названа каша которая продлевает жизнь

Названа каша, которая продлевает жизнь

названа каша которая продлевает жизнь. 0f8ad14961d8cf7723107a9672bf47c7. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-0f8ad14961d8cf7723107a9672bf47c7. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка 0f8ad14961d8cf7723107a9672bf47c7. Ученые советуют включить ее в свой рацион

Ученые советуют включить ее в свой рацион

Гречка способствует выработке организмом собственных белков, за это её ценят вегетарианцы. Недавнее исследование учёных из Сибирского федерального университета показало, что в число этих белков входит и белок долголетия (сиртуин 1), который защищает клетки организма от старения и способствует повышению продолжительности жизни, а также повышает стрессоустойчивость.

Учёные предполагают, что выработке сиртуина 1 может способствовать и другая растительная пища. Но в случае с гречкой это уже доказанный факт.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

названа каша которая продлевает жизнь. 904adfe8e40c1e2c8af68bcd9aee9138. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-904adfe8e40c1e2c8af68bcd9aee9138. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка 904adfe8e40c1e2c8af68bcd9aee9138. Ученые советуют включить ее в свой рацион

названа каша которая продлевает жизнь. 382b6aa73252ce3681d428e2da075a70. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-382b6aa73252ce3681d428e2da075a70. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка 382b6aa73252ce3681d428e2da075a70. Ученые советуют включить ее в свой рацион

названа каша которая продлевает жизнь. 72e5cbe1c9c70ec9bff01cde94634e86. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-72e5cbe1c9c70ec9bff01cde94634e86. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка 72e5cbe1c9c70ec9bff01cde94634e86. Ученые советуют включить ее в свой рацион

названа каша которая продлевает жизнь. ba004e116c10713917a39d291397046e. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-ba004e116c10713917a39d291397046e. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка ba004e116c10713917a39d291397046e. Ученые советуют включить ее в свой рацион

названа каша которая продлевает жизнь. ac04a59ca5d3c620dc01b922aff093f2. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-ac04a59ca5d3c620dc01b922aff093f2. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка ac04a59ca5d3c620dc01b922aff093f2. Ученые советуют включить ее в свой рацион

© Филиал «ТАТМЕДИА» Редакция газеты «Челнинские Известия», 2010-2021 гг. Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».

Источник

Названа каша, продлевающая жизнь

названа каша которая продлевает жизнь. sup pol vr. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-sup pol vr. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка sup pol vr. Ученые советуют включить ее в свой рацион

Ученые назвали кашу, которая может продлить жизнь.

Что случится с человеческим организмом, если каждый день на завтрак есть гречневую кашу? Учёные ответили на этот вопрос и поделились своими выводами с россиянами. Они подтвердили, что гречка – это полезный и диетический продукт, который подходит как для детей, так и для взрослых, в том числе пожилых людей. Кроме того, крупа повышает содержание в организме белка SIRT1, который участвует в защите клеток от старения.

Полезные свойства гречки можно перечислять очень долго. Она содержит железо, цинк, калий, фосфор, жирные масла, витамины группы B, E, PP, органические кислоты и другие важные для человека вещества. Эксперты отмечают, что данная крупа стимулирует пищеварение, повышает защитные функции организма, очищает его от токсинов и шлаков, способствует нормализации артериального давления, а также снижает «плохой» холестерин.

Некоторые медики уверены, что она также сокращает вероятность развития онкологических заболеваний. А учёные из Сибирского федерального университета доказали пользу гречки в увеличении продолжительности жизни. Оказывается, она повышает содержание белка SIRT1, который отвечает за защиту клеток от старения.

Врачи считают, что полезнее всего есть гречневую кашу на завтрак. Людям, которые хотят избавиться от лишнего веса, не стоит сочетать её с рыбой или жирным мясом.

Ранее американские учёные доказали, что регулярное употребление перца чили также продлевает жизнь и снижает риск преждевременной смерти. Они проанализировали показатели более 570 тысяч пациентов из пяти ведущих баз данных здравоохранения. Выяснилось, что у людей, которые регулярно употребляют перец чили, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 26 процентов. Кроме того, на 23 процента у них снижается риск заболеть раком. Учёные объясняют это тем, что перец чили обладает противовоспалительным, антиоксидантным и противоопухолевым действием.

Источник

Диетологи назвали кашу, продлевающую жизнь

Гречневая каша способствует активизации процесса выработки организмом собственных белков. Об этом заявили диетологи, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на «Московский комсомолец».

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рацион

По словам специалистов, среди белков, которые помогает выработать гречка, есть сиртуин, так называемый белок долголетия. Именно он защищает организм от преждевременного старения. Кроме того, сиртуин также повышает стрессоустойчивость. Таким образом, этот белок нейтрализует все основные факторы, влияющие на процесс старения организма, и способствует увеличению продолжительности жизни.

Диетологи заверяют, что рацион, основанный на гречневой крупе, не только способствует потере лишнего веса, но и продлевает жизнь организму.

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рацион

ТОП-3 О МИНСКЕ

названа каша которая продлевает жизнь. izobrazhenie viber 2021 11 13 13 34 06 244. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-izobrazhenie viber 2021 11 13 13 34 06 244. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка izobrazhenie viber 2021 11 13 13 34 06 244. Ученые советуют включить ее в свой рацион

В Лошице обустраивают новую площадку для выгула собак

названа каша которая продлевает жизнь. Pavel Rusak 5 of 28 1. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-Pavel Rusak 5 of 28 1. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка Pavel Rusak 5 of 28 1. Ученые советуют включить ее в свой рацион

Световые фонтаны, пряничные домики и корона на площади. Посмотрели, как украсят Минск к Новому году

названа каша которая продлевает жизнь. IMG 5379. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-IMG 5379. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка IMG 5379. Ученые советуют включить ее в свой рацион

«Минские тепловые сети» планируют переложить 100 км трубопроводов в 2022 г.

В МИД РФ ответили на претензии Лондона в связи с миграционным кризисом

В ответ на заявление главы британского МИД Лиз Трасс об ответственности России в ситуации с беженцами на границе Беларуси с ЕС официальный представитель МИД РФ Мария Захарова напомнила Великобритании о ее вторжении в Ирак, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рационФото БелТА

Британский министр считает, что миграционный кризис спланирован, и возлагает ответственность на Россию. По мнению Л. Трасс, для решения проблемы РФ следует надавить на белорусские власти.

На это М. Захарова заметила, что тщательно разработанным было вторжение Британии в Ирак, которая с того момента несет историческую ответственность за происходящее в регионе, включая гибель иракцев, разрушение государственности этой страны, потоки беженцев, гуманитарные катастрофы в этой части планеты.

И пока Лондон не ответит за свои преступления, у его официальных представителей нет никакого права кого бы то ни было обвинять, – добавила М. Захарова.

Смотрите также:

До +3 °C будет в Минске 15 ноября

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рационБез существенных осадков и до +3 °C будет в Минске 15 ноября, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на сайт Республиканского центра по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды.

В понедельник в столице ожидается облачность с прояснениями. Вероятность осадков составит 5–10 %. Возможный слабые туман и гололед. Ветер прогнозируется северо-восточный с переходом на восточный, 3–8 м/с.

Ночная температура воздуха составит –2…0 °C. Днем она поднимется до +1…+3 °C.

Смотрите также:

КЛАССИКИ — СОВРЕМЕННИКИ. Как художник Иван Рогатень создавал интерьеры для Вольфа Мессинга

Более полувека отдал кинематографу художник Иван Рогатень. Его талант и преданность профессии оценили многие белорусские и российские режиссеры и охотно приглашали для постановки своих картин. Корреспондент агентства «Минск-Новости» расспросил мастера о работе над известными картинами и интересных фактах из личной жизни.

«Угрюм-река»: Пересильд или Чурсина?

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рационИвану Рогатеню есть чем гордиться. Отметивший летом 75-летие мэтр практически никогда не принимал участия в съемках слабеньких, серых картин и создал декорации более чем для 35 фильмов и сериалов.

Их названия на слуху у киноманов: «Я, Франциск Скорина…» (режиссер Б. Степанов), «Полонез Огинского» (Л. Голуб), «Могила льва» и «Венок сонетов» (В. Рубинчик), «Пламя» (В. Четвериков), «Время ее сыновей» и «Шляхтич Завальня» (В. Туров), «Из ада в ад» (Д. Астрахан), «В августе 44-го» (М. Пташук) и так далее.

Маститые В. Краснопольский и В. Усков пригласили его на постановку в 2009-м сериала «Вольф Мессинг: Видевший сквозь время». За работу над ним Иван Рогатень был номинирован на престижную премию «ТЭФИ». Он помогал россиянам снимать и новую версию эпической «Угрюм-реки», осуществленную в 2020-м Юрием Морозом. К слову, с Юлией Пересильд (снимавшейся недавно в космосе) в главной женской роли.

Иван Александрович, вы наверняка в свое время видели ту еще старую добрую «Угрюм-реку» Ярополка Лапшина с Людмилой Чурсиной — Анфисой, Георгием Епифанцевым — Прохором. Какая из версий вам больше понравилась, стоило ли роман Шишкова переэкранизировать?

Нынешний вариант помасштабнее. Мне трудно судить, стоило ли браться за новую экранизацию, думаю, Мороз — режиссер опытный и знал, чего хочет добиться. Фильм я смотрел только по ТВ, и мне понравилось.

Своей работой однозначно остался доволен. С удовольствием, скажем, наблюдал, как в хижине старцев горит огонь в очаге, который мы с декоратором сами соорудили ничуть не хуже профессиональных печников. Для хижины мне довелось рисовать и мебель — натуральную, из старого дерева.

— Как вышел на вас Юрий Мороз?

— Я с художником Сергеем Коковкиным раньше работал на сериале «Чудотворная». Он меня и порекомендовал Морозу. У них было множество экспедиций, и для той, которая в Минске, выбрали меня. Мы построили 6 объектов огромных натурных декораций: дамбу длиной 120 м между двумя озерами, арку, бараки для рабочих, огромный двухэтажный дом Петра Громова и многое другое.

Они в основном снимали в России, я же связывался с ними по интернету. Делал эскизы и отправлял им для корректировки, а потом все здесь строили. Жаль, в съемках я практически участия не принимал, пришлось лечь в больницу.

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рацион

Граждане евреи

— Зато в «Вольфе Мессинге» вы отработали от и до.

— Я тянул все кино. Владимир Краснопольский — маститый режиссер, мы с ним подружились. Вместе, по-моему, 8 фильмов делали. Все начиналось с сериала «Ермоловы». Группа приехала из Москвы и сама нашла меня в Минске. Когда я включился в работу, те, честно говоря, немножко удивились. Потому что московские художники — слегка тормоза. И сачкануть не прочь. А тут я крутился как белка в колесе. Москвичи ухватились за меня.

И потом, когда мы поработали и они уехали, вдруг приезжает продюсер Сергей Куликов и зовет меня на переговоры, мол, мы начинаем «Мессинга» и приглашаем художником-постановщиком. Я чуть не присел: ответственная работа, огромный материал, 16 серий, к тому же исторический, от 1900 года до нашего времени. В этом фильме свыше 10 зрительных залов, где выступал Вольф Григорьевич, их еще требовалось подыскать.

— Но отступать было некуда?

— Я быстро включился, начал прорабатывать исторический материал, готовиться. Мне дали большущий список эскизов декораций. Хорошо, что в Минске сохранилась сталинская архитектура. Для залов, где выступал Мессинг, я использовал и Дом офицеров, и театр Янки Купалы, и Суворовское училище, и Академию музыки. Снимали немного и во Вроцлаве.

Вот это на фотографии Мессинг у могилы матери, в картине есть большая сцена. Я ездил на его родину в местечко Гура-Кальвария в 50 км от Варшавы, чтобы все досконально осмотреть и сделать привязку к месту. Купил книгу «Архитектура деревянных синагог Европы», искал подходящий вариант, сделал свой эскиз. В итоге мы построили синагогу в Заславле, неподалеку от музея «Млын».

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рацион— В фильме ее сжигают?

— На этой фотографии Гура-Кальвария, синагога, пожар, все горит, немцы гонят женщин. Я помню, ассистент режиссера кричал массовке: «Граждане евреи! Быстрее на исходную позицию, второй дубль!»

— В Минске много сцен снимали?

— Да. Пришлось повозиться с кабинетами партийных деятелей, особенно Сталина. Вождя сыграл Алексей Петренко. И сыграл блестяще. Уже приехав в Минск, он знал текст назубок, ни разу не сбился. Одной репетиции с ним хватало, чтобы начать съемку.

— А не слишком он высокий и громоздкий по сравнению с тщедушным Сталиным?

Это уже решали режиссер и худсовет. К тому же большой кабинет скрадывал его массивность, в пропорции все выглядело естественно.

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рацион— С Евгением Князевым, сыгравшим Мессинга, вы подружились?

— Мы и сейчас дружим. Он ведь не только прекрасный актер, но и ректор Щукинского училища. И как человек прекрасный, общительный. Когда я был в Москве, приглашал меня на спектакль в свой театр. Князев у Краснопольского как талисман, снимался практически во всех его фильмах.

— А харизма, особо проникновенный взгляд у него просматривались?

Мог играть сложнейшую сцену, особенно если ему нужно было решать задачу мирового масштаба, например, когда начнется или закончится война, на полном пределе, даже обильным потом покрывался. Сам себя настраивал, показывал, что это не игра, а напряженная внутренняя работа. Особенно мне понравилась сцена, когда Мессинг приехал на могилу матери в Польшу, его ведь из Союза выпустили только в 1960-х. Кстати, Вольф Григорьевич в 1939 году работал в Минске. Я делал декорацию общежития, где он жил, его афиши.

— Скажите, а вы верите, что этот человек действительно обладал сверхъестественными способностями, а не был очень искусным иллюзионистом, и все рассказы о нем — не легенда, а чистейшая правда?

Безусловно. Во-первых, в детстве он был лунатиком, мы снимали эпизод в Заславле, где я переделал хату в дом отца Мессинга. И там есть сцена, когда маленький Вольф идет к луне, открывает окно и выходит. Они ставили корыто с водой, мальчик ногами попадал туда и просыпался. Мессинг был феноменально одарен, и режиссеру удалось это показать.

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рацион

Пропавший Карлик и Дуров

— За 50 лет работы в кино на съемках наверняка не раз случались забавные истории.

Сколько угодно! С Виктором Туровым, например, снимали «Шляхтича Завальню» в Солигорске. Я готовил декорацию «Пещеры сокровищ» в шахте, глубоко под землей. И у нас снимался в роли Карлика Виктор Цыпляев. Все готово к съемке. Сокровища, куча всяких монет, медяшек, кругляшей, все сверкает. Только Карлик куда-то запропастился. Под землей, с ума сойти! Аукаем, зовем — пропал человек.

И вдруг слышим крик костюмерши: «Нашла, нашла!» Там стояли ящики с реквизитом из фанеры 1,5 м длиной, он отошел, бухнулся туда и заснул. Получил, конечно, от Турова.

— Говорят, Туров был жестким и требовательным.

— Требовательным, но справедливым, у него все было продумано до мелочей, благодаря чему на съемках хватало одного-двух дублей. Я много раз бывал у Виктора Тимофеевича дома, мы с ним тепло общались. У меня складывались хорошие отношения со многими режиссерами и актерами. С Львом Дуровым, например, мы подружились в начале 1970-х. В Мозыре Борис Степанов снимал «Облака», я был художником-декоратором. Актерский ансамбль тогда собрался замечательный: юный Евгений Герасимов, Юрий Смирнов, Ия Саввина, Мария Соломина и, разумеется, уже маститый Дуров. Он был прекрасным рассказчиком. Вокруг него всегда толпился народ, а Лева травил байки, много придумывал, по-моему, на ходу. Но как актер очень исполнительный, дисциплинированный, во всем слушался режиссера.

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рацион

Обида Богомолова

— В вашей фильмографии наверняка стоит особняком «В августе 44-го…»?

Бесспорно. Мы были с Михаилом Пташуком неплохо знакомы, когда он пригласил меня поработать художником-декоратором на картине по роману Владимира Богомолова. Думаю, фильм получился захватывающим, хотя от первоисточника отличался. Автор приезжал к нам на съемки один раз и остался недоволен тем, как экранизируют его роман. Его текст я сам читал запоем. Но у кино свои законы.

Здорово сыграли исполнители главных ролей, особенно «смершевцы» Евгений Миронов, Юрий Колокольников и Владислав Галкин. Я с ними общался постоянно, они и держались вместе. Миронов — актер очень крепкий, как бы цементировал эту троицу. А вот Галкин заводной, за ним глаз да глаз нужен.

— Пташук погиб на пике славы, по дороге на церемонию премии «Ника» в Москве…

— Незадолго до его гибели мы встретились при входе на киностудию, и он весело пообещал: «Ваня, готовься! Скоро будем делать с тобой классное кино!» Когда я узнал, что он погиб в аварии в Москве, это стало для меня настоящим потрясением. Столько еще мог сделать!

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рацион

Судьба в Жировичах

— Иван Александрович, вы учились на архитектурном факультете БПИ. А окончить успели?

Нет. Вообще, я родом из деревни Зарубчики Глубокского района, был в семье пятым ребенком. Отец, вернувшись с войны, вскоре ослеп, и меня отправили на учебу в Ошмянскую школу-интернат, окончил ее с серебряной медалью. С детства любил рисовать, обо мне даже писали в газете. Поступил в политех на архитектурный факультет, окончил три курса, а потом из-за врожденного порока сердца пришлось взять академический отпуск.

В институте я учился с братом известного оператора Юрия Марухина. Вячеслав меня и познакомил с киношниками. Компания была замечательная, очень талантливые люди — скульпторы, композитор Олег Янченко и другие. Когда мне вынужденно пришлось идти в академку, Слава предложил поработать на студии для начала ассистентом художника на фильме «Мы с Вулканом». С этого все и началось.

— Ваша супруга тоже с кино связана?

Нет, но познакомились мы на съемках. В 1970 году Лев Голуб ставил «Полонез Огинского» в окрестностях Жировичского монастыря. Рядом был сельхозтехникум, а через дорогу — универмаг. В нем и работала симпатичная девушка, которая мне очень понравилась. Начал ухаживать, цветочки и прочее. Через 2 месяца я сделал Лиде предложение и женился. У меня на свадьбе гулял Голуб, а Борис Берзнер, режиссер и сценарист, был шафером.

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рацион— Так вы девушку сразу в Минск и увезли?

У меня не было ни кола ни двора. Но, можно сказать, повезло. На съемках фильма «Пламя» Виталия Четверикова мы все лето строили море декораций на натурной площадке. Жена с двухлетней дочкой была со мной. А потом в сентябре я их отправил на картошку в Слоним, к теще. И когда снимался эпизод «Хата Максима», сгорела наша гостиница, где я на антресоли держал свое «приданое» со свадьбы — деньги, 500 рублей, наряды и прочее.

После этого мне выделили однокомнатную квартиру на улице Захарова из подменного фонда. А то ведь я в Слоним за родными в шинели и сапогах ездил. Они чуть заиками не остались, узнав, что все сгорело подчистую. С тех пор много воды утекло, дочери мои выросли, с внуками и внучками я дружу. Но тот эпизод часто вспоминаю как один из судьбоносных для себя…

Подготовил Владимир Петров

Еще материалы рубрики:

«Сегодня бросила вызов себе». В Минске прошла тренировка закал-пробежки

Участники закал-пробежки в Минске преодолели 5-10 км, а некоторые после дистанции окунулись в Свислочи, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рационназвана каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рационВ холле спорткомплекса «Динамо» встречаем Сергея Зыкова, который и предложил проводить для всех желающих такие варианты тренировок (бесплатно). По его словам, в группу записалось 33 человека. Несколько человек предупредило, что не смогут прийти на первое занятие из-за занятости. Тем не менее, собралось 8 добровольцев. Некоторые парни из раздевалки выходили с голым торсом. Среди оказался и Алексей Волынец. Он рассказал, что пару лет назад увлекся пробежками, а когда похолодало попробовал бегать без майки. Понравилось.

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рацион— Бег в теплое время года — это здорово, но ни в какое сравнение с ним не идут закал-пробежки, — рассказал собеседник. — Это более яркие эмоции и мощнейший заряд бодрости на весь день. В первый раз было немного страшновато: как организм воспримет такой вид нагрузок, не замерзну ли? Но опасения оказались напрасны. Все прошло отлично, и я пристрастился к пробежкам с голым торсом. Как реагируют прохожие? Выхожу на тренировку, когда большая часть жителей еще спит. Пробегаю около 10 км.

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рационКоманда готова к занятию. Сергей Зыков поделился планом: группа по Парку Победы делает сначала 5-километровый круг, затем второй. Каждый выбирает дистанцию по душе. Сам тренер также снимает кофту и отправляется с подопечными на трассу.

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рационПосле первого круга тренировку завершило пару человек, остальные побежали 10 км. Финишировав, Зыков заявил, что собирается окунуться. И действительно — снял майку, шорты, шапочку, перчатки, обувь и вошел в Свислочь. Тренер поплавал около минуты и вышел на берег. Его примеру последовала Анастасия Воверис. Оказывается, минчанка уже больше 10 лет моржует. По ее словам, температура воды составляла на момент заплыва около 3-4 градусов. Эмоции женщину переполняли.

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рацион— Я до этого не занималась закал-пробежками, — призналась она. — Сегодня бросила вызов себе. Очень понравилось, подобралась и отличная компания. Сергей Зыков по пути рассказывал о своем опыте таких тренировок и что это ему дает.

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рационЧерту под пробежкой подвел Зыков:

Следующая тренировка пройдет в воскресенье, 21 ноября. А еще через неделю на станции ОСВОД на Комсомольском озере пройдет закал-фест. Помимо нас будут участвовать ребята из объединения «Моржи столицы». Продолжим бегать до конца февраля. Приглашаем всех желающих!

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рационФото Павла Русака

Смотрите также:

За 9 месяцев 2021 г. суды Минска вынесли решения по 120 искам о восстановлении на работе

К чему могут привести ошибки при увольнении работника, выясняла корреспондент агентства «Минск-Новости».

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рационФото носит иллюстративный характер, фото Depositphotos

Каждому гражданину Конституцией гарантировано право на труд. Дисциплинированность и исполнительность сотрудника — залог сохранения за ним рабочего места. Наниматель может уволить подчиненногo, но лишь при наличии к тому оснований и в строгом соответствии с нормами законодательства о труде. Даже увольнение за дело, когда отдельные формы нарушения дисциплины наемным работником выступают в качестве основания для прекращения трудовых отношений, не может быть произвольным.

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рационУвольнение — это прежде всего юридическая процедура, именно поэтому она должна быть проведена грамотно и, главное, законно, — говорит заместитель начальника отдела по надзору за соответствием закону судебных постановлений по гражданским делам прокуратуры Минска Ольга Третьякова. — За защитой своих трудовых прав работники обращаются в суд.

Количество судебных споров по искам о восстановлении на работе не уменьшается. Только за девять месяцев нынешнего года судами Минска с вынесением решений рассмотрено порядка 120 таких дел, в 2020-м — более 160.

Если в суде человек докажет свою правоту, то нанимателю придется не только восстановить его в прежней должности, но и по требованию истца выплатить в его пользу заработную плату за время вынужденного прогула и компенсацию морального вреда.

— Выплаченные в таких случаях незаконно уволенному работнику денежные средства являются для нанимателя излишними выплатами и подпадают под категорию определения реального ущерба, за причинение которого при наличии обязательных условий, предусмотренных законодательством о труде, может наступать материальная ответственность, — продолжает советник юстиции Ольга Третьякова. — Как правило, это немалые расходы, которые ложатся на бюджет организации. Однако к любому нарушению причастны конкретные лица, и они должны быть понуждены к возмещению возникшего ущерба.

Должностные лица, по вине которых произведены выплаты сотрудникам за незаконное увольнение, а также перевод, перемещение, изменение существенных условий труда, отстранение от работы, задержка исполнения решения суда о восстановлении на прежнем рабочем месте, прежних существенных условий труда, возмещение морального вреда, несут в порядке регресса полную материальную ответственность, если иное не предусмотрено коллективными договорами и соглашениями.

— Вопросы принятия мер со стороны руководителей субъектов хозяйствования, иных организаций, куда судом восстановлен на работу незаконно уволенный сотрудник, а применительно к самим руководителям (их заместителям) — собственников или уполномоченных им органов, по изобличению лиц, допустивших нарушения законодательства, в результате чего произведены излишние выплаты, взысканию с них причиненного ущерба, находятся под пристальным вниманием органов прокуратуры в целях недопущения оставления такого ущерба государственному имуществу невозмещенным, — отмечает собеседница. — Кроме того, это способствует повышению уровня ответственности должностных лиц, прежде всего руководителей, за принятие решений, связанных с увольнением работников ввиду реализации исключительных компетенций, соответствует принципам справедливости, гарантированности государством прав и свобод человека и гражданина.

Согласно действующему законодательству прокурору принадлежит право на предъявление исков в суд к должностным лицам, по вине которых произведены выплаты незаконно уволенным, перемещенным и так далее работникам, о возмещении причиненного ущерба. Так, на основании искового заявления заместителя прокурора Первомайского района судом первой инстанции в августе нынешнего года в пользу одного из коммунальных предприятий столицы с должностных лиц взыскан причиненный в результате незаконного увольнения работника материальный ущерб в размере 2 000 рублей.

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рационФото носит иллюстративный характер, фото Depositphotos

В судебном заседании нашел подтверждение факт незаконного увольнения сотрудника, который вступившим в законную силу решением суда восстановлен в прежней должности, и в его пользу взысканы средний заработок за время вынужденного прогула и компенсация морального вреда. Решение исполнено, в том числе выплачены денежные суммы.

Приказ об увольнении сотрудника был подготовлен на основании докладной записки ведущего юрисконсульта, завизирован заместителем директора по общим вопросам, начальником бюро правовой и кадровой работы, подписан исполняющим обязанности директора предприятия, — поясняет Ольга Третьякова. — Последний являлся уполномоченным лицом нанимателя, наделенным правом на прием и увольнение работников; иные лица, завизировав приказ об увольнении сотрудника, допустили ненадлежащее исполнение возложенных на них должностных обязанностей, что повлекло издание не основанного на законодательстве о труде приказа об увольнении, последующее восстановление незаконно уволенного гражданина на работе и, как следствие, причинение ущерба нанимателю.

Должностные лица привлечены по делу в качестве соответчиков. Материальная ответственность на них возложена в долевом порядке, исходя из объема полномочий при процедуре увольнения и степени вины каждого.

Определением судебной коллегии по гражданским делам Мингорсуда решение суда первой инстанции в части взысканных сумм причиненного ущерба оставлено без изменения, апелляционные жалобы ответчиков — без удовлетворения.

Беженцам на белорусско-польской границе привезли гуманитарный груз

В лагерь беженцев на белорусско-польской границе доставлен гуманитарный груз. Члены профсоюзной организации и волонтеры Красного Креста привезли людям продукты, теплые вещи, а также средства личной гигиены, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на БелТА.

В первую очередь в обогреваемые палатки пригласили детей и женщин, чтобы они могли перекусить и согреться. Нуждающимся раздавали теплые одеяла и подгузники. Детям предложили йогурты, глазированные сырки, кондитерские изделия. Разумеется, привезли и воду.

Также в лагере теперь есть мусорные контейнеры и биотуалеты. Беженцы стали наводить порядок на этой территории.

Фото и видео из Telegram-канала BELTA

Смотрите также:

Застолье закончилось конфликтом хозяйки и гостьи. Последнюю теперь будут судить

На рассмотрение в суд передано уголовное дело в отношении 43-летней горожанки, которою обвиняют в умышленном причинении тяжкого телесного повреждения, рассказали корреспонденту агентства «Минск-Новости» в прокуратуре Партизанского района.

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рационДве пары на протяжении дня распивали спиртное. Вечером мужчины вышли на улицу, а их благоверные остались на кухне. Между женщинами неожиданно вспыхнул конфликт: якобы хозяйка нелестно высказалась в адрес гостьи, взяла ее за волосы и прижала к столу, а та в ответ схватила достоверно неустановленный в ходе предварительного расследования предмет и стала им размахивать, несколько раз попав в тело своей обидчице. Вдруг первая дама ослабила хватку и без чувств упала на диван – из ее шеи обильно пошла кровь. Испугавшись, вторая побежала на улицу за мужчинами. Те сразу же позвонили в скорую.

У 41-летней потерпевшей имелось шесть колото-резанных ранений шеи и плечевого сустава, которые, согласно заключению судебного эксперта, относятся к категории тяжких телесных повреждений по признаку опасности для жизни. К счастью, докторам удалось ее спасти. При поступлении в больницу в крови женщины был обнаружен этиловый спирт в концентрации более 4,16 промилле.

– Обвиняемая ранее не судима, привлекалась к административной ответственности, имеет среднее образование, нигде не работает, лишена родительских прав в отношении сына, – рассказал заместитель прокурора Партизанского района Тимур Стужук. – Своими действиями она совершила умышленное причинение тяжкого телесного повреждения, то есть преступление, предусмотренное ч. 1 ст. 149 УК Республики Беларусь.

До вынесения приговора гражданка будет находиться под домашним арестом.

Смотрите также:

В России рассказали о контрактах с Беларусью на поставку авиации и средств ПВО. Есть ли в них С-400

названа каша которая продлевает жизнь. lazy placeholder. названа каша которая продлевает жизнь фото. названа каша которая продлевает жизнь-lazy placeholder. картинка названа каша которая продлевает жизнь. картинка lazy placeholder. Ученые советуют включить ее в свой рационКонтракты на поставку в Беларусь авиатехники различного типа и средств ПВО Москва и Минск подписали в 2021 году, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на РИА Новости.

В Федеральной службе по военно-техническому сотрудничеству (ФСВТС) РФ уточнили, что речь в том числе об истребителях, вертолетах, средствах противовоздушной обороны, а также об иной продукции военного назначения. Ее намерены поставить в предусмотренные контрактами сроки.

Что касается зенитных ракетных систем С-400, то о заинтересованности Минска в них ранее заявлял президент Беларуси Александр Лукашенко. Позже директор ФСВТС Дмитрий Шугаев сказал, что не видит препятствий для поставок в Беларусь этих комплексов ПВО, но пока заявок нет, пишет «Интерфакс». Кроме того, Д. Шугаев отметил, что военно-техническое сотрудничество с республикой ведется на постоянной плановой основе.

Смотрите также:

Польская сторона вытеснила в Беларусь группу беженцев, которых до этого увезла из пункта пропуска «Кузница»

Польские силовики забрали группу беженцев, которые были зажаты у пункта пропуска «Кузница», а затем вытеснили их на территорию Беларуси в другом месте. Об этом корреспонденту агентства «Минск-Новости» сообщили в Госпогранкомитете.

В связи с широким распространением информации о зажатой между польскими заборами группы беженцев, европейские силовики вместо помощи в очередной раз продемонстрировали «гуманность», — отметили в ведомстве. — Дождавшись ночи, польская сторона забрала около 60 беженцев и увезла в неизвестном направлении. Спустя несколько часов всю эту группу иностранцев польские силовики вывезли на другой участок границы и вытеснили в Беларусь.

Эти беженцы присоединились к образовавшемуся ранее стихийному лагерю.

Видео ГПК Беларуси

Читайте также:

Смотрите также:

За сутки прибавилось 1 886 заболевших. Данные Минздрава по COVID-19 в Беларуси на 14 ноября

По состоянию на 14 ноября с начала пандемии в Беларуси зафиксировано 627 478 случаев заражения коронавирусом, за последние сутки данный диагноз подтвержден у 1 886 граждан. Об этом корреспонденту агентства «Минск-Новости» сообщили в Минздраве.

Всего в республике проведено 10 039 297 тестов на COVID-19, в том числе 28 222 за сутки.

Справились с заболеванием 607 623 белоруса. За сутки выздоровели и выписаны из медучреждений 2 915 человек, у которых ранее был выявлен коронавирус.

По данным Минздрава, за все время распространения инфекции в республике скончались 4 848 заболевших.

В стране продолжается вакцинация. В Минске граждан, желающих привиться, принимают в учреждениях здравоохранения, пунктах вакцинации в торговых центрах и других объектах. Полную информацию о времени работы пунктов вакцинации, номерах телефонов для справок и наличии онлайн-записи можно найти здесь.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *