суп грибной с вермишелью и картофелем калорийность

29.10.202312.07.2022 admin 0 Comments

Ингредиенты Суп грибной с вермишелью/из пакета/.

Суп грибной с вермишелью	60 г
Вода	1000 г
Вермишель Быстрого Приготовления [Экспресс]	50 г

Пищевая ценность и химический состав «Суп грибной с вермишелью/из пакета/.».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	31.6 кКал	1684 кКал	1.9%	6%	5329 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	4.4%	6909 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	3.5%	9333 г
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%	7.9%	3982 г
Вода	92.8 г	2273 г	4.1%	13%	2449 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.05 мг	1000 мг	0.4%	1.3%	24691 г
Магний, Mg	0.9 мг	400 мг	0.2%	0.6%	44444 г
Натрий, Na	0.81 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	160494 г
Сера, S	0.9 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	111111 г
Хлор, Cl	1.26 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	182540 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг	1800000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.3%	142857 г
Медь, Cu	0.54 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	185185 г
Молибден, Mo	1.441 мкг	70 мкг	2.1%	6.6%	4858 г
Фтор, F	90.09 мкг	4000 мкг	2.3%	7.3%	4440 г

Энергетическая ценность Суп грибной с вермишелью/из пакета/. составляет 31,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Пищевая ценность и химический состав «суп грибной с вермишелью».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	56 кКал	1684 кКал	3.3%	5.9%	3007 г
Белки	1.86 г	76 г	2.4%	4.3%	4086 г
Жиры	1.81 г	56 г	3.2%	5.7%	3094 г
Углеводы	8.04 г	219 г	3.7%	6.6%	2724 г
Вода	95 г	2273 г	4.2%	7.5%	2393 г
Витамины
Витамин А, РЭ	67.3 мкг	900 мкг	7.5%	13.4%	1337 г
бета Каротин	0.346 мг	5 мг	6.9%	12.3%	1445 г
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	0.9%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.009 мг	1.8 мг	0.5%	0.9%	20000 г
Витамин В4, холин	10.42 мг	500 мг	2.1%	3.8%	4798 г
Витамин В5, пантотеновая	0.12 мг	5 мг	2.4%	4.3%	4167 г
Витамин В6, пиридоксин	0.08 мг	2 мг	4%	7.1%	2500 г
Витамин В9, фолаты	1.463 мкг	400 мкг	0.4%	0.7%	27341 г
Витамин В12, кобаламин	0.081 мкг	3 мкг	2.7%	4.8%	3704 г
Витамин C, аскорбиновая	0.39 мг	90 мг	0.4%	0.7%	23077 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.074 мг	15 мг	0.5%	0.9%	20270 г
Витамин Н, биотин	1.373 мкг	50 мкг	2.7%	4.8%	3642 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.7%	24000 г
Витамин РР, НЭ	1.5082 мг	20 мг	7.5%	13.4%	1326 г
Макроэлементы
Калий, K	41.8 мг	2500 мг	1.7%	3%	5981 г
Кальций, Ca	9.81 мг	1000 мг	1%	1.8%	10194 г
Магний, Mg	11.54 мг	400 мг	2.9%	5.2%	3466 г
Натрий, Na	198.27 мг	1300 мг	15.3%	27.3%	656 г
Сера, S	28.74 мг	1000 мг	2.9%	5.2%	3479 г
Фосфор, P	19.9 мг	800 мг	2.5%	4.5%	4020 г
Хлор, Cl	315.7 мг	2300 мг	13.7%	24.5%	729 г
Микроэлементы
Бор, B	11.5 мкг
Железо, Fe	0.348 мг	18 мг	1.9%	3.4%	5172 г
Йод, I	1.04 мкг	150 мкг	0.7%	1.3%	14423 г
Кобальт, Co	1.888 мкг	10 мкг	18.9%	33.8%	530 г
Марганец, Mn	0.0457 мг	2 мг	2.3%	4.1%	4376 г
Медь, Cu	19.35 мкг	1000 мкг	1.9%	3.4%	5168 г
Молибден, Mo	1.162 мкг	70 мкг	1.7%	3%	6024 г
Селен, Se	0.033 мкг	55 мкг	0.1%	0.2%	166667 г
Фтор, F	104.22 мкг	4000 мкг	2.6%	4.6%	3838 г
Хром, Cr	1.36 мкг	50 мкг	2.7%	4.8%	3676 г
Цинк, Zn	0.3318 мг	12 мг	2.8%	5%	3617 г

Энергетическая ценность суп грибной с вермишелью составляет 56 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Польза, вред, калорийность супа с картошкой на 100 грамм

Грибной суп — калорийность 27 кал. на 100 грамм.

Классический грибной суп — одно из самых низкокалорийных первых блюд. Дополнительно можно снизить калорийность, если не обжаривать морковь и лук на растительном масле, а добавить в сыром виде. Добавленная в суп ложка сметаны без горки увеличит количество калорий порции на 40 ккал. В 100 граммах продукта «Грибной суп» содержится:

Состав питательных веществ, БЖУ

Для количества: 100 грамм
Калории — 27		Калорий в составе жира — 10
БЖУ
Общее содержание жира		1.07г
Насыщенный	0.34г
Полиненасыщенный	0.32г
Мононенасыщенный	0.36г
Холестерин		0мг
Общее содержание углеводов		3.85г
Диетическая клетчатка	0.72г
Сахар	0.66г
Белки		0.68г

Витамины и микроэлементы

A — 31.38мкг

C — 15.19мг

B-6 — 0.08мг

B-12 — 0.07мкг

D — 1.16мкг

E — 0.16мг

Кальций 9мкг

Железо 0.39мг

Магний 7.33мг

Цинк 0.18мг

Калий 135мг

Натрий 11мг

Распределение калорий для БЖУ:

Рецепт Суп грибной с вермишелью и картофелем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп грибной с вермишелью и картофелем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	38.1 кКал	1684 кКал	2.3%	6%	4420 г
Белки	1.3 г	76 г	1.7%	4.5%	5846 г
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%	6.6%	4000 г
Углеводы	5.1 г	219 г	2.3%	6%	4294 г
Органические кислоты	0.1 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	15.7%	1667 г
Вода	89.4 г	2273 г	3.9%	10.2%	2543 г
Зола	0.611 г
Витамины
Витамин А, РЭ	143.6 мкг	900 мкг	16%	42%	627 г
альфа Каротин	0.428 мкг
Витамин В1, тиамин	0.028 мг	1.5 мг	1.9%	5%	5357 г
Витамин В2, рибофлавин	0.059 мг	1.8 мг	3.3%	8.7%	3051 г
Витамин В4, холин	4.02 мг	500 мг	0.8%	2.1%	12438 г
Витамин В5, пантотеновая	0.06 мг	5 мг	1.2%	3.1%	8333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.059 мг	2 мг	3%	7.9%	3390 г
Витамин В9, фолаты	2.43 мкг	400 мкг	0.6%	1.6%	16461 г
Витамин C, аскорбиновая	4.73 мг	90 мг	5.3%	13.9%	1903 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.638 мг	15 мг	4.3%	11.3%	2351 г
гамма Токоферол	0.003 мг
Витамин Н, биотин	0.177 мкг	50 мкг	0.4%	1%	28249 г
Витамин К, филлохинон	15.3 мкг	120 мкг	12.8%	33.6%	784 г
Витамин РР, НЭ	1.4553 мг	20 мг	7.3%	19.2%	1374 г
Ниацин	0.239 мг
Макроэлементы
Калий, K	193.74 мг	2500 мг	7.7%	20.2%	1290 г
Кальций, Ca	15.47 мг	1000 мг	1.5%	3.9%	6464 г
Кремний, Si	4.922 мг	30 мг	16.4%	43%	610 г
Магний, Mg	11.14 мг	400 мг	2.8%	7.3%	3591 г
Натрий, Na	115.32 мг	1300 мг	8.9%	23.4%	1127 г
Сера, S	12.3 мг	1000 мг	1.2%	3.1%	8130 г
Фосфор, P	52 мг	800 мг	6.5%	17.1%	1538 г
Хлор, Cl	186.02 мг	2300 мг	8.1%	21.3%	1236 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	99.6 мкг
Железо, Fe	0.791 мг	18 мг	4.4%	11.5%	2276 г
Йод, I	0.89 мкг	150 мкг	0.6%	1.6%	16854 г
Кобальт, Co	1.21 мкг	10 мкг	12.1%	31.8%	826 г
Литий, Li	4.939 мкг
Марганец, Mn	0.0527 мг	2 мг	2.6%	6.8%	3795 г
Медь, Cu	53.71 мкг	1000 мкг	5.4%	14.2%	1862 г
Молибден, Mo	3.572 мкг	70 мкг	5.1%	13.4%	1960 г
Никель, Ni	0.923 мкг
Фтор, F	95.28 мкг	4000 мкг	2.4%	6.3%	4198 г
Хром, Cr	1.14 мкг	50 мкг	2.3%	6%	4386 г
Цинк, Zn	0.1757 мг	12 мг	1.5%	3.9%	6830 г
Цирконий, Zr	0.18 мкг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.081 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.278 г	min 16.8 г	1.7%	4.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.728 г	от 11.2 до 20.6 г	6.5%	17.1%
18:2 Линолевая	0.672 г
Омега-6 жирные кислоты	0.7 г	от 4.7 до 16.8 г	14.9%	39.1%

Энергетическая ценность Суп грибной с вермишелью и картофелем составляет 38,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Грибной суп с фасолью

Продукты (на 3 порции)

Как приготовить грибной суп с фасолью:

Суп с лесными грибами

Как приготовить блюдо «Суп с лесными грибами»

Пищевая ценность блюда «Суп с лесными грибами» (на 100 грамм ):

Суп грибной

Ни для кого не секрет, что грибные супы особо полезны и вкусны, а также отличаются прекрасным ароматом. Их можно приготовить из самых разных грибов. Чаще всего для приготовления такого супчика используются шампиньоны. Грибные супы быстро обеспечивают ощущение сытости, что немаловажно для тех людей, кто тщательно следит за своей фигурой.

Калорийность грибного супа

Калорийность грибного супа составляет всего 50 ккал на 100 грамм продукта, но калорийность зависит от ингредиентов и насыщенности супа.

Состав и польза грибного супа

Употребляя грибные супы, мы насыщаем свой организм огромным количеством витаминов, макроэлементов, микроэлементов и аминокислот. Особым отличием грибов является то, что в них содержится целых 18 аминокислот, которые улучшают память, умственную активность и предотвращают атеросклероз.

В грибном супе содержатся важные витамины группы В (В6, В2, В1), которые необходимы для нормализованной работы нашей нервной системы, а также поддерживают кожу, волосы и ногти в здоровом состоянии. Витаминов группы В в грибном супе содержится намного больше, чем в злаках и овощах. Витамин РР, также присутствующий в немалом количестве в супах из грибов, играет немаловажную роль в кроветворных процессах и укрепляет сосудистые стенки. В грибах этого витамина содержится столько же, сколько присутствует в говяжьей печени.

Из микроэлементов в грибном супе больше всего присутствует йода, калия, фосфора, цинка, марганца, кальция и меди, которые поддерживают обменные процессы в организме, препятствуют вирусам и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Кальция и фосфора в грибном супе содержится столько же, сколько в рыбе.

Как приготовить грибной суп

Суп-пюре картофельный с грибами

Как приготовить блюдо «Суп-пюре картофельный с грибами»

Пищевая ценность блюда «Суп-пюре картофельный с грибами» (на 100 грамм ):

Польза, вред, калорийность супа с картошкой на 100 грамм

Калорийность супа с картошкой на 100 грамм зависит от рецепта приготовления блюда. В данной заметке рассмотрено количество калорий, белков, жиров и углеводов в супе с картошкой и вермишелью, с гречкой, рыбном, грибном, овощном, гороховом супе, блюдах с рисом.

Особенности приготовления грибных супов

Чтобы полностью раскрыть вкусовые особенности грибов можно их перед отвариванием слегка обжарить на постном масле. Отличным дополнением к готовому блюду станут чесночные гренки и сметана, которые подают отдельно.

таблица калорийности супов, вторых блюд, десертов и фаст-фуда

Правильное питание невозможно без подсчета энергетической ценности рациона. К примеру, взрослому человеку в день требуется от 2000 до 3000 ккал, в зависимости от его вида деятельности. На самом деле, работа в офисе и работа в угольной шахте предполагает различные физические усилия. Чтобы не превысить рекомендованную дневную норму в 2000 ккал и тем самым не набрать лишний вес, рекомендуется знать калорийность блюд. Таблица калорийности супов, вторых блюд, фастфуда и десертов представлена в нашей статье.

Сколько “весит” борщ

Итак, полноценный обед не обходится без первого блюда. Как правило, хозяйки варят супы на мясом или рыбном бульоне, с добавлением овощей, круп и прочих ингредиентов. Энергетическая ценность их невелика, главное, следите за тем, чтобы в блюдо при подаче не добавляли чересчур много сметаны или майонеза. Перед вами таблица калорийности первых блюд:
Первые блюда, калорийность

Название блюда	Количество ккал на 100 граммов продукта
Борщ	49
Суп с вермишелью	133
Гороховый суп на воде	54
Суп «Харчо»	75
Щи с мясом	55
Окрошка с мясом на квасе	52
Щи постные из свежей капусты	31
Уха	46
Овощной суп на мясном бульоне	43
Рассольник	42

Выше приведена точная калорийность блюд. Таблица калорийности включает в себя самые популярные супы. Единственное, энергетическая ценность дана на 100 граммов готового продукта, а если учесть, что в одной порции граммов 300, а то и 400, смело умножайте количество калорий на 3 или на 4. Поэтому первые блюда лучше всего есть именно в обед либо на ужин, но в весьма небольших количествах. Это не касается супов на овощном бульоне или, к примеру, окрошки без мяса или колбасы.

Таблица калорийности приготовленных блюд: что мы едим на “второе”

На обед вторым блюдом чаще всего хозяйки подают гарнир – рис, гречку, другую крупу — и что-нибудь мясное или рыбное. Также дополнением может быть салат или соус. Ужин, если в доме есть мужчины, также часто не обходится без мяса или чего-нибудь посытнее. Перед вами калорийность вторых блюд: таблица включает в себя также самые популярные гарниры и основные угощения.

Источник

Образовательный портал znaniya.vesb.ru

суп грибной с вермишелью и картофелем калорийность

Ингредиенты Суп грибной с вермишелью/из пакета/.

Пищевая ценность и химический состав «Суп грибной с вермишелью/из пакета/.».

Пищевая ценность и химический состав «суп грибной с вермишелью».

Польза, вред, калорийность супа с картошкой на 100 грамм

Состав питательных веществ, БЖУ

Распределение калорий для БЖУ:

Рецепт Суп грибной с вермишелью и картофелем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп грибной с вермишелью и картофелем».

Грибной суп с фасолью

Продукты (на 3 порции)

Как приготовить грибной суп с фасолью:

Суп с лесными грибами

Как приготовить блюдо «Суп с лесными грибами»

Суп грибной

Суп-пюре картофельный с грибами

Как приготовить блюдо «Суп-пюре картофельный с грибами»

Польза, вред, калорийность супа с картошкой на 100 грамм

Особенности приготовления грибных супов

таблица калорийности супов, вторых блюд, десертов и фаст-фуда

Сколько “весит” борщ

Таблица калорийности приготовленных блюд: что мы едим на “второе”

Добавить комментарий Отменить ответ

Ингредиенты Суп грибной с вермишелью/из пакета/.

Пищевая ценность и химический состав «Суп грибной с вермишелью/из пакета/.».

Пищевая ценность и химический состав «суп грибной с вермишелью».

Польза, вред, калорийность супа с картошкой на 100 грамм

Состав питательных веществ, БЖУ

Распределение калорий для БЖУ:

Рецепт Суп грибной с вермишелью и картофелем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп грибной с вермишелью и картофелем».

Грибной суп с фасолью

Продукты (на 3 порции)

Как приготовить грибной суп с фасолью:

Суп с лесными грибами

Как приготовить блюдо «Суп с лесными грибами»

Суп грибной

Суп-пюре картофельный с грибами

Как приготовить блюдо «Суп-пюре картофельный с грибами»

Польза, вред, калорийность супа с картошкой на 100 грамм

Особенности приготовления грибных супов

таблица калорийности супов, вторых блюд, десертов и фаст-фуда

Сколько “весит” борщ

Таблица калорийности приготовленных блюд: что мы едим на “второе”

Вам также понравится

соевое мясо польза и вред для женщин

лакорн люби меня если осмелишься с русской

не смей меня касаться читать полностью бесплатно

Добавить комментарий Отменить ответ