овощные завтраки рецепты с фото простые и вкусные на каждый день
10 классных рецептов на завтрак из овощей
Популярное
1. Веганское буррито
Это восхитительное мексиканское буррито станет вашим любимым завтраком. Даже для веганов, ведь в нём совсем нет яиц. Зато много зелени, фасоль, авокадо, сальса, специи и омлет из тофу. Пальчики оближешь, так вкусно.
Ингредиенты
2. Мексиканская пицца из пасты
Ингредиенты
Примечание:
Макароны взвешивались перед приготовлением.
Порции получаются большими, и если добавить ещё одно яйцо, можно накормить троих.
3. Домашние драники со шпинатом и морковью
Ингредиенты
4. Зелёный омлет из тофу
Ингредиенты
5. Пикантная овсянка
Да-да, именно овсянка, но совсем не та, к которой вы привыкли по утрам.
Ингредиенты
6. Киноа со свекольной ботвой и яйцом
Ничего не можем с собой поделать — мы и правда очень любим эту невероятно полезную крупу. Попробуйте приготовить её на завтрак с овощами, и мы уверены, что в рядах фанатов киноа станет одним человеком больше.
Ингредиенты
7. Смузи «Красный бархат»
Название говорит за себя — яркий и невероятно нежный смузи станет лучшим началом дня.
Ингредиенты
Этот зелёный суперполезный смузи зарядит энергией и защитит от рака.
Ингредиенты
9. Фруктово-овощные кексы
Ну какое же утро без кексов?
Ингредиенты
Кстати, эти кексы отлично хранятся в морозилке в течение трёх месяцев!
10. Овощной салат с яйцом
Самые полезные свежие овощи, орешки и яйца. Салат на завтрак? А почему бы и нет.