Π½Π°Π΄ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅
Π ΡΠ±Ρ ΠΆΠ°ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ±Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΆΠΈΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΌ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ΠΎΠΌ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ±Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π΅Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 30-60 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠ±Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Ρ, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ , ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π ΡΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΈΡ.
ΠΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ±Ρ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ Π½Π° 10-15
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ±Π° ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ 2-3 Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π°.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠΉΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ .
Π ΡΠ±Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π±Π»ΡΠ΄, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ: ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄Π΅Π½ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ±Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ (ΠΆΠΈΡ), ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠ±Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ±Π° ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±Π΅ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ, ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 4 ΠΊΠ³, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅,ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 45 ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅,Π±Π΅Π· ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΡΡΠ΅.
Π Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ- ΡΡΠΎ Ρ Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ±Ρ: ΠΌΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉ, Ρ Π΅ΠΊ, ΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΌΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ 3-4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π΅, ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΈΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠΎ-Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Ρ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅, Ρ Π»Π΅Π±, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ±Ρ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ·Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΎΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π°Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ» ΠΈΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π» ΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.Π‘ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π‘Π²Π΅ΡΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΡΡΠ»ΠΈΠΌΠ° ΠΊΡΡ Π½Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π΄Π²ΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ: ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ², Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ (ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΊΡΡΠΏΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ), Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΆΠΈΡΡ) ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ° ΠΊΡΡ Π½Ρ ΡΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π². ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ 1 Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°, 40 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° 2-3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 150 ΠΌΠ». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ½Π°, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π΄Π²Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΠΎΠΌΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π΅. ΠΠ° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡ. 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΡ Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡ 1:3), 4-6 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅, Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° β ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° β ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΈΠ·Π½Ρ (Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ), Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ , Π½Ρ Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ, Π»ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ±Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡ Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΏΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΅Π΅ ΠΆΠ°ΡΡΡ, Π²Π°ΡΡΡ, ΡΡΡΠ°Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ β ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ
1. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ. Π― ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. Π€ΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
2. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ±Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ.
3. Π ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°Ρ.
4. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΈΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ².
6. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π΄Π°Π±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΠ±Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° 3 ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π°, Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π ΡΠ±Π° ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΡΡΠ΅
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
Π€ΠΈΠ»Π΅ (Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ) Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ).
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ±ΠΊΡ Π² ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
Π ΡΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΠΌ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ (ΠΊΡΡΠΊΠΈ). Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ-Π΄Π²Π°.
Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Ρ Π½ΠΈΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠΉΡΠΎ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±ΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ°.
Π Π°ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
Π Π°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°.
ΠΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡ ΡΡΠΊΡ, ΠΎΠΏΡΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΡΠ±ΠΊΡ β ΠΌΠΎΠΉΠ²Ρ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠΌΡΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠ²Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠ²Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ±ΠΊΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ:
Π ΡΠ±Ρ Π²ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ.
Π―ΠΉΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅.
ΠΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ±Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ, Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ±ΠΊΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ . Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ (Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ)?
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π° ΡΠ°Ρ-Π΄Π²Π° Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ .
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ.
Π£Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° β ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎ Π΅Π΄Π°!
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ β Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ? ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΡΠ±Ρ
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΡΠ±Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ± ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²: ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ, Ρ Π΅ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Ρ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ, Π½Π°Π²Π°Π³Ρ, ΠΌΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ±Π°ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΉΡΠ°, ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ, ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Ρ, ΠΊΠΈΠ»ΡΠΊΠ°, ΠΈΠ²Π°ΡΠΈ, ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΄Π°, Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ-ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ, Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π² ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠΏ, ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ.
ΠΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ± Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π²Ρ Π²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ±Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΡ. Π£ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ β ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΡΠΌ β ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ±ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π·ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ , Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ, Π·Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ 1/3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Β«Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΡΡΠ±Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΠ² Π΅Π΅ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π΅ Π² Β«Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΒ» ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΠ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΡΡΠ±Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠ±Ρ
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ β Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ±Π°. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ±Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1: 1.
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠ±Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° β ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π² Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΡΠ±Ρ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π΅Π³ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ±Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 5-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΡΡΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ±Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ 3 ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ±Π° Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΆΠ°Π±Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Β«Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ» Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ (1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ). ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. Π ΡΠ±Π°, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΡΡΠ±Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ: ΠΌΡΠΊΡ Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ. Π Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π±Π΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΡΠ΅, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ ΡΡΠ±Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²