рецепты использования эфирных масел
Полезные рецепты с использованием эфирных масел
В этой статье мы приведем примеры некоторых рецептов на основе натуральных эфирных масел ТМ «Ароматика, которые пригодятся при комплексном лечении различных заболеваний
Артрит. Первая помощь при болях
Смешайте 100 мл растительного масла с 40 каплями масла чайного дерева. Эту смесь глубоко вмассируйте в кожу, и Вы почувствуете большое облегчение. Объясняется это тем, что масло чайного дерева обеспечивает легкую анестезию и в силу этого может применяться и для уменьшения болей при артрите
• При простуде
Растирание: Смешайте 20 мл миндального масла и 2 капли чайного дерева, 2 капля эвкалипта, 5 капель мяты. Эфирные масла добавляются после расплавления вазелина (на водяной бане), смесь хорошо перемешать. Она используется для растирания грудной клетки, а также втирается в нос для устранения насморка.
Ванна при простуде: Смешайте с медом или молоком 2 капли эвкалипта, 1 каплю розмарина, 1 каплю сосны, 1 каплю мяты.
«Смесь от простуды»: 3 к, корицы + 2 к. мускатного ореха.
Смешать с 2 ст. ложками меда и 1 ст. ложке горячего красного вина. При недомогании принимать по 1 ст ложке 4 раза каждые 2 часа.
• Бронхит и кашель
• Головные боли
При слабых головных болях достаточно втереть в виски несколько капель лаванды или мяты. При сильных головных болях помогает следующий холодный компресс.
Компресс: Налейте в миску 0.5 л холодной воды и добавьте 3 капли мяты. Сложите в несколько слоев чистый кусок гигроскопичной ткани и несколько раз обмакните его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности. Отожмите ткань и наложите на затылок.
• Беспокойство, внутреннее эмоциональное напряжение
• Грипп
Дезинфекционный состав для опрыскивания помещения: В 100 мл чистого спирта растворите: 20 капель чайного дерева, 20 капель эвкалипта. Эту смесь залейте в пульверизатор и опрыскивайте комнату больного через каждый час.
• Десинхроноз (нарушение суточных биоритмов)
В самолете: спрыскивать платок несколькими каплями гераниевого масла и вдыхать его аромат. Если прилетели вечером: примите ванну с несколькими каплями герани, если утром — ванну с розмарином.
• Влагалищный грибок
Вагинальное масло: 10 капель масла чайного дерева, 10 капель масла бергамота и 5 капель лаванды на 50 мл масла сладкого миндаля. Тампон смочить вагинальным маслом, ввести его во влагалище и менять 2 раза в день. Проводить эти процедуры в течение 2 недель.
Для протирания: внешнюю область вагины тоже протирать вагинальным маслом.
Для вымывания грибков — сидячая, ванна: б капель масла чайного дерева и 3 капли эвкалипта на 1 ст.л. сливок. Добавить в наполненную до пупка воду ванны. Принимать ванну 2 раза в день в течении не менее 10 минут.
• Внимание, ослабление
Для улучшения умственной работы: 5 капель масла лемонграсса и 5 капель масла розмарина — в аромалампу. Скорая помощь: ингаляция. Перед важными переговорами и всегда, когда нужна ясная голова, воспользуйтесь простым способом: капните несколько капель мяты перечной на носовой платок и вдыхайте аромат.
• Давление повышенное (гипертония)
Массаж. При массаже важно, чтобы движения были гармоничными, успокаивающими и поглаживающими. Кроме того, 1-2 раза в неделю нужно проводить массаж у ароматерапевта.
Состав: 3 капли масла лаванды и 3 капли масла иланг-иланга на 2 ст.л. миндального масла.
Регулярно принимайте ароматическую ванну.
Состав: 4 капли иланг-иланга и 3 капли герани на 1/2 стакана сливок.
Первая помощь, если сердце «выскакивает из груди».
Состав: 3 капли лаванды капнуть на носовой платок и глубоко дышать.
• Давление пониженное (гипотония)
Важнейший источник бодрости при пониженном кровяном давлении — это розмариновое масло в различных формах применения.
Мероприятие скорой помощи.
При головокружении и опасности обморока капните несколько капель мяты или розмарина на носовой платок и держите его перед носом. После первого же вдоха вы почувствуете живительную силу этого масла.
Этот тоник дает гарантию бодрости.
Состав: 3 капли масла розмарина растворить в уксусе и добавить в 1л холодной воды. Этой смесью надо освежить лицо после очищения.
Бодрящая розмариновая ванна прекрасно активизирует вас с утра.. 10 капель масла розмарина на 1/2 стакана сливок.
• Климактерический период. Проблемы
Первая помощь — ингаляции. Если вы ощущаете очередной прилив жара, нанесите несколько капель мяты на носовой платок и глубоко вдыхайте этот аромат.
Аромалампа. Эта масляная смесь создаст в вашей комнате освежающую, просветляющую настроение атмосферу.
Состав: 3 капли бергамота, 4 капли петитгрейна.
Эта смесь настроит вас на спокойный лад: 2 капли герани и 5 капель лаванды.
Массаж висков. При тошноте и головной боли сделайте массаж с лавандой; 2 капли масла нанесите на затылок и на виски и массируйте в течение нескольких минут.
• Рекомендуемая смесь для точечного массажа при насморке:
масло герани — 5 капель
Так же можно нанести несколько капель смеси на ладонь и натереть ею горло, грудь и спину.
• Сердце
Растительные ароматические вещества нормализуют липидный обмен и, соответственно, являются прекрасным средством профилактики атеросклероза. Позитивно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы масла мяты, розмарина, эвкалипта. Они способствуют нормализации артериального давления при начальных формах гипертонической болезни. Если гипертония уже далеко не в начальной форме, то придется воспользоваться следующей смесью эфирных масел:
• Мозоли, наросты, вросший ноготь
• Умственная усталость, переутомление, ослабление памяти:
мята перечная 1 капля
• Нервное напряжение, рассеянное внимание:
• Стресс, переутомление:
лемонграсс 3 капли
• Апатия, подавленность:
• Физическая усталость, недосыпание:
розмарин 3 капли мята
• Состояние после похмелья:
• Освежающая смесь:
лаванда 3 капли мята
Освежающие смеси можно применять при любых обстоятельствах и в любых помещениях. Очищается воздух, повышается работоспособность.
• Кровоподтеки при травмах
Первые каждые 12 часов примочки через каждые 3 ч. Разведите в 200 мл воды 3 к лаванды и 2 к розмарина.
Через 12 часов смазывайте пораженное место масляным раствором: 1 к. лаванды, 1 к. розмарина на 1 чайную ложку базового масла.
Рецепты и применение эфирных масел
Этот раздел сайта посвящен различным способам применения эфирных масел и обзоры рецептов. Ведь достаточно часто для получения более быстрого или сильного эффекта можно делать смеси из различных масел. 
Для начала рекомендуем Вам изучить общую информацию на текущей странице, а затем воспользоваться навигацией в правой части страницы для выбора нужной вам темы!
Ароматические масла — уникальные средства с огромным многообразием целебных свойств, которые способствуют сохранению, а также возвращению естественной красоты и здоровья, путём задействования внутренних сил и механизмов защиты организма. Однако эфирные масла, применение которых должно основываться на индивидуальных особенностях и предпочтениях, могут нанести вред в случае бесконтрольного и бессознательного их использования. Залогом успешного результата ароматерапевтического курса является правильный подбор конкретных эфирных смесей и рецептов на их основе.
Только таким образом можно добиться:
В меню данной рубрики вы найдете различные рецепты из эфирных масел по ходу за кожей, волосами и телом.
Процедуры по уходу
Существует много направлений ароматической терапии, однако особую популярность и признательность получили различные способы по уходу за кожей:
1. С целью поддержания нормального водного и жирового баланса кожных покровов целесообразно применение эфирных масел посредством их добавления в средства по косметическому уходу, представленными гелями для душа, молочком для тела, мылами, шампунями, пенками для умывания, приготовленные по специальным рецептам. Таким образом улучшается состав и характеристики средств, а также усиливается их воздействие на кожу. Кроме этого, возможно самостоятельное приготовление ароматических лечебных смесей, состав которых должен основываться на базовых маслах.
2. Поддерживающие и профилактические процедуры — это хорошо и никогда не бывает лишним, однако иногда их бывает недостаточно для сохранения молодости, красоты и здоровья. Тогда требуется более глубокое очищение, питание, восстановление, увлажнение и решение локальных проблем. С представленными задачами отлично справляются:
Особенно эффективным становится применение эфирных масел для приготовления ванн и ванночек, поскольку можно устранить неприятные проявления, являющихся результатом стрессовых ситуаций, а также восстановить внутренние процессы саморегуляции. Как правило, эффект не заставляет себя ждать при условии регулярного проведения ароматерапевтических процедур, и уже по истечению недельного срока можно заметить положительные изменения в общем состоянии организма, а также внешнем виде.
Воздействие
Широкое косметологическое применение эфирные масла получили благодаря своим уникальным и мощным свойствам, которые в совокупности способны оказывать следующие благотворные воздействия:
Для души и тела: топ-10 лучших эфирных масел
Пожалуй, сейчас сложно найти человека, который ничего не слышал бы об эфирных маслах. Их используют в самых разнообразных ситуациях – для улучшения самочувствия, настроения, для создания особой атмосферы, для красоты, конечно же. История применения эфирных масел насчитывает множество веков и даже, возможно, тысячелетий – известно, например, что пять тысяч лет назад люди уже умели дистиллировать масла из растений. В древних Шумере, Индии, Китае, Египте и других странах масла очень ценились, ценятся они и сейчас, тем более, существуют исследования, которые подтверждают пользу эфирных масел, например, при борьбе с бактериями.
Эфирные масла могут применяться и сами по себе, в «чистом» виде, и входить в состав каких-то продуктов. Например, они придают приятный запах косметическим средствам, а в некоторых средствах для ухода присутствуют в качестве антиоксидантов, веществ, борющихся со старением. Многие используют эфирные масла в аромалампах или при массаже – разумеется, не в чистом виде, так как чистое масло может быть слишком активным, а вместе с каким-либо базовым маслом или какой-либо жидкостью, где можно растворить нужное эфирное масло (в воде они не растворяются).
Благодаря своим свойствам эфирные масла облегчают вредное воздействие стресса, помогают при нарушениях сна, неправильной работе желудочно-кишечного тракта, депрессии, тревожности, тошноте, головной боли и мигрени, респираторных заболеваниях, болезнях суставов, снижении аппетита. Некоторые масла повышают иммунитет, лечат раны и ожоги, многие работают как антисептики, не давая размножаться микробам. Кроме лечения, натуральные эфирные масла можно использовать при готовке, уборке и просто для повышения настроения – масла активируют лимбическую систему, которая регулирует в том числе и эмоции.
Домашняя ароматерапия
Ароматерапия — отличный способ расслабиться и прийти к равновесию души. Да, многие отрицают волшебное воздействие эфирных масел на организм, принимая происходящее за эффект плацебо. Однако, если это помогает людям наладить свое состояние и почувствовать себя лучше, значит в этом есть смысл.
Помимо успокаивающего воздействия, ароматерапия помогает от множества других проблем: головной боли, бессонницы, сезонных заболеваний. Также процедуры применяют для того, чтобы стимулировать защитные ресурсы организма и укрепить иммунитет. Ароматерапия будет полезной, если подбирать эфирные масла в зависимости от вашего текущего физического и психического состояния. Узнайте подробнее об отличиях эфирных масел.
Кому стоит отказаться от ароматерапии
Несмотря на то, что цели у ароматерапии профилактические и оздоровительные, проводить ее стоит только по рекомендациям специалиста. Кроме того, существует группа лиц, которым сеансы ароматерапии строго запрещены:
Виды домашней ароматерапии по способу применения
Существует несколько способов проведения ароматерапии дома:
Из списка достаточно выбрать всего один метод, чтобы ароматерапия прошла успешно.
Как выбрать компоненты для ароматерапии
Прежде чем проводить ароматерапию, необходимо выбрать эфирное масло, которое и будет нас оздоравливать. Продаются самые разные варианты масел: на 100% натуральные, косметические и минеральные. Вы должны понимать, что последний тип продукта является переработанным и не относится к растительным.
Остаются две категории — натуральные эфирные масла и косметические смеси. Поговорим о каждой в отдельности, нужно понимать в чем их отличие, чтобы выбрать более подходящее.
Натуральное эфирное масло
Это масло изготавливают из натурального растительного сырья. Настоящее, качественное, стопроцентное масло стоит недешево, но и эффект от него лучше: натуральные эфиры ароматнее и играют дольше. Однако, наносить такие масла на кожу без разбавления может быть опасно, так как существует риск получить ожоги и сильную аллергию. Чтобы этого не произошло, важно знать меры предосторожности:
Косметическая смесь
Косметическая смесь — это продукт, в котором базовое масло разбавлено эфирным. По цене такое средство дешевле, но и эффект от него слабее. Его чаще всего используют для массажей. Если соблюдать меры предосторожности, его можно наносить на кожу, так как риск получить ожог от косметического масла намного меньше.
Эфирные масла на все случаи жизни
Наш ритм жизни часто сталкивает нас с трудностями, которые негативно сказываются на самочувствии. Мы устаем на учебе и работе, на нас давят домашние дела и погода. Для того, чтобы почувствовать расслабление и «отпустить этот день» займитесь ароматерапией по рецептам, которые подойдут для вашего конкретного состояния.
Бессонница, стресс, раздражительность, злость
Стрессы преследуют нас всегда, иногда все доходит до такой степени, что раздражает любая мелочь. В такие моменты важно остановить себя и позволить организму расслабиться. А помогут вам в этом эфирные масла:
От стресса хорошо помогает смесь эфирных масел из вербены, померанца и грейпфрута. Смешайте по три капли каждого масла и залейте полученную жидкость в аромалампу. Свежий аромат распространится по комнате и приободрит вас.
Если вас тревожит бессонница, попробуйте приготовить смесь из трех капель эфирного масла шалфея, мелиссы и лаванды. Следует залить жидкость в аромалампу и использовать перед сном.
Усталость, головная боль, депрессия, грусть, сонливость
Головная боль — распространенный недуг, с которым многие часто сталкиваются. Но не стоит сразу лезть в аптечку в поисках волшебной таблетки. Попробуйте решить проблему с помощью ароматерапии и масел:
Рецепт: когда чувствуете сильную усталость, депрессивное настроение и сонливость, используйте смесь эфирного масла розы, апельсина, пачули и нероли. Возьмите по три капли каждого масла и залейте в аромалампу. Особенно хорошо проводить сеансы ароматерапии с этим составом утром, чтобы обрести приподнятое настроение на весь день.
Простуда
Во время простуды важно поддерживать в помещении свежий и чистый воздух, а чтобы не открывать окна настежь рекомендуем приготовить дезинфицирующую смесь на основе эфирных масел.
Рецепт: Для приготовления этого средства возьмите по одной капле эфира ромашки, тимьяна, эвкалипта и чайного дерева. Если не нравится ромашка и тимьян, замените их на мяту и шалфей. Полученную смесь нужно использовать в аромалампе.
Заложенность носа и кашель
Распространенным народным средством от болезней носоглотки является «подышать над картошкой». Но сегодня существуют более приятные и ароматные способы. Этому служат эфирные масла, которые освобождают дыхательные пути не хуже бабушкиного средства.
Рецепт: чтобы наладить дыхание и сделать воздух чистым понадобится средство из шалфея, лимона, пихты и герани. Необходимо смешать в аромалампе по две капли каждого эфирного масла.
Высокая температура
Не всегда получается сбить температуру во время болезни с помощью лекарств, поэтому можно дополнять комплекс лечения ароматерапией с подходящими эфирными маслами.
Рецепт: понадобится емкость с водой, в которую необходимо добавить пару капель одного из масел, представленных выше. Полученной жидкостью нужно протирать кожные покровы больного.
Если использовать эвкалипт, параллельно можно избавиться от заложенности носа.
Суставная и мышечная боли
Эфирные масла не могут гарантировать полное избавление от боли в суставах и мышцах, однако, они помогут немного унять боль и облегчить самочувствие.
Рецепт: Для приготовления средства от боли в суставах и мышцах понадобится 100 миллилитров базового масла. Это может быть оливковое масло, кокосовое, льняное, абрикосовой косточки, персиковой косточки, авокадо. К нему нужно добавить 10 капель эфирных масел сосны, розмарина и чабреца. Смесь нужно использовать как массажное масло и растирать ей участки, в которых чувствуются болевые ощущения.
Сердечно-сосудистые нарушения
Ароматерапия поможет справится с болью и наладить работу сосудов, для этого нужно использовать эфирные масла:
Рецепт: чтобы успокоить «сердечную боль» добавляйте в аромалампу любое из приведенных выше эфирных масел. Особенно хорошо помогает розовое масло, которое воздействует на нервную систему, приводя ее в равновесие.
Ароматерапия любви
Некоторые эфирные масла обладают необычным эффектом, а именно эффектом афродизиака. Благодаря этому можно создавать возбуждающую атмосферу, когда вы хотите посвятить себя любимому человеку.
Афродизиак для мужчины
Чтобы увеличить желание мужчины, стоит обратить внимание на следующие эфирные масла:
Афродизиак для женщины
Женщины наиболее чувствительны, когда вдыхают ароматы эфирных масел:
Заниматься ароматерапией в домашних условиях не слишком сложно, когда вы знаете свойства используемых эфирных масел и их необходимое количество. Поэтому при покупке эфиров чаще обращайте внимание на состав, рекомендуемую дозировку и изучайте области их воздействия. Также не забывайте проводить экспресс-тесты на аллергическую реакцию, когда нет возможности проконсультироваться со специалистом.
Еще одно важное правило: не экономьте на маслах. Это может обернуться осложнениями и ужасной аллергической реакцией. Любое некачественное масло может вызвать ожоги, затрудненное дыхание и обострения болезней. Рекомендуем покупать продукцию только зарекомендовавших себя производителей.
Необычное применение эфирных масел дома
О традиционных методах применения эфирных масел написано много. Но есть и необычные способы. Ведь натуральные ароматные эссенции – многофункциональные средства, данные нам самой природой. Поговорим, как можно использовать эфирные масла дома.
Приведенные ниже приемы носят исключительно практический характер и не являются призывом к действию. При желании указанные в качестве примеров ЭМ могут быть заменены на другие, равнозначные в действии. Учитывайте индивидуальные противопоказания.
Начнем, пожалуй, с домохозяйства и организации домашнего пространства.
1. Дезодорируйте мусорное ведро. Нанесите пару капель эфирного масла лимона или мандарина на ватный диск, бросьте его на дно мусорной корзины, прежде чем положить новый мешок для мусора. Цитрусовый аромат поможет нейтрализовать неприятный запах.
2. Растворение загрязнений. Ситуацию спасут эфирные масла грейпфрута или апельсина. Метод действенен для удаления воска, клея, следов скотча и даже перманентных маркеров. Нанесите 5-10 капель ЭМ (в зависимости от площади) на 15 минут, уберите остатки загрязнения чистой салфеткой. Предварительно проведите тест ткани или поверхности в незаметном месте.
5. Парфюмированные искусственные цветы или сухоцветы.
Используйте цветочное эфирное масло, чтобы придать тканевым цветам аромат. Такой совет подойдет и для ароматизации искусственных новогодних елок. Нанесите любимое хвойное масло на ветки, и атмосфера торжества придет в дом!
6. Ароматизация белья и одежды. Капните пару капель любимых эфиров (подойдут лаванда, герань, вербена, сандал) на ватный диск, оставьте на полке с чистым бельем, можно вложить в наволочку и пододеяльник. Либо используйте смесь из тех же масел, растворенных в воде с помощью полисорбата, для спрея.
7. Очистка посудомоечной и стиральной машин.
1-2 капли ЭМ лимона или апельсина на порошок или таблетку. Достаточно проводить процедуру один раз в месяц для очищения барабана и камеры.
8. Ароматизация белья в сушильной машине.
Нанесите несколько капель любимого масла или смеси на небольшой отрезок ткани или платочек, загрузите вместе с выстиранным бельем в сушильный аппарат и запустите режим сушки. Не используйте масла с выраженным цветом (например, голубая ромашка).
9. Чистка ковра от посторонних запахов.
На 100 г пищевой соды возьмите суммарно 20 капель эфирного масла лаванды, мяты полевой, лимона. Рассыпьте тонким слоем на ворс, оставьте на полтора часа, затем тщательно пропылесосьте. Предварительно проверьте на маленьком участке, что пылесос справляется со сбором соды. Если ворс высокий и пушистый, сода может остаться в нем.
10. Устранение запахов в холодильнике.
В небольшую открытую емкость засыпьте соду и соль, добавьте пару капель ЭМ лимона и розмарина. Оставьте в удаленном уголке на несколько месяцев для абсорбции запахов. Периодически обновляйте смесь.
11. Освежить обувь.
Чтобы избавиться от неприятного запаха в спортивной (либо несезонной обуви перед тем, как отправить на хранение), нанесите на ватный диск несколько капель масла лимона или чайного дерева. Вложите его внутрь к стельке и оставьте по меньшей мере на 12 часов. При продолжительном хранении используйте масло лаванды. Этот метод можно использовать и для спортивной сумки.
12. Дезинфекция кухонной губки.
Нанесите несколько капель лимонного масла на губку между мытьем посуды.
13. Тщательная обработка рук и любых поверхностей от бактерий и вирусов – более общий вариант для тех, кто ищет ответы на вопрос: как пользоваться эфирными маслами для дома.
Добавьте несколько капель масла чайного дерева, лимона в жидкое мыло либо жидкость для мытья посуды (подходят только средства с относительно натуральным составом).
14. Уменьшение химикатов и загрязнений на поверхности овощей и фруктов.
Растворите 15 капель грейпфрута или лимона в 2 граммах органического солюбилизатора, смешайте с водой в подходящей по размеру емкости. Поместите туда овощи, фрукты, зелень на 15 минут, смойте большим количеством проточной воды.
15. Чистка и обслуживание кондиционера.
После очистки и промывки фильтров нанесите 1-2 капли розмарина, бергамота, чайного дерева или кипариса на поверхность фильтра и установите обратно. При регулярном применении получите ароматизацию помещения и защиту от пылевых клещей.
16. Хранение бакалеи на кухне.
Чтобы в крупах, муке или приправах не заводилась моль и другие насекомые, нанесите пару капель масла мяты, лемонграсса и гвоздики на ватный диск и разложите по полкам.
17. Для ароматизации помещения во время сухой уборки пылесосом поместите ватный диск, пропитанный маслами, в мешок для пыли или контейнер.
Как использовать эфирные масла дома ещё? В вопросах красоты и ухода за собой также есть несколько нетривиальных рецептов.
18. Для ускорения заживления татуировки и пирсинга растворите несколько капель чайного дерева в 20 мл кокосового масла, нанесите на кожу. Не использовать смесь в первые дни заживления, не накладывать повязку.
19. Чтобы удалить жевательную резинку с волос, нанесите эфирное масло лимона. Оставьте на 10 минут и аккуратно снимите остатки жвачки.
20. Создать легкие блики, эффект выгоревших волос поможет вышеупомянутое масло: 10 капель ЭМ лимона на 10 мл масла кокоса. Эффект усиливается во время пребывания на солнце.
23. В копилку нестандартных лайфхаков – воспитание домашнего кота. Если необходимо «отвадить» домашнего питомца от запретного для него места в квартире, используйте эфирное масло базилика. Нанесите 2-3 капли на тряпочку или предмет мебели. Помните, что непосредственно для животных эфирные масла не применяются.
Надеюсь, эта статья была полезной, и вы смогли почерпнуть из нее что-то новое или просто улыбнуться. Здоровья вам и уюта домашнему очагу!