народные рецепты для лечения пяточной шпоры
Народные средства, мази, крема, настойки, пластыри для лечения пяточной шпоры
Пяточной шпорой называют костное разрастание, имеющее форму клина, шипа или клюва, которое располагается на подошвенной стороне бугра пяточной кости или в области, где крепится ахиллово сухожилие.
Заболевание встречается довольно часто и составляет около 10% от всех заболеваний опорно-двигательного аппарата. Клинически пяточная шпора проявляется болями, которые возникают у пациента при ходьбе. Через некоторое время картина меняется, и боли появляются уже в состоянии покоя, а уменьшаются при движении. Основным методом диагностики заболевания является рентгеноскопия стопы, которую проводят в боковой проекции.
Купить народные средства при пяточной шпоре Вы можете в одной из наших фито-аптек или заказать через интернет-магазин. Доставка осуществляется курьером по Москве или почтой России.
Cредства при пяточной шпоре
Препараты из рубрики «Пяточная шпора» не являются лекарственным средством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией
Причины пяточных шпор
Образование шпоры начинается с воспаления соединительной ткани подошвы, которая находится возле пяточного бугорка и доходит до пальцев ног. По мере прогрессирования заболевания начинается кальциноз, когда пораженные ткани пропитываются солями кальция. Таким образом, образуется остеофит, который из-за своего внешнего вида получил название «пяточная шпора».
Факторами, которые могут спровоцировать образование пяточной шпоры, являются:
В некоторых случаях причины развития пяточных шпор выяснить не удается.
Симптомы пяточных шпор
Клиническая картина зависит от стадии заболевания. Вначале у пациента возникает дискомфорт при ходьбе, ощущения такие, как будто в пятке находится гвоздь. Это связано с тем, что образовавшаяся пяточная шпора давит на мягкие ткани.
Сила болевых ощущений больше зависит не от размеров, а от локализации нароста. Чем ближе он к нервным окончаниям, тем сильнее боль. На начальных этапах заболевания боли могут исчезать, но через некоторое время они появляются снова.
Вначале наблюдаются так называемые «стартовые боли». Они возникают при вставании утром или в начале движения после долгого нахождения в состоянии покоя. Через несколько шагов человек «расхаживается» и боли исчезают. По мере прогрессирования заболевания клиническая картина меняется, и боли начинают возникать при увеличении физических нагрузок.
Если вовремя не начать лечения, то через некоторое время болевые ощущения возникают и в состоянии покоя. Постепенно в очаге поражения накапливаются соединения кальция, которые раздражают окружающие мягкие ткани и бурсы суставов, что приводит к усилению боли. Она становится острой, ноющей или схваткообразной.
Из-за постоянных болевых ощущений у пациента начинает меняться походка. Человек ощущая боль, непроизвольно пытается снизить нагрузку на пятку. Это приводит к неправильному распределению тяжести тела на стопы, что является причиной развития поперечного плоскостопия. Тяжелее всего приходится пациентам, у которых шпоры образуются на обеих пятках.
Диагностика пяточных шпор
Чаще всего диагностика заболевания не вызывает затруднений у врача. Диагноз ставят на основе данных анамнеза, опроса и осмотра пациента, а также характерной клинической картины заболевания.
Типичными жалобами пациента при пяточной шпоре являются:
Для подтверждения диагноза может быть проведено рентгенографическое исследование.
Довольно часто пяточную шпору обнаруживают случайно, при проведении рентгенографии стопы по поводу других заболеваний. Пациент при этом не ощущает никакой боли и дискомфорта, связанного с ее образованием. Если пяточная шпора не доставляет дискомфорта и не вызывает болевых ощущений, то ее можно не лечить.
Существует и обратный вариант, когда пациент жалуется на сильные боли в пятке, но при проведении рентгенографии никакой шпоры не обнаруживают. В этом случае необходимо проведение дополнительного обследования для установления истинных причин болевых ощущений.
Лечение пяточных шпор
Терапия комплексная и зависит от причины возникновения пяточной шпоры, клинической картины заболевания, возраста и индивидуальных особенностей организма пациента.
Чаще всего проводится консервативное лечение, которое включает в себя следующие этапы:
Если консервативное лечение оказывается безрезультатным и пациент продолжает испытывать сильные боли, существенно ухудшающие качество его жизни, то назначают лекарственную блокаду.
Если лечение проводится правильно, то симптомы пяточной шпоры постепенно практически полностью исчезают. При отсутствии терапии или неправильно проведенном лечении возможно развитие осложнений (разрушение фасций, нагноение, некроз мягких тканей). В запущенных случаях может понадобиться хирургическое лечение.
Народные средства от пяточной шпоры
Пяточная шпора может доставить много болевых ощущений и дискомфорт в любом возрасте. Особенно высокие результаты излечения от этого недуга дает комплексный подход, где наряду с традиционной терапией применяются народные рецепты и средства. Народная медицина насчитывает сотни действенных способов устранения пяточной шпоры, направленных на уменьшение боли, воспалений, наполнение тканей полезными элементами. Природа богата лекарственными травами и природными минералами, которые в виде компрессов, отваров и целебных мазей успешно применяются для лечения этой болезни.
Народные методы для домашнего лечения шпоры
Разрастания пяточной кости можно уменьшить и полностью убрать с помощью народной медицины, рецепты которой заключаются в прогревании ванночками или минералами, компрессах из лечебных отваров и составов, а также массажах. Представленные средства улучшают кровообращение и питание тканей проблемной зоны, способствуют рассасыванию наростов и само исцелению.
Лечебные ванночки для ног
В области ахиллового сухожилия при шпоре возникает боль во время хождения и подошвенного сгибания стопы. Для уменьшения болевого синдрома народная медицина предлагает ряд простых в исполнении ножных ванночек. Наиболее доступными и действенными считаются такие составы:
Перечисленные рецепты ванночек делаются 3-4 недели, ведь лечение шпоры длительное, требует систематичности и терпения. Любая из описанных процедур проводится ежедневно, желательно перед сном. Повторно использовать растворы нельзя.
Лечение шпоры прогреванием
Разрастание пяточной кости хорошо поддается лечению посредством прогревания. Для процедуры прогревания берут крупную соль или мелкий песок, предварительно сильно нагретый на сковородке. Горячую сыпучую массу размещают в широкой емкости, помещают туда ступни и держат до остывания. Процедура прогревания проводится ежедневно до снятия боли. Параллельно с прогреванием рекомендуется пить соле выводящие отвары, например из спорыша, арбузных корок, сабельника.
К интересным способам прогревания и лечения шпоры относится использование линялой собачей шерсти и пухового подшерстка. Хорошо сбитый шерстяной комок укладывают на зону шпоры и закрепляют плотным носком для длительного ношения. Непосредственно на место воспаления воздействует рецепт с использованием свежеотжатого теплого творога. Несколько ложек творога выкладывается на марлевое полотно и закрепляется на больном месте. Процедура проводится перед сном и оставляется на ночь три дня подряд.
Прополис для лечения шпоры
На практике прополис очень эффективен для лечения пяточной шпоры, так как является хорошим натуральным обезболивающим, противовоспалительным и рассасывающим веществом. Из кусочка прополиса, размягченного на водяной бане, формируется круглая лепешка и плотно лепится сверху на шпору, закрепляется бинтом, утепляется и оставляется на ночь или на 24 часа. Курс лечения прополисом длится до 7 дней и более до полного излечения. Также эффективна свежесорванная трава спорыша (горец птичий) или мокрицы, которую настилают тонким слоем в середине обуви напротив шпоры и обувают ее без носка;
Другие методы лечения шпоры
В домашних условиях можно убрать наросты на пятке еще целым рядом проверенных методов из арсенала народной медицины. Все они абсолютно безвредны для организма, дают превосходные результаты, но при этом требуют относительно длительного времени и терпения.
Чесночные компрессы на пятку
Благодаря противовоспалительным и антибактериальным свойствам, а также наличию эфирных масел и витаминов чеснок способен мягко ликвидировать воспаления фасции. Для чесночного компресса очистить и перетереть 5-6 зубьев чеснока, а полученную влажную кашицу равномерно нанести на пораженный участок, покрыть повязкой и оставить на всю ночь. В случае очень сильного жжения процедуру надо закончить, а ногу промыть для предупреждения ожога. В течение первого месяца лечения компрессы ставятся ежедневно в течении недели, на второй месяц — в течении двух недель и так до полного выздоровления. Эффективность метода проверена неоднократно и ощутима уже после первых процедур.
Лечение шпоры йодом дома
Для лечения шпоры дома широко используют народные рецепты с йодом в качестве основного ингредиента. Очень действенны пятидневные аппликации, состоящие из 10-20 мл йода, ложки густого меда и ложки соли, тщательно перемешанных. Массу наносят на холщовую ткань и накладывают на больное место, предварительно распаренное в горячей ванночке. Смесь можно хранить в холодильнике и проводить курс ежедневно днем или на ночь.
Желчь для пяточной шпоры
Надежные результаты уже не одно поколение дает в данном случае медицинской желчи. Для компресса желчь наносится на многослойный марлевый тампон и в виде повязки закрепляется непосредственно на предварительно распаренную зону шпоры. Повязку с очищенной медицинской желчью можно оставлять на сутки, всю ночь, или держать несколько часов в теплых носках. В перерыве между процедурами ступни обмываются теплой водой.
Применение массажа и ортопедических стелек
Лечение пяточной шпоры будет быстрым с простым народным способом массажа. Надо взять за правило легонько стучать пяткой об пол, совершая этим массаж проблемного участка стопы. Этот простой прием усиливает кровообращение и кальциевый обмен. Хорошо также тереть босую пятку об войлочное полотно, например, войлочный валенок. При любом щадящем механическом воздействии тело пяточной шпоры потихоньку разрушается. Ношение специальной ортопедической стельки уменьшает нагрузки на стопу, значительно снижает болевые проявления и обеспечивает комфорт передвижения.
Профилактика пяточных шпор
Основными мерами профилактики заболевания являются:
Где купить
Для получения гарантированного результата лечения в домашней обстановке по народным рецептам немаловажное значение имеет использование качественного лекарственного сырья. Интернет магазин «Русские корни» предлагает большой ассортимент готовых народных средств для устранения шпоры и отдельных ингредиентов для их самостоятельного приготовления дома. По Москве и Подмосковью работает курьерская доставка, а по регионам — доставка почтой. Приобрести этот товар также можно в сети наших фито аптек.
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
Пяточная шпора — лечение народными средствами
Симптомы и причины возникновения.
Сами по себе пяточные шпоры обычно не вызывают никаких симптомов. Тем не менее, они могут быть связаны с болью в пятке. А также вызывать болезненность тканей, прилегающих к шпоре. Например, в нижней части пятки или задней части пятки, где прикрепляются связки или ахиллово сухожилие. Из-за этого может быть трудно стоять, ходить или бегать, особенно при ходьбе босиком по твердой поверхности. Будет чувствоваться болезненность и боль в задней части пятки или под пяткой.
Установить наличие пяточной шпоры возможно с помощью традиционного рентгеновского исследования и / или ультразвукового исследования. Данное исследование создают изображение кальцийсодержащего костного выроста в пяточной кости пятки.
Пяточные шпоры в основном распространены среди спортсменов. Однако при большой нагрузке на связки стопы может подвергнуть риску любого. Вот некоторые из наиболее распространенных факторов риска:
Народные способы лечения.
Песок, соль, масло лаванды, противовоспалительные продукты, пищевая сода
Песок прогревают в духовке и погружают в него ногу, пока песок не остынет. Можно вместо песка использовать половину пачки соли. Лучше проводить эти прогревания перед сном.
Согласно исследованию 2015 года, эфирное масло лаванды обладает противовоспалительными свойствами. Попробуйте растворить одну-две капли в масла в оливковом или кокосовом и массировать им ступни. Вы также можете попробовать добавить несколько капель в теплую ванночку для ног.
С солью также делают компрессы (к столовой ложке соли добавляют десять миллилитров настойки йода и столовую ложку мёда), которые прикладывают на ночь пару раз в неделю (утром желательно минут 15 ещё походить с компрессом). Ножные ванночки тоже хорошо успокаивают боль: кипятят раствор соли (на пять литров воды – килограмм соли) и, остудив, чтобы нога могла терпеть, выдерживают её в этом растворе, пока он не остынет. Процедуру повторяют ежедневно в течение 10 дней.
Ешьте противовоспалительные продукты. Следующие продукты: куркума, имбирь, кайенский перец и семена тмина, известны своими сильными противовоспалительными свойствами. Эти продукты содержат натуральные антиоксиданты и полифенол. И действуют, как защитные соединения и помогают снизить уровень воспаления. Вы можете приготовить отвар из 1 чайной ложки порошка имбиря, куркумы или перца и теплой воды. Пейте это всякий раз, когда возникает боль. С семенами тмина вы можете отварить их в воде, процедить и выпить, чтобы уменьшить боль.
Пищевая сода. Вы будете удивлены, узнав, для каких целей можно использовать этот скромный кухонный ингредиент. Пищевая сода имеет множество преимуществ — от красивой кожи до отбеливания зубов. Он воздействует непосредственно на кристаллы кальция, отложенные в пятке. Сделайте пасту, смешав половину чайной ложки пищевой соды с водой и нанесите ее на пятку. Пищевая сода также помогает сбалансировать уровень pH.
Капуста, уксус, алое вера
Компресс из листьев капусты. Шутка ли — некоторые люди рекомендуют прикладывать капусту, чтобы уменьшить боль в пятках. Р азмягчите несколько капустных листьев. Закрепите листья марлей или повязкой и оставьте на ночь. Некоторые рекомендуют полить листья капусты медом перед их закреплением. Капуста содержит пигмент под названием антоциан, который снимает восполнение.
Алоэ вера, похоже, становится все популярнее как панацея и суперпродукт (или в некоторых случаях супернапиток). Это растение богата антиоксидантами и антибактериальными свойствами, а также очень полезно для кожи. Алоэ вера можно нужно втирать в кожу местно. А лоэ вера содержит мукополисахариды, которые обладают противовоспалительными свойствами.
Лечебный массаж
Массаж мячиком. Такой массаж полезен для снятия боли. Чтобы облегчить боль, связанную со шпорой пяточной кости, необходимо производить массаж икроножных мышц. Это стимулирует кровообращение, что приводит к расслаблению икроножных мышц, уменьшая нагрузку на стопу.
Для массажа, который вы можете сделать самостоятельно, используйте маленький шарик и катайте им по подошве стопы. Также можно использовать простой массажный ролик. Это можно сделать, когда вы сидите за столом или на диване перед телевизором. Многие люди следуют этому методу, чтобы принести немедленное и длительное облегчение.
Массаж бутылкой. Сядьте на стул, поставив обе ноги на пол. Поднимите одну ногу и поставьте под середину стопы бутылку с водой. Медленно перекатите бутылку с водой от подушечки стопы к пятке, наклоняясь вперед, чтобы усилить давление во время массажа. Продолжайте перекатывать бутылку с водой назад и вперед от пятки к подушечке стопы примерно 10 раз и повторите то же самое с другой ногой.
Нужно измельчить таблетку анальгина, добавить в порошок немного йода и смешать, получившуюся смесь нанести на пятку. Можно делать ванночки: на три литра воды добавляют столовую ложку соды, 15 капель йода.
Магний
Магний является важным минералом для формирования костей и использования кальция. Более половины магния в человеческом теле хранится в костях, и это требуется организму для синтеза белка.
Один из способов лечения симптомов пяточной шпоры — теплая ванна с английской солью. Соль Эпсома — это сульфат магния. Который обладает множеством полезных свойств, когда дело доходит до снятия боли и воспаления. Добавьте чашку соли Эпсома и нежно помассируйте пятки, чтобы снять давление.
Есть также множество отличных продуктов, богатых магнием, которые снабжают вас магнием, Например, авокадо в нем содержится большое количество магния. Обратите внимание на шпинат, бананы они также являются отличными источниками магния. Наконец, семена тыквы, чечевица, белая фасоль, коричневый рис, просо и сушеный инжир также содержат магний.
Компресс из мёда и теста, творожные повязки
Пяточная шпора лечение народными средствами происходит путем обмазывания пятки мёдом, кладут тесто, надевают полиэтиленовый пакет и тёплый носок.
На бинт, сложенный в несколько слоёв, выкладывают три столовых ложки свежего творога и привязывают к пятке. Процедуру проводят три ночи подряд.
Медикаментозное лечение.
Безрецептурные противовоспалительные препараты могут облегчить боль и воспаление в пятке. Таким образом они предотвращают дальнейшее повреждение. К наиболее часто используемым лекарствам от пяточной шпоры относятся:
Людям с проблемами почек, а также тем, у кого в анамнезе были язвы и желудочные кровотечения, следует избегать приема этих лекарств.
Инъекции для лечения боли в пяточной шпоре. Обратите внимание, что инъекции стероидов (инъекции кортизона) предназначены для облегчения боли, а не для лечения пяточной шпоры. Собственно, эти инъекции уменьшают боль и отек в пораженных участках. Их назначают только в более запущенных случаях, если безрецептурные противовоспалительные препараты неэффективны.
Так же можно использовать специальные пластыри.
Профилактика возникновения пяточной шпоры.
Основные профилактические меры сводятся к следующим:
Что такое пяточная шпора? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Тупицын С. В., травматолога со стажем в 5 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Основная причина появления пяточных шпор — хроническая микротравматизация подошвенной фасции в области крепления к пяточной кости, её натяжение и обызвествление, а также укорочение или контрактура (стягивание) икроножных мышц. Это может произойти в результате длительного ношения обуви на высоком каблуке, травмы, а также при заболеваниях нервной системы, приводящих к парезам (ослаблению мышц) и параличам. Кроме того, важно отметить ряд факторов, провоцирующих данное состояние:
Симптомы пяточной шпоры
Патогенез пяточной шпоры
Пяточная шпора является итогом подошвенного фасциоза. В норме сухожилие состоит из коллагена I и III типов. Эти типы коллагена называются фибриллярными, так как они образуют фибриллы (нитевидные белковые структуры в клетках и тканях), входящие в состав соединительных тканей. Коллаген I типа находится в костях, волокнистом хряще, связках, сухожилиях, а коллаген III типа — в стенках крупных кровеносных сосудов, кишке, нервах, гладкомышечной ткани.
Кальцификации подвержены часто травмируемые участки сухожилий, а также участки с плохой васкуляризацией (кровоснабжением). Механизмы и причины кальцификации не до конца изучены.
Классификация и стадии развития пяточной шпоры
В Международной классификации болезней МКБ-10 пяточная шпора имеет код М77.3. Патология входит в большую группу болезней костно-мышечной системы и соединительной ткани (М00-М99).
Пяточные шпоры могут быть односторонними и двусторонними.
Развитие пяточной шпоры можно разделить на 3 этапа.
Осложнения пяточной шпоры
Главным осложнением пяточной шпоры является ухудшение качества жизни, связанное с болевым синдромом, невозможностью полностью опираться на пятку и вести активный образ жизни. Больные вынуждены избегать опоры на больную пятку и переносить вес на здоровую конечность. Это отрицательно сказывается на походке и осанке и повышает риск поражения суставов нагружаемой конечности. Другие осложнения, такие как отрыв фасции от места крепления и нагноения, встречаются редко.
При выраженном болевом синдроме появляется асимметрия осанки, что приводит к прогрессированию остеохондроза и возникновению болевого синдрома в области поясницы. Вследствие этого больной вынужден ограничивать двигательную активность.
Боль в области пятки является источником моральных и физических страданий, что может также нести негативные последствия. У больных нередко нарушается сон, усиливается тревога, раздражительность.
Диагностика пяточной шпоры
Диагностика пяточной шпоры основана на данных анамнеза, осмотра пациента и дополнительных методов диагностики, таких как рентгенография, ультразвуковая диагностика и МРТ. Использование дополнительных методов, как правило, необходимо для исключения других патологий.
Инструментальные методы исследования (рентгенография, МРТ, ультразвуковая диагностика) применяются как дополнительные. Рентгенография пяточной области назначается для исключения перелома, если в анамнезе есть указания на травму. На ранних этапах формирования пяточная шпора на рентгенограмме не видна.
Дифференциальная диагностика. Существует ряд заболеваний схожих по симптоматике с пяточной шпорой, наиболее часто встречаются:
Для исключения ревматологической патологии (ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, болезнь Рейтера), которая также может проявляться болью в области пятки, используют биохимические и серологические методы лабораторной диагностики. Для исключения ревматоидного артрита в крови определяют ревматоидный фактор и антитела к циклическому цитруллинированному пептиду. При подозрении на болезнь Бехтерева проводят исследование на носительство антигена HLA-B27 (основной иммуногенетический маркер высокой предрасположенности к развитию болезни Бехтерева). Также определяют уровень С-реактивного белка и скорости оседания эритроцитов (СОЭ) для оценки активности воспалительного процесса.
Лечение пяточной шпоры
Консервативное лечение
Лечение пяточных шпор начинают с консервативных методов. Основная цель лечения — контроль болевого синдрома. Как правило, хорошего эффекта удаётся достичь благодаря комплексному подходу. Основные направления в консервативном лечении пяточных шпор — разгрузка стопы, лекарственная терапия, физиотерапия, лечебная физкультура и дополнительные методы (тейпирование, массаж, ночные ортезы).
Женщинам с пяточной шпорой необходимо отказаться от ношения обуви на высоком каблуке (выше 3-5 см). Оптимальная высота каблука 2-3 см, толщина подошвы не менее 5 мм. Правильно подобранная обувь сама по себе может уменьшать болевой синдром и давать стойкий положительный эффект.
Лекарственная терапия. В настоящее время для лечения пяточной шпоры применяют препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) в виде мазей, кремов, а также таблетированных форм. Стоит заметить, что применение НПВС является симптоматическим методом лечения, который не даёт стойкого обезболивающего эффекта и не влияет на течение заболевания. Зачастую для облегчения болевых синдромов пациенты самостоятельно принимают нестероидные противовоспалительные препараты. Однако это опасно тем, что некоторые НПВС имеют побочные эффекты (язвы и кровотечения желудочно-кишечного тракта, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, системы свёртывания крови).
Хирургическое лечение
В большинстве случаев консервативное лечение даёт эффект в первые недели, реже в течение месяца от начала лечения. Некоторые авторы считают, что неэффективность консервативного лечения свыше 12 месяцев является показанием к оперативному лечению. Основным методом хирургического лечения пяточной шпоры является проксимальная плантарная фасциотомия.
Перед операцией проводят подробный сбор анамнеза, выясняют наличие хронических заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертоническая болезнь. Обязательно учитывается возраст пациента в связи с рисками применения наркоза.
Операция проводится под проводниковой анестезией. На внутренней боковой части пятки выполняют разрез около 5 мм и вводят через него эндоскопические инструменты. На внешней боковой стороне пятки формируют выходное отверстие. Под видеонаблюдением рассекают часть подошвенной фасции для устранения повышенного напряжения в этой области. Реабилитационный период длится в среднем до двух недель, швы снимают на 7-10 сутки. После оперативного лечения больным рекомендовано пожизненное ношение индивидуальных ортопедических стелек.
Прогноз. Профилактика
Упражнения направлены главным образом на растяжку подошвенной фасции и мышц голени — икроножной и камбаловидной. Их рекомендуется выполнять в утренние часы.
Людям, чья работа и образ жизни предрасполагают к появлению пяточной шпоры, необходимо носить ортопедические стельки на постоянной основе. Рекомендовано регулярное выполнение физических упражнений для стопы и голени с целью поддержания эластичности тканей.