суп который ест волочкова
Ехидные комментаторы набросились на вкусный суп Волочковой в Сети
Балерина Анастасия Волочкова и не предполагала, что из-за поста с новой посудой на столе разразится целая дискуссия в комментариях в Instagram. Но пока артистка ела свой обед, в интернет-пространстве разгорелся нешуточный спор с участием ее подписчиков. Волочкова похвасталась подарком от своего PR-директора — удобной посудой для супа. «Красивое и вкусное начало дня», — подчеркнула знаменитость.
Подписчики только того и ждали. «Приятного аппетита, Настенька! Очень красивая посуда!», «Красиво, а какой супчик, поделитесь рецептом» — такие комментарии из разряда самых добрых можно найти под постом.
Кто-то заподозрил, что звезда говорит о начале дня отнюдь не ранним утром потому, что чересчур бурно веселилась накануне: «С перепоя самое то!», «Я тоже люблю супчик после бурных застольев». Тут же нашлись те, кто возмутился ехидством подписчиков: «Вам не лень даже до супа и посуды докапаться?»
Поскольку в кадр попала не только тарелка, но и многие детали интерьера кухни дома Волочковой, многие не упустили шанса пройтись по убранству ее дома. Кто-то заметил, что в доме звезды на столе «дешевая салфетка», добавив: «В таком доме и такой ширпотреб». Некоторые похвалили уютный дом балерины, но согласились с тем, что «скатерку надо в топку». Кто-то заподозрил, что знаменитость ходит за покупками в магазины для самых экономных, мол, купила салфетки на стол «в фикспрайсе, с моими доходами только там и покупать милые вещички. А вот звездам, живущим в таких шикарных особняках, должно быть западло туда заходить».
Некоторые удивились, мол, неужели, гламурная красавица умеет готовить. Некоторых поразили размеры наполненной до краев тарелки: «Вы такой тазик за раз съедаете?»
Ранее вокруг имени Анастасии Волочковой разгорелся скандал, сообщает Ura.ru. Мужчина, ранее работавший ассистентом Волочковой, заявил, что она владеет большим состоянием и недвижимостью. Сама балерина заявила, что этот человек «обвинен в краже, и не только мною».
A post shared by Анастасия Волочкова (@volochkova_art) on Mar 9, 2018 at 2:45am PST
Острый перец, два яйца – рацион Волочковой оказался очень скудным
Знаменитость показала свою продуктовую корзину. Хейтеры отметили, что после переезда Ариадны к отцу, Волочкова питается, как коза, и неплохо экономит на продуктах.
Пользователей увиденное изумило. Они спросили у Насти, насколько дней ей хватает этих продуктов и ест ли она что-то помимо зелени и «Тана». Балерина решила поделиться своим ежедневным рационом с подписчиками.
Звезда честно призналась, что ни одно из блюд не приправляет солью. Она задерживает жидкость в организме, а в период активных гастролей знаменитости это не нужно.
Завтрак у Насти традиционный – это овощной суп либо Том Ям. И тот, и другой вариант домработница балерины обязательно щедро сдабривает острым перцем. Иногда по утрам Настя съедает кусочек отварной грудки, без каких-либо приправ.
Обедать знаменитости некогда, а потому к столу она добирается только к ужину. Вечером она по привычке съедает пару яиц всмятку, может заменять их листьями салата с острым перцем.
Публикация от Анастасия Волочкова (@volochkova_art) 13 Ноя 2019 в 5:14 PST
В течение дня и перед сном звезда пьет «Тан». Домработница обязательно закупает обезжиренный напиток. Также Волочкова иногда балует себя водой, настоянной на имбире, меде и лимонах. Этот напиток она называет идеальным для тех, кто желает похудеть.
Попутно Волочкова призналась – ужины у нее также бывают не всегда. Например, на днях она настолько сильно устала, что не смогла съесть салат из зелени.
Пользователи были поражены настолько скудным рационом звезды. Они удивились, как она вообще выдерживает тренировки, если фактически ничего не ест. Хейтеры также отметились. Они назвали Волочкову козой, из-за обилия зелени и отметили, что после переезда Ариадны к отцу Настя прилично экономит на питании.
Публикация от Анастасия Волочкова (@volochkova_art) 5 Ноя 2019 в 11:55 PST
Краткая информация об Анастасии Волочковой
А вы смогли бы питаться так, как Волочкова? 2
Джейсон Момоа и Лиза Боне
Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:
Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.
Сетевое издание «KLEO.RU» (Клео.РУ) Регистрационный номер серии № ФС 77-74583, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 декабря 2018 года. 18+
Учредитель: Исмагилов Евгений Рамильевич Главный редактор: Исмагилов Евгений Рамильевич
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): [email protected], +79677638370
Адрес редакции: г.Самара, ул пер.Тургенева дом 7 квартира 74.
Диета Волочковой — секрет прекрасной формы 43-летней балерины Большого и Мариинского
Хотя Анастасия Волочкова давно покинула профессиональный балет, выбрав сольную сцену, жесткий режим дня стал частью ее жизни. 43-летняя артистка и певица остается такой же стройной, как в юности, а ее гибкости многие молодые балерины и гимнастки могут только позавидовать.
Как питается Анастасия
Не секрет, что одно из требований балета — ограничения в питании. Стремясь всегда быть первой во всем, перфекционистка Настя в детстве навсегда отказалась от употребления мяса. И до сих пор верна своему принципу. Настоящей вегетаринкой или веганом балерина не стала, так как животный белок необходим для поддержания и восстановления коллагена. Без него тело не могло бы быть достаточно пластичным. Поэтому среди любимых продуктов у Волочковой рыба, морепродукты, яйца: перепелиные или куриные.
Кроме мясных блюд, под запретом у Анастасии сахар, сдоба всех видов, копченые деликатесы, соленья, газированные напитки. В основе рациона — зеленые овощи и несладкие фрукты.
Обычное суточное меню балерины по питательности не превышает 1700 ккал. В дни разгрузки — 400–600 ккал. Все блюда соответствуют принципам раздельного питания. Белковую и углеводистую пищу Волочкова употребляет в разные часы. Это избавляет организм от дополнительных нагрузок.
За стол Анастасия садится 4 раза в день. Вечерние порции пищи микроскопические — не более 100 г. Изредка балерина позволяет себе лакомства: черный шоколад, зефир или мороженое. Но не позднее 13 ч. дня.
Питьевой режим Волочковой не менее строг. Ежедневно она старается употреблять 2,5 л жидкости: воды и зеленого чая.
Примерное меню:
При нестерпимом чувстве голода допустимы небольшие перекусы: свежие орешки, сухофрукты, «внеурочные» салаты из овощей, легкие блюда японской кухни с сырой рыбой и водорослями.
Результат неуклонного соблюдения таких ограничений налицо: при росте выше 170 см Анастасия сохраняет вес в пределах 51–55 кг.
Если килограммы подбираются к верхней отметке, в ход идет более строгая диета или разгрузочные дни.
Экспресс-метод похудения от Волочковой
Чтобы вернуться в форму после отдыха, Анастасия урезает привычные порции, отказывается от наиболее питательных продуктов в течение нескольких дней. Диетические меню выглядит приблизительно так:
Если похудеть и сбросить объемы необходимо срочно, выручает так называемая чайная диета. На протяжении 1–2 суток актриса пьет только негазированную воду и зеленый чай. Этот напиток надолго устраняет чувство голода и придает сил, очищая при этом организм.
Физическая активность
Старые слова о том, что балерина, исполняя номер, устает больше, чем молотобоец за смену, совершенно справедливы. А тренировки перед таким номером отнимают сил намного больше.
Волочкова выработала привычку не отказываться от занятий ни на один день. Что бы ни случалось и где бы она ни находилась, занятиям посвящается не менее 2,5 часов в день. В них входят:
К фитнесу Анастасия приступает сразу после пробуждения. Сначала делает легкую зарядку, не пренебрегает пробежкой в течение 15–20 минут. Основным занятиям отводит удобное время утром или во второй половине суток.
Кроме спорта поддерживать физическую форму Волочковой помогает баня. Процедуре отводится около часа трижды в неделю. После парной Настя принимает холодный тонизирующий душ. Такой подход помогает активно выводить токсины, поддерживает молодость кожи.
Как похудеть? Чайная диета Анастасии Волочковой
Немногие знают о том, что избавляться от лишнего веса и держать себя в форме балерине помогает её собственная диета, которой она регулярно придерживается. Как же похудела Волочкова?
Меню Анастасии Волочковой
Завтрак: каждое утро балерины начинается со стакана тёплой воды, которую можно заменить зелёным чаем или чашкой кофе с мёдом или лимоном;
Второй завтрак: в первую половину дня Анастасия пьёт чашку чая без сахара, а перекусывает только цитрусовыми фруктами, например, мандарином или апельсином, однако, если до этого у неё была тренировка, позволяет себе к этому съесть ещё немного сыра;
Обед: после отказа от мяса основу диеты Волочковой стали составлять овощи и фрукты, а потому в качестве обеда она предпочитает есть овощной салат с заправкой из лимонного сока и оливкового масла, а также — небольшой кусочек сырой рыбы или сашими;
Ужин: в период диеты Анастасии Волочковой для похудения последним приёмом пищи за день служат два отварных перепелиных или куриных яйца;
В качестве перекусов в течение всего дня, помимо основного меню диеты Волочковой, можно есть орехи, йогурт, шпинат или отварную свеклу с оливковым маслом. Такое питание многим может показаться довольно жестким, однако Анастасия, вынужденная из-за балета ограничивать себя в еде много лет, уже привыкла к такому режиму.
Интервью: Анастасия Волочкова о воде, соли и «не жрать»
— Расскажите про ваш опыт бессолевой диеты
На самом деле, соль я не употребляю вообще, в принципе, ни в каких видах и могу сказать, что действительно соль задерживает воду в организме. Если от неё отказаться и не употреблять в виде каких-то соевых соусов, вообще не солить пищу, то конечно снижается вес, уменьшается количество влаги организме. Я привыкла к такой, не то что бы диете. Это стало для меня образом жизни. Я прошу свою хозяюшку, которая готовит еду нам в доме, не солить ничего, ни супчики овощные, ни салатики, ни курицу. Если курица на пару, то она должна быть точно без соли, и любые продукты не должны содержать эту соль.
Есть такая теория, что любой продукт, подвергающийся обработке, теряет те самые витамины, которые он имеет в сыром виде. Поэтому я предпочитаю сырой салат и сырые овощи. Даже те же кабачки и цукини или спаржа, сельдерей в любом сыром варианте, они для меня более приемлемы. Они быстрее перевариваются, они быстрее усваиваются организмом, нежели все это вываренное-выпаренное. Просто на своем организме я могу проверить еще любой продукт, по той причине, что у меня очень большая физическая нагрузка, а для того, что бы понять тяжелый продукт или легкий, нужно сначала его съесть, а потом прийти в спортивный зал или в балетный и проверить – нет ли тяжести, нет ли неприятных ощущений. Поэтому я всё-таки за сыроедение, за то, чтобы употреблять простые продукты в пищу.
Глубочайшее заблуждение в том, что если мы не едим – мы худеем. Когда испытываешь чувство голода, организм начинает думать о том, что – так, меня не покормят и набирает запас
— Но ведь при вашей работе особенно важно получать достаточное количество белка!
Как я могу выживать? Очень просто. И Маргарита Королёва, замечательный наш диетолог, посоветовала очень хороший вариант питания, который помог мне избавится от многих моих килограммов. Это был такой вариант питания многоразового, то есть нужно было поесть пять, шесть раз в день, но совсем маленькими порциями. Это работает на самом деле безотказно.
Диета «не жрать», которая любимая самая Майи Михайловны Плисецкой, она не всегда работает
— Но ведь даже если мы не солим продукты, в них всё равно уже содержится соль?
Ешьте то, что вам хочется, пейте то, что вам хочется, но просто если есть возможность не посолить огурец или не съесть его малосольным, а съесть свежим, то нужно съесть свежим.
— Говорят, что нет ни одного человека из артистического мира, который не попробовал бы бессолевую диету. Но есть разные мнения.
Вы говорите «бессолевая диета». Что такое вообще, просто диета? Какое-то глупое слово. Диета – это ограничение, если ты себя в чем-то ограничиваешь, значит, ты запрещаешь организму получать какие-то витамины, какие-то определенные вещества, которые хочется. Вы знаете, есть люди сладкоежки, вот они не могут без сладкого, без шоколада. Сладости, сахар это тоже, знаете, гормон счастья. Если вы будете есть всё без соли, но жрать пышки, пончики, макароны и картошку, смешивать продукты и засорять свой организм, то вам эта диета не поможет.
Просто нужно уважительно относиться к своему организму. И вопрос не соли, сахара, а вопрос меры во всем. Конечно, можно придерживаться какой-то диеты, потом сесть и нажраться, грубо говоря, и эта диета не сработает никогда и ни при каких обстоятельствах. Если мы с уважением относимся к своему организму, можем ограничить себя в соли, в сахаре, в мучных продуктах, которые не дают никакой пользы, увеличить физическую нагрузку.
У меня такой был бзик, с балетной школы. Что перец все сжигает. Мне казалось, что сжигает жиры.
— Сейчас становится модной йодированная соль. Как вы к ней относитесь?
Вы знаете, мне кажется, это так – припарки, как говорится, понты для приезжих. Называю я это так. Вы знаете, сколько разных организаций, которые что-то нам впаривают? Как говорится, реклама двигатель торговли, но я предпочитаю, как вы говорите, не рекламу, а советы людей, которые на своём опыте что-то прошли.
Вот мне недавно хозяюшка, которая готовит нам дома еду, помогает нам по дому, она подсказала историю. «Вот по телевизору одна тетя сказала, что она ела огурцы месяц целый, с козьим сыром и похудела за месяц, на восемь килограммов». Я говорю: Раечка, я за две недели семь килограммов потеряла, потому что у меня были и стрессы, и нагрузка физическая, и мало ела, то есть часто, но понемножку совсем. Но не каждому же эти огурцы с козьим сыром подойдут, понимаете? Кто-то худеет на кефире с огурцами, кому-то он не подходит, но я просто за то, чтобы есть легко, питаться правильно. Почаще, но поменьше. А диета «не жрать», которая, любимая самая Майи Михайловны Плисецкой, она не всегда работает.
— Но без соли многим невкусно. Как вы справляетесь?
Вы знаете, во-первых, соль мне не вкусна, я люблю перец. Вот перца я могу насыпать в суп нереальное количество. Видимо, отсутствие соли в моем рационе сподвигло меня к тому, чтобы я восполняла её остротой. Поэтому перец очень люблю. Ну, может быть, у меня такой был бзик, с балетной школы. Что перец все сжигает. Мне казалось, что сжигает жиры.
— Чтобы похудеть, диетологи советуют пить побольше воды. Какую воду предпочитаете вы?