овсянка ясно солнышко с яблоком
Ингредиенты Каша овсяная с яблоком (ЯСНО СОЛНЫШКО)
Пищевая ценность и химический состав «Каша овсяная с яблоком (ЯСНО СОЛНЫШКО)».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.9 кКал | 1684 кКал | 4.2% | 5.9% | 2375 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 3.1% | 4471 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2% | 7000 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 9.2% | 1542 г |
| Вода | 80.9 г | 2273 г | 3.6% | 5.1% | 2810 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.64 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 27473 г |
| Магний, Mg | 0.81 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 49383 г |
| Натрий, Na | 0.73 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 178082 г |
| Сера, S | 0.81 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 123457 г |
| Хлор, Cl | 1.13 мг | 2300 мг | 203540 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.49 мкг | 1000 мкг | 204082 г | ||
| Фтор, F | 80.85 мкг | 4000 мкг | 2% | 2.8% | 4947 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная с яблоком (ЯСНО СОЛНЫШКО) составляет 70,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».