суп овощной с рисом калорийность на 100 грамм

28.10.202312.07.2022 admin 0 Comments

Ингредиенты суп овощной с рисом

Бульон из кур или индеек прозрачный	960 г
Вода	500 г
Лук репчатый (Варка без слива)	180 г
Капуста белокочанная (Варка без слива)	160 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива)	70 г
Пастернак (корень) (Варка без слива)	55 г
Петрушка (корень) (Варка без слива)	25 г
Топинамбур (Варка без слива)	140 г
Брокколи (Варка без слива)	80 г
Укроп, сушеный	10 г

Пищевая ценность и химический состав «суп овощной с рисом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	46 кКал	1684 кКал	2.7%	5.9%	3661 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	8.5%	2533 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	7.8%	2800 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	5%	4380 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	10.9%	2000 г
Вода	97 г	2273 г	4.3%	9.3%	2343 г
Витамины
Витамин А, РЭ	59.8 мкг	900 мкг	6.6%	14.3%	1505 г
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.2%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.028 мг	1.5 мг	1.9%	4.1%	5357 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	3.9%	5625 г
Витамин В4, холин	10.57 мг	500 мг	2.1%	4.6%	4730 г
Витамин В5, пантотеновая	0.123 мг	5 мг	2.5%	5.4%	4065 г
Витамин В6, пиридоксин	0.111 мг	2 мг	5.6%	12.2%	1802 г
Витамин В9, фолаты	7.527 мкг	400 мкг	1.9%	4.1%	5314 г
Витамин В12, кобаламин	0.045 мкг	3 мкг	1.5%	3.3%	6667 г
Витамин C, аскорбиновая	3.92 мг	90 мг	4.4%	9.6%	2296 г
Витамин D, кальциферол	0.014 мкг	10 мкг	0.1%	0.2%	71429 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.146 мг	15 мг	1%	2.2%	10274 г
Витамин Н, биотин	1.335 мкг	50 мкг	2.7%	5.9%	3745 г
Витамин К, филлохинон	9.5 мкг	120 мкг	7.9%	17.2%	1263 г
Витамин РР, НЭ	1.1513 мг	20 мг	5.8%	12.6%	1737 г
Макроэлементы
Калий, K	120.42 мг	2500 мг	4.8%	10.4%	2076 г
Кальций, Ca	23.25 мг	1000 мг	2.3%	5%	4301 г
Кремний, Si	40.694 мг	30 мг	135.6%	294.8%	74 г
Магний, Mg	13.28 мг	400 мг	3.3%	7.2%	3012 г
Натрий, Na	13.35 мг	1300 мг	1%	2.2%	9738 г
Сера, S	27.25 мг	1000 мг	2.7%	5.9%	3670 г
Фосфор, P	48.6 мг	800 мг	6.1%	13.3%	1646 г
Хлор, Cl	19.95 мг	2300 мг	0.9%	2%	11529 г
Микроэлементы
Бор, B	47.5 мкг
Железо, Fe	0.751 мг	18 мг	4.2%	9.1%	2397 г
Йод, I	1.32 мкг	150 мкг	0.9%	2%	11364 г
Кобальт, Co	1.974 мкг	10 мкг	19.7%	42.8%	507 г
Марганец, Mn	0.1953 мг	2 мг	9.8%	21.3%	1024 г
Медь, Cu	51.42 мкг	1000 мкг	5.1%	11.1%	1945 г
Молибден, Mo	2.418 мкг	70 мкг	3.5%	7.6%	2895 г
Селен, Se	0.773 мкг	55 мкг	1.4%	3%	7115 г
Фтор, F	41.2 мкг	4000 мкг	1%	2.2%	9709 г
Хром, Cr	1.4 мкг	50 мкг	2.8%	6.1%	3571 г
Цинк, Zn	0.3823 мг	12 мг	3.2%	7%	3139 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.3 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность суп овощной с рисом составляет 46 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Ингредиенты Овощной суп с рисом

Вода	1000 г
Сельдерей (корень) (Варка без слива)	250 г
Капуста цветная (Варка без слива)	250 г
Лук репчатый (Пассерование)	70 г
Морковь, красная (Пассерование)	80 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива)	200 г

Пищевая ценность и химический состав «Овощной суп с рисом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	46.1 кКал	1684 кКал	2.7%	5.9%	3653 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	4.3%	5067 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	1.5%	14000 г
Углеводы	9.1 г	219 г	4.2%	9.1%	2407 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	21.7%	1000 г
Вода	87 г	2273 г	3.8%	8.2%	2613 г
Витамины
Витамин А, РЭ	88.3 мкг	900 мкг	9.8%	21.3%	1019 г
бета Каротин	0.529 мг	5 мг	10.6%	23%	945 г
Витамин В1, тиамин	0.047 мг	1.5 мг	3.1%	6.7%	3191 г
Витамин В2, рибофлавин	0.031 мг	1.8 мг	1.7%	3.7%	5806 г
Витамин В4, холин	16.3 мг	500 мг	3.3%	7.2%	3067 г
Витамин В5, пантотеновая	0.274 мг	5 мг	5.5%	11.9%	1825 г
Витамин В6, пиридоксин	0.128 мг	2 мг	6.4%	13.9%	1563 г
Витамин В9, фолаты	9.127 мкг	400 мкг	2.3%	5%	4383 г
Витамин C, аскорбиновая	4.77 мг	90 мг	5.3%	11.5%	1887 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.219 мг	15 мг	1.5%	3.3%	6849 г
Витамин Н, биотин	1.651 мкг	50 мкг	3.3%	7.2%	3028 г
Витамин К, филлохинон	2.9 мкг	120 мкг	2.4%	5.2%	4138 г
Витамин РР, НЭ	0.921 мг	20 мг	4.6%	10%	2172 г
Макроэлементы
Калий, K	137.15 мг	2500 мг	5.5%	11.9%	1823 г
Кальций, Ca	21.98 мг	1000 мг	2.2%	4.8%	4550 г
Кремний, Si	142.8 мг	30 мг	476%	1032.5%	21 г
Магний, Mg	22.76 мг	400 мг	5.7%	12.4%	1757 г
Натрий, Na	17.36 мг	1300 мг	1.3%	2.8%	7488 г
Сера, S	10.38 мг	1000 мг	1%	2.2%	9634 г
Фосфор, P	52.2 мг	800 мг	6.5%	14.1%	1533 г
Хлор, Cl	20.03 мг	2300 мг	0.9%	2%	11483 г
Микроэлементы
Бор, B	43.1 мкг
Железо, Fe	0.566 мг	18 мг	3.1%	6.7%	3180 г
Йод, I	0.62 мкг	150 мкг	0.4%	0.9%	24194 г
Кобальт, Co	1.088 мкг	10 мкг	10.9%	23.6%	919 г
Марганец, Mn	0.4599 мг	2 мг	23%	49.9%	435 г
Медь, Cu	77.99 мкг	1000 мкг	7.8%	16.9%	1282 г
Молибден, Mo	3.996 мкг	70 мкг	5.7%	12.4%	1752 г
Селен, Se	2.394 мкг	55 мкг	4.4%	9.5%	2297 г
Фтор, F	70.72 мкг	4000 мкг	1.8%	3.9%	5656 г
Хром, Cr	0.54 мкг	50 мкг	1.1%	2.4%	9259 г
Цинк, Zn	0.3003 мг	12 мг	2.5%	5.4%	3996 г

Энергетическая ценность Овощной суп с рисом составляет 46,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Ингредиенты суп овощной с рисом

Морковь, красная	80 г
Сельдерей (корень)	60 г
Картофель	200 г
Шампиньоны	60 г
рис басмати	70 г
Вода	2300 г
Масло подсолнечное	10 г

Пищевая ценность и химический состав «суп овощной с рисом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	19.2 кКал	1684 кКал	1.1%	5.7%	8771 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	3.6%	15200 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	3.6%	14000 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	7.8%	6636 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	7.8%	6667 г
Вода	95 г	2273 г	4.2%	21.9%	2393 г
Витамины
Витамин А, РЭ	57.9 мкг	900 мкг	6.4%	33.3%	1554 г
бета Каротин	0.347 мг	5 мг	6.9%	35.9%	1441 г
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%	4.7%	11538 г
Витамин В2, рибофлавин	0.018 мг	1.8 мг	1%	5.2%	10000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.083 мг	5 мг	1.7%	8.9%	6024 г
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%	7.8%	6667 г
Витамин В9, фолаты	1.633 мкг	400 мкг	0.4%	2.1%	24495 г
Витамин C, аскорбиновая	1.91 мг	90 мг	2.1%	10.9%	4712 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.19 мг	15 мг	1.3%	6.8%	7895 г
Витамин Н, биотин	0.027 мкг	50 мкг	0.1%	0.5%	185185 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	1.6%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.3079 мг	20 мг	1.5%	7.8%	6496 г
Макроэлементы
Калий, K	66.54 мг	2500 мг	2.7%	14.1%	3757 г
Кальций, Ca	6.67 мг	1000 мг	0.7%	3.6%	14993 г
Магний, Mg	4.61 мг	400 мг	1.2%	6.3%	8677 г
Натрий, Na	3.5 мг	1300 мг	0.3%	1.6%	37143 г
Сера, S	3.13 мг	1000 мг	0.3%	1.6%	31949 г
Фосфор, P	8.8 мг	800 мг	1.1%	5.7%	9091 г
Хлор, Cl	5.87 мг	2300 мг	0.3%	1.6%	39182 г
Микроэлементы
Бор, B	8.3 мкг
Железо, Fe	0.103 мг	18 мг	0.6%	3.1%	17476 г
Йод, I	0.75 мкг	150 мкг	0.5%	2.6%	20000 г
Кобальт, Co	0.683 мкг	10 мкг	6.8%	35.4%	1464 г
Марганец, Mn	0.0136 мг	2 мг	0.7%	3.6%	14706 г
Медь, Cu	10.57 мкг	1000 мкг	1.1%	5.7%	9461 г
Молибден, Mo	0.64 мкг	70 мкг	0.9%	4.7%	10938 г
Селен, Se	0.024 мкг	55 мкг	229167 г
Фтор, F	85.19 мкг	4000 мкг	2.1%	10.9%	4695 г
Хром, Cr	1 мкг	50 мкг	2%	10.4%	5000 г
Цинк, Zn	0.0319 мг	12 мг	0.3%	1.6%	37618 г

Энергетическая ценность суп овощной с рисом составляет 19,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Ингредиенты Суп, овощной, с рисом

Вода, из под крана, муниципальная	1900 г
Томатная паста. Консервы	0 г
Морковь, сырая	105 г
Лук репчатый	54 г
Картофель	100 г
Чеснок, порошок	0 г
Соль поваренная пищевая	0 г
Рис, зерно продовольственное	21 г
Паприка	1 г
Лук зеленый (перо)	0 г
Перец болгарский, сырой	84 г
Хмели-сунели	2 г
Имбирь, молотый	1 г
Помидоры (томаты), грунтовые	103 г
Лимонная кислота	1 г
Соль поваренная пищевая	7 г
Чеснок луковица	3 г

Пищевая ценность и химический состав «Суп, овощной, с рисом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	11.5 кКал	1684 кКал	0.7%	6.1%	14643 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	3.5%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.7%	56000 г
Углеводы	2.3 г	219 г	1.1%	9.6%	9522 г
Вода	96 г	2273 г	4.2%	36.5%	2368 г
Витамины
Витамин А, РЭ	45.2 мкг	900 мкг	5%	43.5%	1991 г
бета Каротин	0.428 мг	5 мг	8.6%	74.8%	1168 г
Витамин В1, тиамин	0.018 мг	1.5 мг	1.2%	10.4%	8333 г
Витамин В2, рибофлавин	0.011 мг	1.8 мг	0.6%	5.2%	16364 г
Витамин В4, холин	1.77 мг	500 мг	0.4%	3.5%	28249 г
Витамин В5, пантотеновая	0.054 мг	5 мг	1.1%	9.6%	9259 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	21.7%	4000 г
Витамин В9, фолаты	4.06 мкг	400 мкг	1%	8.7%	9852 г
Витамин C, аскорбиновая	5.7 мг	90 мг	6.3%	54.8%	1579 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.105 мг	15 мг	0.7%	6.1%	14286 г
Витамин Н, биотин	0.182 мкг	50 мкг	0.4%	3.5%	27473 г
Витамин К, филлохинон	1.3 мкг	120 мкг	1.1%	9.6%	9231 г
Витамин РР, НЭ	0.2582 мг	20 мг	1.3%	11.3%	7746 г
Макроэлементы
Калий, K	67.01 мг	2500 мг	2.7%	23.5%	3731 г
Кальций, Ca	7.8 мг	1000 мг	0.8%	7%	12821 г
Кремний, Si	10.932 мг	30 мг	36.4%	316.5%	274 г
Магний, Mg	5.33 мг	400 мг	1.3%	11.3%	7505 г
Натрий, Na	119.98 мг	1300 мг	9.2%	80%	1084 г
Сера, S	4.39 мг	1000 мг	0.4%	3.5%	22779 г
Фосфор, P	10.9 мг	800 мг	1.4%	12.2%	7339 г
Хлор, Cl	182.09 мг	2300 мг	7.9%	68.7%	1263 г
Микроэлементы
Бор, B	16.3 мкг
Железо, Fe	0.17 мг	18 мг	0.9%	7.8%	10588 г
Йод, I	0.4 мкг	150 мкг	0.3%	2.6%	37500 г
Кобальт, Co	0.699 мкг	10 мкг	7%	60.9%	1431 г
Марганец, Mn	0.0803 мг	2 мг	4%	34.8%	2491 г
Медь, Cu	32.18 мкг	1000 мкг	3.2%	27.8%	3108 г
Молибден, Mo	1.197 мкг	70 мкг	1.7%	14.8%	5848 г
Селен, Se	0.265 мкг	55 мкг	0.5%	4.3%	20755 г
Фтор, F	68.36 мкг	4000 мкг	1.7%	14.8%	5851 г
Хром, Cr	0.71 мкг	50 мкг	1.4%	12.2%	7042 г
Цинк, Zn	0.0865 мг	12 мг	0.7%	6.1%	13873 г

Энергетическая ценность Суп, овощной, с рисом составляет 11,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Ингредиенты Суп рисовый без мяса

Вода	2500 г
Картофель (Варка без слива)	400 г
Крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)	100 г
Лук репчатый (Пассерование)	60 г
Морковь, желтая (Пассерование)	70 г
Масло подсолнечное	20 г
Соль поваренная пищевая	7 г
Перец душистый	3 г
Перец черный молотый	3 г
Лавровый лист	2 г

Пищевая ценность и химический состав «Суп рисовый без мяса».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	27.7 кКал	1684 кКал	1.6%	5.8%	6079 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	2.5%	15200 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	4.7%	8000 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	7.6%	4660 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	7.2%	5000 г
Вода	94 г	2273 г	4.1%	14.8%	2418 г
Витамины
Витамин А, РЭ	4.7 мкг	900 мкг	0.5%	1.8%	19149 г
бета Каротин	0.026 мг	5 мг	0.5%	1.8%	19231 г
Витамин В1, тиамин	0.018 мг	1.5 мг	1.2%	4.3%	8333 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	2.2%	18000 г
Витамин В4, холин	2.54 мг	500 мг	0.5%	1.8%	19685 г
Витамин В5, пантотеновая	0.061 мг	5 мг	1.2%	4.3%	8197 г
Витамин В6, пиридоксин	0.052 мг	2 мг	2.6%	9.4%	3846 г
Витамин В9, фолаты	2.162 мкг	400 мкг	0.5%	1.8%	18501 г
Витамин C, аскорбиновая	1.3 мг	90 мг	1.4%	5.1%	6923 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.33 мг	15 мг	2.2%	7.9%	4545 г
Витамин Н, биотин	0.146 мкг	50 мкг	0.3%	1.1%	34247 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	1.4%	24000 г
Витамин РР, НЭ	0.3807 мг	20 мг	1.9%	6.9%	5253 г
Макроэлементы
Калий, K	86.42 мг	2500 мг	3.5%	12.6%	2893 г
Кальций, Ca	8.61 мг	1000 мг	0.9%	3.2%	11614 г
Кремний, Si	3.246 мг	30 мг	10.8%	39%	924 г
Магний, Mg	6.64 мг	400 мг	1.7%	6.1%	6024 г
Натрий, Na	91.33 мг	1300 мг	7%	25.3%	1423 г
Сера, S	8.32 мг	1000 мг	0.8%	2.9%	12019 г
Фосфор, P	14.7 мг	800 мг	1.8%	6.5%	5442 г
Хлор, Cl	147.04 мг	2300 мг	6.4%	23.1%	1564 г
Микроэлементы
Бор, B	27.3 мкг
Железо, Fe	0.256 мг	18 мг	1.4%	5.1%	7031 г
Йод, I	0.87 мкг	150 мкг	0.6%	2.2%	17241 г
Кобальт, Co	0.859 мкг	10 мкг	8.6%	31%	1164 г
Марганец, Mn	0.0843 мг	2 мг	4.2%	15.2%	2372 г
Медь, Cu	32.34 мкг	1000 мкг	3.2%	11.6%	3092 г
Молибден, Mo	1.854 мкг	70 мкг	2.6%	9.4%	3776 г
Селен, Se	0.534 мкг	55 мкг	1%	3.6%	10300 г
Фтор, F	88.57 мкг	4000 мкг	2.2%	7.9%	4516 г
Хром, Cr	1.46 мкг	50 мкг	2.9%	10.5%	3425 г
Цинк, Zn	0.1236 мг	12 мг	1%	3.6%	9709 г

Энергетическая ценность Суп рисовый без мяса составляет 27,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Образовательный портал znaniya.vesb.ru

суп овощной с рисом калорийность на 100 грамм

Ингредиенты суп овощной с рисом

Пищевая ценность и химический состав «суп овощной с рисом».

Ингредиенты Овощной суп с рисом

Пищевая ценность и химический состав «Овощной суп с рисом».

Ингредиенты суп овощной с рисом

Пищевая ценность и химический состав «суп овощной с рисом».

Ингредиенты Суп, овощной, с рисом

Пищевая ценность и химический состав «Суп, овощной, с рисом».

Ингредиенты Суп рисовый без мяса

Пищевая ценность и химический состав «Суп рисовый без мяса».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ингредиенты суп овощной с рисом

Пищевая ценность и химический состав «суп овощной с рисом».

Ингредиенты Овощной суп с рисом

Пищевая ценность и химический состав «Овощной суп с рисом».

Ингредиенты суп овощной с рисом

Пищевая ценность и химический состав «суп овощной с рисом».

Ингредиенты Суп, овощной, с рисом

Пищевая ценность и химический состав «Суп, овощной, с рисом».

Ингредиенты Суп рисовый без мяса

Пищевая ценность и химический состав «Суп рисовый без мяса».

Вам также понравится

маринад для говядины на минеральной воде

ташир пицца аксай доставка меню

суфле панкейки японские рецепт с фото пошагово

Добавить комментарий Отменить ответ