ΡΠΈΠΏΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ±
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΡΠ±Ρ! ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»Π°Ρ . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ β ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ³, ΠΌΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉ, ΡΠ°Π·Π°Π½, ΠΊΠ΅ΡΠ°, Ρ Π΅ΠΊ. Π ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ±, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ , ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΏΡΡ?
Π ΡΠ±Π° ΡΠΈΠΏΡΡ: ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π¦Π°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ±Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»Π°Π²ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Ρ, ΡΠΈΠΏΡΡ β Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΏΡΡΠΊΠΈ (Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ?) ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²ΡΡ . Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ±Ρ ΡΠΈΠΏΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ Π°ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠΌΡΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ ΡΡΠ±Π° ΡΠΈΠΏΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΏΡΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ³Π°: Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅. ΠΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½: ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°, Π±ΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠ΅, Π° Π±ΡΡΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅. Π§Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΡΡΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΊ. ΠΡΡΠΎ ΡΠΈΠΏΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π Π³Π΄Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ±Π° ΡΠΈΠΏΡΡ? ΠΠ½Π° ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ ΡΡΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π° Π΄Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ². Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΠ°Π΄ΠΎΠΆΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ·Π΅ΡΠΎ, Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΡΡΠ±ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΠΠ½Π΅ΠΆΡΠΊΠΎΠ΅, Π§ΡΠ΄ΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΎΠ·Π΅ΡΠΎ Π‘Π΅Π»ΠΈΠ³Π΅Ρ, ΠΎΠ·Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° Π£ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈ Π² Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ (ΡΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ). Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΎΠ·Π΅ΡΠ° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Ρ ΡΠΈΠΏΡΡΠ°.
Π‘Π²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠΈΠΏΡΡΠ°
ΠΡΠ±Π°Ρ ΡΡΠ±Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, Π½ΠΎ Π² ΡΠΈΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² β ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎΡΠ°, ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π½ΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ, Ρ Π»ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ . ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠΈΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° PP ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³ΠΈ-3, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ±Π° Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 75 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π ΡΠ±Π° ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ΅Π» β ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π£ΡΠ°Π»Π΅. ΠΡΠ±ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ Π·Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ±Π°?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅Π² β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π΅ Π±ΡΠ΅Π·Π³ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π·ΠΎΠΎΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ β Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΠΈΠΏΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° 3-4 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΡ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ ΡΡΠ±Π° Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅, Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅-Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡ β Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π² ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 160 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΏΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ±Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°Π΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠΏΡΡΠ°. ΠΠΎΠ²Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π»ΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠΈΠ³Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π° Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. Π Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΈ Π½Π° Π£ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΡΠΈΠΏΡΡ: Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±Ρ ΡΠΈΠΏΡΡ, ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ, Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ? ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ β Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ: ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ β ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ (ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ), ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΈΡ (Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100-150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²), Π»ΡΠΊ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° (Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ). ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° (1-2 ΡΡΡΠΊΠΈ). ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ³Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π»ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 50-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅, Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ, Π΄Π²Π° ΡΠΉΡΠ°, 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π ΠΈΠΏΡΡ
Π ΠΈΠΏΡΡ β ΡΡΠ±Π°, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²ΡΡ . ΠΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡΡΠΊΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ: Π²Π΅Ρ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 1,5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΈΠΏΡΡΠ° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π±ΠΎΠΊΠ° β Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ, Π° Π±ΡΡΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ. ΠΡ ΡΡΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΠ·Π΅Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π»ΡΡ . ΠΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ° ΡΡΠ±Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΡΠΎ ΡΠΈΠΏΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π»Π° β Π΄ΠΎ 46 ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠ° β Π΄ΠΎ 1,5 ΠΊΠ³.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π ΠΈΠΏΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠ°Π΄ΠΎΠΆΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΠ½Π΅ΠΆΡΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π£ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ. Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠ±Π°ΠΊΠΈ Π§Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° ΠΎΠ·Π΅ΡΠ΅ Π§Π΅Π±Π°ΡΠΊΡΠ»Ρ, ΠΡΠ³Π°ΡΡ, Π’ΡΡΠ³ΠΎΡΠΊ, Π£Π²ΠΈΠ»ΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠΏΡΡΠ°, Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ Π·ΠΎΠΎΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΊΡΠΎΠ±Π΅Π½ΡΠΎΡΠΎΠΌ (ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ΄Ρ), Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ±ΠΎΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠ° ΡΡΠ±Π° Π² Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅-Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΠ΅ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΈΠΏΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ-ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΡΠΈΠΏΡΡΠ° ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· Π² ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 140-160 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΡΡΠ΅Π»
Π ΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠΈΠΏΡΡΠ° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠΈΠ³Π°. ΠΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌΡ Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ½ΠΊΡ ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΠΏΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ ΡΡΠ±Ρ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π ΠΈΠΏΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ²Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ½ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π°ΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ΅Π½ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ±Ρ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
Π ΠΌΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΏΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΠ±Ρ. Π ΠΌΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π³ΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π‘ΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠ±Π΅ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΡΡΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠΈΠΏΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: Π ΡΠ±Π° ΡΠΈΠΏΡΡ
Π ΡΠ±Π° ΡΠΈΠΏΡΡ
Π‘ΡΠ΅Π΄Π° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΡΠ°
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ± ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅, Π² ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ , Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½ β Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠΎ-ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΉ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΠ½ ΠΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΠ°ΠΌΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΈΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ·ΡΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ, ΡΠΎΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±Ρ ΡΠΈΠΏΡΡ
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄
Π£ ΡΡΠ±Ρ ΡΠΈΠΏΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π±ΠΎΠΊΠ° β ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π° Π±ΡΡΡΠΊΠΎ β Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ.
Π§Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΏΡΡΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΎ, Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° β ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠΈΠΏΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π° Π²Π΅ΡΠ° β Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ².
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠ΅Π°Π» ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π ΠΈΠΏΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠ°Π΄ΠΎΠΆΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΠ½Π΅ΠΆΡΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π£ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ.
Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠ±Π°ΠΊΠΈ Π§Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° ΠΎΠ·Π΅ΡΠ΅ Π§Π΅Π±Π°ΡΠΊΡΠ»Ρ, ΠΡΠ³Π°ΡΡ, Π’ΡΡΠ³ΠΎΡΠΊ, Π£Π²ΠΈΠ»ΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠΏΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ Π² ΡΡΠΈ-ΠΏΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ², Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ. Π ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΏΡΡΠ° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·ΠΎΠΎΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡΠΎΠ½, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠ° ΡΡΠ±Π° Π² Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅-Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΠ΅ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΈΠΏΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ-ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΡΠΈΠΏΡΡΠ° ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· Π² ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 140-160 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ?
ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΈΡΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π ΠΈΠΏΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ° ΡΡΠ±Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΡΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΠΈΠΏΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π° Π£ΡΠ°Π»Π΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ, Π² Π§Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π°ΡΡΠΈ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡΠ°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ +2-7Π‘. Π ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΠΉ. ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ 50-100 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 7-8 Π»Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΡΡΡΡ. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 3-4 ΠΌΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ°Π»ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π½ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°
Π ΡΠ±Π° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π²Π·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ: ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠ·Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»ΡΡΠ½ΡΡΠ° Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ², Π° Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
Π‘ΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅: Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ Π½Π΅Π΅. ΠΠ° ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ , Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ², ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡ. Π Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ±Π° Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 70 ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π² 1,5-2 ΠΊΠ³, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 90 ΡΠΌ.
Π ΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ°
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΡ Π·Π° ΡΠΈΠΏΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ:
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ ΡΡΠ°Π΅ΠΉ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π² Π½Π° Π½Π΅Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΒ», ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠΎ Π΄Π½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ±Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Β«ΠΏΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡΒ» Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΉΠ΄Ρ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°.
Π ΡΠ±Π°Π»ΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΈ Β«ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΡΠ²Π°ΡΡΒ» Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅.
ΠΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠΏΡΡΠ°
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠΈΠΏΡΡΠΎΠΌ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π±Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°ΡΠΊΡ. Π’Π΅ΠΏΠ»Π° ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΠ½ΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ±Π°ΠΊΠΈ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠΏΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π΄. Π‘Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡΠΎΠ½, Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ½ ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΡΡΡ.
Π ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ, Π½Π° ΠΎΠ·Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΠΉ, Π° ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ±Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ·Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Π²Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ .
ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΡΠ±Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° Π»Π΅Π΄ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π»ΡΠ΄Π΅, Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ»ΡΡΠΈΠΊ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ
ΠΠ΅ΡΠΊΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° β 0,25. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ±Π° Π½Π΅ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΊΡ, Π° Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ No10 ΠΈ No12. ΠΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»Π° (Π΄ΠΎ 1,5 Π³), Π° ΠΊΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅Π².
ΠΠ° ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΏΡΡΠ°?
ΠΡΠ° Ρ ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΡΡΠ»Ρ, Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ β ΠΊΠΎΡΠΎΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡ ΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π»ΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π»Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Β«Π·Π°ΠΊΡΡΠΈΡΡΒ» ΡΡΠ±Π°. ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ. Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Π»ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΌΡΡ (ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠΊ-Π±ΠΎΠΊΠΎΠΏΠ»Π°Π²) Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΊ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ»Π± ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΡΠ±Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅Π΅ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π°Π΅Π²ΡΠΈΡΡ, ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ Π·Π°ΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° Π½ΠΈ Π±ΡΠ»Π°. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌ Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π ΡΠΏΡΡΠΊΠ°, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ , Π½ΠΎ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ±, Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΡΠ»ΡΠ²Π°Ρ, Π½Π΅Ρ Ρ Π½Π΅Π΅ Π² ΠΌΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ»ΠΎΠ²Π°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠ±Π° Π½Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ² ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
Π ΡΠ±Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π° Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ β ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ. Π£ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π²Π΅Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΡΠΈΠ±Π°Π»ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π‘ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΠΈΠΈ, Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΏΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π² Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ), ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ (ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ ) ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ 3β5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π€ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°.
Π ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ, ΡΡΠ±Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π‘Π»ΠΎΠ΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ. Π’ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. Π ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΠΊ, ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ±Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ
Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ±Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π³Π½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 36 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ°Π»Π°ΠΊΡΠΊΠΊΠΎ
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ).
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ±Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅), ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π½Π° Π±ΡΠ»ΠΊΡ. ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 200 Β°C.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 140 Β°C.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
Π ΡΠ±Π° Π²ΠΎΠ»ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ±ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΡΠ±ΡΡΠΊΡ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ±Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ. ΠΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 5β 7 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ³Π° ΠΡΠ»Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π° ΡΠΆΠ΅ Π² 3β 4 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠ½Ρ.
ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ°Ρ. ΠΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3β 4 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΈ. Π‘ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠ΅.
Π₯ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π°. ΠΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅. ΠΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π° ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ· ΠΎΡ ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ²ΠΎΠΈΠ» Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Β«Π£ΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΠΉΒ».
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Ρ Π³Π°ΡΠΏΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΡΠΆΡΡΠΌ.
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΏΡΡΠ°
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠΈΠΏΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅
Watch this video on YouTube
Π ΠΈΠΏΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΏΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Watch this video on YouTube
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏΡΡ
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅:
ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ (ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
Watch this video on YouTube
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΠΈΠΏΡΡ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π°Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π£ΡΠ°Π»Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠ° ΡΡΠ±Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠΈΠΏΡΡΠ° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π°Π·Π°ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ.