.
В зимние сезоны работает тренером и SUP-инструктором в кэмпах на Шри Ланке и Мальдивах, Сочи, а летом — в Москве.
SUP для Миши это стиль жизни, свобода, возможность заниматься любимым хобби, каждый день испытывая свои силы на воде и приобретая новые навыки, путешествовать по миру и встречать схожих по духу друзей.
Маша о себе:
«С раннего детства вся моя жизнь связана с движением, спортом, здоровьем.
6 лет назад совсем случайно попала на занятие йогой (сразу на 108 Сурья Намаскар), с этого момента и начались мои регулярные занятия йогой.
В 2015-2016 гг. прошла курс обучения в центре йоги «Прана»;
В 2016 г. Обучалась у Игоря Ковалева (Игорь fresh) по методике FRESH Yoga&Fit.
В 2016 г. первый раз попробовала катание на SUP, тогда для меня было удивлением, что на них еще и йогой занимаются, стоят на голове и делают различные асаны, тогда казалось это чем-то невозможным. Но попробовав раз йогу на воде, я не смогла остановиться!»
Маша неизменно открывает мир SUP йоги для посетителей спота в Строгино.
Даня – молодая перспективная смена в команде Supzone.
Двукратный чемпион России по флорболу.
КМС по флорболу и хоккею с шайбой.
Философ по образованию (СПбГУ)!
На уроках и прогулках в Даниилом, помимо наслаждения высококлассной каталкой, ты можешь обсудить широкий спектр этических и философских вопросов, музыки и профессионального спорта.
Коллектив настоящих SUP энтузиастов, активных и жизнерадостных, наполняющих любой проект, который они реализуют в России и в мире, позитивной энергией, улыбками
и весельем.
Эти ребята познакомят, обучат, замотивируют на дальнейшие достижения в мире SUP и серфинга.
Профессиональные артисты балета, за свою жизнь они посетили более 50 стран и знают толк в путешествиях.
В их безграничной любви к океану и воде, судьба свела ребят с SUP культурой, с которой они пребывают в абсолютной гармонии по сей день.
Член сборной России по сапбордингу.
Миша открыл для себя SUP в 2017.
В зимние сезоны работает тренером и SUP-инструктором в кэмпах на Шри Ланке и Мальдивах, Сочи, а летом — в Москве.
Даня – молодая перспективная смена в команде Supzone.
Двукратный чемпион России по флорболу.
КМС по флорболу и хоккею с шайбой.
Философ по образованию (СПбГУ)!
На уроках и прогулках в Даниилом, помимо наслаждения высококлассной каталкой, ты можешь обсудить широкий спектр этических и философских вопросов, музыки и профессионального спорта.
В автонавигатор можно ввести адрес:
Строгинское шоссе, вл. 3
Мы находимся на полуострове на севере Большого Строгинского затона в пешей доступности от м. «Строгино» или м. «Щукинская».
Так же, добраться до нас можно на общественном транспорте и автомобиле.
На общественном транспорте:
От метро «Щукинская» на общественном транспорте до остановки по ТРЕБОВАНИЮ «Воднолыжный стадион» (2-ая остановка от метро).
— автобусы 687, 277, 640, 137, 743
— маршрутки 277, 137, 357.
Выходите на остановке, переходите дорогу по пешеходному переходу у светофора. Далее наискосок вправо по тропинке к синим воротам с надписью «Центр водных видов спорта „Строгино»».
От м. «Строгино» (последний вагон из центра, выход № 7) до остановки по ТРЕБОВАНИЮ «Воднолыжный стадион» (3-я остановка от метро)
— автобус 310
— маршрутка 358
Выходите на остановке, далее, наискосок вправо по тропинке к синим воротам с надписью «Центр водных видов спорта „Строгино»».
На автомобиле.
Парковки на нашей территории, примыкающей к воде нет.
Варианты мест для парковки:
— бесплатная парковка у ДПС
— бесплатная парковка перед магазином Магнит (ул. Исаковского, д. 33)
— заправка BP (ул. Исаковского, 37/1)
— на площадке у трансформаторной подстанции на северной стороне шоссе рядом с мостом
— платная парковка за ДПС ГИБДД УВД по СЗАО (ул. Исаковского, д. 35)