среда день мяса книга

Он написал убийство. Как голландский писатель подарил себе сюжет, убив жену

Он написал убийство. Как голландский писатель подарил себе сюжет, убив жену

среда день мяса книга. d2300f9e 1c68 11ec 8da2 0242ac120008 670. среда день мяса книга фото. среда день мяса книга-d2300f9e 1c68 11ec 8da2 0242ac120008 670. картинка среда день мяса книга. картинка d2300f9e 1c68 11ec 8da2 0242ac120008 670. Свою самую успешную книгу голландский писатель Ричард Клинкхаммер посвятил любимой жене по прозвищу Ханни. А точнее, ее убийству, которое он подробно описал.

Свою самую успешную книгу голландский писатель Ричард Клинкхаммер посвятил любимой жене по прозвищу Ханни. А точнее, ее убийству, которое он подробно описал.

В Финстервальде, маленькой деревушке на северо-востоке Нидерландов, был холодный и ветреный день. 3 февраля 2000 года. Рабочие на экскаваторе переделывали задний двор одного из домов, чтобы освободить место под игровую площадку для детей новых владельцев.

Снесли ветхий сарай, убрали бетонный пол под ним. Оставались слои плотной глины. На глубине полутора метров один из рабочих заметил кусок полиэтилена, свисавший с ковша экскаватора, и потянул за него. Содержимое вывалилось на землю.

Яма для пива

В 1978 году 41-летний бывший отельер Ричард Клинкхаммер только-только пережил несчастливый брак с Леонтин ван Эммерик.

Он и его невеста (а по совместительству сводная сестра его бывшей супруги) Йоханна Годфринон, которую все называли просто Ханни, решили начать жизнь с чистого листа. Во время поездки к друзьям в Финстервальде пара приметила милый кирпичный домик и купила его.

Через несколько недель Клинкхаммер и Годфринон поженились. «Они были влюблены, очень счастливы вместе», — рассказывал сосед и шафер Гарри Вайтс журналистам в 2000 году.

У Клинкхаммера оставалось очень много свободного времени, и он увлекся чтением. Ему казалось, что он и сам способен многое поведать миру, поэтому в одном из углов сарая появилось пространство для сочинительства.

Клинкхаммер просыпался в три-четыре утра и отправлялся писать. «Я садился и записывал все, что было в моей голове, — вспоминал он. — Через три недели, когда все было закончено, я напивался, чтобы забыться».

Чем больше Клинкхаммер сочинял, тем больше пил. Он начал выкапывать на заднем дворе ямы, чтобы охлаждать там ящики с пивом. Еще одну Ричард выкопал прямо в сарае, но пиво, полежавшее там, отдавало грязью, поэтому Клинкхаммер отказался от этой затеи.

«В какой-то момент я стал копать глубже. Почему я это сделал, точно не знаю. Я всегда занят», — вспоминал он о яме в сарае.

Ричард гордился своей работой и часто хвастался гостям. Один из них рассказывал, как Клинкхаммер шутил, что в этих ямах можно спрятать тело.

Две жены вместо развода

Через пару лет Леонтин забеременела, и Клинтмахер, будучи человеком порядочным, согласился жениться.

К величайшему смущению родителей жены, вечер закончился тем, что пьяный Ричард и его братья проорали песню о Волге из оперетты «Царевич» Франца Легара. Невеста же радовалась вопреки всему. Ее не смутила даже случайно услышанная реплика 15-летней сводной сестры Ханни: та клялась, что «разрушит брак Леонтин и заполучит Ричарда во что бы то ни стало».

Позже Ричард рассказывал, что хотя отношения с первой женой его вполне устраивали (они не ссорились и неплохо ладили), он слишком страстно любил женщин и не хотел ограничиваться одной.

Источник

Глава 1. Среда—день фарша

среда день мяса книга. bdc2ae2a02435b8ca18ef8e9ef9c3c8ab3ea742er1 842 1080v2 128. среда день мяса книга фото. среда день мяса книга-bdc2ae2a02435b8ca18ef8e9ef9c3c8ab3ea742er1 842 1080v2 128. картинка среда день мяса книга. картинка bdc2ae2a02435b8ca18ef8e9ef9c3c8ab3ea742er1 842 1080v2 128. Свою самую успешную книгу голландский писатель Ричард Клинкхаммер посвятил любимой жене по прозвищу Ханни. А точнее, ее убийству, которое он подробно описал.

среда день мяса книга. d08723256704f6baca5605c530e1dba5f5e006f0r1 490 750v2 hq. среда день мяса книга фото. среда день мяса книга-d08723256704f6baca5605c530e1dba5f5e006f0r1 490 750v2 hq. картинка среда день мяса книга. картинка d08723256704f6baca5605c530e1dba5f5e006f0r1 490 750v2 hq. Свою самую успешную книгу голландский писатель Ричард Клинкхаммер посвятил любимой жене по прозвищу Ханни. А точнее, ее убийству, которое он подробно описал.

Снова среда. Мини прогуливалась по парку куря сигарету. Уже месяц как в одном и том же парке происходят убийства, и уже месяц полиция не может найти убийц, или может даже убийцу? «Неужели в этом чёртовом городе начало происходить хоть что то интересное?!»- подумала прикуривая сигарету девушка. Она осматривая парк искала очередной труп, и к ее счастью она его нашла. Снова желтая лента, но снова ее это не останавливало. Девушка снова подошла к трупу, снова мужчины, и присев стала его осматривать.

Детектив и полицейские даже не пытались останавливать Мини после вчерашнего, но по их лицам можно было понять, что они мягко говоря в афиге. Был сразу виден почерк прошлого убийцы: У мужчины на голове на том же месте, как и на прошлом трупе была большая вмятина на голове, и было понятно, что убили его тупым предметом. На шее красовался след от удушья, чего не было на прошлом трупе. Похоже на этот раз жертва сопротивлялась, что явно не входило в планы убийцы. Также Мини заметила на теле дыру в груди. Убийца чем то сломал ребра, и достал из жертвы его сердце, и представив это Минерва улыбнулась.

-На шее след от удушья, и в груди дыра, из которой достали сердце.—сказала Мини не поворачиваясь- В прошлый раз этого не было. Удушье понятно, жертва возможно сопротивлялась, но вот дыра в груди. Может убийца подражатель, или он решил улучшить свой почерк?

-Убийца на каждом втором убийстве делает дыру в груди и достает сердце, но вот удушья еще не было. Что то пошло не по плану.

Мини поднявшись подошла к детективу, и похлопала ему по плечу.

-Поздравляю, у вас серийная убийца.-сказала она улыбнувшись, и как только она развернувшись хотела уйти детектив ее остановил

-Все таки, кто ты такая? Назови лишь свое имя

Мини немного подумала, и улыбнувшись повернулась к детективу лицом.

-Если я назову свое имя ты допустишь меня к расследованию-сказала она ухмыляясь

-ну тогда ладно, до встречи.

Мини лишь пожав плечи выкинула сигарету в мусорное ведро, и достав новое хотела продолжить свой путь, как вдруг она услышала шепот полицейских

-Алан, а ведь она далеко не глупа, и разбирается в убийствах хорошо, может дашь ей шанс?-сказал один из полицейских

-и вправду- подхватил второй

-Думаю он будет только рад принять такого специалиста- сказал третий

-думаю такие следы мог бы опознать даже малый ребенок

-Все равно, дай шанс ей

-Ладно-сдался детектив, и догнал Мини

Девушка услышав шаги повернулась к детективу, и улыбнулась

-Все таки передумал, ну тогда ладно. Меня зовут Минерва. Фамилию сказать не могу, ибо ты сам спросил лишь имя

-Рада знакомству, Алан-улыбавшись протянула руку детективу Мини

Источник

«Среда, день фарша»

Чем больше сочинял, тем больше пил

В Финстервальде, маленькой деревушке на северо-востоке Нидерландов, был холодный и ветреный день. 3 февраля 2000 года рабочие на экскаваторе переделывали задний двор одного из домов, чтобы освободить место под игровую площадку для детей новых владельцев. Снесли ветхий сарай, убрали бетонный пол под ним. Оставались слои плотной глины. На глубине полутора метров один из рабочих заметил кусок полиэтилена, свисавший с ковша экскаватора, и потянул за него. Содержимое вывалилось на землю. Это была пожелтевшая кость, около 25 см в длину. Внутри мешка — еще кости. Человеческий скелет…

Но вернемся от этого момента на два десятилетия назад…

В 1978 году 41-летний бывший отельер Ричард Клинкхаммер только-только пережил несчастливый брак с Леонтин ван Эммерик. И вновь решил жениться. Он и его невеста (а по совместительству сводная сестра его бывшей супруги) Йоханна Годфринон, которую все называли просто Ханни, решили начать жизнь с чистого листа. Во время поездки к друзьям в Финстервальде пара приметила милый кирпичный домик и купила его.

Через несколько недель Клинкхаммер и Годфринон поженились. «Они были влюблены, очень счастливы вместе», — рассказывал сосед и шафер Гарри Вайтс журналистам в 2000 году. Ханни быстро нашла работу — устроилась детской медсестрой в больницу святого Луки в соседнем Винсхотене. Клинкхаммер — представительный, но отчасти странный и нередко грубый — стал домохозяином. Он взял на себя готовку, уборку и сад. Со временем супруги обновили свой домик, покрасили его в зеленый цвет и добавили сарай на заднем дворе, где уже был гараж.

У Клинкхаммера оставалось очень много свободного времени, и он увлекся чтением. Ему казалось, что он и сам способен многое поведать миру, поэтому в одном из углов сарая появилось пространство для сочинительства. Клинкхаммер просыпался в три-четыре утра и отправлялся писать. «Я садился и записывал все, что было в моей голове, — вспоминал он. — Через три недели, когда все было закончено, я напивался, чтобы забыться».

Чем больше Клинкхаммер сочинял, тем больше пил. Он начал выкапывать на заднем дворе ямы, чтобы охлаждать там ящики с пивом. Еще одну Ричард выкопал прямо в сарае, но пиво, полежавшее там, отдавало грязью, поэтому Клинкхаммер отказался от этой затеи. «В какой-то момент я стал копать глубже. Почему я это сделал, точно не знаю», — вспоминал он о яме в сарае. Ричард гордился своей работой и часто хвастался гостям. Один из них рассказывал, как Клинкхаммер шутил, что в этих ямах можно спрятать тело.

Две жены вместо развода

Ханни Годфринон было 10 лет, когда ссора ее родителей переросла в драку. Супруги, вцепившись друг в друга, упали с лестницы и пробили стеклянную дверь, а затем муж схватил молоток и забил жену до смерти. Так Ханни оказалась в семье своих родственников — ван Эммерик. Ричарда Клинкхаммера она впервые увидела, когда ей было всего 13 лет, — и сразу влюбилась. Но он ухаживал за ее сводной сестрой Леонтин, а ее саму не замечал.

Через пару лет Леонтин забеременела, и Клинкхаммер согласился жениться. Невеста радовалась вопреки всему. Ее не смутила даже случайно услышанная реплика 15-летней сводной сестры Ханни: та клялась, что «разрушит брак Леонтин и заполучит Ричарда во что бы то ни стало».

Позже Ричард рассказывал, что хотя отношения с первой женой его вполне устраивали (они не ссорились и неплохо ладили), он слишком страстно любил женщин и не хотел ограничиваться одной. Через полгода после свадьбы Леонтин родила первенца. Второй ребенок появился на свет еще через год. Клинкхаммер вместе со своими братьями открыл несколько мясных лавок в Амстердаме, и дела у них шли хорошо. Со временем Ричард и Леонтин завели свой семейный бизнес — отель на берегу моря в Северной Голландии. Ханни часто приезжала туда, чтобы присмотреть за детьми…

Был 1966 год, семья только что закончила рождественский ужин. 19-летняя Ханни и Ричард мыли посуду, и девушка склонила голову к нему на плечо. «Я свободна в следующий понедельник. Могу приехать к тебе или ты можешь приехать ко мне», — именно так, по воспоминаниям мужчины, выразилась сестра его жены. Он принял ее предложение, и у них начался роман, о котором Леонтин узнала более чем через год.

Ван Эммерик категорически не хотела развода, поэтому предложила экстремальный вариант — отношения на троих. Но на практике эта идея не сработала, и когда Клинкхаммера не было дома, между женщинами разгорались бурные ссоры. Их договор продержался три месяца. Потом Ханни вернулась в Амстердам.

Они с Ричардом тайно встречались до 1975 года, а потом Ханни уехала в Израиль. Клинкхаммер заявил Леонтин, что хочет сохранить брак до тех пор, пока сыновья не станут старше, но после чего отношениям конец. Развод состоялся в 1977 году. Мужчине запретили общаться с детьми, но он получил долю в отеле и ежегодные платежи от бывшей жены на 10 лет. Они с Ханни использовали эти деньги, чтобы купить свой первый общий дом в Финстервальде.

Научился убивать в Иностранном легионе

Детство Клинкхаммер, как и его жены Ханни, было несчастным. Он появился на свет в результате связи его матери, австрийской горничной, с любовником-голландцем. Несмотря на адюльтер супруги, Якоб Клинкхаммер поначалу принял мальчика как родного сына. Но, когда Ричарду исполнилось три года, Якоб все-таки развелся с неверной женой. Мать не могла содержать сына, поэтому отправляла его в одну приемную семью за другой, пока в 1948 году он не очутился у отца, который к тому времени успел вновь вступить в брак и обзавестись еще двумя сыновьями.

«До 40 лет я был несчастен. Теперь я нашел идеального партнера, с которым живу и делю свою жизнь», — вспоминал Ричард свои первые годы с Ханни в Финстервальде. Он начал писать, выпустил две книги и несколько рассказов. Его сочинения были в основном автобиографическими. От продаж книг поступали авторские отчисления, но настоящий куш супруги сорвали, когда Ричарду улыбнулась удача на рынке ценных бумаг. Клинкхаммер и Годфринон купили дом в Португалии. Время от времени Ричард прятал очередную тысячу гульденов в тайник Ханни под раковиной на кухне.

Годфринон была особенной женщиной, иногда властной, вспоминал их сосед Гарри Вайтс. «Если вы заходили с черного входа, надо было снимать обувь. Когда Ханни возвращалась домой утром после ночной смены, то проводила мокрым пальцем по буфетам, чтобы проверить, убрался ли Клинкхаммер», — рассказывал он.

«Время от времени возникали напряженные моменты», — вспоминал старший сын Клинкхаммера Мишель, который приезжал к отцу и мачехе в начале 1980-х годов. По его словам, напряжение между ними было по-своему естественным: такое бывает, когда сталкиваются две сильные личности. В целом же Ричард и Ханни казались ему нормальной парой, а их брак — счастливым.

Синие отметины на ее лице

В 1987 году обрушился фондовый рынок. Супруги потеряли все сбережения и дом в Португалии. Клинкхаммер стал опустошать тайник Ханни. Вскоре начались ссоры. В основном они разгорались из-за денег и пьянства Ричарда. Ханни в гневе уходила из дома на природу или в церковь, чтобы побыть одной. Где-то через час она возвращалась. Но ссоры продолжались, и прогулки Годфринон становились все дольше. Соседи начали замечать синие отметины на ее лице. «Когда у Ханни были проблемы, она приходила сюда. Она не говорила об этом, но боялась уйти от Ричарда», — вспоминает ее соседка и подруга Янни Берхемер.

30 января 1991 года Годфринон и Клинкхаммер поссорились в последний раз. Через неделю Ричард обратился в полицию с заявлением о пропаже Ханни. «Исчезает женщина, и полицейские подозревают ее мужа. Но арест невозможен, пока не найдено тело. Сбросил ли муж свою жену в канал неподалеку? Или скормил ее диким птицам?» Это не версии из отчетов правоохранительных органов Финстервальде. Это строки из романа «Среда, день фарша», начатого в 1991 году, но опубликованного только в 2007. Автор — Ричард Клинкхаммер.

Соседям не понравилось, что Ричард так долго не сообщал властям о пропаже Годфринон. Янни Берхемер говорила репортерам: «То, как он действовал, было ненормально. Если бы исчез мой муж, я бы искала везде, но он ничего не сделал, чтобы найти ее». «Я мог допустить, что Ханни ушла, но она бы оставила записку или позвонила», — добавляет Гарри Вайтс.

Слишком много фактов об исчезновении Годфринон просто не складывались воедино. Ее велосипед нашли на станции в Винсхотене, но в ночь пропажи ни туда, ни оттуда не ходили поезда, и на следующее утро никто не видел женщину в поезде. Также казалось маловероятным, что она отправится в 20-минутную поездку в столь холодную ночь, поскольку у нее была возможность остановиться у кого-то из многочисленных друзей по пути.

Искали тело с помощью истребителя

Полиция действительно считала Клинкхаммера подозреваемым номер один. Его допрашивали, задерживали и допрашивали снова. Обыскали дом и сад. Конфисковали несколько предметов, в том числе мясорубку. Служебные собаки исследовали территорию вокруг особняка. Привлекался истребитель F-16 Королевских военно-воздушные сил Нидерландов, оборудованный инфракрасными сканерами. Ничего не нашли. «В Голландии закон таков, что если нет официального доказательства совершения преступления, арест невозможен», — объяснял Рейндер Клей из полиции Гронингена журналу People. Клинкхаммер оставался на свободе.

Например, когда Ричард пришел на голландское телешоу Paradijsvogels в 1994 году, то ведущий задал именно такой вопрос. «Возможно, — сказал Клинкхаммер. – В деревне говорят, что я разрезал её на куски или спрятал в пруду или компосте». Так же он отвечал на вопросы о Ханни друзьям и соседям. Даже Маргрет де Хир, близкая подруга Клинкхаммера с 1997 по 2002 годы, получала столь же расплывчатые ответы. «Иногда я злилась на него и говорила: «Соври мне, скажи, что ты этого не делал». Я пришла к выводу, что он был в этом замешан», — вспоминала женщина.

«Я ждал этого 9 лет», — заявил Ричард полицейским, которые пришли арестовать его в Амстердаме в феврале 2000 года. Экспертиза показала, что найденная в Финстервальде нижняя челюсть принадлежала Ханни. У полиции, наконец, появились основания для ареста.

Из признания Клинкхаммера следует, что в день своей смерти Годфринон пришла домой после шопинга в Гронингене. Случилась очередная ссора, но она отличалась от предыдущих. «Убирайся! Собирай свои вещи и забирай машину!» — кричала Ханни мужу. В какой-то момент Годфринон схватила лом, но в ходе потасовки Клинкхаммер его отнял и несколько раз ударил жену, в основном по голове: «Я продолжал бить, пока она не прекратила кричать и не упала». Ричард дотащил тело Ханни до сарая на заднем дворе и бросил ее в ту самую яму, которую выкопал для ящиков с пивом. На следующий день он зарыл тело под слоем грязи и компоста, а сверху залил бетоном.

«Никогда не думал ни перед кем оправдываться. Это факты. Люди могут принять их такими, какие они есть. Или нет. Пусть судят сами», — заявил Клинкхаммер после ареста в 2000 году. 21 января 2016 года писателя нашли мертвым. Ему было 78 лет. Из сообщений СМИ следует, что Ричард умер во сне. «Через несколько дней я узнал от одного из детективов, изучавших дом Клинкхаммера после его смерти, что это было самоубийство», — пишет в биографии писателя Мартин Мейер. Книга «Среда, день фарша», названная в честь дня «исчезновения» Годфринон и изъятой мясорубки, стала его самой успешной книгой.

Источник

Календарь питания Рождественского поста по дням с 28 ноября 2021 года по 6 января 2022 года

Продукты питания, разрешённые в пост

Рождественский пост

Календарь питания по дням с 28 ноября 2021 года по 6 января 2022 года

28 ноября. Воскресенье

Бла­го­слов­ля­ется рыба

29 ноября. Понедельник

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

30 ноября. Вторник

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

1 декабря. Среда

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

2 декабря. Четверг

Бла­го­слов­ля­ется рыба

3 декабря. Пятница

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

4 декабря. Суббота. Введение во храм Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии

Бла­го­слов­ля­ется рыба

5 декабря. Воскресенье

Бла­го­слов­ля­ется рыба

6 декабря. Понедельник

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

7 декабря. Вторник

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

8 декабря. Среда

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

9 декабря. Четверг

Бла­го­слов­ля­ется рыба

10 декабря. Пятница

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

11 декабря. Суббота

Бла­го­слов­ля­ется рыба

12 декабря. Воскресенье

Бла­го­слов­ля­ется рыба

13 декабря. Понедельник

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

14 декабря. Вторник

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

15 декабря. Среда

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

16 декабря. Четверг

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

17 декабря. Пятница

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

18 декабря. Суббота

Бла­го­слов­ля­ется рыба

19 декабря. Воскресенье

Бла­го­слов­ля­ется рыба

20 декабря. Понедельник

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

21 декабря. Вторник

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

22 декабря. Среда

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

23 декабря. Четверг

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

24 декабря. Пятница

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

25 декабря. Суббота

Бла­го­слов­ля­ется рыба

26 декабря. Воскресенье

Бла­го­слов­ля­ется рыба

27 декабря. Понедельник

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

28 декабря. Вторник

Бла­го­слов­ля­ется рыба

29 декабря. Среда

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

30 декабря. Четверг

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

31 декабря. Пятница

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

1 января. Суббота

Бла­го­слов­ля­ется рыба

2 января. Воскресенье

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

3 января. Понедельник

Мона­стыр­ский устав: cухо­яде­ние (хлеб, овощи, фрукты)

4 января. Вторник

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

5 января. Среда

Мона­стыр­ский устав: cухо­яде­ние (хлеб, овощи, фрукты)

6 января. Четверг

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

Источник

Среда день мяса книга

среда день мяса книга. kvQvuA43Ab6s8uZvZnOg3 4Kzatgl5xo3tTk7eu2qMnCRcq7nmTnN8Njr7gKf449Sy gOORX. среда день мяса книга фото. среда день мяса книга-kvQvuA43Ab6s8uZvZnOg3 4Kzatgl5xo3tTk7eu2qMnCRcq7nmTnN8Njr7gKf449Sy gOORX. картинка среда день мяса книга. картинка kvQvuA43Ab6s8uZvZnOg3 4Kzatgl5xo3tTk7eu2qMnCRcq7nmTnN8Njr7gKf449Sy gOORX. Свою самую успешную книгу голландский писатель Ричард Клинкхаммер посвятил любимой жене по прозвищу Ханни. А точнее, ее убийству, которое он подробно описал.

Воскресенье – под управлением Солнца.

Солнечная энергия живительна для организма, активизирует его функции и способствует полноценному усвоению практически любых видов пищи. В этот день вы можете придерживаться своей любимой диеты, и даже позволить себе приготовить что-то более изысканное и вкусное, чем обычно.
Специи для воскресенья: имбирь, красный и черный перец, корица, гвоздика, кардамон.

Продукты, усиливающие Солнце:

• Ярко-красные, желтые или оранжевые. Избавиться от хандры и пары лишних килограммов поможет красно-желто-оранжевая диета, которую в народе еще называют «солнечной».
Психологами доказано позитивное воздействие данной цветовой гаммы на организм и наше настроение!
• Зерно (вот почему зерновую пищу лучше есть в обед и нельзя на ночь, для ее переваривания нужна энергия Солнца, а она особо сильна днем, а не ночью).
• Апельсины.
• Миндаль.
• Все виды перца (и другая острая еда).
• Травы (чай и приправы): кардамон, индийская трава аджван, ромашка, лаванда, розмарин, шафран, лекарственные и ароматические травы, мускатный орех.

среда день мяса книга. kvQvuA43Ab6s8uZvZnOg3 4Kzatgl5xo3tTk7eu2qMnCRcq7nmTnN8Njr7gKf449Sy gOORX. среда день мяса книга фото. среда день мяса книга-kvQvuA43Ab6s8uZvZnOg3 4Kzatgl5xo3tTk7eu2qMnCRcq7nmTnN8Njr7gKf449Sy gOORX. картинка среда день мяса книга. картинка kvQvuA43Ab6s8uZvZnOg3 4Kzatgl5xo3tTk7eu2qMnCRcq7nmTnN8Njr7gKf449Sy gOORX. Свою самую успешную книгу голландский писатель Ричард Клинкхаммер посвятил любимой жене по прозвищу Ханни. А точнее, ее убийству, которое он подробно описал.

среда день мяса книга. f09f8c9b. среда день мяса книга фото. среда день мяса книга-f09f8c9b. картинка среда день мяса книга. картинка f09f8c9b. Свою самую успешную книгу голландский писатель Ричард Клинкхаммер посвятил любимой жене по прозвищу Ханни. А точнее, ее убийству, которое он подробно описал.ПИТАНИЕ ПО ЛУНЕ среда день мяса книга. e29ca8. среда день мяса книга фото. среда день мяса книга-e29ca8. картинка среда день мяса книга. картинка e29ca8. Свою самую успешную книгу голландский писатель Ричард Клинкхаммер посвятил любимой жене по прозвищу Ханни. А точнее, ее убийству, которое он подробно описал.

Понедельник – под управлением Луны

Это время отдыха после воскресного пира, в этот день можно даже не есть.

Луна, согласно астрологии, оказывает непосредственное влияние на работу желудка. Учитывая астрологический символизм этого светила, по понедельникам не рекомендуется перегружать желудок слишком жирными блюдами, желательно избегать солений, маринадов, алкоголя, кондитерских изделий. В такие дни необходимо сократить или отказаться совсем от употребления мучных изделий, копченостей, острых приправ и овощей (лук, чеснок, помидоры), способных раздражать слизистую желудка. Старайтесь не слишком солить пищу.

Традиционный рацион «лунного питания»: любые молочные продукты, сыры, каши, фрукты (кроме цитрусовых), некислые ягоды

• Молочные продукты
• Оливковое масло
• Сочные и мягкие фрукты и овощи
• Рис
• Дыня (лучше ни с чем не смешивать, так как это хорошее очищающее средство для пищеварительного тракта)
• Кокос (для кокосового молока та же рекомендация, что и для дыни)
• Миндаль
• Тушеные овощи (единственное блюдо, от которого не поправляются, если кушать его на ночь)
• Чай из ромашки, мяты (мужчинам в больших количествах нельзя, снижает потенцию), любые другие успокаивающие и расслабляющие травы
• Огурцы
• Кукуруза
• Мак
• Обыкновенная вода (она еще называется напитком мудрецов, так как холодная вода, выпитая утром натощак, очищает организм от шлаков, причем самым естественным и легким путем).

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *