суп лапша на говяжьем бульоне калорийность

29.10.202312.07.2022 admin 0 Comments

Ингредиенты Суп-лапша с говядиной

Говядина 1 кат. (Варка без слива)	1000 г
Вода	3000 г
Лук репчатый (Варка без слива)	300 г
Лапша	600 г
Соль поваренная пищевая	20 г

Варим мясной бульон, в готовый бульон кладем лук и лапшу, варим до готовности лапши. Вкусно.

Пищевая ценность и химический состав «Суп-лапша с говядиной».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	82.1 кКал	1684 кКал	4.9%	6%	2051 г
Белки	5.3 г	76 г	7%	8.5%	1434 г
Жиры	3.1 г	56 г	5.5%	6.7%	1806 г
Углеводы	8.3 г	219 г	3.8%	4.6%	2639 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	6.1%	2000 г
Вода	82 г	2273 г	3.6%	4.4%	2772 г
Витамины
Витамин А, РЭ	5.8 мкг	900 мкг	0.6%	0.7%	15517 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.029 мг	1.5 мг	1.9%	2.3%	5172 г
Витамин В2, рибофлавин	0.035 мг	1.8 мг	1.9%	2.3%	5143 г
Витамин В4, холин	26.98 мг	500 мг	5.4%	6.6%	1853 г
Витамин В5, пантотеновая	0.181 мг	5 мг	3.6%	4.4%	2762 г
Витамин В6, пиридоксин	0.118 мг	2 мг	5.9%	7.2%	1695 г
Витамин В9, фолаты	5.642 мкг	400 мкг	1.4%	1.7%	7090 г
Витамин В12, кобаламин	0.593 мкг	3 мкг	19.8%	24.1%	506 г
Витамин C, аскорбиновая	0.27 мг	90 мг	0.3%	0.4%	33333 г
Витамин D, кальциферол	0.049 мкг	10 мкг	0.5%	0.6%	20408 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.283 мг	15 мг	1.9%	2.3%	5300 г
Витамин Н, биотин	1.401 мкг	50 мкг	2.8%	3.4%	3569 г
Витамин РР, НЭ	2.2797 мг	20 мг	11.4%	13.9%	877 г
Макроэлементы
Калий, K	58.21 мг	2500 мг	2.3%	2.8%	4295 г
Кальций, Ca	11.86 мг	1000 мг	1.2%	1.5%	8432 г
Кремний, Si	0.444 мг	30 мг	1.5%	1.8%	6757 г
Магний, Mg	7.22 мг	400 мг	1.8%	2.2%	5540 г
Натрий, Na	226.76 мг	1300 мг	17.4%	21.2%	573 г
Сера, S	69.13 мг	1000 мг	6.9%	8.4%	1447 г
Фосфор, P	46.8 мг	800 мг	5.9%	7.2%	1709 г
Хлор, Cl	354.62 мг	2300 мг	15.4%	18.8%	649 г
Микроэлементы
Бор, B	17.5 мкг
Железо, Fe	0.735 мг	18 мг	4.1%	5%	2449 г
Йод, I	2.42 мкг	150 мкг	1.6%	1.9%	6198 г
Кобальт, Co	2.384 мкг	10 мкг	23.8%	29%	419 г
Марганец, Mn	0.0896 мг	2 мг	4.5%	5.5%	2232 г
Медь, Cu	61.24 мкг	1000 мкг	6.1%	7.4%	1633 г
Молибден, Mo	4.727 мкг	70 мкг	6.8%	8.3%	1481 г
Селен, Se	1.368 мкг	55 мкг	2.5%	3%	4020 г
Фтор, F	86.91 мкг	4000 мкг	2.2%	2.7%	4602 г
Хром, Cr	2.3 мкг	50 мкг	4.6%	5.6%	2174 г
Цинк, Zn	0.8871 мг	12 мг	7.4%	9%	1353 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	30.5 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Суп-лапша с говядиной составляет 82,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Ингредиенты Суп с говядиной и макаронами

Бульон мясной прозрачный	1000 г
Картофель (Варка без слива)	150 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Макароны из муки в/с (Варка со сливом)	50 г
Морковь, красная (Пассерование)	30 г
Оливковое масло для заправки салатов или готовки	10 г

Сварить мясо, добавить картофель, макароны, заправить пассерованной морковью

Пищевая ценность и химический состав «Суп с говядиной и макаронами».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	74.6 кКал	1684 кКал	4.4%	5.9%	2257 г
Белки	6.9 г	76 г	9.1%	12.2%	1101 г
Жиры	3.1 г	56 г	5.5%	7.4%	1806 г
Углеводы	4.6 г	219 г	2.1%	2.8%	4761 г
Вода	114 г	2273 г	5%	6.7%	1994 г
Витамины
Витамин А, РЭ	115.2 мкг	900 мкг	12.8%	17.2%	781 г
бета Каротин	0.289 мг	5 мг	5.8%	7.8%	1730 г
Витамин В1, тиамин	0.035 мг	1.5 мг	2.3%	3.1%	4286 г
Витамин В2, рибофлавин	0.178 мг	1.8 мг	9.9%	13.3%	1011 г
Витамин В4, холин	8.66 мг	500 мг	1.7%	2.3%	5774 г
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%	2.7%	5000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.072 мг	2 мг	3.6%	4.8%	2778 г
Витамин В9, фолаты	2.909 мкг	400 мкг	0.7%	0.9%	13750 г
Витамин В12, кобаламин	0.168 мкг	3 мкг	5.6%	7.5%	1786 г
Витамин C, аскорбиновая	1.3 мг	90 мг	1.4%	1.9%	6923 г
Витамин D, кальциферол	0.017 мкг	10 мкг	0.2%	0.3%	58824 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.265 мг	15 мг	1.8%	2.4%	5660 г
Витамин Н, биотин	0.434 мкг	50 мкг	0.9%	1.2%	11521 г
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%	0.9%	15000 г
Витамин РР, НЭ	2.9939 мг	20 мг	15%	20.1%	668 г
Макроэлементы
Калий, K	159.98 мг	2500 мг	6.4%	8.6%	1563 г
Кальций, Ca	7.71 мг	1000 мг	0.8%	1.1%	12970 г
Кремний, Si	0.168 мг	30 мг	0.6%	0.8%	17857 г
Магний, Mg	11.34 мг	400 мг	2.8%	3.8%	3527 г
Натрий, Na	116.31 мг	1300 мг	8.9%	11.9%	1118 г
Сера, S	24.46 мг	1000 мг	2.4%	3.2%	4088 г
Фосфор, P	73.5 мг	800 мг	9.2%	12.3%	1088 г
Хлор, Cl	168.11 мг	2300 мг	7.3%	9.8%	1368 г
Микроэлементы
Бор, B	22.2 мкг
Железо, Fe	1.208 мг	18 мг	6.7%	9%	1490 г
Йод, I	3.17 мкг	150 мкг	2.1%	2.8%	4732 г
Кобальт, Co	1.371 мкг	10 мкг	13.7%	18.4%	729 г
Марганец, Mn	0.0566 мг	2 мг	2.8%	3.8%	3534 г
Медь, Cu	63.23 мкг	1000 мкг	6.3%	8.4%	1582 г
Молибден, Mo	3.236 мкг	70 мкг	4.6%	6.2%	2163 г
Селен, Se	0.04 мкг	55 мкг	0.1%	0.1%	137500 г
Фтор, F	11.32 мкг	4000 мкг	0.3%	0.4%	35336 г
Хром, Cr	2.01 мкг	50 мкг	4%	5.4%	2488 г
Цинк, Zn	0.3136 мг	12 мг	2.6%	3.5%	3827 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	5.2 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Суп с говядиной и макаронами составляет 74,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Таблица калорийности супов

Многие в свой рацион часто включают первые блюда. Они так же имеют свою калорийность, поэтому, если вы следите за питанием, необходимо подсчитывать калории. Таблица калорийности супов и их БЖУ поможет без проблем включить первые блюда в свое питание.

Название блюда	Калорийность, ккал	Белки, г в 100 г	Жиры, г в 100 г	Углеводы, г в 100 г
Бульон грибной	3	0,5	0,1	0
Борщ 4 сезона Московский	51	3,5	0,1	8,9
Борщ Hortex украинский	31	1,4	0,2	4,8
Борщ из свежей капусты с мясом	63	4,4	3,6	5,5
Борщ летний холодный	49	1,1	2,1	6,4
Борщ овощной постный	34,3	1,4	1,3	4,4
Борщ овощной с зажаркой	60,8	1,4	4,4	4,4
Борщ с говядиной	131,6	8,5	9,3	4,4
Борщ с курицей	128	7,5	10,2	4,4
Борщ Сибирский	48	1,9	1,5	6,8
Борщ Сибирский с фрикадельками	82	5,8	5,3	5
Борщ со свининой	133,8	8,3	9,7	4,4
Борщ украинский	49	1,1	2,2	6,7
Бульон говяжий	26	3,7	1,3	0
Бульон куриный	21	2,4	1,1	0
Бульон куриный крепкий домашний	36	2,5	1,2	3,5
Бульон овощной	12	0	0	2,3
Бульон рыбный	2	0,4	0	0
Бульон свиной	29	3,2	1,5	0
Грибной крем-суп	83,5	1,5	7,2	4,4
Куриный суп с картошкой	49,2	2,7	1,1	3,2
Куриный суп с лапшой (вермишелью)	68,1	3,1	2,1	3,7
Окрошка мясная с квасом	52	2,1	1,7	6,3
Окрошка на кефире	47	3,1	1,9	4,3
Рассольник	42	1,4	2	5
Рассольник Yelli Петербургский	330	9,5	1	70
Рассольник с перловкой на мясном бульоне	61,4	2,5	2,3	8,1
Свекольник	36	0,5	2	4,2
Солянка Домашняя	64	3,5	3,5	4,3
Солянка мясная сборная	167,8	12,1	10,4	3,9
Солянка овоще-грибная из свежей капусты	106	3,6	7	7,1
Солянка овощная из квашеной капусты	134	3,3	10,5	6,6
Солянка рыбная	25	2,4	1,2	1,2
Суп 4 сезона из цветной капусты	38	0,1	0,1	8,4
Суп 4 сезона щавелевый	52	1,7	0,1	11,7
Суп Asian Fusion грибной с яйцом	368	31	12	34
Суп Hortex грибной с подберезовиками	52	2,7	0,3	8,2
Суп Hortex зимний	32	2,1	0,3	3,5
Суп Hortex из цветной капусты с картофелем и укропом	36	1,9	0,2	5,4
Суп Hortex итальянский	32	1,8	0,3	4,1
Суп Hortex осенний	34	2,5	0,3	3,7
Суп Hortex президентский	25	1,3	0,2	3,4
Суп Hortex рассольник	38	1,4	0,1	7,3
Суп Hortex с шампиньонами	37	1,9	0,3	5,6
Суп Hortex щавелевый	45	1,3	0,4	7,9
Суп Yelli Азиатский из фасоли	280	21	2	44
Суп Yelli из киноа с красным рисом и чечевицей	280	13	3,5	50
Суп Yelli Итальянский с мелкой пастой	310	18	1,5	55
Суп Yelli Масурдал из чечевицы	300	22	1,5	49
Суп Yelli Семь бобов	290	20	1,5	50
Суп Yelli Турецкий с булгуром	310	19	1,5	54
Суп Yelli Чаудер с рисом и кукурузой	350	10,7	1,2	76
Суп гороховый	66	4,4	2,4	8,9
Суп грибной	50	1,9	2,4	5,7
Суп грибной с картошкой	72,7	0,8	6,1	4,6
Суп Домашнее Бистро гороховый с копченостями	266	7	12	40
Суп Домашнее Бистро грибной с белыми грибами	274	4	10	42
Суп Домашнее Бистро куриный с вермишелью	260	7	8	40
Суп Домашнее Бистро рассольник с говядиной	109	1,5	7	11
Суп из зелёного горошка	56	3,2	1,2	11,2
Суп из лука-порея с макаронами	39	1,4	1,1	6,6
Суп из помидоров	28	1,3	1,8	1,9
Суп из помидоров с макаронами	35	1,5	1,8	3,3
Суп из помидоров с рисом	37	1,5	1,8	3,9
Суп из сельдерея	37	1,6	1,8	4,5
Суп из стручковой фасоли	43	2,2	0,6	8,9
Суп из цветной капусты	28	1,6	0,5	4,9
Суп из шпината с картофелем	40	2,2	0,9	6,6
Суп Итальянский с мелкой пастой	310	18	1,5	55
Суп картофельный	39	1,4	1,1	6,6
Суп картофельный с крупой	54	1,3	1,2	9,5
Суп картофельный с макаронными изделиями	48	1,3	1	8,4
Суп лимонный с рисом	58	1,4	2,2	8,7
Суп луковый	44	1,4	2,7	4
Суп молочный с макаронами	58	2,2	1,9	7,9
Суп молочный с рисом	54	1,8	1,9	7,3
Суп овощной	43	1,7	1,8	6,2
Суп овощной с фасолью	46	1,6	2,1	5,2
Суп перловый с грибами	43	1,6	1,2	6,4
Суп пшенный с мясом	57	2,9	2,2	6,4
Суп рисовый с мясом	34	0,7	1,1	5,2
Суп рыбный из консервов	52,3	2,4	3,4	3,3
Суп с бобовыми	66	3,4	2,2	1,4
Суп с мясными фрикадельками	114,2	5,7	9,1	5,9
Суп с рисом Asian Fusion грибной со шпинатом и яйцом	310	15	2	58
Суп фасолевый	62	4	1,8	10
Суп фруктовый из яблок	42	0,1	0,1	11,8
Суп харчо с мясом	75	3,1	4,5	5,5
Суп щавелевый	40	1,6	2,5	2,9
Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками	440	10	17	62
Суп-пюре Yelli из гороха с карри	310	21	2	50
Суп-пюре из рисовой крупы	48	1,4	1,3	7,7
Тыквенный суп-пюре	49,2	1,2	2,5	4,8
Уха	46	3,4	1	5,5
Фасолевый суп	66,1	1,8	4,6	4,4
Щи из квашеной капусты	29,7	1,1	1,8	3,4
Щи из квашеной капусты с картофелем	32	0,6	2,1	2,7
Щи из свежей капусты	31	0,9	2,1	3,1
Щи из свежей капусты постные	32,9	1,1	1,8	3,8
Щи из свежей капусты с картофелем	38	1	3,8	2,1
Щи с говядиной	104,9	9,3	10,2	3,8
Щи с курицей	102,5	7,2	13,1	3,8
Щи со свининой	106,2	9	10,6	3,8

Скачать таблицу, чтобы она всегда была под рукой, можно прямо тут.

«Борись, как будто бы от этого зависит твоя жизнь»: олимпийские надежды Тиа-Клер Туми

Источник

Образовательный портал znaniya.vesb.ru

суп лапша на говяжьем бульоне калорийность

Ингредиенты Суп-лапша с говядиной

Пищевая ценность и химический состав «Суп-лапша с говядиной».

Ингредиенты Суп с говядиной и макаронами

Пищевая ценность и химический состав «Суп с говядиной и макаронами».

Таблица калорийности супов

Добавить комментарий Отменить ответ

Ингредиенты Суп-лапша с говядиной

Пищевая ценность и химический состав «Суп-лапша с говядиной».

Ингредиенты Суп с говядиной и макаронами

Пищевая ценность и химический состав «Суп с говядиной и макаронами».

Таблица калорийности супов

Вам также понравится

суп с большими кусками овощей

куриная печень для похудения рецепты приготовления

сырные палочки в духовке классический рецепт

Добавить комментарий Отменить ответ