рецепты с алоэ для горла
Восстановление легких после коронавируса
Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.
Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).
Легкие после COVID-19
Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).
Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19
Процент поражения легочной ткани
Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.
Самые популярные рецепты из алоэ: для горла, волос и иммунитета
Юлия Береговая
Анна Позднякова
Рецепты полезных снадобий из алоэ передаются из поколения в поколение. Самое полезное комнатное растение помогает укреплять иммунитет, лечить простуду и сохранять красоту. «Вечерка» собрала популярные рецепты из этого комнатного растения.
Привлекательность ухода с применением алоэ, или, как его еще называют, столетника, — его доступность.
Средства легко приготовить в домашних условиях.
Для иммунитета
— натуральный мед — 300 г;
Цитрусы и листья пропустить через мясорубку, добавить мед, перемешать и настоять в темном и прохладном месте неделю. Детям принимать по чайной ложке, а взрослым — по столовой три раза в день в течение двух недель.
Для укрепления волос
Гель или сок алоэ добавьте в готовые маски и бальзамы для волос и применяйте согласно инструкции.
От боли в горле
Смешать сок алоэ с водой в пропорции 1:1 и полоскать горло 3–4 раза в день после еды. Алоэ снимает воспаления.
Для жирной кожи
Состав: в равных пропорциях сок алоэ, лимона и взбитый яичный белок. Перемешать, нанести на чистую кожу и оставить на 15 минут. Результат: кожа гладкая, без блеска.
Для отбеливания кожи
Смешать по половине чайной ложки соков лимона и алоэ, добавить чайную ложку цветочного меда с касторовым маслом, загустить все овсяной мукой до консистенции густой кашицы. Маску держать 20 минут, после смыть водой.
Для тонуса кожи
Заморозьте в формочках для льда измельченную мякоть листьев, смешанную с водой. Протирайте лицо утром и вечером вместо лосьона.
При ожогах
Свежий сок алоэ нанести на поврежденные кожные покровы. Также помогает вылечить плохо заживающие раны благодаря регенерирующим свойствам.
Лечебная ценность
— витамины: А, В2, В3, В6, В12, С, Е.
— минеральные вещества: медь, кальций, хлор, калий, фосфор, цинк.
КСТАТИ
Напитки с добавлением алоэ, которые встречаются в продаже, содержат специальным образом обработанный экстракт. Если вы хотите приготовить такой напиток дома, внимательно изучите рецепт: употребление в пищу алоэ и его сока в чистом виде может быть опасно.
Колючий доктор
Устав от многообразия фармацевтических новинок, люди вновь обратились к проверенным бабушкиным методам. В авангарде фитоармии вновь «зеленое золото» народной медицины — алоэ. Чем оно полезно, выясняла «Вечерка».
Своими лечебными свойствами столетник (одно из народных названий алоэ. — «ВМ») обязан исключительному набору различных веществ, включающему в себя огромное количество крайне полезных веществ.
— Алоэ — это природный адаптоген, он усиливает сопротивляемость организма ко многим заболеваниям — от аллергии до онкологических, — считает фитотерапевт Ольга Мусина. — Особенно полезен столетник пожилым людям — он стимулирует кровообращение и повышает общий тонус организма. Алоэ обладает регенерирующими свойствами, предупреждает и лечит язвенные болезни, стимулирует выработку коллагена. Кстати, в красоте «колючий косметолог» понимает не меньше, чем в медицине.
— Алоэ в косметологии используют веками. Это растение помогает восстанавливать кожные покровы, глубоко увлажняет кожу, — делится косметолог-эстетист Ирина Вахина. — Многие готовые заводские средства ухода содержат компоненты алоэ, в интернете можно найти множество рецептов для домашнего использования. Но необходимо помнить о мерах предосторожности — может быть индивидуальная аллергическая реакция. Лучше аккуратно попробовать средство из алоэ на незаметном маленьком участке кожи, — подчеркнула специалист.
Кстати, собирать листья алоэ лучше начиная с середины осени. За две недели до сбора листьев прекращают полив растений. На заготовку идут мясистые листья, достигшие длины 15–18 см и возраста 3 лет. На открытом воздухе срезанные листья держать можно не более 4 часов. Нужно хранить листья в холодильнике или высушить их.
13 продуктов, которые борются с кислым рефлюксом
У большинства людей изжога появляется время от времени, но если она возникает два или более раз в неделю, то это может означать наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), термин, используемый для описания хронической изжоги. Изжога вызвана желудочной кислотой, которая забрасывается в пищевод. Это, так называемый, кислый рефлюкс, когда клапан, отделяющий пищевод и желудок, открывается в неподходящее время. Еще его в бытовой речи также называют кислотный рефлюкс. Эта дисфункция клапана может быть вызвана некоторыми продуктами (такими как лук или мята), перееданием, курением и алкоголем. Жжение в груди, и кислый привкус во рту являются основными симптомами кислого рефлюкса. Но у некоторых людей ГЭРБ может быть и без изжоги. В этих случаях такие симптомы, как боль в груди, хронический кашель, охриплость и ощущение, что что-то застряло в горле, могут быть признаками кислого рефлюкса. В зависимости от выраженности симптомов его лечат с помощью диеты и изменения образа жизни, безрецептурными или народными средствами, лекарства, и/или хирургически. Важно лечить ГЭРБ, потому что болезнь может прогрессировать и со временем повредить слизистую пищевода, привести к серьезным осложнениям и неблагоприятным процессам.
Овсяная каша
Овсяная каша – это лучший завтрак и вид перекуса в любое время дня, рекомендованная для диеты при кислом рефлюксе.
Она сытная и не вызывает рефлюкс. Даже “мгновенная” овсянка с изюмом, которую не надо варить, является разрешенным продуктом, потому что овсянка гасит кислотность изюма.
Имбирь
При умеренности, имбирь один из самых лучших продуктов при кислом рефлюксе.
Он используется с древних времен как противовоспалительное средство, а также для лечения желудочно-кишечных расстройств.
Корень имбиря можно легко очистить, нарезать ломтиками или кубиками, натереть на терке. Его можно использовать для приготовления блюд, добавить его в смузи, выпить имбирного чая или перекусить имбирными жевательными конфетами.
Алоэ вера
Алоэ вера известно как натуральное заживляющее средство, а также, кроме того, борющееся с кислым рефлюксом.
Это средство доступно как живое растение, но иногда листья его и жидкая форма Алоэ вера продаются отдельно в бакалейных магазинах и магазинах здорового питания.
Алоэ вера используют в рецептурах как загуститель или как средство для застывания жидкостей.
Салат
Было бы правильно есть салат каждый день. Салат является основной едой при кислом рефлюксе, но помидоры и лук в него не следует добавлять, а также сыр и жирные заправки. Соусы, в которых находится некоторые кислоты или жир могут быть добавлены, но только не больше одной столовой ложки (или меньше), а не на глаз и не примерно!
Банан
Бананы представляют собой отличный перекус, и при своей слабокислой рН 5,6 они обычно отлично подходят для людей с кислым рефлюксом. Однако около 1% людей с кислым рефлюксом считают, что их состояние ухудшается при употреблении бананов. Поэтому имейте в виду: то, что работает для большинства людей, может не работать для вас.
Дыня (pH 6,1) также хороша при кислом рефлюксе. Однако, как и в случае с бананами, небольшой процент (от 1% до 2%) людей должны избегать употребления ее.
Также в эту категорию включены мускатная белая дыня с насыщенным вкуса меда, мускусная дыня и арбуз.
Фенхель
Фенхель (pH 6,9) укроп с анисовым вкусом, отличная еда при кислом рефлюксе, фактически улучшающая функцию желудка. Этот хрустящий овощ обладает уникальным вкусом-мягким лакричным привкусом. Нарезанный тонкими ломтиками (белая нижняя часть), он делает салат с рукколой и шпинатом здоровой пищей. Он также отлично подходит для блюд из курицы и закусок, при условии, что Вам нравиться этот привкус лакрицы (корня солодки).
Курица и индейка
Птица – главный элемент диеты при рефлюксе. Ее можно варить, тушить, запекать, жарить на гриле, но не готовить во фритюре. Лучше будет отказаться от кожи, которая содержит много жира.
Рыба и морепродукты
Морепродукты также относятся к основным видам продуктов питания при рефлюксе. Их также никогда не следует готовить Вам во фритюре. Креветки, омары и другие моллюски отлично вписываются в эту диету. Рекомендуется использовать дикую рыбу, а не сорта, выращенные на ферме.
Корнеплоды и зелень
Цветная капуста, брокколи, спаржи, зеленых бобов и другой зелени все великолепно подходит для питания при кислом рефлюксе. Почти вся зелень и корнеплоды рекомендуются людям, соблюдающим эту диету.
Сельдерей
Сельдерей почти не имеет калорий из-за большого содержания воды, является хорошим выбор при кислом рефлюксе. Он также подавляет аппетит и является отличным источником клетчатки.
Петрушка
На протяжении тысяч лет, петрушка использовалась как целебная трава для того, чтобы наладить работу желудка и помочь пищеварению. Гладколистная и кудрявая петрушка широко доступны, и превращают приправу и гарнир в отличное дополнение.
Кускус и рис
Кускус (пшеничная крупа), булгур (крупа из обработанной кипятком, высушенной и раздробленной пшеницы) и рис (особенно бурый рис) являются отличными блюдами при кислом рефлюксе. Сложный углевод – хороший углевод!