суп гороховый с копченостями бжу

30.10.202312.07.2022 admin 0 Comments

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый с копченостями».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	103.9 кКал	1684 кКал	6.2%	6%	1621 г
Белки	3.4 г	76 г	4.5%	4.3%	2235 г
Жиры	6.3 г	56 г	11.3%	10.9%	889 г
Углеводы	7.8 г	219 г	3.6%	3.5%	2808 г
Пищевые волокна	4.1 г	20 г	20.5%	19.7%	488 г
Вода	61.7 г	2273 г	2.7%	2.6%	3684 г
Зола	2.3 г
Витамины
Витамин А, РЭ	17 мкг	900 мкг	1.9%	1.8%	5294 г
бета Каротин	0.1 мг	5 мг	2%	1.9%	5000 г
Витамин В1, тиамин	0.19 мг	1.5 мг	12.7%	12.2%	789 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	3.2%	3000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.7%	15000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%	3.8%	2500 г
Витамин РР, НЭ	2.8 мг	20 мг	14%	13.5%	714 г
Ниацин	0.8 мг
Макроэлементы
Калий, K	280 мг	2500 мг	11.2%	10.8%	893 г
Кальций, Ca	40 мг	1000 мг	4%	3.8%	2500 г
Магний, Mg	33 мг	400 мг	8.3%	8%	1212 г
Натрий, Na	465 мг	1300 мг	35.8%	34.5%	280 г
Фосфор, P	100 мг	800 мг	12.5%	12%	800 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.6 мг	18 мг	14.4%	13.9%	692 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	14.3 г
Моно- и дисахариды (сахара)	3.5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.8 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Суп гороховый с копченостями составляет 103,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Ингредиенты Гороховый суп с копченостями

Горох, зерно (Варка)	500 г
Картофель (Варка без слива)	500 г
Лук репчатый (Жарка)	150 г
Морковь, желтая (Жарка)	120 г
Вода	2500 г
Индюшка, ножки, копченные, приготовленные с кожей без костей	400 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Перец душистый	2 г
Перец черный молотый	2 г
Паприка	2 г
Чеснок луковица (Жарка)	20 г
Лавровый лист	1 г
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка))	30 г

Пищевая ценность и химический состав «Гороховый суп с копченостями».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	65.2 кКал	1684 кКал	3.9%	6%	2583 г
Белки	5.5 г	76 г	7.2%	11%	1382 г
Жиры	1.3 г	56 г	2.3%	3.5%	4308 г
Углеводы	8 г	219 г	3.7%	5.7%	2738 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	15.3%	1000 г
Вода	83 г	2273 г	3.7%	5.7%	2739 г
Витамины
Витамин А, РЭ	14.2 мкг	900 мкг	1.6%	2.5%	6338 г
бета Каротин	0.087 мг	5 мг	1.7%	2.6%	5747 г
Витамин В1, тиамин	0.077 мг	1.5 мг	5.1%	7.8%	1948 г
Витамин В2, рибофлавин	0.048 мг	1.8 мг	2.7%	4.1%	3750 г
Витамин В4, холин	31.6 мг	500 мг	6.3%	9.7%	1582 г
Витамин В5, пантотеновая	0.322 мг	5 мг	6.4%	9.8%	1553 г
Витамин В6, пиридоксин	0.115 мг	2 мг	5.8%	8.9%	1739 г
Витамин В9, фолаты	5.3 мкг	400 мкг	1.3%	2%	7547 г
Витамин В12, кобаламин	0.035 мкг	3 мкг	1.2%	1.8%	8571 г
Витамин C, аскорбиновая	2.2 мг	90 мг	2.4%	3.7%	4091 г
Витамин D, кальциферол	0.01 мкг	10 мкг	0.1%	0.2%	100000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.213 мг	15 мг	1.4%	2.1%	7042 г
Витамин Н, биотин	2.371 мкг	50 мкг	4.7%	7.2%	2109 г
Витамин К, филлохинон	12.9 мкг	120 мкг	10.8%	16.6%	930 г
Витамин РР, НЭ	1.3839 мг	20 мг	6.9%	10.6%	1445 г
Макроэлементы
Калий, K	222.42 мг	2500 мг	8.9%	13.7%	1124 г
Кальций, Ca	26.85 мг	1000 мг	2.7%	4.1%	3724 г
Кремний, Si	10.141 мг	30 мг	33.8%	51.8%	296 г
Магний, Mg	20.79 мг	400 мг	5.2%	8%	1924 г
Натрий, Na	152.16 мг	1300 мг	11.7%	17.9%	854 г
Сера, S	57.78 мг	1000 мг	5.8%	8.9%	1731 г
Фосфор, P	70.7 мг	800 мг	8.8%	13.5%	1132 г
Хлор, Cl	100.52 мг	2300 мг	4.4%	6.7%	2288 г
Микроэлементы
Бор, B	109.1 мкг
Железо, Fe	1.269 мг	18 мг	7.1%	10.9%	1418 г
Йод, I	1.53 мкг	150 мкг	1%	1.5%	9804 г
Кобальт, Co	2.516 мкг	10 мкг	25.2%	38.7%	397 г
Марганец, Mn	0.2608 мг	2 мг	13%	19.9%	767 г
Медь, Cu	132.68 мкг	1000 мкг	13.3%	20.4%	754 г
Молибден, Mo	11.986 мкг	70 мкг	17.1%	26.2%	584 г
Селен, Se	5.456 мкг	55 мкг	9.9%	15.2%	1008 г
Фтор, F	71.19 мкг	4000 мкг	1.8%	2.8%	5619 г
Хром, Cr	2.48 мкг	50 мкг	5%	7.7%	2016 г
Цинк, Zn	0.9101 мг	12 мг	7.6%	11.7%	1319 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	8.3 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Гороховый суп с копченостями составляет 65,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Ингредиенты Суп гороховый со свининой и копчёностями

Горох, зерно	400 г
Картофель	444 г
Морковь, красная	200 г
Лук репчатый	110 г
Вода	4000 г
Грудинка особая бескостная копчено-вареная охлажденная Каждый день Ашан	150 г
Корейка копчено-вареная Каждый день Ашан	150 г
Корейка свиная на кости Ашан	500 г

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый со свининой и копчёностями».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	78.8 кКал	1684 кКал	4.7%	6%	2137 г
Белки	3.5 г	76 г	4.6%	5.8%	2171 г
Жиры	4.7 г	56 г	8.4%	10.7%	1191 г
Углеводы	4.9 г	219 г	2.2%	2.8%	4469 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	6.3%	2000 г
Вода	79 г	2273 г	3.5%	4.4%	2877 г
Витамины
Витамин А, РЭ	67.5 мкг	900 мкг	7.5%	9.5%	1333 г
бета Каротин	0.405 мг	5 мг	8.1%	10.3%	1235 г
Витамин В1, тиамин	0.066 мг	1.5 мг	4.4%	5.6%	2273 г
Витамин В2, рибофлавин	0.018 мг	1.8 мг	1%	1.3%	10000 г
Витамин В4, холин	13.44 мг	500 мг	2.7%	3.4%	3720 г
Витамин В5, пантотеновая	0.182 мг	5 мг	3.6%	4.6%	2747 г
Витамин В6, пиридоксин	0.046 мг	2 мг	2.3%	2.9%	4348 г
Витамин В9, фолаты	2.14 мкг	400 мкг	0.5%	0.6%	18692 г
Витамин C, аскорбиновая	1.84 мг	90 мг	2%	2.5%	4891 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.072 мг	15 мг	0.5%	0.6%	20833 г
Витамин Н, биотин	1.303 мкг	50 мкг	2.6%	3.3%	3837 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.4%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.6171 мг	20 мг	3.1%	3.9%	3241 г
Макроэлементы
Калий, K	110.96 мг	2500 мг	4.4%	5.6%	2253 г
Кальций, Ca	12.97 мг	1000 мг	1.3%	1.6%	7710 г
Кремний, Si	5.576 мг	30 мг	18.6%	23.6%	538 г
Магний, Mg	11.11 мг	400 мг	2.8%	3.6%	3600 г
Натрий, Na	3.97 мг	1300 мг	0.3%	0.4%	32746 г
Сера, S	17.23 мг	1000 мг	1.7%	2.2%	5804 г
Фосфор, P	29.3 мг	800 мг	3.7%	4.7%	2730 г
Хлор, Cl	17.05 мг	2300 мг	0.7%	0.9%	13490 г
Микроэлементы
Бор, B	64 мкг
Железо, Fe	0.563 мг	18 мг	3.1%	3.9%	3197 г
Йод, I	0.94 мкг	150 мкг	0.6%	0.8%	15957 г
Кобальт, Co	1.412 мкг	10 мкг	14.1%	17.9%	708 г
Марганец, Mn	0.1423 мг	2 мг	7.1%	9%	1405 г
Медь, Cu	65.49 мкг	1000 мкг	6.5%	8.2%	1527 г
Молибден, Mo	6.925 мкг	70 мкг	9.9%	12.6%	1011 г
Селен, Se	0.906 мкг	55 мкг	1.6%	2%	6071 г
Фтор, F	73.85 мкг	4000 мкг	1.8%	2.3%	5416 г
Хром, Cr	1.49 мкг	50 мкг	3%	3.8%	3356 г
Цинк, Zn	0.2696 мг	12 мг	2.2%	2.8%	4451 г

Энергетическая ценность Суп гороховый со свининой и копчёностями составляет 78,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Ингредиенты Суп гороховый с копченостями в мультиварке

Окорок тамбовский вареный	500 г
Горох, зерно (Варка)	250 г
Картофель (Варка без слива)	350 г
Лук репчатый (Варка без слива)	50 г
Морковь, желтая (Варка без слива)	50 г
Вода	1500 г

Готовить в реж. «Тушение»- 2 час.

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый с копченостями в мультиварке».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	90.7 кКал	1684 кКал	5.4%	6%	1857 г
Белки	4.8 г	76 г	6.3%	6.9%	1583 г
Жиры	5.1 г	56 г	9.1%	10%	1098 г
Углеводы	6.5 г	219 г	3%	3.3%	3369 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	5.5%	2000 г
Вода	81 г	2273 г	3.6%	4%	2806 г
Витамины
Витамин А, РЭ	3.8 мкг	900 мкг	0.4%	0.4%	23684 г
бета Каротин	0.023 мг	5 мг	0.5%	0.6%	21739 г
Витамин В1, тиамин	0.155 мг	1.5 мг	10.3%	11.4%	968 г
Витамин В2, рибофлавин	0.044 мг	1.8 мг	2.4%	2.6%	4091 г
Витамин В4, холин	18.79 мг	500 мг	3.8%	4.2%	2661 г
Витамин В5, пантотеновая	0.254 мг	5 мг	5.1%	5.6%	1969 г
Витамин В6, пиридоксин	0.069 мг	2 мг	3.5%	3.9%	2899 г
Витамин В9, фолаты	2.894 мкг	400 мкг	0.7%	0.8%	13822 г
Витамин C, аскорбиновая	1.17 мг	90 мг	1.3%	1.4%	7692 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.15 мг	15 мг	1%	1.1%	10000 г
Витамин Н, биотин	1.817 мкг	50 мкг	3.6%	4%	2752 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.2%	60000 г
Витамин РР, НЭ	1.9962 мг	20 мг	10%	11%	1002 г
Макроэлементы
Калий, K	225.95 мг	2500 мг	9%	9.9%	1106 г
Кальций, Ca	19.97 мг	1000 мг	2%	2.2%	5008 г
Кремний, Si	7.799 мг	30 мг	26%	28.7%	385 г
Магний, Mg	19.83 мг	400 мг	5%	5.5%	2017 г
Натрий, Na	187.21 мг	1300 мг	14.4%	15.9%	694 г
Сера, S	50.84 мг	1000 мг	5.1%	5.6%	1967 г
Фосфор, P	82.1 мг	800 мг	10.3%	11.4%	974 г
Хлор, Cl	22.95 мг	2300 мг	1%	1.1%	10022 г
Микроэлементы
Бор, B	85.6 мкг
Железо, Fe	1.195 мг	18 мг	6.6%	7.3%	1506 г
Йод, I	2.6 мкг	150 мкг	1.7%	1.9%	5769 г
Кобальт, Co	2.02 мкг	10 мкг	20.2%	22.3%	495 г
Марганец, Mn	0.1958 мг	2 мг	9.8%	10.8%	1021 г
Медь, Cu	92.33 мкг	1000 мкг	9.2%	10.1%	1083 г
Молибден, Mo	9.34 мкг	70 мкг	13.3%	14.7%	749 г
Селен, Se	1.27 мкг	55 мкг	2.3%	2.5%	4331 г
Фтор, F	64.76 мкг	4000 мкг	1.6%	1.8%	6177 г
Хром, Cr	2.26 мкг	50 мкг	4.5%	5%	2212 г
Цинк, Zn	0.3697 мг	12 мг	3.1%	3.4%	3246 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	10.1 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Суп гороховый с копченостями в мультиварке составляет 90,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Ингредиенты Гороховый суп (с копченой грудкой)

Горох, лущеный (Варка)	350 г
Куриная грудка (филе) (Варка)	1011 г
Картофель (Варка без слива)	432 г
Лук репчатый (Варка без слива)	218 г
Морковь, желтая (Варка без слива)	210 г
Масло подсолнечное	10 г
Соль поваренная пищевая	20 г
Перец молотый красный	10 г
Перец душистый	2 г
Вода	2350 г

Пищевая ценность и химический состав «Гороховый суп (с копченой грудкой)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	57.4 кКал	1684 кКал	3.4%	5.9%	2934 г
Белки	6.9 г	76 г	9.1%	15.9%	1101 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	2.3%	8000 г
Углеводы	5.8 г	219 г	2.6%	4.5%	3776 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	10.5%	1667 г
Вода	84 г	2273 г	3.7%	6.4%	2706 г
Витамины
Витамин А, РЭ	29.6 мкг	900 мкг	3.3%	5.7%	3041 г
бета Каротин	0.102 мг	5 мг	2%	3.5%	4902 г
Витамин В1, тиамин	0.062 мг	1.5 мг	4.1%	7.1%	2419 г
Витамин В2, рибофлавин	0.031 мг	1.8 мг	1.7%	3%	5806 г
Витамин В4, холин	0.12 мг	500 мг	416667 г
Витамин В5, пантотеновая	0.232 мг	5 мг	4.6%	8%	2155 г
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%	6.1%	2857 г
Витамин В9, фолаты	3.175 мкг	400 мкг	0.8%	1.4%	12598 г
Витамин C, аскорбиновая	1.25 мг	90 мг	1.4%	2.4%	7200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.256 мг	15 мг	1.7%	3%	5859 г
Витамин Н, биотин	1.608 мкг	50 мкг	3.2%	5.6%	3109 г
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%	1.2%	15000 г
Витамин РР, НЭ	3.2697 мг	20 мг	16.3%	28.4%	612 г
Макроэлементы
Калий, K	176.63 мг	2500 мг	7.1%	12.4%	1415 г
Кальций, Ca	17.9 мг	1000 мг	1.8%	3.1%	5587 г
Магний, Mg	26.5 мг	400 мг	6.6%	11.5%	1509 г
Натрий, Na	184.15 мг	1300 мг	14.2%	24.7%	706 г
Сера, S	21.52 мг	1000 мг	2.2%	3.8%	4647 г
Фосфор, P	55.8 мг	800 мг	7%	12.2%	1434 г
Хлор, Cl	286.54 мг	2300 мг	12.5%	21.8%	803 г
Микроэлементы
Бор, B	30.7 мкг
Железо, Fe	0.995 мг	18 мг	5.5%	9.6%	1809 г
Йод, I	0.88 мкг	150 мкг	0.6%	1%	17045 г
Кобальт, Co	3.654 мкг	10 мкг	36.5%	63.6%	274 г
Марганец, Mn	0.1044 мг	2 мг	5.2%	9.1%	1916 г
Медь, Cu	89.74 мкг	1000 мкг	9%	15.7%	1114 г
Молибден, Mo	4.767 мкг	70 мкг	6.8%	11.8%	1468 г
Селен, Se	0.049 мкг	55 мкг	0.1%	0.2%	112245 г
Фтор, F	60.52 мкг	4000 мкг	1.5%	2.6%	6609 г
Хром, Cr	6.97 мкг	50 мкг	13.9%	24.2%	717 г
Цинк, Zn	0.5977 мг	12 мг	5%	8.7%	2008 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.3 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Гороховый суп (с копченой грудкой) составляет 57,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Образовательный портал znaniya.vesb.ru

суп гороховый с копченостями бжу

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый с копченостями».

Ингредиенты Гороховый суп с копченостями

Пищевая ценность и химический состав «Гороховый суп с копченостями».

Ингредиенты Суп гороховый со свининой и копчёностями

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый со свининой и копчёностями».

Ингредиенты Суп гороховый с копченостями в мультиварке

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый с копченостями в мультиварке».

Ингредиенты Гороховый суп (с копченой грудкой)

Пищевая ценность и химический состав «Гороховый суп (с копченой грудкой)».

Добавить комментарий Отменить ответ

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый с копченостями».

Ингредиенты Гороховый суп с копченостями

Пищевая ценность и химический состав «Гороховый суп с копченостями».

Ингредиенты Суп гороховый со свининой и копчёностями

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый со свининой и копчёностями».

Ингредиенты Суп гороховый с копченостями в мультиварке

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый с копченостями в мультиварке».

Ингредиенты Гороховый суп (с копченой грудкой)

Пищевая ценность и химический состав «Гороховый суп (с копченой грудкой)».

Вам также понравится

старик хинкалыч доставка еды

меню гео для civil 2020

моти что это такое за блюдо фото

Добавить комментарий Отменить ответ