настойка осины на спирту рецепт
Целительная настойка коры осины на водке
Удивительные свойства и состав
В коре осины содержится большое количество органических кислот, дубильных веществ, ферментов, эфирных масел и фенолгликозидов. Именно благодаря таким компонентам растение оказывает на человеческие организм следующие действия:
Однако, чтобы добиться лечебного эффекта от использования осины, следует правильно собрать и заготовить сырьё, максимально сохранив полезные вещества.
Подготовительные работы
Когда будет собрано достаточное количество сырья, его необходимо пропустить через мясорубку или нарезать на мелкие кусочки вручную. После этого кора высушивается и расфасовывается по бумажным пакетам. Хранить ингредиент следует в тёмном месте при комнатной температуре, избегая контактов с влагой.
Сушить осиновую кору можно в духовке или же в помещении, где нет прямых солнечных лучей.
Рецепты настоек и отваров
Спиртовая настойка на осиновой коре достаточно проста в приготовлении. Такое средство можно использовать в качестве дополнения к основному лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата, мочеполовой системы, приостанавливать воспалительные процессы в мягких тканях и многое другое. Следует перечислить основные рецепты лекарственных настоек, которые легко сделать в домашних условиях.
Рецепт №1, или средство от мастопатии
Кору необходимо поместить в металлическую ёмкость, залить водой и варить на медленном огне в течение 2 часов. После этого смесь снимают с плиты и дают остыть до комнатной температуры. Готовый отвар пропускается через фильтр, затем в него добавляется водка или спирт. Настойку делят на 20 порций (по 1 порции на каждый день лечения) и принимают курсом за 30–40 минут до приёма пищи.
Рецепт №2
Средство из осиновой коры на спирте помогает и при выявленной гипертрофии простаты. Количество ингредиентов такой настойки минимальное – это 1 ст. л. измельчённого сырья и полстакана спирта или водки. Компоненты будущего лекарственного средства помещаются в небольшую ёмкость и настаиваются в течение 2 недель. Периодически настойку помешивают, а перед применением – тщательно процеживают. Употребляют настойку из коры осины 3–4 раза в день непосредственно перед едой по 1 ч. л.
Рецепт №3. Универсальная настойка из осиновой коры
В качестве общеукрепляющего средства, которое улучшит обмен веществ, приостановит
различные воспаления, а также укрепит именную систему, можно использовать простую настойку из осины на водке. Для приготовления лекарства понадобятся только 100 г. осиновой коры и 200 мл водки.
Ингредиенты также нужно смешать в ёмкости (лучше использовать литровую банку), затем плотно закрыть и оставить настаиваться в тёмном месте около 14 дней. По прошествии этого времени раствор процеживают, а потом употребляют по 15–20 капель до приёма пищи.
Последнюю осиновую настойку лучше разводить в четверти стакана минеральной воды без газа.
Другие средства из осиновой коры
При повреждениях кожных покровов осиновую кору можно использовать и вместо традиционных антисептиков. Для этого нужно нанести очищенное и измельчённое сырье на рану, наложить бинтовую повязку. Активные вещества, имеющиеся в составе коры, воспрепятствуют размножению бактерий, ускорят регенеративные процессы.
Противопоказания
Большим плюсом лекарственных средств на осиновой коре является минимум противопоказаний. Например, спиртовые настойки из коры осины не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, детям, а также людям, которые по долгу службы не имеют права принимать алкоголь содержащие напитки.
В начале лечения заболеваний настойками из осиновой коры средства лучше разбавлять минеральной водой в пропорции 50:50. Такая мера предосторожности снизит вероятность возникновения побочных эффектов.
При длительном применении осиновых настоек может развиться непроходимость кишечника. Это необходимо учитывать людям, входящим в группу риска.
Настойка коры осины
Применение настойки коры осины на водке обусловлено большим количеством целебных свойств, которыми обладает это лиственное дерево рода Тополь, семейства Ивовые. Как действенное средство народной медицины настойка успешно используется для лечения многих заболеваний. Ее несложно приготовить в домашних условиях, ведь осина в наших широтах растет повсеместно. Традиционная медицина признает лечебные свойства дерева, но применяет препараты на основе листьев, почек, коры только в качестве вспомогательных средств в терапии многих заболеваний.
Польза настойки коры осины
Лиственное дерево осина, особенно ее кора, листья, почки обладают множеством полезных свойств, обусловленных составом веществ, из которых они состоят. В коре осины, например, имеются:
Благодаря этим элементам кора дерева и ее спиртовая настойка оказывают следующие виды воздействия на организм человека:
Именно поэтому спиртовая настойка коры дерева и ее отвар с давних времен применяются для лечения многих заболеваний: ЖКТ, почек, печени, суставов, радикулита, невралгии, инфекционных болезней, кожи, описторхоза. Настойку осиновой коры на водке пьют от простатита, при лечении гинекологических заболеваний. С ее помощью устраняют зубную боль, лечат раны и ожоги. Она нормализует обмен веществ, улучшает пищеварение, помогает избавиться от кашля, выводит паразитов, лечит простуду и заболевания верхних дыхательных путей, справляется с диареей.
Информация. Первую ацетилсалициловую кислоту, как жаропонижающее средство, изготовили, используя кору осины. Во время распускания почек и цветения пчелы собирают смолистые вещества, из которых затем получается прополис.
Подготовленную измельченную кору осины можно приобрести в аптечной сети. Ведь даже традиционная медицина не отрицает ее лекарственных свойств, как уже было сказано выше. Но панацеей кора и настойка коры осины не является. Стойким приверженцам натуральных средств для лечения болезней рекомендуется использовать ее только в качестве вспомогательного, хоть и универсального препарата, но после консультации и одобрения специалиста.
Как приготовить настойку коры осины
Чтобы приготовить настойку коры осины, в первую очередь заготовьте основные компоненты – спирт или водку и кору дерева. Для этого нужно найти в лесу, вдоль реки или ручья подходящее молодое (по возможности не старше 3 лет), здоровое дерево с толщиной коры 5-8 мм, и осторожно срезать только кору, тонкими пластинами, не задевая древесины.
Если рядом не нашлось молодого дерева, то у старых деревьев кору срезают с молодых ветвей, а не со ствола. Делать это желательно в промежутке с апреля по начало июня. В этот период уровень биологически активных веществ у деревьев самый высокий. Зона сбора сырья для настойки должна быть безопасной в экологическом плане. Нельзя срезать кору с деревьев, растущих вблизи мусорных свалок, крупных промышленных предприятий, химических производств.
После сбора коры ее нужно высушить в проветриваемом месте или в специальной сушилке (при температуре не выше 40 0 ). Можно купить готовое сырье в аптеке. Там продаются фильтр-пакеты с осиновой корой для заваривания или картонные упаковки с измельченным сушеным, готовым к употреблению компонентом.
На водке
Чтобы лекарственное средство не навредило, покупайте водку хорошего качества, известных марок. Водочная настойка коры осины используется как для внутреннего приема, так и для наружного применения.
Ингредиенты
Приготовление
При приеме средства на осиновой коре по чайной ложке за полчаса до еды, но не более 30 мл в день, можно улучшить работу иммунной системы, снять воспаления и спазмы.
На спирту
Настойку коры осины на спирту чаще используют наружно для компрессов, растираний. Она имеет более высокий градус в сравнении с водочной, хотя спирт перед приготовлением средства рекомендуется немного разбавить.
Ингредиенты
Как приготовить
Полученное средство применяют наружно для скорейшего заживления ран и нагноений. Им растирают воспаленные суставы при артрите и артрозе, ставят компрессы при радикулите. Разбавленную спиртовую настойку принимают внутрь по 20 капель на 50 мл воды, трижды в день в течение 14 дней. Это способствует избавлению от паразитов, улучшению работы ЖКТ, очистке организма от токсинов.
Как использовать настойку коры осины
Дозировка настойки и рецепт приготовления зависят от того, какое заболевание нужно лечить. Чаще всего средство употребляют внутрь, разбавляя водой. Перед его употреблением, особенно при наличии хронических заболеваний, обратитесь за консультацией к лечащему врачу.
При сахарном диабете
Для лечения сахарного диабета необходим длительный курс приема препаратов. Поэтому в этом случае больше подходит настой коры осины на воде. Для его приготовления возьмите 50 граммов измельченной осиновой коры, высыпьте в кастрюлю, залейте ее 500 мл воды, поставьте на огонь. Варите кору на медленном огне в течение 10 минут после закипания. Перелейте отвар в термос, настаивайте 4-5 часов. Процедите жидкость.
Принимайте отвар по 3 столовые ложки за 40 минут до еды. Старайтесь делать это ежедневно в одно и то же время в течение двух месяцев. Сделайте перерыв на месяц и повторите прием средства. Отвар коры осины нормализует уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ. Следите за своим состоянием в ходе лечения, регулярно контролируйте уровень сахара в крови. В случае проявления побочных эффектов, ухудшении состояния, уменьшите дозировку. Если недомогание продолжается, прекратите прием средства, обратитесь к врачу.
При описторхозе
Антигельминтные свойства осиновой коры успешно используются для лечения крайне неприятного заболевания – описторхоза и других глистных инвазий. В этом случае готовят крепкую, насыщенную спиртовую настойку.
Ингредиенты
Как приготовить
Принимайте средство по 20 капель трижды в день, разбавляя половиной стакана охлажденной кипяченой воды. Курс лечения – 2 недели.
От простатита
Настойка из коры осины на водке от простатита – весьма действенное средство, если применяется в комплексной терапии заболевания. Она поможет восстановить функционирование мочеполовой системы, снимет воспаление, уменьшит отечность.
Ингредиенты
Как приготовить
Принимайте средство по чайной ложке дважды в день в течение месяца. После двухнедельного перерыва лечение можно продолжить.
От аденомы предстательной железы
Настойка коры осины используется в лечении аденомы предстательной железы в качестве спазмолитика, анестетика, противовоспалительного средства. Готовят ее так же, как указано в предыдущем рецепте. Количество коры в настойке можно увеличить до 150 граммов.
Принимайте по 20 капель средства с водой за полчаса до еды. Курс лечения – 1 месяц. Через две недели перерыва лечение повторяют. При регулярном приеме средство поможет уменьшить размер предстательной железы, восстановить ее функции, устранить проблемы с мочеиспусканием, снять болевые ощущения.
Противопоказания и возможный вред
Любая спиртовая настойка, даже самая целебная имеет противопоказания. Ее нельзя употреблять беременным и кормящим грудью, а также детям. Тем, кто садится за руль, употреблять, даже в качестве лекарственных средств, спиртовые настойки запрещено. Не нужно лечиться с ее помощью, если есть непереносимость компонентов или проявляется аллергическая реакция. Из-за вяжущих свойств коры осины настойку с осторожностью следует принимать тем, кто страдает запорами. Не стоит предлагать ее людям с алкогольной зависимостью и тяжелым поражением печени.
Вред настойка коры осины может принести только в случае ее передозировки. Прислушивайтесь к реакции своего организма во время приема средства. Если появились неприятные ощущения, тошнота, слабость, головокружение, проблемы со стулом – дозировку стоит уменьшить или прервать лечение.
Видео рецепты
Лекарства для печени
Печень самая большая биохимическая лаборатория в нашем организме. Она участвует более чем в 500 реакциях. Поэтому любые изменения в её состоянии могут отразиться на самочувствии. Все знают ее важную роль и наслышаны о таком грозном диагнозе, как цирроз, многие хотят её почистить, попить специальные лекарства. Кто-то ищет народные средства, другие больше доверяют разработкам фармацевтической промышленности. Остается вопрос, что будет эффективно на самом деле?
Сдайте все необходимые анализы со скидкой от 10% до 25% по промокоду «МОЕЗДОРОВЬЕ». Посетите один из множества удобно расположенных медофисов KDL https://bit.ly/3gIM9wP или бесплатно вызовите медсестру для забора биоматериала с помощью инновационной лабораторной службы LifeTime https://bit.ly/3yd9Pj2
А что же печень?
Можно подумать, что печень только и ждет, когда же мы ей поможем. Это не так. Компенсаторные и регенераторные возможности печени огромны. При сохранении 25% здорового органа она может сама восстановиться. Как работает здоровая печень, мы никогда не почувствуем. В ней нет нервных окончаний, поэтому она никогда не болит. Клетки печени — гепатоциты. Если гибнет клетка, её нагрузку перераспределяют между собой оставшиеся. Так, при разрушении значительной части печени, может не быть никаких симптомов и даже изменений в анализах.
С одной стороны, это хорошо, печень не беспокоит нас по пустякам как желудок, который может скрутить после плохой пищи, а через 3 дня мы уже и забыли об этом. Но если симптомы появились, это может свидетельствовать уже о серьезных проблемах, просто так от которых не избавиться. При проблемах с печенью могут страдать следующие функции:
Ошибочно за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной железой, позвоночником и многие другие. Боль в печени может появиться, когда она увеличена и растягивает собственную капсулу, но обычно это уже запущенные проблемы.
Часто за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной или позвоночником.
Препараты
Проблемы с печенью могут развиваться более 10 лет и никак не беспокоить. Средняя продолжительность жизни с диагнозом цирроз — 9 лет. Поэтому даже имея проблемы с печенью, можно с ними бороться. Одних наименований средств, применяемых в гепатологии около 1000. При терапии не только лечат само заболевание, но и поддерживают печень, чтобы создать ей максимально благоприятные условия для восстановления. Одной из таких групп препаратов являются гепатопротекторы. Гепатопротекторы помогают восстановлению обменных процессов в печени, повышают устойчивость органа к действию разрушающих факторов, нормализуют функциональную активность и стимулируют регенеративные процессы в печени.
Требования к гепатопротекторам
Так как печень является тем органом, через который происходит обмен многих веществ, препараты должны быть не только мощными, но и отвечать определенным требованиям безопасности, а также:
Несмотря на то, что требования известны, идеального препарата еще не создано. Более половины представленных средств растительного происхождения, оставшуюся часть делят между собой фосфолипиды, синтетические производные, органопрепараты и аминокислоты.
Несмотря на то, что требования к препаратам для печени известны, идеального еще не создано.
Список лекарств
Группы гепатопротекторов разделяются в зависимости от состава.
Группа I: флавоноиды расторопши могут входить как натуральная вытяжка из растений, так и произведенные синтетическим способом:
Эти продукты содержат в себе вещество из расторопши пятнистой – силимарин (силибинин). Он защищает и стабилизирует мембраны клеток. Расторопша пятнистая обладает мощным антитоксическим действием, способна помочь при отравлениях бледной поганкой. Правда, в этом случае используют модификацию с внутривенным введением. Также имеется антиоксидантный и метаболический эффекты, ускоряет регенерацию гепатоцитов. Замедляется образование рубцовой ткани в органе.
Холестаз, то есть затрудненный отток желчи может быть противопоказанием к приему. Если это игнорировать, застой от приема препаратов может усилиться.
Обычно курс приема составляет около 4 недель, затем делают перерыв.
Группа II: остальные флавоноиды, кроме расторопши:
Хофитол, обладает желчегонным и гепатопротекторным действием, за счет содержания экстракта листьев артишока. Также он может снизить уровень «плохого» холестерина в крови при исходно высоком уровне. К плюсам препарата можно отнести его малую токсичность.
Лив 52 помогает усилить защиту печени от токсинов, имеет в составе компоненты широко используемые в индийской медицине. Но применение препарата в острой воспалительной фазе небезопасно и может усилить воспаление. Поэтому рекомендуется применять препарат, когда активна фаза регенерации и печень нуждается в поддержке.
Группа III: гепатопротекторы из органов животных:
Гепатносан – высушенные гепатоциты животных. В кишечнике он абсорбирует токсины. Перевариваясь, питательные компоненты клеток всасываются и доставляются в печень. Они работают как защитные факторы на уровне клеток печени, восстанавливают активность гепатоцитов. Препарат способствует ускорению репаративных процессов.
Сирепар — гидролизат экстракта печени крупного рогатого скота. Содержит в 1 мл 10 мг цианокобаламина. Способствует регенерации печени, оказывает очищающее действие. Не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс. Принимается при хронических гепатитах и циррозах, отравлениях токсинами и лекарствами.
Некоторые препараты не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс.
Группа IV: лекарства, имеющие в своем составе эссенциальные фосфолипиды:
Фосфолипиды, в том числе фосфатидилхолин, важнейший компонент, из которого как из кирпичиков состоит большая часть мембран самих клеток печени. Фосфолипиды выделены и изучаются почти 50 лет, проведены различные опыты и эксперименты. Восстанавливая мембраны клеток, печень нормализует свою функцию. Применяются при очень широком спектре заболеваний. Курс приема обычно длится около 3 месяцев при отсутствии противопоказаний и нежелательных эффектов.
Средства из других групп, не вошедшие в первые четыре:
Из этой группы разберем подробно Урсофальк, как препарат, имеющий широкое назначение среди врачей. Действующее вещество (урсодезоксихолевая кислота) помогает защитить орган и обладает желчегонным действием. Используется для растворения желчных камней. Снижает токсические эффекты на эпителий желчных протоков в печени и мембраны гепатоцитов. Облегчает выведение желчи из протоков, вследствие чего облегчает выведение токсинов.
Имеет противопоказания в виде неработающего желчного пузыря, воспалительных болезней кишечника, желчных протоков, желчные камни с высоким содержанием кальция (видны на рентгене), в общем любые состояния, которые будут препятствовать усиленному оттоку желчи из печени. Также цирроз в стадии декомпенсации.
Вывод
Гепатопротекторов множество, они отличаются составом, механизмом действия. У врачей отношение к ним неоднозначное, многие из них применяются и выпускаются только для территории постсоветских стран. Иногда можно встретить, отзывы, что человек после выхода из алкогольного запоя пропил некий препарат в течение 3 месяцев и его анализы улучшились. Это могло случиться и не из-за препарата, а от того, что токсины перестали действовать на печень, и она смогла в определенной мере восстановиться.
При прекращении воздействия токсинов, печень может сама в определенной мере восстановиться.
Главное в лечении печени не прием лекарств для компенсации вреда, который мы наносим сами, а прекращение воздействия токсинов и других разрушающих факторов. То есть нужно отказаться от алкоголя, курения и лишних килограммов (риск неалкогольного жирового гепатоза). Так как чередуя курсы препаратов с неправильным образом жизни мы создаем иллюзию благополучия. Если есть подозрения, что с печенью что-то не так, — обязательно обратитесь к врачу. Неправильное самолечение при проблемах с печенью может только навредить.
Препараты для снижения сахара в крови
Препаратов для снижения уровня сахара в крови очень много, от дешевых таблеток до современных инсулинов в специальных устройствах. Иногда хочется разобраться в назначениях врача. Вдруг есть препарат лучше?
Сдайте все необходимые анализы со скидкой от 10% до 25% по промокоду «МОЕЗДОРОВЬЕ». Посетите один из множества удобно расположенных медофисов KDL https://bit.ly/3gIM9wP или бесплатно вызовите медсестру для забора биоматериала с помощью инновационной лабораторной службы LifeTime https://bit.ly/3yd9Pj2
Сахарный диабет
Сахароснижающие препараты никто не принимает просто так. Это важнейший пункт в лечении сахарного диабета, заболевания, которое связано с гипергликемией. У здорового человека уровень сахара в крови достаточно постоянен и не должен выходить за определенные границы независимо от периодов приема пищи или голода. Считается что он может колебаться от 2,5 ммоль/л до 8 ммоль/л.
Раньше, когда лечения сахарного диабета не было, через несколько лет болезни могла развиться кетоацидотическая кома и человек умирал. Сегодня таких случаев все меньше, препараты помогают не повышаться уровню сахара до критических для жизни значений. Перед врачами и пациентами стоит новая задача – отсрочить развитие осложнений и максимально продлить жизнь.
Гипергликемия приводит к развитию атеросклероза, поражению сосудов и нервов, ишемической болезни сердца, нарушению чувствительности конечностей. Может развиться слепота, гангрена, хроническая почечная недостаточность, инфаркт, инсульт. Все эти изменения копятся изо дня в день по причине высокого уровня сахара в крови.
При сахарном диабете 1 типа постепенно гибнут клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин, поэтому лечение одно – регулярное введение инсулина.
При сахарном диабете 2 типа могут использоваться как препараты, так и различные формы инсулина. Обычно введение инсулина на постоянной основе происходит, когда использованы все возможности комбинаций препаратов, а эффекта нет. Именно на постоянной основе, потому что инсулин может вводиться временно для снятия токсического эффекта от гипергликемии.
Только при сахарном диабете 2 типа могут использоваться лекарственные препараты, а не инсулин.
Теперь подробнее о препаратах, кроме инсулина.
Препараты
Цель приема препаратов — удержание уровня глюкозы в определенном коридоре значений. При этом слишком низкий сахар может быть также «вредным», как и высокий. Порог цифровых значений определяет эндокринолог. После начала лечения может быть долгий путь подбора оптимальной терапии, так как результаты оцениваются не на следующий день по показаниям глюкометра, а только через 3 месяца по анализу на гликированный гемоглобин.
Средства, влияющие на инсулинорезистентность
Эта группа увеличивает чувствительность клеток организма к инсулину, клетки организма (мышечные, жировые и др.) начинают активнее захватывать глюкозу из крови.
Недостатки:
К преимуществам можно отнести:
Глитазоны (Тиазолидиндионы). Используются с 1996 года. Пиоглитазон наиболее широко применяющееся действующее вещество из этой группы.
Недостатки:
Преимущества:
Средства, усиливающие выделение инсулина
Производные сульфонилмочевины (ПСМ):
Эта группа стимулирует выход инсулина из поджелудочной железы. С одной стороны происходит быстрое снижение уровня глюкозы в крови, с другой — есть риск развития гипогликемии. Доступная цена, возможное положительное влияние на мелкие сосуды делают препарат часто назначаемым, но из отрицательных эффектов можно отметить быстрое привыкание, что может свести на нет эффект от его приема, а также возможное увеличение массы тела.
Средства с инкретиновой активностью
Эти вещества помогают восстановить достаточный синтез инсулина поджелудочной железой в ответ на прием пищи.
Ингибиторы дипептидилпептидазы-4 (ДПП-4):
У этих лекарств достаточно высокая цена, а также предполагается влияние на развитие панкреатита, но эти данные еще не подтверждены. Из положительных действий:
Удобны готовые комбинированные препараты с метформином:
Агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (арГПП-1):
Данные препараты имеют инъекционную форму введения и выпускаются в форме шприц-ручек, но это не инсулин. Лекарство вводится в подкожно-жировую клетчатку на животе, бедре или плече один раз в день, желательно в одно и то же время. Лечение требует определенных навыков использования, условий; нужны расходные материалы (иглы). После использования шприц-ручки иглы нужно снимать и выбрасывать, не все соблюдают эти правила, что может приводить к инфицированию в местах введения, поломке устройства. Еще одна из возможных неприятностей — это падение шприц-ручки и ее выход из строя. По сравнению с таблетированными формами эти препараты имеют внушительный список положительных действий:
К недостаткам можно отнести:
Средства, блокирующие всасывание глюкозы в кишечнике
Ингибиторы альфа-глюкозидазы. Препарат, представленный на рынке, — Акарбоза. Она блокирует всасывание углеводов из пищеварительного тракта. Несмотря на плюсы в виде:
Средства, ингибирующие реабсорбцию глюкозы в почках
Глифлозины (Ингибиторы НГЛТ-2):
Прием этих препаратов вызывает глюкозурию, то есть выведение глюкозы с мочой, что помогает снизить гипергликемию при сахарном диабете. Кроме этого, теряя с мочой глюкозу, происходит и потеря калорий, так препараты помогают снизить вес. Также их прием имеет низкий риск развития гипогликемии, снижает смертность, уменьшает частоту госпитализаций при хронической сердечной недостаточности. Действие препаратов не зависит от наличия инсулина в крови.
Глифлозины уменьшают частоту госпитализаций при хронической сердечной недостаточности.
Но есть и риски развития:
Цена также достаточно высокая.
Сложный выбор
Определить самый лучший препарат невозможно, все они лишь кирпичики в комплексном подходе. Успех в лечении сахарного диабета во многом зависит от пациента. Для того чтобы получить эффект от приема препаратов не только врач должен подобрать правильную схему и комбинировать препараты, учесть риски со стороны почек, сердца, сопутствующие заболевания. От человека требуется изменить образ жизни, привычки питания, заняться физкультурой, проводить ежедневно мониторинг уровня глюкозы, вести дневник, соблюдать диету. Только вместе можно добиться стабильных цифр глюкозы в крови.