рис просто в пакетиках калорийность
Пищевая ценность и химический состав «рис длиннозерный в пакетиках».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320 кКал | 1684 кКал | 19% | 5.9% | 526 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.9% | 1086 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.6% | 5600 г |
| Углеводы | 71 г | 219 г | 32.4% | 10.1% | 308 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.7% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.7% | 4500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6 мг | 20 мг | 8% | 2.5% | 1250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 3.9% | 800 г |
| Натрий, Na | 12 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.3% | 10833 г |
| Фосфор, P | 150 мг | 800 мг | 18.8% | 5.9% | 533 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.8% | 1800 г |
Энергетическая ценность рис длиннозерный в пакетиках составляет 320 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Рис в пакетиках [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
Пищевая ценность и химический состав «Рис в пакетиках [ПРОДУКТ УДАЛЕН]».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.7 кКал | 1684 кКал | 1.1% | 6.2% | 9514 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.3% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 10.2% | 5475 г |
| Вода | 95.6 г | 2273 г | 4.2% | 23.7% | 2378 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.27 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.3% | 23419 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 1.1% | 42105 г |
| Натрий, Na | 0.85 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 152941 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 105263 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.519 мкг | 70 мкг | 2.2% | 12.4% | 4608 г |
| Фтор, F | 94.94 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 13.6% | 4213 г |
Энергетическая ценность Рис в пакетиках [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 17,7 кКал.
Основной источник: Продукт удален. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты рис отварной в пакетиках
Пищевая ценность и химический состав «рис отварной в пакетиках».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.2 кКал | 1684 кКал | 6.5% | 5.9% | 1528 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 2.7% | 3304 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 24.5 г | 219 г | 11.2% | 10.2% | 894 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.5% | 2000 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 3% | 3072 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.2% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.5% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 26.44 мг | 500 мг | 5.3% | 4.8% | 1891 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.136 мг | 5 мг | 2.7% | 2.5% | 3676 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 3.1% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.441 мкг | 400 мкг | 1.6% | 1.5% | 6210 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.136 мг | 15 мг | 0.9% | 0.8% | 11029 г |
| Витамин Н, биотин | 1.186 мкг | 50 мкг | 2.4% | 2.2% | 4216 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1186 мг | 20 мг | 5.6% | 5.1% | 1788 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.22 мг | 2500 мг | 1.3% | 1.2% | 7526 г |
| Кальций, Ca | 6.47 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.5% | 15456 г |
| Кремний, Si | 33.898 мг | 30 мг | 113% | 102.5% | 89 г |
| Магний, Mg | 17.46 мг | 400 мг | 4.4% | 4% | 2291 г |
| Натрий, Na | 4.75 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.4% | 27368 г |
| Сера, S | 16.44 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.5% | 6083 г |
| Фосфор, P | 49.8 мг | 800 мг | 6.2% | 5.6% | 1606 г |
| Хлор, Cl | 9.66 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.4% | 23810 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 40.7 мкг | ||||
| Железо, Fe | 0.333 мг | 18 мг | 1.9% | 1.7% | 5405 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.3% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 0.339 мкг | 10 мкг | 3.4% | 3.1% | 2950 г |
| Марганец, Mn | 0.4251 мг | 2 мг | 21.3% | 19.3% | 470 г |
| Медь, Cu | 85.25 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 7.7% | 1173 г |
| Молибден, Mo | 1.153 мкг | 70 мкг | 1.6% | 1.5% | 6071 г |
| Селен, Se | 5.119 мкг | 55 мкг | 9.3% | 8.4% | 1074 г |
| Фтор, F | 101.69 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 2.3% | 3934 г |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.1% | 8621 г |
| Цинк, Zn | 0.4814 мг | 12 мг | 4% | 3.6% | 2493 г |
Энергетическая ценность рис отварной в пакетиках составляет 110,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Рис отварной в пакетах
Пищевая ценность и химический состав «Рис отварной в пакетах».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.9 кКал | 1684 кКал | 7.6% | 5.9% | 1317 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 2.5% | 3167 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
| Углеводы | 28.9 г | 219 г | 13.2% | 10.3% | 758 г |
| Вода | 62.3 г | 2273 г | 2.7% | 2.1% | 3648 г |
| Зола | 1.1515 г | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.09 мг | 2500 мг | 2777778 г | ||
| Кальций, Ca | 19.32 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.5% | 5176 г |
| Магний, Mg | 4.24 мг | 400 мг | 1.1% | 0.9% | 9434 г |
| Натрий, Na | 451.02 мг | 1300 мг | 34.7% | 27.1% | 288 г |
| Сера, S | 4.23 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 23641 г |
| Фосфор, P | 54.8 мг | 800 мг | 6.9% | 5.4% | 1460 г |
| Хлор, Cl | 5.92 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 38851 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0079 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 25316 г |
| Медь, Cu | 2.88 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 34722 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 423.1 мкг | 4000 мкг | 10.6% | 8.3% | 945 г |
| Цинк, Zn | 0.0012 мг | 12 мг | 1000000 г |
Энергетическая ценность Рис отварной в пакетах составляет 127,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Рис отварной в пакетиках
Пищевая ценность и химический состав «Рис отварной в пакетиках».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125.7 кКал | 1684 кКал | 7.5% | 6% | 1340 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 3% | 2621 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 10.2% | 782 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3294 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.11 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 19569 г |
| Магний, Mg | 1.14 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 35088 г |
| Натрий, Na | 1.02 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 127451 г |
| Сера, S | 1.14 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 87719 г |
| Хлор, Cl | 1.59 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 144654 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Медь, Cu | 0.68 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 147059 г |
| Молибден, Mo | 1.818 мкг | 70 мкг | 2.6% | 2.1% | 3850 г |
| Фтор, F | 113.64 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 2.2% | 3520 г |
Энергетическая ценность Рис отварной в пакетиках составляет 125,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».