сосновые шишки настойка на водке рецепты
Настойка на сосновых шишках
Средства народной медицины часто хороши тем, что сырье для них можно найти в двух шагах от дома и абсолютно бесплатно. Таким препаратом является настойка на водке сосновых шишек, лечебные свойства которой давно известны и успешно применяются.
Сосны растут практически повсеместно. Раньше там, где располагались санатории и лечебницы, тубдиспансеры, целенаправленно высаживали хвойные деревья, чтобы очистить воздух и насытить его полезными веществами.
Хвойная настойка на шишках помогает облегчить состояние при лечении самых разных заболеваний, хотя и рассматривается только, как вспомогательное средство в комплексе с основным курсом терапии.
Кроме шишек сосны – зрелых или молодых, готовят лечебные настойки на хвое и пыльце этих деревьев, смешивают их с другими лечебными настойками из растительного сырья, а также медом и пряностями.
При каких заболеваниях применяется настойка
Настойка из шишек сосны содержит большое количество полезных веществ, которые в ходе экстракции в период настаивания попадают в спиртовую основу. В пыльце шишки обнаружены эфирные масла, каротин, смолы, аскорбиновая и другие органические кислоты, танины, липиды, железо, биофлавоноиды. Такой состав обусловил полезные свойства сосновых шишек и их настойки.
Это народное средство обладает следующими видами воздействия на организм человека:
Польза и вред настойки шишек сосны на водке индивидуальны. Это зависит от диагноза и общего состояния организма. Показаниями для ее применения являются:
Для тех, кому противопоказаны настойки на спирту, могут использовать в лечебных целях настой и отвар на воде. Сосновый отвар эффективен в составе для ингаляций благодаря входящим в него эфирным маслам и смолам. Из зеленых сосновых шишек варят вкусное варенье, которое служит не только сладким лакомством, но и помогает в лечении простудных заболеваний, например, у детей.
Что требуется знать при сборе
Настойка на сосновых шишках эффективна и полезна только в случае, если сырье для ее приготовления – шишки, были собраны вовремя, в тот период времени, когда в них накоплено наибольшее количество биологически активных веществ. Средство готовят из зеленых или красных шишек.
Зеленые плоды сосны собирают с конца мая по начало июля, в зависимости от места произрастания деревьев. На юге их можно собирать уже в конце мая, в средней полосе – с середины июня. Коричневые или красные шишки лучше собирать в конце лета, когда они уже полностью созрели, но чешуйки еще прижаты, а семена остаются внутри.
Настойка на них хорошо помогает при лечении инсультов, в них накоплено максимальное количество танинов, которые воздействуют на состояние сосудов, укрепляя их, и берут на себя в настойке главную роль во влиянии на сердечно-сосудистую систему.
Шишки сосны для настойки собирают с тех деревьев, которые растут в экологически чистых местах, в лесах или лесопарках, вдали от мест загрязнений, дорог и предприятий, чтобы польза средства была максимальной. Зеленые плоды должны еще легко поддаваться разрезанию ножом. Для приготовления средства нужно выбирать небольшие шишки, до 4 см длиной.
Совет. При сборе шишек и их измельчении работайте в защитных перчатках. Смолистые вещества, которые попадут на руки, очень трудно удаляются с кожи.
Рецепты настоек
Настойку красных сосновых шишек, как и зеленых делают на водке или спирту. По своим свойствам и предназначению они несколько отличаются друг от друга. Именно красные или коричневые шишки сосны содержат максимальное количество танинов, которые помогают организму человека восстанавливаться после инсультов.
На спирту
Ингредиенты
Как приготовить
На водке
Настой из сосновых шишек на водке готовят чаще всего, исходя из соотношения: на одну часть шишек пять частей водки. Но встречаются и другие рецепты.
Ингредиенты
Как приготовить
Наряду с сосновыми шишками часто в настойках используют почки дерева. Их собирают в феврале-марте. Настойка из сосновых почек помогает в лечении заболеваний простудного характера, органов дыхания, мочевыводящих путей, в улучшении общего состояния организма.
На воде
Настойка на воде в качестве лечебного средства подойдет тем, кому противопоказаны спиртовые снадобья. Ее можно даже детям старше трех лет. С осторожностью ее нужно использовать тем, кто склонен к аллергии на пыльцу растений.
Ингредиенты
Способ приготовления
Совет. Можно приготовить отвар сосновых шишек. В этом случае их томят в воде на медленном огне около 10 минут, а затем настаивают. Можно добавить в отвар немного свежего меда.
Комбинированные средства
Часто готовят настойку из сосновых шишек, в которой присутствуют и другие компоненты для усиления ее действенности и эффективности.
С иголками
В сосновой хвое содержится много полезных для человеческого организма компонентов, почти столько же, сколько в шишках. Поэтому логично, что эти два компонента часто настаивают вместе. Предлагаем интересный рецепт бальзама на основе шишек и хвои сосны.
Ингредиенты
Как приготовить
С медом
Мед – полезный продукт пчеловодства. Добавленный в настойку из сосновых шишек он усиливает ее эффективность, добавляет ей полезных свойств. Такая настойка подойдет только тем, у кого нет аллергической реакции на мед.
Ингредиенты
Как готовить
Правила применения
Настойку на шишках нужно принимать только как лекарство, а не как обычный алкоголь стопками под закуску. В зависимости от диагноза выбирается определенная дозировка. Бесконтрольный прием средства может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Настойку на сосновых почках или шишках для профилактики принимают не более чайной ложки в сутки. Узнать, как принимать настойку из сосновых шишек правильно при том или ином заболевании можно у лечащего врача или опытного народного целителя. Могут помочь советом и те, кто испробовал такое средство на себе.
В начале лечения нужно принимать только половину или треть предписанной дозы, постепенно увеличивая ее, но только в случае, если не появились побочные эффекты и аллергическая реакция. Чаще всего суточная доза составляет 3 чайные ложки настойки. Людям старше 60 лет рекомендуемая доза спиртовой настойки сосновых шишек – не более пяти капель в первые дни лечения, затем не более 10. Тучным людям дозу настойки допустимо увеличить до 3 столовых ложек в день.
Для лечения инсульта в ходе реабилитации больным рекомендуется употребление настойки из красных шишек в количестве 15 граммов трижды в день с теплой водой. Не следует пить настойку натощак. Допустимо первый раз с утра пить ее после легкого завтрака, остальные два раза в день после еды. Зеленые сосновые шишки на водке от давления используются по 2-3 чайные ложки три раза в день также после приема пищи.
Настойка сосновой пыльцы или шишек на неразбавленном медицинском спирте применяется наружно для лечения суставных болей, невралгии, радикулита. Для этого компрессы или примочки с настойкой накладываются на больное место и укутываются теплой тканью. Держать компресс нужно в течение часа. При сильном жжении компресс следует снять, обмыть больное место теплой водой. Одновременно, для снятия боли, настойку сосновых шишек принимают внутрь, разбавляя средство водой.
Настойку из сосновых иголок для лечения различных заболеваний можно смешивать с настойкой шишек для усиления эффективности. Применяют ее и как самостоятельное средство. Курс лечения хвойными настойками может быть длительным – от двух месяцев до полугода. Но после каждых 30 дней лечения нужно делать перерыв на одну – две недели, а затем возобновлять прием средства до получения результата. Хвойную настойку можно смешивать, в зависимости от диагноза, с соком алоэ, настойкой донника, рисовым отваром, яблочным уксусом.
Безалкогольные отвары и настои на сосновых шишках можно принимать вместе с теплым молоком, растопленным смальцем или сливочным маслом, сахарным сиропом. Чаще всего эти средства используют для лечения простудных и ЛОР-заболеваний.
Противопоказания к применению
Противопоказаниями к применению спиртовой настойки на сосновых шишках являются:
Учитывайте эти противопоказания перед началом применения средства на сосновых шишках и хвое. Не забывайте консультироваться с врачом перед началом и в ходе лечения. Прислушивайтесь к своему организму, если облегчения не наступает или появляются неприятные ощущения, дозу приема настойки нужно уменьшить или прекратить прием совсем. При разумном употреблении средство очень эффективно.
Видео рецепты
Как ускорить восстановление после инсульта
Инсульт называют мозговой катастрофой, и это полностью дает представление о том, насколько сильно это событие влияет на дальнейшую жизнь человека. В зависимости от характера поражения мозга различают геморрагический и ишемический инсульт.
Более 80% всех случаев инсульта связаны с ишемией участка мозга, остальные – с кровоизлиянием. После того, как пораженный участок мозга лишен кровоснабжения, здесь начинаются процессы некроза. В зависимости от того, какая именно зона поражена, симптомы инсульта могут отличаться.
Восстановление после инсульта может занять месяцы и годы, но важно начать первые мероприятия по реабилитации уже после стабилизации состояния больного, в ранний постинсультный период. Лечение начинается уже в реанимации: препараты, которые применяются в это время, призваны снизить интенсивность поражения и предотвратить расширение зоны некроза, сократить отек пораженной части мозга. В первые три-пять дней после инсульта особенно велика вероятность повторного удара, поэтому больной находится под постоянным контролем врачей.
Ранняя реабилитация начинается уже через несколько дней, обычно на 6-8 день после мозговой катастрофы. В это время врачи рекомендуют массаж рук и ног: легкие расслабляющие поглаживания спазмированных мышц и мягкие разминающие движения для мышц, потерявших тонус. Эти действия помогают восстановить двигательную функцию в более короткие сроки: стимулируют нейроны, функции которых могут быть восстановлены, и те, что будут замещать функции погибших клеток. В дальнейшем основным методом физической реабилитации будет ЛФК в классическом или авторском варианте. Сначала это пассивная гимнастика, когда движения в конечностях больного осуществляются помощником. Как только пациент может совершать минимальное движение самостоятельно, нужно давать ему эту возможность и всячески поощрять. Таким образом постепенно пассивная гимнастика трансформируется в активную.
Восстановление речи после инсульта тесно связано с восстановлением функции глотания. Для этого применяют массаж языка и щек, массаж ладоней и пальцев рук, гимнастику для лица, отрабатывают произношение звуков и слов. Артикуляция может полностью не вернуться, но с каждым месяцем даже у сложных больных при регулярной работе и правильном подходе специалистов будет виден прогресс.
Реабилитация после инсульта всегда более эффективна, если она проходит в специализированном неврологическом центре. В таких учреждениях, как правило, есть все необходимые средства для диагностики, полный штат специалистов для сопровождения реабилитации. Немаловажен опыт врача, который координирует процесс восстановления, так как последствия инсульта могут быть менее серьезными при своевременном подключении в схему реабилитации нужного препарата или физиопроцедуры.
Препараты для восстановления функций мозга должны активизировать метаболические процессы в нейронах и удовлетворять их потребность в кислороде, что особенно важно в ранний период. Раннее начало применения нейропротекторов и антиоксидантов помогает предотвратить гибель клеток в зоне, которая граничит с очагом поражения, так как тут быстро нарастает отек. Таким образом, с помощью лекарств врач может уменьшить последствия мозговой катастрофы и ускорить выздоровление. Сейчас в процессе лечения инсульта на всех этапах активно применяют Глицин – препарат аминокислоты глицин. В ранний постинсультный период глицин связывает альдегиды и кетоны, которые в большом количестве образуются в очаге, и значительно снижает степень поражения нейронов. Поступление молекул глицина в препарате стимулирует в мозге выработку собственного глицина, что также помогает ускорить реабилитацию и быстрее наладить все обменные процессы в нервной ткани.
Восстановление метаболических процессов в мозге помогает наладить эмоционально-волевую сферу. Часто родственники и врачи сталкиваются с тем, что после инсульта человек ничего не хочет менять, не хочет прилагать силы, чтобы заново учиться ходить и говорить. Отчасти это проблема психологическая, но она в большой мере обусловлена биохимическими нарушениями в мозге. Глицин помогает вернуть мотивацию, улучшает эмоциональный фон, снижает раздражительность. Применение Глицина в острый период, и длительное применение на протяжении всего восстановительного периода, оправдано тем, что препарат не имеет противопоказаний и является аналогом аминокислоты, которая синтезируется самим организмом.
Настойка из шишек сосны на водке — как принимать и как приготовить
Здравствуйте, дорогие читатели. В последние годы все больше внимания уделяется натуральным фитопрепаратам для решения проблем со здоровьем. При этом не нужно искать никакой экзотики. Достаточно оглянуться вокруг, присмотревшись повнимательнее. Природа позаботилась, чтобы все необходимое было под рукой. Сегодня речь пойдет о сосновых шишках. Их лечебные свойства известны давно и с успехом применяются для борьбы как с самими заболеваниями, так и с их последствиями. Наибольшей популярностью в народе пользуется настойка из шишек сосны на водке — рецепт, которой и будут рассмотрен ниже.
Когда и как собирать сосновые шишки
Для сбора нужно выбирать деревья обыкновенной сосны, которые произрастают в экологически незагрязненных районах. Так, поблизости не должно находиться не только каких-либо производств, но и автотрасс. Больше всего ценятся молодые шишки с семенами.
Они должны быть еще закрытыми. Если разрезать такие плоды надвое, то будет выделяться смолистое вещество, обладающее особыми целебными качествами. Потому к сбору лучше приступать в середине лета, продолжая его до сентября. Согласно некоторым источникам, делать это лучше в период, соответствующий летнему солнцестоянию, которое приходится на 22 июня.
Зеленые сосновые шишки, в лечебных целях, собирают с мая по июнь.
Молодые сосновые шишки не следует высушивать. В отличие от большинства других фитопрепаратов, наибольшую пользу они приносят именно в свежесобранном виде. Конечно, их не употребляют в исходном состоянии.
Сырье используют для приготовления настоев, спиртосодержащих настоек, отваров, сиропов (так называемого соснового меда) и даже целебного варенья. Но, допускается применение и сухого продукта. Тогда неспелые шишки измельчают и засушивают.
Если же время летнего сбора давно прошло, то в лечебных целях можно использовать и пустые одревесневшие шишки. Хотя они уже лишились и смолы, и своего семени, но некоторые полезные свойства все же сохранились.
Следует отметить, что в народной медицине используют и другие части сосны – почки, молодые побеги, сосновую пыльцу, хвою, кору, смолу. Но лечебные свойства у них разнятся. Так, если шишки применяют для воздействия на сердечно-сосудистую систему, то почками больше лечат дыхательные пути.
Химический состав
В состав шишек сосны входит множество биологически активных веществ и необходимых для организма нутриентов.
Особого внимания заслуживают эфирные соединения. Смолистый сок шишек содержит борнеол, пинен, борнилацетат, лимонен и другие терпенины.
Настойка из шишек сосны на водке — рецепт, польза, применение
Свойства сосновых шишек.
Богатый химический состав шишек обеспечивает фармакологическое действие, оказываемое этим продуктом.
Он проявляет следующие свойства:
Для чего применяются
Уникальный состав и широкий спектр фармакологических эффектов позволяет с высокой эффективностью использовать сосновые шишки для лечения различных заболеваний и их последствий.
Препараты на их основе наиболее действенны при:
— простуде, бронхите, туберкулезе, воспалении легких;
— суставных поражениях, включая ревматоидные и варикозные проявления;
— воспалительных поражениях мочевой системы;
— проблемах со щитовидной железой;
— гиповитаминозе, общей ослабленности организма;
— наличии воспалительных процессов в ЖКТ;
Настойка из шишек сосны на водке для сосудов и от инсульта
Активные соединения, входящие в состав сосновых шишек, имеют особое свойство – они способны очищать кровь, регулируя холестериновый показатель. Препараты на их основе используют как для лечения атеросклероза, так и для предупреждения появления склеротических образований.
Также исследователями была выявлена удивительная особенность этого растительного продукта, которая стала активно использоваться для ликвидации последствий инсульта. Дело в том, что в результате нарушения мозгового кровообращения в послеинсультный период наблюдается стремительное отмирание клеток мозга.
Содержащиеся в молодых шишках особые танины блокируют ферментативную активность, вызывающую этот процесс. Таким образом удается не только затормозить его, но и стимулировать восстановление мозговых клеток.
Для этих целей используют настойку из сосновых шишек. Ее готовят из невызревших плодов сосны. Они должны быть вполне оформившимися, уже затвердевшими, но еще не раскрывшимися. Желательно собирать небольшие шишки, величиной до 5 см. Более крупные, уже успевшие покраснеть, плоды также можно использовать. Но они немного менее эффективны.
Рецепт приготовления целебного средства очень прост.
При отсутствии особых противопоказаний и каких-либо неожиданных реакций прием настойки можно продлевать до полугода. Для лечения сосудов и помощи больным в восстановлении после перенесенного инсульта, желательно применять такое средство в комплексе с другими препаратами. У многих пациентов после оздоровительного курса улучшалась синхронизированность движений, речь, общее состояние.
Настойка из зеленых шишек сосны на водке — рецепт, как принимать
Нужно учитывать, что зеленый оттенок будут иметь молодые шишки первого года плодоношения. Потом они станут красноватыми. Наибольшую ценность имеют именно «первородные». Но и красные достаточно эффективные. Главное, чтобы они не остались без семян.
Если собранные шишки оставить для просушивания в исходном виде, они раскроются и семя высыпется. Потому нужно дробить их пред просушкой. Хранят такое сырье в стеклянных банках в течение года. Но, все же лучшим вариантом будет задействование свежих шишек.
Считается, что использование спиртовой основы способствует усилению лечебных свойств сосновых шишек. Это касается, главным образом, терпеновых соединений, которые содержатся в эфирных маслах. Потому чаще используются именно настойки на шишках.
Как правило, их принимают внутрь для:
— улучшения состояния сосудов;
— очищения кровяного русла от излишков холестерина;
— реабилитации после мозговых кровоизлияний.
Нужно учитывать, что при регулярном приеме средства, даже несмотря на содержание в нем спирта, давление у больного будет значительно снижаться. Но именно в качестве гипотензивного препарата настойка, как и любое лекарство на спирту, не используется. С этой целью лучше использовать отвар или же настой.
Применяется средство и наружно. Здесь используются его обезболивающие, противовоспалительные и антисептические свойства. Также такие компрессы, примочки и растирки оказывают согревающее, местное раздражающее и отвлекающее действие.
Помимо описанного выше способа изготовления настойки, существует еще несколько рецептов, применяемых для различных нужд.
Хотелось бы предостеречь от самоназначения и самолечения. Никогда не стоит пренебрегать врачебной консультацией. Также не нужно использовать настойку для монотерапии. Наилучший эффект всегда дает комплексный подход к лечению.
Другие лечебные средства на основе шишек
Не всем показано применение спиртосодержащих лекарств. Тогда можно воспользоваться одним из предложенных ниже рецептов.
Противопоказания
Казалось бы, что столь полезный натуральный продукт не может причинить вред. Но это не так. Высокое содержание эфирных соединений и других биологически активных веществ накладывает ограничения на прием препаратов, полученных из сосновых шишек. Принимать их нельзя в таких случаях.
В случае побочного реагирования организма может появиться: тошнота, головная боль, кишечные расстройства, раздражение мочевого пузыря. Перед тем, как приступать к приему препаратов, необходимо проконсультироваться с врачом.
5 способов укрепить сосуды
Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.
Какие сосуды есть в теле человека
Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.
Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).
Как понять, что у человека слабые сосуды
В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.
Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.
Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.
Почему сосуды становятся ломкими
Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.
Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми
Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.
Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.
Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.
Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.
Среди болезней следует отметить:
Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда
Факторы, ослабляющие сосуды
Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.
Ослабить сосуды могут:
Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.
Какими способами можно укрепить сосуды
Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.
Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.
Как укрепить сосуды с помощью диеты
Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.
Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:
Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.
Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.
Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.
Витамины, помогающие укрепить капилляры
Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:
Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.
Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:
На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.
Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).
Как улучшить состояние сосудов народными средствами
Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:
Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.
Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.
Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга
Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.
Капилляропротекторное действие оказывают:
С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.
Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.