суп с пельменями ккал
Ингредиенты Суп с пельменями
| Вода | 1750 г |
| Морковь, красная | 65 г |
| Укроп | 10 г |
| Пельмени замороженные «Варшавские» | 150 г |
Пищевая ценность и химический состав «Суп с пельменями».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.8 кКал | 1684 кКал | 1.1% | 6.2% | 9461 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 5.1% | 10857 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 9% | 6222 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 4.5% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.8% | 20000 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 22.5% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 69.6 мкг | 900 мкг | 7.7% | 43.3% | 1293 г |
| бета Каротин | 0.418 мг | 5 мг | 8.4% | 47.2% | 1196 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.1% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 1.1% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.7% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.433 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.6% | 92379 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 3.9% | 13433 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.022 мг | 15 мг | 0.1% | 0.6% | 68182 г |
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.7% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0433 мг | 20 мг | 0.2% | 1.1% | 46189 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.28 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.7% | 30193 г |
| Кальций, Ca | 6.01 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.4% | 16639 г |
| Магний, Mg | 2.49 мг | 400 мг | 0.6% | 3.4% | 16064 г |
| Натрий, Na | 1.71 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 76023 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 112360 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 1.7% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 1.24 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 185484 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 1.1% | 56250 г |
| Марганец, Mn | 0.0078 мг | 2 мг | 0.4% | 2.2% | 25641 г |
| Медь, Cu | 1.27 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 78740 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 88.61 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 12.4% | 4514 г |
| Цинк, Zn | 0.0046 мг | 12 мг | 260870 г |
Энергетическая ценность Суп с пельменями составляет 17,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».