ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΎΠΊ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΠΈΠΌ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ», Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΊΠ΅Β» ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ²-ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ»Ρ-Π΄Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅Π².
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° | |||
ΠΊΠΊΠ°Π» 2735.3 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ 43.4 Π³ | ΠΆΠΈΡΡ 82.3 Π³ | ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 453.6 Π³ |
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ | |||
ΠΊΠΊΠ°Π» 455.9 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ 7.2 Π³ | ΠΆΠΈΡΡ 13.7 Π³ | ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 75.6 Π³ |
100 Π³ Π±Π»ΡΠ΄Π° | |||
ΠΊΠΊΠ°Π» 297.3 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ 4.7 Π³ | ΠΆΠΈΡΡ 8.9 Π³ | ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 49.3 Π³ |
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Olga Β· ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 23.11.2016 Β· ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ 23.11.2016
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° β ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΡΠΊΠ°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. Π ΡΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, Π²Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΡΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ.
ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΄Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅, ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ Π² ΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 120 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (50 Π³Ρ.), ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠ°. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΎΠΊΒ» β ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄
Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΎΠΊΒ» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π‘Π‘Π‘Π Ρ 1970 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ», Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠΌΠΈ Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΊΠ°Β» ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ β ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΡ. ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ , ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ. Π’Π°ΠΊ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΎΠΊΒ»?
Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΎΠΊΒ» β ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ).
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ (ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ). ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΡΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 85Β°C Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ 38-42Β°C. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 2,5%.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π΅ ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ΅Π²Π½Π°. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π΅ΠΉ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ β Π½Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅! ΠΠ΅ΠΊΠ»Π° Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΆΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ, Ρ ΡΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ), ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π£Π³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 2 ΡΠΉΡΠ° 100 Π³Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° 3/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° 3/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ 1 ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ (11 Π³Ρ) ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅-ΡΠΎ, ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ Π±ΡΠ», Π½ΠΎ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ) 1.5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ (Ρ Π±ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ 1,5 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ) 1 ΠΏΠ°ΡΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° 3 ΡΡ.Π». ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ 3 ΡΠΉΡΠ° 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°
ΠΠ΅ΠΊΡ Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΈΠ½ΠΊΠ°Β»
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π° ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, 1 ΡΠΉΡΠΎ, 6 ΡΡ.Π». ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, 0,5 Ρ.Π». ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
ΠΠ΅ΠΊΡ Π½Π° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΆΡΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ»ΡΠ²ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ» Π²ΠΎ ΡΡΡ! Π― ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π° Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° 2 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠ»Π°. ΠΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, Π±ΡΠ» Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: ΡΠΎΠΊ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ 200 Π³ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ 2 Ρ. Π». ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 100 Π³ ΡΠ°Ρ Π°Ρ 100 Π³ ΡΠΉΡΠΎ 2 ΡΡ. ΠΌΡΠΊΠ° 250 Π³ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 1 Ρ. Π». ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ (Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°) 15 ΡΡ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Π½Π° ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅
ΠΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ! ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ΅ΠΊΡ: 1 Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ 2 Ρ.Π». ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Β½ Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° 1 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° 3 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ° 2 Ρ.Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° 2 Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²) Β½ Ρ.Π». Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΡΠΈΡΠΎΠΏ: 1/3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° 1/3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ: 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ 2 ΡΡ.Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Β«ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΒ»:
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΡ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅-ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ cΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅
Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ°Ρ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ Π±Π°Π±ΡΠ»Ρ. Π ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ° Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΈ-Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π― ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π₯Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°Ρ-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ (ΠΏΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ°)
Π‘ΠΎΠ΄Ρ Π³Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΡΡΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
2. ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅Π½ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΠΌ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ:
1. Π ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
2. ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ.
3. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π²ΡΡΠ»Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
5. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ.
6. ΠΠ»Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠΈΠΌ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ.
7. Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ?
ΠΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΡ Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΠ΅Π»Π΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ ΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ ΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ°.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 150 Π‘. ΠΠ½ΠΎ ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 45-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΈΠ²Π°Π½-ΡΠ°Π΅.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΊΠ΅Β» ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΄ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ². ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ΅ Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΊΠ°Β» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. Π ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅ β ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΊΠ΅Β» ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΎΠΊΒ» ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Β«Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅Β» ΡΠΉΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΡΡΡ ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΊΠ΅Β», Π±ΡΠ»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π°. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΡ.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΊΠ΅Β» ΡΠ»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ -ΠΏΡΡΠΈ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠ°?
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Β«ΡΠ½Π΅ΠΆΠΎΠΊΒ» ΠΈΡΡΡΠΊ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΎΠΊ?
ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ (ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΡΡΠΈΠΉ) ΡΠ½Π΅ΠΆΠΎΠΊ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π½Π° Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΎΠΊ Ρ Π±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 1
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Π°ΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ), ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ.
200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° (ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°).
Π±Π°Π½Π°Π½Ρ: 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π±Π°Π½Π°Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ / ΡΠΎΠ΄Π°, Π³Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ.
1) ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΎΠΊ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
2) ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ (ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ).
3) ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
4) Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ) ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
5) ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 2
Π‘ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° (ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°).
ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ / ΡΠΎΠ΄Π°, Π³Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ.
1) ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ (ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ), ΡΠ½Π΅ΠΆΠΎΠΊ, ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ / ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ / Π³Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π²ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ.
Coconut Highball
ΠΠ½Π³ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:60 ΠΌΠ» Π²ΠΈΡΠΊΠΈ20 ΠΌΠ» ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°20 ΠΌΠ» Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°100 ΠΌΠ» ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ‘Π»Π°ΠΉΡ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° Π½Π° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΈΡΠΊΠΈ Π₯Π°ΠΉΠ±ΠΎΠ» β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ.Π ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ» Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π±ΡΠ» Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π’ΠΎΠΌΠΌΠΈ ΠΡΠ°Ρ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΡΠ°ΡΡ?)
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ² Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° Π²ΡΠΏΠΈΡΡ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎ ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°.
ΠΡΠ°ΠΊ:ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π΄ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΠΈ.ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 60 ΠΌΠ» Π²ΠΈΡΠΊΠΈ.Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΡΠ°ΡΡ 8, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.ΠΠ°Π»Π΅Π΅ 20 ΠΌΠ» Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ (Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π² β Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½Ρ).ΠΠΎΡΠΎΠΌ 20 ΠΌΠ» ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°.Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ (ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Coconut Highball), Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ (ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ 1 ΠΊ 1, ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°).ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°.ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ.ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.Π ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ =)ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ β Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ β ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡ.) ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ)))
Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ!______________________________________________ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ» Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ.______________________________________________
Π£ΡΠ°! ΠΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Π°!ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ βΠΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠ΅β
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΠΈΠΌ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ», Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΊΠ΅Β» ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ²-ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ»Ρ-Π΄Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅Π².
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΊΠ΅Β» ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΄ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ². ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ΅ Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΊΠ°Β» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. Π ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅ β ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΊΠ΅Β» ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΎΠΊΒ» ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Β«Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅Β» ΡΠΉΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΡΡΡ ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΊΠ΅Β», Π±ΡΠ»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π°. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΡ.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΊΠ΅Β» ΡΠ»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ -ΠΏΡΡΠΈ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΎΠ².
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΊΠ΅Β»
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ° Π±Π»ΡΠ΄Π° β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°. ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΊΠ΅Β» (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π² ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ?
ΠΠΎΡΡ β ΡΠ΅ΠΊΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅))) 20 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ (ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ) ΠΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π² ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 3 ΡΠΉΡΠ° 1 ΡΡ. ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ 1 ΡΡ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° 2 ΡΡ. ΠΌΡΠΊΠΈ 1 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 2 ΡΠΉΡΠ° 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° 125 Π³Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° (ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ. ) ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ 1/2 Ρ.Π». ΡΠΎΠ΄Ρ (Π³Π°ΡΠΈΠΌ) Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΡΡΠΊΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΌΡΠΊΠ°
ΠΠ΅ΠΊΡ Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΡΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π° ΡΠ²Π΅ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° fat free diet, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ» ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠΌΠΈ :))) ΠΠ½Π΅ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 250 Π³Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² 2 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±Π°Π½Π°Π½Π° (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 140 Π³Ρ) 100 Π³Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½, 85 Π³Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ° 200 Π³Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° 200 Π³Ρ ΠΊΠΈΡΠΌΠΈΡΠ° 100 Π³Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ 2 Ρ.Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ (ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ) 2 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 3 ΡΡ.Π». ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ° 2 ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΈ (Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°)
ΠΠ½Π³Π΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ (ΠΊΠ΅ΠΊΡ- Π±Π΅Π·Π΅!)
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈΠ· β ΠΏΠΎΠ΄ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° (125 Π³Ρ): 2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° 3 ΡΠΉΡΠ° ΡΠΎΠΊ 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° (34 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) 1Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
ΠΠ»Π°Π·ΡΡΡ: 1 Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠΊ 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° (200Π³Ρ) ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ( ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ)
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ 100 Π³Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° 120 Π³Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π° 2 ΡΠΉΡΠ° 200 Π³Ρ ΡΡΠΊΠ²Ρ 100 Π³Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ 0,5 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Π£Π³ΠΎΡΡΠΈΠ»Π° ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ΅ΡΡ Π²Π°ΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π―ΠΉΡΠ° β 2 ΡΡ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π‘ΠΎΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ β 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ (Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°) β 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1 Ρ.Π». ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΡΠΊΠ° β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄.Π±. ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ) (ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠΌ)
2. ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅Π½ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΠΌ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ:
1. Π ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
2. ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ.
3. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π²ΡΡΠ»Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
5. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ.
6. ΠΠ»Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠΈΠΌ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ.
7. Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ?
ΠΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΡ Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΠ΅Π»Π΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ΅Π²Π½Π°. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π΅ΠΉ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ β Π½Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅! ΠΠ΅ΠΊΠ»Π° Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΆΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ, Ρ ΡΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ), ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π£Π³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 2 ΡΠΉΡΠ° 100 Π³Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° 3/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° 3/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ 1 ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ (11 Π³Ρ) ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅-ΡΠΎ, ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ Π±ΡΠ», Π½ΠΎ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ) 1.5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ (Ρ Π±ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ 1,5 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ) 1 ΠΏΠ°ΡΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° 3 ΡΡ.Π». ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ 3 ΡΠΉΡΠ° 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°
ΠΠ΅ΠΊΡ Β«Π‘Π½Π΅ΠΆΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π° ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, 1 ΡΠΉΡΠΎ, 6 ΡΡ.Π». ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, 0,5 Ρ.Π». ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
ΠΠ΅ΠΊΡ Π½Π° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΠ°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΆΡΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ»ΡΠ²ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ» Π²ΠΎ ΡΡΡ! Π― ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π° Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° 2 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠ»Π°. ΠΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, Π±ΡΠ» Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: ΡΠΎΠΊ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ 200 Π³ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ 2 Ρ. Π». ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 100 Π³ ΡΠ°Ρ Π°Ρ 100 Π³ ΡΠΉΡΠΎ 2 ΡΡ. ΠΌΡΠΊΠ° 250 Π³ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 1 Ρ. Π». ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ (Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°) 15 ΡΡ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Π½Π° ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅ ΠΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ! ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ΅ΠΊΡ: 1 Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ 2 Ρ.Π». ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Β½ Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° 1 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° 3 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ° 2 Ρ.Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° 2 Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²) Β½ Ρ.Π». Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΡΠΈΡΠΎΠΏ: 1/3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° 1/3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ: 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ 2 ΡΡ.Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ.
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 15% 200Π³ ΡΠΉΡΠ° 2 ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 100Π³ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 2 ΡΡ Π» ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ) ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 2 ΡΠ» ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π±Π΅Π»ΡΠΉ 100Π³ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΠΊΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: ΠΠ°ΡΠ΄ΠΎΠ½Ρ 200Π³Ρ (ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅) ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 150Π³Ρ Π―ΠΉΡΠ° 3ΡΡ ΠΠΎΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡ 100Π³Ρ ΠΡΠΊΠ° 180Π³Ρ ΠΠ΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ 100 ΠΌΠ» ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 1 ΡΡ.Π».
ΠΠ΅ΠΊΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΉ.Π§Π΅Π±ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ? Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ Π°ΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ