обезьяна у меня в голове
Прочитайте онлайн Джедайские техники | 1.1. Обезьяна в твоей голове
1.1. Обезьяна в твоей голове
В свое время я наткнулся на простое и изящное объяснение, как работает наш мозг, в блоге Тима Урбана. Он написал несколько статей, посвященных прокрастинации, и в них очень доходчиво описал устройство мозга прокрастинатора (вернее, каждого из нас – все мы в той или иной степени прокрастинаторы). Согласно модели Тима Урбана, в голове человека расположен пульт управления им. Там же обитают два персонажа: рациональный тип – некто, ответственный за принятие рациональных решений, и… обезьянка, движимая желанием сиюминутного удовольствия. Обезьянку интересуют только быстровыполнимые, интересные, импульсивные желания. Для обезьянки не существует ни прошлого, ни будущего; для нее есть только «здесь и сейчас», и она всячески пытается сделать это «здесь и сейчас» веселее и приятнее. При этом именно она б о льшую часть времени держит в лапах пульт.
Рис. 1. Модель Тима Урбана
Как пишет Тим Урбан, наша обезьянка живет по законам обезьяньего мира, в котором ты успешная обезьяна, если ты ешь, когда хочешь есть, спишь, когда хочешь спать, и не делаешь ничего, что нельзя назвать веселым. Единственный, кого боится обезьянка, – это панический монстр (я безумно люблю Тима Урбана за его креатив). Панический монстр появляется незадолго до дедлайна или в любой другой момент, когда возникает угроза жизни, утраты лица или просто большой неудачи. Завидев панического монстра, обезьянка сбегает, оставляя у пульта рационального коллегу, и тот в панике в ночь с пятницы на понедельник ликвидирует опасность. Обычно он худо-бедно, ценой невероятных моральных и физических усилий успевает впритык к назначенному сроку, клянется, что больше такого не повторится и что в следующий раз он будет начинать все делать заранее. Но стоит паническому монстру только уйти, как обезьянка занимает свое привычное место у пульта управления и с этого момента все попытки рационального человека начинать делать важные дела заранее обрекаются на неудачу.
Рис. 2. Панический монстр
Я очень часто слышу, что если перед нами стоит задача, у которой нет дедлайна, то эта задача, скорее всего, не будет выполнена никогда. На самом же деле всё, что делают люди, устанавливая дедлайн, – это призывают панического монстра, чтобы хоть кто-то вовремя отогнал обезьяну. У этих людей (не у всех, кто устанавливает дедлайн, конечно, а у тех, кто считает дедлайн необходимым условием выполнения задачи) рациональный человечек настолько слаб, что он сам ничего не может сделать с обезьяной (ни прогнать, ни приручить) и ему нужен кто-то в помощь. Однако если злоупотреблять дедлайнами, то в какой-то момент (и это очень хорошо описано в блоге Тима Урбана) ваша обезьянка перестанет бояться и панического монстра. У «владельца» такой обезьяны наступает апатия и выгорание.
Методы, описанные в этой книге, помогут вам подружиться со своей обезьяной. Не стоит думать, что это отрицательный персонаж. Да, она нерациональна, нелогична и с трудом способна извлекать уроки из собственного опыта, но она вынослива и может довольно долго находиться у пульта. Основная же задача рационального типа – выдать ей правильные (и понятные именно ей, а не самому себе) указания к дальнейшим действиям.
Обезьяна у меня в голове
С. Дж. Скотт, Б. Девенпорт
Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем
© 2016 by Oldtown Publishing LLC
© Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2019
© Издание на русском языке, оформление ООО Издательство «Питер», 2019
© Серия «Сам себе психолог», 2019
© Перевела с английского Юлия Гиматова, 2019
Как мысли определяют нашу жизнь
Для счастливой жизни нужно совсем немного. Все дело в самом человеке, в его образе мышления.
Вы когда-нибудь чувствовали, как мысли одолевают вас? Боролись со стрессом или тревогой из-за заданий, которые нужно выполнять каждую неделю? Возможно, вы просто хотите перестать волноваться о жизни?
Мы все порой сталкиваемся с негативными мыслями. Но если они часто преследуют вас, вы должны подробно изучить их воздействие на свое психологическое здоровье.
Мысли – это внутренний монолог, встроенный в ваш психологический ландшафт. Он никогда не прекращается. Он напоминает о необходимых покупках, ругает за то, что вы забыли о дне рождения сестры, вызывает беспокойство из-за последних новостей, например в области политики, экологии или экономики.
Этот постоянный фоновый шум вы не всегда осознаете. Отвлекитесь на секунду и уделите внимание своим мыслям. Попробуйте остановить их поток. Сложно, не правда ли? Непрошеные и зачастую бесполезные, они безостановочно следуют одна за другой.
Они бывают случайными или полезными: «У меня болит рука», «Похоже, скоро пойдет дождь», «Куда я положил ключи?»
Но иногда они становятся чересчур навязчивыми: «Этот парень – козел», «Я действительно провалил тот проект», «Мне стыдно за то, что я сказала маме».
Какими бы ни были наши мысли – негативными, нейтральными или позитивными, – они засоряют сознание. Точно так же вы засоряете свой дом, накапливая слишком много вещей.
К сожалению, навести порядок в разуме не так просто, как избавиться от ненужной вещи. Вы не можете просто «выбросить» мысль в надежде на то, что она исчезнет навсегда. Фактически вы играете в бесконечную игру «Поймай крота». Как только вы «бьете» по негативным мыслям, они тут же находят способ вернуться на свое место.
Почему появляются негативные мысли
Представьте, что ваш разум – полностью организованный дом. В нем нет посторонних, ненужных и бесполезных предметов, вызывающих ваше беспокойство. Что если окружить себя лишь такими мыслями, которые поднимают настроение, вдохновляют и успокаивают?
Подумайте о своем разуме как о спокойном безоблачном небе. Только вы решаете, появятся на нем тучи или нет. Если вы хотите видеть свое ментальное небо безоблачным, почему вы тогда так много думаете, практически не отфильтровывая позитивные и важные мысли от случайных и ненужных?
Ваш мозг включает в себя около 100 миллиардов нейронов, плюс еще один миллиард находится в спинном мозге. По оценкам специалистов, общее число соединений между нейронами составляет 100 триллионов.
Наш мощный мозг непрерывно обрабатывает различные ощущения, анализируя их в форме мыслей.
Они составляют то, что мы считаем реальностью. Хотя мы можем их контролировать и направлять, но зачастую они живут своей жизнью, контролируя нас и наши чувства. Мышление необходимо: оно позволяет проанализировать ситуацию, принять решение, запланировать следующие действия. Однако в перерывах между продуктивными стараниями разум ведет себя словно дикая обезьяна. Он начинает блуждать, уводя вас в заросли руминаций (навязчивых мыслей) и негатива.
Непрекращающийся внутренний диалог прямо здесь и сейчас отвлекает от происходящих вокруг событий. Из-за этого вы упускаете ценные ощущения, лишаясь радости настоящего момента.
Как бы абсурдно это ни звучало, считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины нашего несчастья и неудовлетворенности. Мы ищем вещи, людей и ощущения, которые способны заглушить наши желания и облегчить несчастье. Чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию. Мы тревожимся и волнуемся, пытаясь заглянуть в будущее или найти ответы в прошлом.
На самом деле практически каждое негативное убеждение человека связано с его прошлым или будущим. Многие понимают, что оказались в ловушке бесконечного цикла негативного мышления, отчаянно пытаясь остановить пленку, засевшую в нашем сознании.
Вы боретесь не только со своими мыслями, но и с неспособностью освободиться от них. Чем они интенсивнее, тем хуже вы себя чувствуете. Вы как будто разделяетесь надвое – на мыслителя и судью, на думающего и знающего о том, что вы постоянно думаете, и осуждающего вас за это.
Такая внутренне-осуждающая динамика наделяет нас болезненными эмоциями. Чем более пугающими, критическими, раскаивающимися становятся наши мысли, тем напряженнее, беспокойнее, печальнее и злее мы становимся. Возникающие негативные ощущения парализуют нас, лишая внутреннего покоя и удовлетворения.
Хотя причиной нашего стресса являются мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать, верно? Вы не можете в любой момент выключить внутренний диалог и вызванные им чувства, которые не дают насладиться жизнью в полной мере.
Иногда в нашей жизни наступают неожиданные моменты душевной тишины и спокойствия. Однако гораздо чаще мы хотим подавить мысленную болтовню, пытаясь исцелиться перееданием, алкоголем, наркотиками, работой, сексом или тренировками.
Но эти попытки лишь ненадолго заглушают шум и ослабляют боль. Вскоре мысли вернутся – и цикл продолжится.
Неужели мы обречены быть жертвами своего «разума обезьяны»? Должны ли мы бесконечно сражаться со своими мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге? Есть ли способ очистить разум от негатива и боли?
Постоянно поддерживать порядок в своих мыслях нелегко, но вы способны повлиять на них. Это существенно повысит качество жизни и уровень счастья в целом. Мышление может показаться автоматическим и неконтролируемым, но многие паттерны мышления являются врожденными и неосознанными.
Хотя кажется, что вы неотделимы от ваших мыслей, вы обладаете сознательным «я», которое способно намеренно вмешиваться, чтобы начать ими управлять. Вы обладаете гораздо большим контролем над ними, чем кажется на первый взгляд. Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к креативности, вдохновению и успеху. Сейчас эта дверь затерялась в беспорядке неприрученных мыслей.
С помощью различных практик осознанности и полезных привычек вы освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья. Вы определите самые важные для вас вещи и расставите жизненные приоритеты. Кроме того, вы поймете, в чем больше не нуждаетесь, выяснив, как хотите проводить каждый день своей жизни.
Эта книга была написана с простой целью: научить вас привычкам, действиям и образу мышления, которые помогут навести порядок в голове. Раньше этот внутренний хаос мешал вам сосредоточиваться и проявлять осознанность.
Мы не просто расскажем вам, что нужно делать. Мы покажем, какие практические действия, подкрепленные наукой, приведут к реальным и устойчивым переменам, если выполнять их регулярно.
Книга состоит из четырех частей. Каждая из них поможет изменить конкретный аспект жизни, вызывающий стресс или потрясение. Мы поговорим на следующие темы:
1) порядок в мыслях;
2) порядок в жизненных обязательствах;
3) порядок в отношениях;
4) порядок в окружении.
Вы найдете упражнения, которые окажут немедленное позитивное воздействие на ваше мышление. Поскольку материала действительно много, рекомендуем прочитать книгу от начала до конца, а затем просмотреть ее вновь, чтобы выбрать ту область своей жизни, над которой нужно поработать. Другими словами, определите сферу с немедленной отдачей, перемены в которой сразу же изменят вашу жизнь.
ЧЕМУ НАС УЧАТ ТРИ (ЧЕТЫРЕ) ОБЕЗЬЯНЫ?
Чему нас учат три (четыре) обезьяны? У меня есть один ремень с прягой. И на ней есть изображение трех обезьян. Этот древний восточный символ очень популярен и на западе. Сегодня я расскажу про их настоящее значение и как эти обезьяны могут помочь нам в гигиене сознания и избавлении от токсического мышления. Поехали?
 |
| Чему нас учат три (четыре) обезьяны? |
Обезьян называют Мидзару — она закрывает глаза, «кто не видит зла»;
Кикадзару, — закрывает уши, «кто не слышит зло», и
Ивадзару, — прикрывает рот, «кто не говорит о зле».
Иногда в композицию добавляется четвёртая обезьяна —
Сидзару, «кто не совершает зла». Она может изображаться с руками, прикрывающими пах.
Три обезьяны первоначально связаны с одним из японских народных верований — Косин. Имея в своей основе китайский даосизм, вера Косин относительно проста: один из главных постулатов состоит в том, что в каждом человеке «живут» три некие сущности-наблюдателя («червя»), собирающие на своего хозяина компромат и регулярно во время его сна отправляющиеся с докладом к Небесному Владыке. Последователю культа во избежание больших неприятностей требуется всячески воздерживаться от зла, а не преуспевшим в этом, чтобы эти внутренние информаторы не смогли вовремя передать «в центр» нечто неблаговидное, в расчетное время «сеансов» (обычно раз в два месяца) нужно воздерживаться от сна, проводить бдения.
Поэтому верующие стараются делать как можно меньше зла, а примерно раз в два месяца, в роковую ночь, совершают коллективные ритуальные бдения – если не заснешь, твои сущности не смогут выйти и наябедничать. Такая ночь называется ночью обезьяны, и старейшие упоминания о ней относятся еще к IX веку.
Но популярны три обезьяны стали гораздо позже – в XVII веке. Произошло это благодаря скульптуре над дверьми конюшни знаменитого синтоистского храма Тосёгу в японском городе Никко. Это один из древнейших религиозных и паломнических центров страны, славящийся своими живописными видами и храмами, внесенными в список Всемирного культурного наследия ЮНЕСКО.
Недаром японская пословица гласит «Не говори кикко (яп. «замечательно», «великолепно»), пока не увидел Никко».
Как и зачем появилось изображение трех обезьян в оформлении такой второстепенной хозяйственной постройки храма Тосёгу, как конюшня, неизвестно, но возведение здания уверенно относят к 1636 году – стало быть, к этому моменту мудрое обезьянье трио уже существовало, как единая композиция. 
Так что же символизируют три обезьяны?
Смысл композиции часто истолковывается не совсем верно: западному человеку проще увидеть в трех обезьянах эдакого коллективного страуса, засунувшего голову в песок перед лицом проблем. Если вспомнить японское чтение-каламбур (не вижу — не слышу — не произношу) композиции, можно понять, что она служит визуальным выражением соответствующих отрицаний. Основа, объединяющая разные религиозный и философские течения (в том числе и культ Косин) — цель развития личности — достижение просветления, противостояние всему неистинному (по-английски просто «evil» — то есть злу) внутри и снаружи. Например, у буддистов есть механизмы, которые можно иллюстрировать обезьянками, это выработка своеобразных «фильтров», не позволяющих неистинному достигать сознания, буддист должен «не слышать» «зла». 
Один из англоязычных вариантов названия композиции из трех обезьян «no evil monkeys» — «обезьяны без зла». Если человек будет соблюдать принципы, изображаемые обезьянами, он неуязвим. А по сути же три обезьяны — плакат-напоминание, вроде советского «Не болтай!», призыв к сохранению чистоты (равно этической и эстетической).
Иногда добавляется четвёртая обезьяна — Сидзару, символизирующая принцип «не совершать зла». Она может изображаться прикрывающей свой живот или промежность. но в составе общей композиции встречается редко. А все потому, что японцы считают число 4 несчастливым – произношение числа 4 («shi») напоминает слово «смерть». Японцы стараются исключить из своей жизни все, связанное с этим числом, вот и четвертую обезьяну постигла печальная участь – она всегда в тени своих товарок.
О чем учат обезьяны?
Принцип, олицетворяемый тремя обезьянами, был известен задолго до XVII, и даже IX века не только в Японии: в великой книге Конфуция «Беседы и суждения» (Лунь Юй) встречается очень похожая фраза: «Не смотри на то, что неправильно, не слушай того, что неправильно, не говори того, что неправильно». Также есть сходство между японской концепцией трех обезьян и тремя ваджрами тибетского буддизма, «тремя драгоценностями»: чистотой действия, слова и мысли.
Обезьяны в западной культуре и токсическое мышление.
Современный человек рассмеется от таких идей. В нашей культуре принято быть все время начеку и быть готовым к обману, разговаривать и бояться преступников. Будь всегда начеку, дружище, силы зла уже приготовили свои печеньки! Обезьяны представляются идеалистами и носителями розовых очков. Но на самом деле все это не так.
Думать и говорить о плохом, во всём видеть и слышать только негативное — это основа того, что называют токсическим мышлением. Нередкое явление, правда? Если не преобладающее. Жизнь, говорите, такая? Помилуйте, а когда она была проще? В период мировых войн? Или раньше, когда были сплошь натуральные продукты и полное отсутствие информационного прессинга? Заодно с отсутствием антибиотиков, хороших стоматологов и мягкой туалетной бумаги? Проблемы перенаселённости, говорите, не было? Ну да, пара эпидемий чумы и чёрной оспы — и уже никто не толкается локтями.
Токсичное мышление – это мыслительный процесс при котором внутренний монолог построен вокруг навязчивой мысли (и\или образа) вызывающей активные негативные эмоции таке как раздражение, гнев, обиду. При Т. в отличае от других мыслительных процессов, внутренний монолог не прекращается автоматически при достижении каких-либо выводов или завершении сюжета. Процесс носит цикличный характер с последовательной выработкой адреналина и дофамина, что не редко приводит к возникновению у субъекта чувства азарта и\или удовлетворения на фоне продолжающихся первоначальных негативных чувств. Прерывается процесс Т. или усилием воли или возникновением каких-либо внешних отвлекающих обстоятельств. В ходе Т затрачивается значительное количество нервно-психических ресурсов организма.
Токсичное мышление в той или иной степени свойственно нам всем. Обычно это обдумывание и прокручивание в голове неприятных ситуаций, настоящих или вымышленных, разговоров и идей, по кругу, без особого смысла, цели, результата. Также при токсическом мышлении человек постоянно сфокусирован на поиске подтверждений для своих фантазий.
Планирование и разбор ситуации с поиском ошибок это не токсичное мышление. Так же как и мечты, фантазии. Не является токсичным мышлением и реакция нашего мозга на переживание фрустрации и горя.
 |
| Чему нас учат три (четыре) обезьяны? |
Вопрос еще и не в наличии или отсутствии проблем, вопрос в способности решать те, которые принципиально решаемы. В конструктивности. Так вот, токсическое мышление как раз эту конструктивность и способность рационально подойти к решению проблемы рубит на корню. Примеры токсического мышления.
Токсические мысли.
Снег пошёл? Знаю-знаю, опять дорожные службы опоздают с уборкой, будут пробки, надо поехать сегодня на маршрутке, а у водителя вечно нет мелочи, значит, надо будет разменять в магазине — да чтоб не какую-то бесполезную гадость купить (и чтоб не обсчитали), а по делу. И кошелёк, кошелёк потом подальше спрятать, чтоб не спёрли. Эх, а доставать-то будет долго! Вот ведь, везде проблемы. А ещё есть начальство, сослуживцы, соседи, семья, наконец! И такие многоходовки будут подкидываться мозгу целый день, ведь расслабляться нельзя ни на минуту! Да, в итоге будет ощущение, что ты молодец, всё предусмотрел и везде подстраховался — но какой ценой? Сколько времени, которое можно было потратить на что-то более полезное и уж точно более приятное, было занято занято попытками переплюнуть Макиавелли? Одна польза — он на том свете, наверное, от души посмеялся.
Прислали суровым сибирским мужикам японскую бензопилу. Решили они ее испытать.
Положили на нее досточку.
— Ага-а-а!- сказали суровые сибирские мужики.
Псевдохорошие мысли.
В некоторой степени, они являются истоками таких явлений, как ханжество и кверулянтство. Это их носители митингуют в очередях и присутственных местах, делая оные невыносимыми для пребывания неподготовленного человека. Механизм их возникновения прост. Как сделать так, чтобы быть хорошим, не совершая духовных и трудовых подвигов, не тратя усилий на самосовершенствование, интеллектуальный и духовный рост (это же трудно, затратно и бесполезно, всё равно никто в этом свинарнике не оценит)? Правильно, достаточно понять, что все вокруг либо глупцы и наивные овечки, либо подлецы и социопаты.
Первых нужно учить жизни, оберегать от ненужной и вредной информации (одно слишком рано, от другого ещё расстроятся, третье может показаться слишком соблазнительным, а это вредно) — и вообще, я знаю, как лучше! Я себя, можно сказать, приношу в жертву во имя счастья других, хотят они того или нет! Ну, как нимб смотрится?
Против вторых надо всячески дружить, искать и обнародовать компроматы (дезинформация тоже пойдёт, эти люди на самом деле ещё хуже, чем можно даже помыслить — просто так, по умолчанию), сплетни и слухи. Ой, столько времени отнимает эта война с подлецами, на себя совсем ничего не остаётся!
А ещё — всегда можно поставить условия самому мирозданию, желательно невыполнимые. Прекрасная возможность для того, чтобы не заниматься собственным ростом. Зарплата низкая? Низкая. Жилищные условия какие? Да никакие! Вокруг кто? Правильно, они самые, и целое стадо. Да что там — страна-то куда катится, а вы всё о духовном росте говорите! Свалить бы куда — но, опять же, денег нет, образование не подходит, с разнорабочего или посудомойки начинать оскорбительно для тонкой организации моей души, да и тупые они все там! В общем, вот виш-лист, и пока всё по пунктам не будет исполнено, я ни единой фимбрией души не шевельну в сторону личностного роста и духовного прогресса, так и знайте!
В продолжении мы поговорим о том, как проявляется токсическое мышление и что с ним делать (в частности про гигиену сознания).
Толкование, к чему женщине или мужчине снится обезьяна
Увидев во сне примата, нужно скорее открыть сонник, к чему же снится обезьяна. Она может предвещать очень интересные события, изменения в жизни, а также предупреждать о чем-либо. Чтобы предсказание было более точным, нужно детально вспомнить обезьян: их внешний вид, действия, а также отношение к сновидцу. Очень важно при этом учитывать эмоциональное состояние спящего.
Описание животного
Немаловажным для разбора сна является описание приснившейся обезьянки. Нужно вспомнить все мельчайшие детали, и тогда можно получить точное предсказание.
Размер и цвет
Большая обезьяна, появившаяся в сновидении, говорит о чрезмерной вспыльчивости и раздражительности спящего. Это не может не повлиять на дела. Поэтому необходимо успокоиться и не принимать близко к сердцу все, что происходит.
Также большой примат может присниться перед беседой с примитивными людьми. В такой компании сновидцу удастся показать свои знания и эрудицию. Вполне возможно, что его мнение посчитают самым правильным, и прислушаются к нему.
Обезьянка небольшого размера предвещает ссоры и мелкие конфликты. Если животное совсем миниатюрное, то такой сюжет принесет спящему счастье в личной жизни.
Если шерсть животного белая, то это добрый знак. Это означает то, что у спящего есть хороший надёжный друг, с которым можно делиться самым сокровенным. Он никогда не предаст и не бросит в трудную минуту. Главное — не ошибиться, считая конкретного человека тем самым другом.
Если на белой шкурке есть темные пятна, то это предостерегающий знак. В коллективе, где чаще всего находится спящий, есть лицемерный человек, который только прикидывается товарищем. Проанализировав поведение окружающих, можно с легкостью вычислить эту особу.
В случае если примат был черный, переживать не стоит. Такой сон многие издания сонников считают пустым, то есть нейтральным. Он лишь говорит о чертах характера сновидца, которые он сам от себя скрывает.
Действия, место и возраст
Также есть и другие предсказания, в зависимости от описания животного, от места его расположения и от действия, которые им совершаются. Самые популярные трактовки:
Животное, находящееся в зоопарке, предвещает то, что никто не сможет навредить сновидцу. Если павиан сбежал из клетки, то такой сюжет предупреждает о том, что завистники спящего начнут строить козни.
Если зверь находится в доме, то это к скорому семейному ужину или уютным домашним посиделкам. Спящий человек должен быть готов наяву встречать у себя дома шумную компанию.
Сон, в котором любой примат качается на лиане, означает, что человек сомневается в том, что принимает правильное решения. Эти сомнения гложут его и не дают покоя. Если перед сновидцем стоит тяжелый выбор, то он не должен бояться попросить помощи у близких, прислушаться к советам и т. д. В любом случае все закончится благополучно.
Мужчина, увидевший в своем сновидении детеныша макаки, может в скором времени ожидать улучшений в деловой сфере, например у него появится новая работа. Замужняя женщина, увидевшая такой сон, вскоре станет беременной.
Если примат ест банан, то это чаще всего снится к большому и веселому застолью. В случае если такая обезьяна приснилась незамужней девушке или подростку, то сюжет пророчит ей приятное знакомство. Пожилой даме такой сюжет сулит встречу с внуками и детьми, которые давно не навещали ее.
Присутствие в сновидении
Если во сне появилась огромная горилла, которая идет в сторону спящего, то очень важно вспомнить, какого цвета была ее шерсть. Если белая, то это к доброму знакомству, и наверняка оно закончится дружбой или отношениями. Черная же снится к напряженной ситуации. Коричневая — к серьезной беседе с руководством.
Разгадывая сон, в котором злая черная обезьяна прыгает и кусает спящего, в различных сонниках можно найти одно и то же толкование — это к угрызениям совести, которые будут небеспочвенными.
Если шерсть агрессивной макаки, которая напала или укусила, будет другого цвета, например, рыжего, то это к кардинальным переменам в мировоззрении сновидца. Очень вероятно, что скоро у него получится осознать те вещи, которые ранее его абсолютно не интересовали.
Сидеть в удобной позе и при этом крепко обнимать обезьяну или даже целоваться с ней — это к сближению с человеком, который был ранее безразличен. Скорее всего, все повернется самым неожиданным образом, и эта персона сыграет очень важную роль в жизни спящего, но только наяву. Если человек, который спит, видит, как он поймал и тянет зверька за хвост, то это означает, что он пытается с кем-то общаться, но собеседник против. Не стоит навязываться — лучше отпустить. Ведь такие отношения могут быть неискренними, а это может превращаться даже во вражду.
Как предполагают многие издания сонников, ручная обезьяна, которую можно спокойно гладить — это абсолютный знак доверия к сновидцу. Если животное при этом ведет себя спокойно, оно ласково и игриво, то жизнь будет идти ровно и размеренно, без каких-либо резких скачков и всплесков. Нервный примат предвещает трудности на пути к цели, но они будут совсем незначительными, и человек с легкостью их переживет.
Когда снится орущая обезьяна, сонник Миллера предупреждает о том, что вскоре спящего ждет спор с высоко эрудированным человеком. При этом чем пронзительнее крик примата, тем напряжённее будет разговор. Сновидец должен сохранять спокойствие и верить в свои силы. Все обязательно получится. Есть еще несколько предсказаний, зависящих от того, каким образом спящий взаимодействует со зверем:
Если же во сне человек видит очень много обезьян, то вскоре он попадет в сомнительную компанию или общество непривычных для него людей. Если толпа обезьяна нападает на посторонних людей, то это означает, что спящий станет для многих интересным, к нему станут прислушиваться даже те, кто всегда игнорировал. Эта метаморфоза не пройдет даром и для деловой сферы. Возможно, идея, которая давно зрела в голове у сновидца, наконец, реализуется, так как к нему прислушается начальство.
Если озорная обезьяна залезла человеку на голову, то это знак чрезмерной наивности и неоправданного доверия к людям. Вероятно, что многие люди пытаются воспользоваться этим положением. Это нужно как можно скорее прекратить, так как различных подстав просто не избежать. К тому же спящий может вскоре оказаться в роли «козла отпущения», благодаря своей доброте и отзывчивости. Нужно всегда быть начеку и не поддаваться.
Если приснилась маленькая макака, сидящая в кармане, то очень скоро в жизнь сновидца войдет незнакомый человек, который станет для него авторитетом, примером для подражания и надежными другом. Зверек, повисший на ноге сновидца или сидящий на его плече — это добрый знак. Он говорит о том, что его прежний партнер очень хочет восстановить утраченные отношения. Он делает для этого все, а вот принимать это и нет, решать не ему.
Можно увидеть во сне, как обезьяна лежит рядом в одной кровати. В этом случае, сонники настоятельно рекомендуют тщательно проанализировать свою личную жизнь. В нее нужно внести изюминку, капельку страсти, и скоро отношения заиграют новыми красками. Неважно, сколько лет пара вместе, чувства можно и нужно освежать.
Если макака забирает еду у спящего, то такой сюжет трактуется как возможная кража. Для сохранения своего имущества, нужно очень внимательно следить за своими личными вещами. Особенно это касается того, чем спящий чаще всего пользуется: телефон, кошелек, сумка и т. д. Потеря крупной суммы — это то, к чему снится обезьяна женщине, если она при этом испытывает страх и плачет, а зверь вырывает у нее что-то из рук.
Толкование сновидения — непростая и ответственная задача. Тщательно проанализировав свой сон и изучив различные сонники (Ванги, мусульманский, Миллера, Исламский, Современный и пр.), можно понять важные вещи, научиться разбираться в людях, и предугадывать некоторые ситуации. Обезьяна во сне — в большинстве случаев добрый знак. Но если предсказание оказалось в какой-то степени негативным, то отчаиваться не стоит. Нужно лишь быть готовым к трудностям, и тогда их будет легче преодолеть.