суп куриный с рисом калорийность на 100 грамм и картошкой

28.10.202312.07.2022 admin 0 Comments

Ингредиенты Суп куриный с рисом и картофелем

Морковь, желтая (Пассерование)	50 г
Лук репчатый (Пассерование)	50 г
Вода	2000 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива)	60 г
Лавровый лист	5 г
Перец черный горошек	5 г
Соль поваренная пищевая	15 г
Укроп, свежий	10 г
Картофель (Варка без слива)	250 г
Куриный окорочок (Варка)	500 г

Пищевая ценность и химический состав «Суп куриный с рисом и картофелем».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	41.5 кКал	1684 кКал	2.5%	6%	4058 г
Белки	3.9 г	76 г	5.1%	12.3%	1949 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	6.5%	3733 г
Углеводы	3.2 г	219 г	1.5%	3.6%	6844 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	12%	2000 г
Вода	91 г	2273 г	4%	9.6%	2498 г
Витамины
Витамин А, РЭ	12.9 мкг	900 мкг	1.4%	3.4%	6977 г
бета Каротин	0.021 мг	5 мг	0.4%	1%	23810 г
Витамин В1, тиамин	0.025 мг	1.5 мг	1.7%	4.1%	6000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	4.3%	5625 г
Витамин В4, холин	1.89 мг	500 мг	0.4%	1%	26455 г
Витамин В5, пантотеновая	0.049 мг	5 мг	1%	2.4%	10204 г
Витамин В6, пиридоксин	0.047 мг	2 мг	2.4%	5.8%	4255 г
Витамин В9, фолаты	2.725 мкг	400 мкг	0.7%	1.7%	14679 г
Витамин C, аскорбиновая	1.35 мг	90 мг	1.5%	3.6%	6667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.043 мг	15 мг	0.3%	0.7%	34884 г
Витамин Н, биотин	0.29 мкг	50 мкг	0.6%	1.4%	17241 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	1%	24000 г
Витамин РР, НЭ	1.7436 мг	20 мг	8.7%	21%	1147 г
Макроэлементы
Калий, K	99.62 мг	2500 мг	4%	9.6%	2510 г
Кальций, Ca	14.76 мг	1000 мг	1.5%	3.6%	6775 г
Кремний, Si	27.211 мг	30 мг	90.7%	218.6%	110 г
Магний, Mg	9.66 мг	400 мг	2.4%	5.8%	4141 г
Натрий, Na	217.75 мг	1300 мг	16.8%	40.5%	597 г
Сера, S	46.21 мг	1000 мг	4.6%	11.1%	2164 г
Фосфор, P	32.5 мг	800 мг	4.1%	9.9%	2462 г
Хлор, Cl	338.32 мг	2300 мг	14.7%	35.4%	680 г
Микроэлементы
Бор, B	22.7 мкг
Железо, Fe	0.597 мг	18 мг	3.3%	8%	3015 г
Йод, I	0.65 мкг	150 мкг	0.4%	1%	23077 г
Кобальт, Co	0.819 мкг	10 мкг	8.2%	19.8%	1221 г
Марганец, Mn	0.1355 мг	2 мг	6.8%	16.4%	1476 г
Медь, Cu	33.39 мкг	1000 мкг	3.3%	8%	2995 г
Молибден, Mo	2.287 мкг	70 мкг	3.3%	8%	3061 г
Селен, Se	0.477 мкг	55 мкг	0.9%	2.2%	11530 г
Фтор, F	79.28 мкг	4000 мкг	2%	4.8%	5045 г
Хром, Cr	1.07 мкг	50 мкг	2.1%	5.1%	4673 г
Цинк, Zn	0.1113 мг	12 мг	0.9%	2.2%	10782 г

Энергетическая ценность Суп куриный с рисом и картофелем составляет 41,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Ингредиенты Суп куриный с рисом и картофелем

Вода	1000 г
Курица, 1 категории	300 г
Картофель (Варка без слива)	200 г
Соль поваренная пищевая	7 г
Крупа рисовая	200 г

Пищевая ценность и химический состав «Суп куриный с рисом и картофелем».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	89.9 кКал	1684 кКал	5.3%	5.9%	1873 г
Белки	4.3 г	76 г	5.7%	6.3%	1767 г
Жиры	3.4 г	56 г	6.1%	6.8%	1647 г
Углеводы	10.5 г	219 г	4.8%	5.3%	2086 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	2.8%	4000 г
Вода	80 г	2273 г	3.5%	3.9%	2841 г
Витамины
Витамин А, РЭ	13.1 мкг	900 мкг	1.5%	1.7%	6870 г
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.1%	125000 г
Витамин В1, тиамин	0.034 мг	1.5 мг	2.3%	2.6%	4412 г
Витамин В2, рибофлавин	0.039 мг	1.8 мг	2.2%	2.4%	4615 г
Витамин В4, холин	22.65 мг	500 мг	4.5%	5%	2208 г
Витамин В5, пантотеновая	0.217 мг	5 мг	4.3%	4.8%	2304 г
Витамин В6, пиридоксин	0.151 мг	2 мг	7.6%	8.5%	1325 г
Витамин В9, фолаты	3.947 мкг	400 мкг	1%	1.1%	10134 г
Витамин В12, кобаламин	0.097 мкг	3 мкг	3.2%	3.6%	3093 г
Витамин C, аскорбиновая	1.26 мг	90 мг	1.4%	1.6%	7143 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.147 мг	15 мг	1%	1.1%	10204 г
Витамин Н, биотин	2.195 мкг	50 мкг	4.4%	4.9%	2278 г
Витамин РР, НЭ	2.8142 мг	20 мг	14.1%	15.7%	711 г
Макроэлементы
Калий, K	112.52 мг	2500 мг	4.5%	5%	2222 г
Кальций, Ca	9.09 мг	1000 мг	0.9%	1%	11001 г
Кремний, Si	11.799 мг	30 мг	39.3%	43.7%	254 г
Магний, Mg	12.34 мг	400 мг	3.1%	3.4%	3241 г
Натрий, Na	174.78 мг	1300 мг	13.4%	14.9%	744 г
Сера, S	43.46 мг	1000 мг	4.3%	4.8%	2301 г
Фосфор, P	53.6 мг	800 мг	6.7%	7.5%	1493 г
Хлор, Cl	270.76 мг	2300 мг	11.8%	13.1%	849 г
Микроэлементы
Бор, B	27.7 мкг
Железо, Fe	0.517 мг	18 мг	2.9%	3.2%	3482 г
Йод, I	1.82 мкг	150 мкг	1.2%	1.3%	8242 г
Кобальт, Co	2.894 мкг	10 мкг	28.9%	32.1%	346 г
Марганец, Mn	0.1731 мг	2 мг	8.7%	9.7%	1155 г
Медь, Cu	61.65 мкг	1000 мкг	6.2%	6.9%	1622 г
Молибден, Mo	1.799 мкг	70 мкг	2.6%	2.9%	3891 г
Селен, Se	1.817 мкг	55 мкг	3.3%	3.7%	3027 г
Фтор, F	91.45 мкг	4000 мкг	2.3%	2.6%	4374 г
Хром, Cr	2.97 мкг	50 мкг	5.9%	6.6%	1684 г
Цинк, Zn	0.5771 мг	12 мг	4.8%	5.3%	2079 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	14.2 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Суп куриный с рисом и картофелем составляет 89,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Ингредиенты суп куриный с рисом и картошкой

Вода, из под крана, муниципальная	2000 г
Курица, мышечные желудки всех видов, вареные на маленьком огне	400 г
Картофель (Варка без слива)	160 г
Крупа рисовая (Варка без слива вязкая)	75 г
Морковь, красная (Варка без слива)	70 г
Лук репчатый (Варка без слива)	50 г

Пищевая ценность и химический состав «суп куриный с рисом и картошкой».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	37.3 кКал	1684 кКал	2.2%	5.9%	4515 г
Белки	4.8 г	76 г	6.3%	16.9%	1583 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	1.9%	14000 г
Углеводы	3.2 г	219 г	1.5%	4%	6844 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	4%	6667 г
Вода	91 г	2273 г	4%	10.7%	2498 г
Витамины
Витамин А, РЭ	48.8 мкг	900 мкг	5.4%	14.5%	1844 г
бета Каротин	0.293 мг	5 мг	5.9%	15.8%	1706 г
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%	2.4%	11538 г
Витамин В2, рибофлавин	0.037 мг	1.8 мг	2.1%	5.6%	4865 г
Витамин В4, холин	17.42 мг	500 мг	3.5%	9.4%	2870 г
Витамин В5, пантотеновая	0.107 мг	5 мг	2.1%	5.6%	4673 г
Витамин В6, пиридоксин	0.038 мг	2 мг	1.9%	5.1%	5263 г
Витамин В9, фолаты	2.117 мкг	400 мкг	0.5%	1.3%	18895 г
Витамин В12, кобаламин	0.152 мкг	3 мкг	5.1%	13.7%	1974 г
Витамин C, аскорбиновая	0.59 мг	90 мг	0.7%	1.9%	15254 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.06 мг	15 мг	0.4%	1.1%	25000 г
Витамин Н, биотин	0.12 мкг	50 мкг	0.2%	0.5%	41667 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.8%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.6899 мг	20 мг	3.4%	9.1%	2899 г
Макроэлементы
Калий, K	70.81 мг	2500 мг	2.8%	7.5%	3531 г
Кальций, Ca	6.69 мг	1000 мг	0.7%	1.9%	14948 г
Кремний, Si	2.744 мг	30 мг	9.1%	24.4%	1093 г
Магний, Mg	4.98 мг	400 мг	1.2%	3.2%	8032 г
Натрий, Na	11.61 мг	1300 мг	0.9%	2.4%	11197 г
Сера, S	48.96 мг	1000 мг	4.9%	13.1%	2042 г
Фосфор, P	37.2 мг	800 мг	4.7%	12.6%	2151 г
Хлор, Cl	6.15 мг	2300 мг	0.3%	0.8%	37398 г
Микроэлементы
Бор, B	18.8 мкг
Железо, Fe	0.577 мг	18 мг	3.2%	8.6%	3120 г
Йод, I	0.51 мкг	150 мкг	0.3%	0.8%	29412 г
Кобальт, Co	0.463 мкг	10 мкг	4.6%	12.3%	2160 г
Марганец, Mn	0.0644 мг	2 мг	3.2%	8.6%	3106 г
Медь, Cu	48.81 мкг	1000 мкг	4.9%	13.1%	2049 г
Молибден, Mo	1.074 мкг	70 мкг	1.5%	4%	6518 г
Селен, Se	6.45 мкг	55 мкг	11.7%	31.4%	853 г
Фтор, F	64.45 мкг	4000 мкг	1.6%	4.3%	6206 г
Хром, Cr	0.75 мкг	50 мкг	1.5%	4%	6667 г
Цинк, Zn	0.7328 мг	12 мг	6.1%	16.4%	1638 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	54.2 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность суп куриный с рисом и картошкой составляет 37,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Пищевая ценность и химический состав «куриный суп с рисом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	62.6 кКал	1684 кКал	3.7%	5.9%	2690 г
Белки	4.8 г	76 г	6.3%	10.1%	1583 г
Жиры	3.4 г	56 г	6.1%	9.7%	1647 г
Углеводы	3.2 г	219 г	1.5%	2.4%	6844 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	1.6%	10000 г
Вода	102 г	2273 г	4.5%	7.2%	2228 г
Витамины
Витамин А, РЭ	90.4 мкг	900 мкг	10%	16%	996 г
бета Каротин	0.022 мг	5 мг	0.4%	0.6%	22727 г
Витамин В1, тиамин	0.031 мг	1.5 мг	2.1%	3.4%	4839 г
Витамин В2, рибофлавин	0.037 мг	1.8 мг	2.1%	3.4%	4865 г
Витамин В4, холин	13.22 мг	500 мг	2.6%	4.2%	3782 г
Витамин В5, пантотеновая	0.133 мг	5 мг	2.7%	4.3%	3759 г
Витамин В6, пиридоксин	0.109 мг	2 мг	5.5%	8.8%	1835 г
Витамин В9, фолаты	5.803 мкг	400 мкг	1.5%	2.4%	6893 г
Витамин В12, кобаламин	0.085 мкг	3 мкг	2.8%	4.5%	3529 г
Витамин C, аскорбиновая	1.24 мг	90 мг	1.4%	2.2%	7258 г
Витамин D, кальциферол	0.026 мкг	10 мкг	0.3%	0.5%	38462 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.082 мг	15 мг	0.5%	0.8%	18293 г
Витамин Н, биотин	1.641 мкг	50 мкг	3.3%	5.3%	3047 г
Витамин К, филлохинон	2.5 мкг	120 мкг	2.1%	3.4%	4800 г
Витамин РР, НЭ	1.8712 мг	20 мг	9.4%	15%	1069 г
Макроэлементы
Калий, K	92.29 мг	2500 мг	3.7%	5.9%	2709 г
Кальций, Ca	7.51 мг	1000 мг	0.8%	1.3%	13316 г
Магний, Mg	8.63 мг	400 мг	2.2%	3.5%	4635 г
Натрий, Na	17.48 мг	1300 мг	1.3%	2.1%	7437 г
Сера, S	42.68 мг	1000 мг	4.3%	6.9%	2343 г
Фосфор, P	49.3 мг	800 мг	6.2%	9.9%	1623 г
Хлор, Cl	19.81 мг	2300 мг	0.9%	1.4%	11610 г
Микроэлементы
Бор, B	18.1 мкг
Железо, Fe	0.748 мг	18 мг	4.2%	6.7%	2406 г
Йод, I	1.72 мкг	150 мкг	1.1%	1.8%	8721 г
Кобальт, Co	2.905 мкг	10 мкг	29.1%	46.5%	344 г
Марганец, Mn	0.0468 мг	2 мг	2.3%	3.7%	4274 г
Медь, Cu	35.02 мкг	1000 мкг	3.5%	5.6%	2856 г
Молибден, Mo	1.845 мкг	70 мкг	2.6%	4.2%	3794 г
Селен, Se	0.283 мкг	55 мкг	0.5%	0.8%	19435 г
Фтор, F	24.15 мкг	4000 мкг	0.6%	1%	16563 г
Хром, Cr	3.55 мкг	50 мкг	7.1%	11.3%	1408 г
Цинк, Zn	0.4646 мг	12 мг	3.9%	6.2%	2583 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	7.6 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность куриный суп с рисом составляет 62,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Ингредиенты суп куриный с рисом и овощами

Куриный окорочок (Варка)	390 г
Вода «Родниковый край элитная»	1000 г
Смесь овощей, замороженная, вареная, с солью	320 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)	80 г

Пищевая ценность и химический состав «суп куриный с рисом и овощами».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	60.2 кКал	1684 кКал	3.6%	6%	2797 г
Белки	5.3 г	76 г	7%	11.6%	1434 г
Жиры	1.8 г	56 г	3.2%	5.3%	3111 г
Углеводы	6 г	219 г	2.7%	4.5%	3650 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	8.3%	2000 г
Вода	86 г	2273 г	3.8%	6.3%	2643 г
Витамины
Витамин А, РЭ	50.4 мкг	900 мкг	5.6%	9.3%	1786 г
бета Каротин	0.399 мг	5 мг	8%	13.3%	1253 г
Витамин В1, тиамин	0.026 мг	1.5 мг	1.7%	2.8%	5769 г
Витамин В2, рибофлавин	0.053 мг	1.8 мг	2.9%	4.8%	3396 г
Витамин В4, холин	8.36 мг	500 мг	1.7%	2.8%	5981 г
Витамин В5, пантотеновая	0.048 мг	5 мг	1%	1.7%	10417 г
Витамин В6, пиридоксин	0.024 мг	2 мг	1.2%	2%	8333 г
Витамин В9, фолаты	4.553 мкг	400 мкг	1.1%	1.8%	8785 г
Витамин C, аскорбиновая	0.61 мг	90 мг	0.7%	1.2%	14754 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.092 мг	15 мг	0.6%	1%	16304 г
Витамин Н, биотин	0.168 мкг	50 мкг	0.3%	0.5%	29762 г
Витамин К, филлохинон	4.5 мкг	120 мкг	3.8%	6.3%	2667 г
Витамин РР, НЭ	2.1521 мг	20 мг	10.8%	17.9%	929 г
Макроэлементы
Калий, K	73.02 мг	2500 мг	2.9%	4.8%	3424 г
Кальций, Ca	10.98 мг	1000 мг	1.1%	1.8%	9107 г
Кремний, Si	4.793 мг	30 мг	16%	26.6%	626 г
Магний, Mg	10.06 мг	400 мг	2.5%	4.2%	3976 г
Натрий, Na	175.25 мг	1300 мг	13.5%	22.4%	742 г
Сера, S	53.11 мг	1000 мг	5.3%	8.8%	1883 г
Фосфор, P	39 мг	800 мг	4.9%	8.1%	2051 г
Хлор, Cl	184.19 мг	2300 мг	8%	13.3%	1249 г
Микроэлементы
Бор, B	5.8 мкг
Железо, Fe	0.545 мг	18 мг	3%	5%	3303 г
Йод, I	0.07 мкг	150 мкг	214286 г
Кобальт, Co	0.093 мкг	10 мкг	0.9%	1.5%	10753 г
Марганец, Mn	0.1333 мг	2 мг	6.7%	11.1%	1500 г
Медь, Cu	28.71 мкг	1000 мкг	2.9%	4.8%	3483 г
Молибден, Mo	0.492 мкг	70 мкг	0.7%	1.2%	14228 г
Селен, Se	0.781 мкг	55 мкг	1.4%	2.3%	7042 г
Фтор, F	62.31 мкг	4000 мкг	1.6%	2.7%	6420 г
Хром, Cr	0.08 мкг	50 мкг	0.2%	0.3%	62500 г
Цинк, Zn	0.1638 мг	12 мг	1.4%	2.3%	7326 г

Энергетическая ценность суп куриный с рисом и овощами составляет 60,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Образовательный портал znaniya.vesb.ru

суп куриный с рисом калорийность на 100 грамм и картошкой

Ингредиенты Суп куриный с рисом и картофелем

Пищевая ценность и химический состав «Суп куриный с рисом и картофелем».

Ингредиенты Суп куриный с рисом и картофелем

Пищевая ценность и химический состав «Суп куриный с рисом и картофелем».

Ингредиенты суп куриный с рисом и картошкой

Пищевая ценность и химический состав «суп куриный с рисом и картошкой».

Пищевая ценность и химический состав «куриный суп с рисом».

Ингредиенты суп куриный с рисом и овощами

Пищевая ценность и химический состав «суп куриный с рисом и овощами».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ингредиенты Суп куриный с рисом и картофелем

Пищевая ценность и химический состав «Суп куриный с рисом и картофелем».

Ингредиенты Суп куриный с рисом и картофелем

Пищевая ценность и химический состав «Суп куриный с рисом и картофелем».

Ингредиенты суп куриный с рисом и картошкой

Пищевая ценность и химический состав «суп куриный с рисом и картошкой».

Пищевая ценность и химический состав «куриный суп с рисом».

Ингредиенты суп куриный с рисом и овощами

Пищевая ценность и химический состав «суп куриный с рисом и овощами».

Вам также понравится

маринование мяса в пиве для шашлыка

нога индейки рецепты приготовления

ловля рыбы на фидер летом

Добавить комментарий Отменить ответ