не помню как меня будили
Не помню, что делаю во сне
Вопрос психологам
Спрашивает: Татьяна
Категория вопроса: Сон и сновидения
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не помню, что делаю во сне
Ответов на сайте: 4282 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 83
Татьяна, добрый день.
Это ничего не означает, кроме того, что вы забываете что делали перед самым сном и в моменты ночного пробуждения. Налаживайте нормальный режим сна и не ищите поводов для беспочвенной тревоги.
Анастасия Бирюкова, Клинический психолог Гештальт терапевт СПб и Skype
То, что Вы описали, может ничего не значить, если нет каких-то других проявлений странностей. Возможно, у Вас какое-то переутомление. Может быть недавно Вы пережили стресс? Поговорите с родными, не замечают ли они каких-то странностей в Вашем поведении.
Если сильно тревожитесь, обратитесь на личную консультацию к психологу. Если есть повод для беспокойства, Вам помогут.
Золотова (Полянская) Янина, психолог в Москве
Психолог Москва Был на сайте: 16 дней назад
Ответов на сайте: 476 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 9
Татьяна, здравствуйте! Воможно описанные проявления могут быть подобием «сомнамбулизма». Это особое состояние, при котором человек во время сна бессознательно совершает сложные движения в полном соответствии со сценарием сновидения, которое он видит в этот момент. Поскольку такое поведение связано с возникновением в головном мозге внезапных вспышек электрической активности, могу предположить, что вы, засыпая днем или под вечер (когда мозг еще достаточно активен) как раз находитесь на грани бодрствования и сна, при этом мозг то активен. И Мозг как бы продолжает делать те действия, которые были перед засыпанием. Как раз про телефон: вы продолжаете что-то делать в телефоне. Получается так называемый «частичный сон».
Провоцирующими факторами, которые способствуют развитию таких эпизодов может быть: сильное нервное напряжение, в том числе положительного характера, длительный стресс на протяжении дня, хроническое недосыпание.
Отрегулируте свой распорядок дня, ложитесь спать в одно и тоже время. Без надобности не спите днем и тем более вечером. Если легли спать, так ложитесь сразу до утра.
Если такие симптомы будут усугублять, сходите к неврологу. Возможно придется сделать МРТ или КТ головного мозга, что бы понять причины подобных ситуаций. Удачи!
Коноплева Наталья Витальевна, г. Москва, очные и скайп-консультации.
Психолог Москва Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 13673 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8
Не помню, что было в сонном состоянии
Вопрос психологам
Спрашивает: Татьяна, 20 лет
Категория вопроса: Сон и сновидения
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Не помню, что было в сонном состоянии
Психолог Апатиты Был на сайте: 1 день назад
Ответов на сайте: 1490 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0
Иногда такое случается. Просто вы слишком много спали. Не знаю, когда именно вы проснулись утром, но вы спали точно больше 12 часов, если, конечно, после 2 ночи вы не поднялись ровно в 7. Понимаете, штука психологических явлений и медицинских в том, что специалистам нужна определенная периодичность их повторения, чтобы хоть что-то понять и сказать. В этой ситуации я бы рекомендовал последить за собой, в каких ситуациях вы спите особенно долго и какие факторы этому способствуют.
Возможно, вам следует сократить нагрузки на нервную систему и больше отдыхать. Если эпизоды с большими промежутками сна повторяться, а также эпизоды своеобразной амнезии, то стоит сходить к терапевту, он направит вас к неврологу или другому врачу в зависимости от того, как он интерпретирует симптомы. Ну а там вы посмотрите, что будет. Думаю, дело в перенапряжении и усталости, а в этих «провалах в памяти» ничего страшного нет. Порой мы даже в относительно нормальном состоянии не запоминаем, что нам говорят и что вы отвечали, если разговоры не слишком важные и нам они не так уж нужны. А вы еще к тому же были между двумя моментами сна. Я думаю, что волноваться не стоит. Другое дело, если подобное состояние будет повторяться.
В полусне раздражаюсь, когда меня будят
Inna, Москва, 32 года
Липкина Арина Юрьевна
Ответ психолога:
Могу предположить парасомнию (нарушения сна), может быть вызвана травмирующими событиями, посттравматическим стрессовым расстройством, депрессией, влияют семейная история (в том числе и факторы физического, эмоционального насилия), усталость, недоедание и т.д. Вы можете обратиться к сомнологу. Применяется лекарственная и поведенческая терапия (гипноз, биологическая обратная связь, методики релаксации). Также важна профилактика: достаточный сон, физические упражнения, но не перед сном, диета (исключить кофеин, никотин алкоголь, тяжелую пищу). В спальне должно быть темно, соблюдайте оптимальный режим влажности и температуры в комнате. Рекомендуются массаж, теплые ванны. Исключите ТВ. Подумайте над тем, чтобы брать почасовую няню на 1-2 раза в неделю хотя бы, чтобы Вы могли достаточно отдыхать или посещать массажиста. Вы не виноваты, не извиняйтесь перед ребенком, он еще слишком мал, чтобы понять Вас, только чувствует беспокойство. Нужно обратиться к специалисту и выработать тактику лечения. Все наладится.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Уточнить вопрос 0
Похожие вопросы
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
Как избавиться от привычки?
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:
Партнерам
конкурсы
Для тебя
Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.
Сетевое издание «KLEO.RU» (Клео.РУ) Регистрационный номер серии № ФС 77-74583, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 декабря 2018 года. 18+
Учредитель: Исмагилов Евгений Рамильевич
Главный редактор: Исмагилов Евгений Рамильевич
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): [email protected], +79677638370
Адрес редакции: г.Самара, ул пер.Тургенева дом 7 квартира 74.
не помню цвет твоих глаз, не помню вкус твоих слез
я ничего о тебе плохого не помню
впрочем, как и хорошего – все забыто.
скомкано, вырвано, выжжено толстой лупой
память – бейсбольный мячик под моей битой.
можно забыть о голоде, людях, доме
отвоевать и забыть что такое война
даже отрезав руку по самый локоть
я бы забыл о том, что рука была.
как и за что я любил тебя – я не помню
может был молод или достаточно глуп
чтобы забыть того, за кого бы я умер
как оказалось, хватит пяти минут.
я и лица твоего не вспомню – давно забыто
но иногда я вижу словно во сне
как мы лежали у речки в тени ракиты
помню лодыжки твои худые в журчащей воде.
© Copyright: Дзёси Икита, 2016
Свидетельство о публикации №116102511430
Другие статьи в литературном дневнике:
Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
© Все права принадлежат авторам, 2000-2021 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+
Новости от Zaycev News
Новости от ZaycevNews
Другие треки этого исполнителя
Сборники
Популярные треки
Рэпера Хованского «приговорили к смерти подставные свидетели»
Юрий Хованский прислал письмо из СИЗО своему другу Денису Касянчуку, где поведал о мрачном быте и гнетущей атмосфере своего пребывания в заключении.
В свою очередь, Денис Касянчук опубликовал письмо Хованского в своем Twitter-аккаунте, передает Газета.ру. Юрий поделился информацией о том, что все показания против него были даны ложными свидетелями.
«Поддерживать меня бесполезно. Все кончено Я по сути уже мертв. Они приговорили меня к смерти», — заключил блогер и музыкант в своем письме.
«Теперь никакие сроки давности на меня не действуют. Это означает семь лет тюрьмы, что в моем случае равносильно смертному приговору. Параллельно меня кладут в дурку с левым диагнозом. Там меня обкормят барбитуратами, чтобы сделать ссущимся под себя дурачком», — написал Юрий Хованский.
Ранее блогер заявил, что долго в СИЗО он не протянет. В заключении у него начались проблемы с кровообращением, сном и внутренними органами. Тогда же суд принял решение о продлении нахождения Хованского в СИЗО до января 2022 года. Такую меру пресечения Куйбышевский суд Санкт-Петербурга принимал в отношении Юрия уже 4 раза.
Обложка: Юрий Хованский / super.ru
© ООО «ЗАЙЦЕВ.НЕТ», 2004-2021
Средство массовой коммуникации «ZAYCEV.NET».
Выходные данные
125315, г. Москва, ул. Лизы Чайкиной 6
+7 (985) 211-85-11 По общим вопросам:
admin@zaycev.net По вопросам взаимодействия с Правообладателями
e-mail: legal@zaycev.net подписаться на нас: 
