меня не радует день рождения
Кого (не) радует день рождения?
Одни с радостью принимают поздравления, другие тревожатся или даже отключают телефон. Так или иначе, среди нас нет никого, кто равнодушен к этой дате. Почему мы так по-разному относимся к своему дню рождения? И что это говорит о нас самих?
«Когда отцу сказали, что я уже появилась на свет, он тут же отправился в киоск и купил целую пачку газет — своеобразный «снимок на память» о том, что в тот день происходило в мире. До сих пор я этот подарок бережно храню», — признается 48-летняя Юлиана.
Единственный по определению, этот день не похож на все остальные. Число, месяц, год — эта уникальная для нас комбинация знаменует приход в этот мир и сопровождает на протяжении всей жизни. Как и звучание нашего имени, этот день наполнен совершенно особым, интимным смыслом. Удивительно ли, что никто из нас к нему не равнодушен?
О чем мы думаем в день рождения
«Я заметила: уже за несколько недель до дня рождения в делах у меня начинается какая-то неприятная суета, а настроение почему-то неизменно портится, — признается 32-летняя Алена. — Не знаю, может быть, я вообще не люблю праздники, даже в Новый год обычно стараюсь куда-нибудь уехать. »
Нежелание праздновать (а тем более — свой особенный, личный праздник) всегда говорит о том, что в жизни скопились какие-то важные вопросы, о которых мы стараемся не думать, ответ на которые не можем найти. В этом смысле день рождения и в самом деле напоминает Новый год: он словно начинает новый жизненный цикл.
«Благодаря этой дате у нас появляется собственная точка отсчета, повод подвести итоги и выстроить планы, — объясняет семейный терапевт Инна Шифанова. — Кому-то эта внутренняя работа может придать ускорение, подтолкнуть к осуществлению задуманного, а кого-то может навести на грустные мысли».
Это вполне понятно: тот, чьи планы были успешны, радуется в день рождения больше, чем тот, кто встретился с неудачами. Впрочем, и они небесполезны. «Понять, о чем мы жалеем, значит понять, чего мы хотели, — замечает семейный терапевт. — Если эти желания по-прежнему с нами, мы можем искать новые возможности осуществить их в будущем».
Этот день заставляет нас признать: движение жизни неизбежно. Но не каждый готов к переменам. Недаром на эту тему столько шуток: «Уже не первый год я праздную свое 30-летие». И если, скажем, в Новый год шаг вперед мы совершаем вместе с другими людьми, то в день рождения нам словно предстоит это сделать в одиночку, только своими силами. А остальные остаются там же, где были мы все за день до этого. Это, разумеется, иллюзия, но она способна обострить чувство одиночества, даже если мы находимся среди друзей.
Мы взрослеем, лишь осознавая, что сами, своими решениями способны влиять на нашу судьбу
В день рождения некоторым добавляет беспокойства и вера в новогоднюю примету «как встретишь — так и проведешь». Когда не удается обычная вечеринка, мы редко расстраиваемся надолго. Но если происходит что-то неприятное в собственный праздник, то мы порой огорчаемся так, как если бы загубили весь следующий год.
«Это следы магического мышления, свойственного детству, — объясняет Инна Шифанова. — Мы взрослеем, лишь осознавая, что сами, своими решениями способны влиять на нашу судьбу».
Подарки, поздравления, друзья и родные, пожелания счастья. В детстве мы празднуем обновление мира, который для нас бесконечен: он был до нас и будет после. Но день рождения — дата, которая неразрывно связана и со смертью.
«Эти две точки определяют земную жизнь, это начало и конец нашего «Я», — объясняет юнгианский аналитик Татьяна Ребеко. — День рождения всякий раз напоминает о том, что время не бесконечно, и нарциссическая инфантильная часть личности, жаждущая всемогущества, страдает от этого».
Впрочем, обнадеживает аналитик, существует и положительная сторона в том, чтобы осознать — назад вернуться невозможно, и ушедшее утрачено навсегда: «Когда мы начинаем лучше понимать границы своих возможностей, это лишь укрепляет наше «Я».
Праздник для себя или для других
«Друзья уже за месяц начинают спрашивать, где и как я собираюсь отмечать, — удивляется 18-летний Савва. — Я чувствую себя странно: ведь это мой праздник, но оказывается, что у меня обязательства, которые я должен выполнять». Кажется, что сама идея праздника подразумевает коллективное времяпрепровождение. Коллеги, друзья и родные часто ждут, что свой день рождения мы отметим именно с ними. Для кого-то необходимость быть с другими в этот день не представляет никакой проблемы: общение с коллегами или близкими и составляет главное удовольствие.
«Для меня это редкий и оттого особенно ценный повод собрать всех, кого я люблю», — признается 26-летняя Мария. «Чаще всего радуются случаю созвать гостей экстраверты, — считает Инна Шифанова, — те из нас, кто ориентирован вовне, кому нравится роль души компании». Но если это не просто желание, а потребность оказаться в центре всеобщего интереса, то причина может быть в другом — в большом недостатке внимания, который такой человек испытывает в остальное время. По мнению юнгианского аналитика, «роль именинника восполняет дефицит, предоставляя законное право быть лучше всех хотя бы раз в году».
Но главная роль может тяготить, особенно если она сопряжена с хлопотами. Об этом же говорит 28-летний Кирилл: «Готовиться к празднику я не люблю, но каждый год ожидаю от этого дня чудес. Люблю, чтобы кто-нибудь другой приготовил для меня сюрприз».
Во многих звучат отголоски детства — когда праздник и «чудеса» готовили родители, а нам оставалось только принимать их заботу. День рождения — своего рода тест на взрослость: насколько мы самостоятельны, насколько готовы сами заботиться о себе… и о других.
Почему День рождения не приносит радости?
День собственного рождения – особая дата для любого человека. О чем может говорить нежелание праздновать его?
Памятный рубеж
Как и Новый год, день рождения является для человека своеобразной точкой отсчета. Только если 31 января этот шаг делают все, то в свой личный праздник черту каждый переходит самостоятельно. Это гораздо страшнее. Острее ощущается одиночество, даже если человек окружен друзьями и родственниками.
Именинник невольно оглядывается на очередной прожитый год. Это может вызвать самую разную реакцию: кто-то вдруг осознает, что важные вопросы так и не нашли своего решения, и загорается желанием это исправить; кто-то же, напротив, разочаруется и впадает в уныние.
С точки зрения психологии любая реакция на день рождения – хороший показатель. Если эта дата вызывает грусть, то грусть по чему? Ответ на этот вопрос может раскрыть человеку глаза на его скрытые желания. Попытка вообще забыть об этом празднике может говорить о нежелании встречаться лицом к лицу с какой-то проблемой, которая того требует.
Другая причина нелюбви к этому празднику может крыться в детстве: если в день его рождения в семье случилось какое-то горе, это могло врезаться в подсознание ребенка. Также проблема может заключаться в том, что ребенку не давали приглашать друзей, а выбирали их за него. Другая «детская» проблема может скрываться в том, что подарки ребенку дарились только полезные, а не те, которые ему действительно хотелось.
Главная роль
Общество привыкло к тому, что к празднованию памятных дат готовятся заранее. Это накладывает на именинника определенные обязательства, которые принимаются далеко не всеми. Повод созвать гостей больше радует экстравертов, чем интровертов. Последних может даже испугать мысль о том, что целый день им будет выделена главная роль. Это может тяготить, особенно если организация праздника будет связана со множеством хлопот. Некоторых смущает, что гости будут оценивать их жильё и готовку.
Решения для этих случаев есть. Ниже приведены несколько идей для проведения более комфортного праздника:
geralt / Pixabay
1.Тем, кто хочет устроить праздник лично для себя, подойдет уединенный вариант. Можно придумать для себя культурную программу: посетить выставки, кино или устроить пикник в каком-нибудь живописном местечке.
2.Если не хочется брать на себя ответственность за организацию торжества, это можно перепоручить кому-то надежному. Главное – заранее оговорить с ним ключевые моменты празднества.
3.Страх перед критикой личного пространства можно решить арендой столика в ресторане, поездкой на природу или даже вечеринкой у кого-то в гостях.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
4.Не желающим постоянно «солировать» в свой праздник можно предложить устроить какое-нибудь мероприятие, предполагающее командное взаимодействие: квест, игру, т.д. Это позволит имениннику не пребывать в центре внимания слишком долго.
5.Тем, кто в детстве получал в подарок не то, что хотел, полезно было бы завести список желаемого. Это может быть файл или заметка на телефоне, в который будут занесены все пожелания, которые появились за год у именинника. В преддверии праздника этот список можно выслать всем друзьям, чтобы они между собой договорились, кто какую позицию на себя возьмёт.
Каждый год в день рождения все переживают экзистенциальный кризис. Не стоит забывать, что лишь в первый свой день рождения человек не мог повлиять на то, как к нему отнесется мир. В дальнейшем лишь сам именинник будет решать, каким увидеть мир и каким с ним встретиться.
Новости Барнаула
Опросы
Спецпроекты
Прямой эфир
«Синдром именинника». Почему нам становится грустно накануне дня рождения
Плохое настроение, апатия и даже раздражительность в день рождения – это не следствие вашего «противного и вредного» характера, а вполне нормальное состояние. Оказывается, хандрить перед личным Новым годом – очень даже естественно. Amic.ru вместе с барнаульским психологом Екатериной Кабанченко попытались разобраться, почему же человек впадает в это состояние и как однажды испорченный праздник может повлиять на дни рождения в дальнейшей жизни. Оказалось, что необъяснимая грусть может быть связана с завышенными ожиданиями и даже с детскими травмами.
Точка отсчета
– Очень часто перед днем рождения человека может охватить безграничная тоска, он становится более вспыльчивым, а ощущения праздника совсем нет. Почему это происходит?
– Действительно, такая тенденция есть. Есть термин (хотя он и неофициальный) – «синдром именинника». Он хорошо знаком людям, у которых перед днем рождения на смену хорошему жизнерадостному настроению приходит апатия: они грустят, вздыхают, печалятся, да так, что иногда им просто хочется плакать. Не обязательно тоска может одолеть в сам праздник. «Накрыть» хандрой может и за несколько дней, а то недель до этого дня.
Вроде никакой логики, правда? Ведь день рождения – это праздник, когда человек радуется появлению в этом мире, и тому, что он вообще живет. Но в то же время день рождения напоминает каждому человеку о быстротечности времени и о том, что прошлое уже не вернется. Все те события, которые уже случились, все те возможности, которые были, которыми воспользовался или не воспользовался человек, уже в прошлом и их уже не вернуть.
Поэтому день рождения – это точка отсчета, день, когда человек может столкнуться с тем, что в психологии называется «экзистенциальный кризис». Это кризис, когда человек задает себе вопросы: «чего я достиг», «насколько я доволен своей жизнью», «какие свои мечты я воплотил в жизнь», «куда я иду», «чего мне хочется», «что у меня впереди» и так далее. Мы начинаем подводить итоги и строить новые планы. Иногда у человека все замечательно и вроде бы он достиг всего, чего хотел. Но у него возникают вопросы, а что же делать дальше и чего же еще хотеть.
Если каждый день рождения у вас возникает острое желание не праздновать, это говорит о том, что внутри у вас накопилось очень много важных вопросов, на которые вы себе по разным причинам не отвечаете. А в такой праздник об этих вопросах невозможно не вспомнить, потому что он напоминает о новом жизненном цикле.
Если человек не будет убегать от переоценки ценностей, от того, чтобы принять и отпустить те возможности, которые были упущены, если он увидит новые возможности для себя, то этот период может сказаться на нем даже положительно и позитивно. Потому что, отвечая на свои трудности, вы будете расти и развиваться.
Мой день рождения, а должен для всех
– Многим портит день рождения бесконечная череда приготовлений, хлопот. Кажется, праздник ваш, а суета только добавляет нервозности и головной боли. Как быть?
– У многих из нас есть образ того, как должен проходить день рождения. Это должно быть шумное застолье, вечеринка в компании друзей, коллег или посиделки дома с семьей.
Но не каждый человек любит вечеринки и принимать гостей. В детстве для нас этот праздник организовывали, все заботы и бытовые вопросы лежали на родителях. А ребенок получал подарки, комплименты и друзей в гости.
А сейчас мы выросли и все эти заботы о том, как приготовить ужин, развлечь гостей, украсить квартиру, дом или о том, как забронировать кафе или ресторан, ложатся уже на нас. Не все люди любят организовывать какие-то события. Поэтому иногда день рождения человек воспринимает не как что-то для себя, а что-то, что он должен для всех. И это тоже может портить настроение.
Хотя сейчас тоже намечается тенденция, когда люди проводят свой день рождения так, как им хочется: уезжают куда-то со своей половинкой, идут в spa, то есть воплощают свои личные желания.
Есть еще одна причина такого состояния перед днем рождения. Она кроется в нашем темпераменте. Мы же все разные: кто-то любит общение и находиться в центре внимания, а кто-то не любит, кто-то легко принимает комплименты, а кто-то нет. А в день рождения мы всегда оказываемся в центре внимания. Нам звонят, нас поздравляют, нам дарят подарки, говорят приятные слова. Кому-то хочется быть «пупом земли», а кто-то по жизни любит быть немного в стороне. И из-за этого тоже люди могут испытывать некий дискомфорт.
Мир тебе рад
– А если с детства нет предвкушения радости от собственного дня рождения, хотя все вокруг его любят. Почему так?
– Ребенок черпает многие традиции и привычки именно в семье. Когда родители ждали ребенка, если его рождение было в радость, то, соответственно, и к его дням рождения относились также. Например, если ребенку дарили подарки, какие ему хотелось, и на праздник приглашали тех друзей, которых хотелось ребенку, – это хорошо. А если родители звали на день рождения полезных и взрослых людей, да и подарки дарили не те, тогда и во взрослом возрасте у него будут грустные ощущения от дня рождения. Потому что у него не было этого опыта, когда его день рождения был действительно его праздником.
Еще есть момент, когда человек чувствует, что он есть в этом мире. И если родители формируют у ребенка ощущение, что мир ему рад, то это тоже положительно сказывается на его настроении в этот день в будущем.
Конечно, на настроение непосредственно влияют и какие-то жизненные события, которые могли произойти незадолго до дня рождения. Например, кто-то развелся, или не получил долгожданное повышение или вообще его уволили. Или просто снова не успел осуществить задуманное. Такие жизненные события тоже могут повлиять на настроение перед торжеством.
– Бывает и так, что человек сам придумывает себе установки из-за однажды испорченного дня рождения. Может быть такое?
– Да, негативная установка бывает. Правда, у кого-то – по поводу дня рождения, у кого-то – по поводу пятницы 13-го, у кого-то – по поводу Нового года.
Это признак магического мышления – когда человек связывает в причину и следствие те вещи, которые между собой не связаны, но которые просто как-то случились. Так бывает, что в день рождения происходит что-то плохое. Человек начинает этого бояться и выискивать подтверждающие это ситуации.
К примеру, меня в день рождения бросил любимый человек. Естественно, на следующий день рождения я буду более встревожен. И даже если мне нагрубит коллега, я приму это на счет дня рождения, а не на счет того, что этот коллега грубит всегда и всем.
Разорвать эту цепочку поможет логический анализ ситуации. Задайте себе следующие вопросы:
Важно найти доказательство тому, что это просто совпадение и просто выпало на этот день.
Рождение – это стресс
– Почему перед днем рождения человек чувствует себя хуже не только морально, но и физически?
– Существует теория, что рождение – это стресс. Не только для мамы, но и для ребенка. Ведь ему тоже трудно в процессе родов. И это настолько сильный стресс, что наше тело его помнит и каждый год перед этой датой мы начинаем себя плохо чувствовать.
Но я думаю, что это происходит еще и потому, что нас всех настигает чувство грусти. И мы прислушиваемся к своему состоянию чуть сильнее. То, чего мы бы в обычный день и не почувствовали (какую-нибудь ноющую боль или дискомфорт), в таком состоянии мы ощущаем сильнее (когда мы эмоционально чувствительны).
Ну и конечно, психосоматика играет свою роль.
– Люди какого возраста чаще подвержены апатии перед днем рождения?
– Особенно часто состояние апатии и грусти встречается перед юбилеями. Действительно, люди после 30 подвержены этому чаще. До 30 лет человек всегда в начале чего-то нового: он осваивает школу, учится общаться, думает о том, какую профессию выбрать, в первый раз выходит на работу, учится строить долгие отношения.
А 30 лет – это первая граница, когда мы начинаем подводить некие итоги. И каждый следующий возраст действительно про переоценку того, что человек успел сделать к этому времени.
Поэтому если вы чувствуете, что перед вашим праздником ваше настроение куда-то пропало, знайте – это нормальное явление. Главное, помните – это ваш день, и то, как его провести, решаете лишь вы сами.
Почему день рождения не радует, и как это исправить
Ты тоже временем перестала относиться к своему празднику с трепетом и волнением? Он стал уже не таким интересным и необычным, как хотелось? Срочно разбираемся, почему, а потом возвращаем радость.
День рождения с детства считается особым днем, но из года в год варианты празднования и круг людей практически не меняется. Это ведет к тому, что пропадает ощущение праздника. Чтобы это исправить, необходимо менять не только обстановку, заведение, но и в принципе — варианты проведения торжества.
Почему ты перестала любить день рождения
1. Желание сэкономить
В детстве все организовывают родители, и для нас это бесплатно. А потом оказывается, что нужно платить. Причем, сегодня индустрия праздников такова, что стоит их проведение недешево, а расходы это редко оправдывает. Самый простой ужин в ресторане или вечеринка в клубе может обернуться чуть ли не финансовым крахом. Праздник — это всегда покупка еды, украшений, а значит, сэкономить деньги не удастся.
Как исправить:
Не стоит экономить на себе. И хоть раз в году, можно выделить из финансового бюджеты деньги, чтобы порадовать себя и подарить эмоции. В первую очередь, день рождения — это твой день. Ты не должна пытаться кому-то угодить, прислушайся к своим желаниям. Можешь сделать себе подарок в виде острых ощущений или экстремального отдыха. Попробовать то, что ты никогда не пробовала.
2. Все проблемы из детства
Люди признаются, что в детстве потерпели большое разочарование, когда позвали друзей, но никто не смог прийти. Также нанесло отпечаток то, что во время празднования в семье устраивали шумные гулянки, которые приводили к ссорам. Это откладывается на эмоциональном и психологическом уровне и как следствие, ведет к нежеланию отмечать праздник.
Как исправить:
Следует избавиться от внутренних травм и обид на кого-то. Очень эффективный психологический прием — это написание писем. Попробуй написать себе в детство, это поможет улучшить ситуацию и отпустить неприятности.
3. Боязнь излишнего внимания
Атрибут любого праздника — это яркие эмоции и чувства. В нашем же случае человек в силу каких-то причин блокирует проявление этих эмоций. Потому что в этот день получает настолько много внимания, что хочет спрятаться и уйти в себя.
Как исправить:
4. Радость по расписанию
Есть категория людей, которые не любят справлять что-то по расписанию, а делают это только тогда, когда есть желание и настроение. Также это выражение особой неприязни к наигранной радости.
Как исправить:
Чтобы праздник не превратился в радость по расписанию, старайся разнообразить его. Твой день должен заиграть новыми красками. Можешь провести тематическую вечеринку. Отправиться вместе с близкими в 80-е. Одеться по моде того времени, сделать прически и включить соответствующую музыку. Феерия пестрых цветов, коктейли в ананасах и кокосах, горячие танцы под этническую музыку — гавайская вечеринка подарит ощущение жаркого лета даже морозной зимой. Замени привычные блюда на необычные. Смело меняй все классическое меню, удивляй гостей и удивляйся сама.
5. Боязнь перемен
День рождения символизирует собой окончание одного цикла и начало нового. Если у тебя возникают трудности в обновлении аспектов жизни, сложно закончить одно дело и начать другое, то будешь постоянно тянуть старое за собой. А удерживая старое, ты не даешь возможность прийти новому в твою жизнь.
Как исправить:
Важно уметь видеть положительные изменения и сосредотачиваться на возможностях. Стоит принимать день рождения, как новый этап жизни, с которого можно начать меняться, ставить цели и добиваться их.
Кого (не) радует день рождения?
Одни с радостью принимают поздравления, другие тревожатся или даже отключают телефон. Так или иначе, среди нас нет никого, кто равнодушен к этой дате. Почему мы так по-разному относимся к своему дню рождения? И что это говорит о нас самих?
Rогда отцу сказали, что я уже появилась на свет, он тут же отправился в киоск и купил целую пачку газет — своеобразный «снимок на память» о том, что в тот день происходило в мире. До сих пор я этот подарок бережно храню», — признается 48-летняя Юлиана.
Единственный по определению, этот день не похож на все остальные. Число, месяц, год — эта уникальная для нас комбинация знаменует приход в этот мир и сопровождает на протяжении всей жизни. Как и звучание нашего имени, этот день наполнен совершенно особым, интимным смыслом. Удивительно ли, что никто из нас к нему не равнодушен?
О чем мы думаем в день рождения
«Я заметила: уже за несколько недель до дня рождения в делах у меня начинается какая-то неприятная суета, а настроение почему-то неизменно портится, — признается 32-летняя Алена. — Не знаю, может быть, я вообще не люблю праздники, даже в Новый год обычно стараюсь куда-нибудь уехать. »
Нежелание праздновать (а тем более — свой особенный, личный праздник) всегда говорит о том, что в жизни скопились какие-то важные вопросы, о которых мы стараемся не думать, ответ на которые не можем найти. В этом смысле день рождения и в самом деле напоминает Новый год: он словно начинает новый жизненный цикл.
«Благодаря этой дате у нас появляется собственная точка отсчета, повод подвести итоги и выстроить планы, — объясняет семейный терапевт Инна Шифанова. — Кому-то эта внутренняя работа может придать ускорение, подтолкнуть к осуществлению задуманного, а кого-то может навести на грустные мысли».
Это вполне понятно: тот, чьи планы были успешны, радуется в день рождения больше, чем тот, кто встретился с неудачами. Впрочем, и они небесполезны. «Понять, о чем мы жалеем, значит понять, чего мы хотели, — замечает семейный терапевт. — Если эти желания по-прежнему с нами, мы можем искать новые возможности осуществить их в будущем».
Этот день заставляет нас признать: движение жизни неизбежно. Но не каждый готов к переменам. Недаром на эту тему столько шуток: «Уже не первый год я праздную свое 30-летие». И если, скажем, в Новый год шаг вперед мы совершаем вместе с другими людьми, то в день рождения нам словно предстоит это сделать в одиночку, только своими силами. А остальные остаются там же, где были мы все за день до этого. Это, разумеется, иллюзия, но она способна обострить чувство одиночества, даже если мы находимся среди друзей.
Мы взрослеем, лишь осознавая, что сами, своими решениями способны влиять на нашу судьбу
В день рождения некоторым добавляет беспокойства и вера в новогоднюю примету «как встретишь — так и проведешь». Когда не удается обычная вечеринка, мы редко расстраиваемся надолго. Но если происходит что-то неприятное в собственный праздник, то мы порой огорчаемся так, как если бы загубили весь следующий год.
«Это следы магического мышления, свойственного детству, — объясняет Инна Шифанова. — Мы взрослеем, лишь осознавая, что сами, своими решениями способны влиять на нашу судьбу».
Подарки, поздравления, друзья и родные, пожелания счастья. В детстве мы празднуем обновление мира, который для нас бесконечен: он был до нас и будет после. Но день рождения — дата, которая неразрывно связана и со смертью.
«Эти две точки определяют земную жизнь, это начало и конец нашего «Я», — объясняет юнгианский аналитик Татьяна Ребеко. — День рождения всякий раз напоминает о том, что время не бесконечно, и нарциссическая инфантильная часть личности, жаждущая всемогущества, страдает от этого».
Впрочем, обнадеживает аналитик, существует и положительная сторона в том, чтобы осознать — назад вернуться невозможно, и ушедшее утрачено навсегда: «Когда мы начинаем лучше понимать границы своих возможностей, это лишь укрепляет наше «Я».
Праздник для себя или для других
«Друзья уже за месяц начинают спрашивать, где и как я собираюсь отмечать, — удивляется 18-летний Савва. — Я чувствую себя странно: ведь это мой праздник, но оказывается, что у меня обязательства, которые я должен выполнять». Кажется, что сама идея праздника подразумевает коллективное времяпрепровождение. Коллеги, друзья и родные часто ждут, что свой день рождения мы отметим именно с ними. Для кого-то необходимость быть с другими в этот день не представляет никакой проблемы: общение с коллегами или близкими и составляет главное удовольствие.
«Для меня это редкий и оттого особенно ценный повод собрать всех, кого я люблю», — признается 26-летняя Мария. «Чаще всего радуются случаю созвать гостей экстраверты, — считает Инна Шифанова, — те из нас, кто ориентирован вовне, кому нравится роль души компании». Но если это не просто желание, а потребность оказаться в центре всеобщего интереса, то причина может быть в другом — в большом недостатке внимания, который такой человек испытывает в остальное время. По мнению юнгианского аналитика, «роль именинника восполняет дефицит, предоставляя законное право быть лучше всех хотя бы раз в году».
Но главная роль может тяготить, особенно если она сопряжена с хлопотами. Об этом же говорит 28-летний Кирилл: «Готовиться к празднику я не люблю, но каждый год ожидаю от этого дня чудес. Люблю, чтобы кто-нибудь другой приготовил для меня сюрприз».
Во многих звучат отголоски детства — когда праздник и «чудеса» готовили родители, а нам оставалось только принимать их заботу. День рождения — своего рода тест на взрослость: насколько мы самостоятельны, насколько готовы сами заботиться о себе… и о других.
Мы оказываемся в центре внимания, словно актеры на сцене театра, а это всегда испытание
«Живя среди людей, мы постоянно ищем компромиссы между их желаниями и своими, — напоминает Татьяна Ребеко. — И если от нас ждут, что мы созовем гостей, мы можем поступить именно так ради того, чтобы порадовать близких, даже если сами предпочли бы уединение».
При этом нам приходится ответить еще на один вызов. «Многие (особенно женщины) переживают из-за того, как оценят их жилье, умение готовить, внешний вид, — замечает Инна Шифанова. — Они воспринимают встречу с гостями как сдачу экзамена, только экзаменатор не один, их несколько. И тем труднее все сделать правильно».
Татьяна Ребеко добавляет: «Мы оказываемся в центре внимания, словно актеры на сцене театра, а это всегда испытание. Ведь даже те, кто играет спектакль не первый сезон, волнуются перед выходом к зрителям». Зато, как и актеры, мы испытываем удовлетворение, когда спектакль отыгран, даже если и чувствуем усталость.
Однако сбор гостей — не единственно возможный вариант торжества. «С тех пор как мне исполнилось 50, я стремлюсь встретить этот день вдали от дома и близких, — признается 53-летняя Людмила. — Почему-то мне не хочется устраивать праздник для других. Я беру отпуск и уезжаю куда-нибудь, чтобы позаботиться о своем здоровье или посмотреть что-то новое».
У нас остается эта возможность — решить, как мы проведем этот день. «Важно, чтобы этот выбор был осознанным, — подчеркивает юнгианский аналитик, — чтобы мы понимали, что сделали его сами, а не считали себя обязанными кому-то и подавленными этими обязательствами».
Официальный повод для комплиментов
«Ненавижу штампы, поэтому не праздную день рождения! — заявляет 25-летняя Елена. — Я предпочитаю устраивать что-нибудь необычное, например отмечать летнее равноденствие». Елену раздражает то, что пьеса под названием «день рождения» всем известна и действия во многом запрограммированы: гости, торт, цветы, поздравления. Но не стоит недооценивать ритуалы празднования.
«Повторяемость создает ощущение надежности, — считает Инна Шифанова, — а известный распорядок снижает личную ответственность и тревожность: и гости, и именинник просто выполняют то, что положено. Немногим хватило бы куража созвать знакомых и сказать: хвалите меня! День рождения предписывает делать виновнику торжества комплименты, и это особенно ценно в нашей культуре, для которой характерна высокая критичность к себе и другим».
Та же критичность порой заставляет подозревать поздравляющих в неискренности. «Однако даже если похвалы и преувеличены, отсюда не следует, что под ними нет никакой реальной основы», — уверена Инна Шифанова. А что если поверить в собственные достоинства? Так относится к этому празднику 32-летняя Катерина, для нее он — «повод собрать вместе небезразличных мне людей и дать им возможность рассказать вслух, какая я хорошая и как они меня любят».
Получается своего рода тренинг повышения самооценки и развития способности принимать положительные отзывы, а также выдерживать внимание других. «В этот день мы похожи на ребенка, которого вызвали читать стихотворение: он одновременно стесняется и очень хочет, чтоб его похвалили», — замечает Татьяна Ребеко.
«В этот день мы переживаем экзистенциальный кризис»
Какое настроение будет в этот день, во многом зависит от того, что мы считаем главным в жизни. Если принять за аксиому (как нам предписывает индустрия рекламы), что молодость, красота и смысл жизни — полные синонимы, то напоминание об уходящем времени может травмировать. Многие говорят, что перестали любить день рождения «из-за возраста» — причем возраст называют разный: одни — после 50, а другие — уже после 30.
«Наше тело неизбежно стареет, и мы, конечно, не обязаны веселиться по этому поводу, — размышляет гештальт-терапевт Марина Баскакова. — Но мы состоим не из одного лишь тела. Заметим: празднующего мы называем именинником, а именины в церковной традиции — это праздник прихода на Землю новой души, день прежде всего духовного рождения».
Если человек не любит свой день рождения, важно спросить у него, каковы были обстоятельства его появления на свет
Праздник будет зависеть и от нашей семейной истории, подчеркивает Инна Шифанова: «Как это было в детстве? Собирали тех друзей, которых выбрал сам ребенок, или их приглашали его родители? Какие дарили подарки — приятные или полезные?» Кроме того, в памяти помимо сознательной присутствует еще и бессознательная часть.
«Если человек не любит свой день рождения, важно спросить у него, каковы были обстоятельства его появления на свет, — делится Татьяна Ребеко. — И может выясниться, что либо родители не очень хотели ребенка, либо его появлению сопутствовали тяжелые события: кто-то умер или серьезно заболел». Мы проходим эту дату каждый год и получаем новый шанс узнать, каким смыслом она для нас наполнена, если внимательно прислушиваемся к своим чувствам.
«В этот день мы переживаем экзистенциальный кризис — он, подобно лакмусовой бумаге, проявляет ту реальность, в которой мы существуем», — замечает Марина Баскакова.
Одиноки ли мы или окружены единомышленниками, что мы уже успели сделать и что нам предстоит, каков смысл нашего бытия — все важнейшие вопросы жизни мы задаем себе в этот день. Но, размышляя над ответами, не будем забывать: если в свой самый первый день рождения мы никак не могли повлиять на то, как мир отнесется к нам, то теперь, в каждый последующий, мы вправе заново встретиться с миром — на собственных условиях.
Если вы родились в праздник
Иногда говорят, это все равно что остаться без дня рождения. На самом деле все наоборот — такие люди часто живут с чувством, что их появление на свет празднуют все! А это может повлиять и на самооценку, и даже на судьбу человека. Так, больше всего выдающихся граждан США родились накануне или сразу после трех значимых дат: Дня независимости, Рождества и Нового года — это отметил психолог Альберт Харрисон, изучив даты рождения членов американского конгресса и других знаменитостей.
Он предполагает: родители такого ребенка могут видеть символичность в дате его рождения, и тот неосознанно «считывает» это. Например, рожденный в День независимости будет испытывать особые патриотические чувства, а это подтолкнет его учиться и усердно работать во благо своей страны. И он преуспеет в жизни — ведь усердие и трудолюбие ведут нас к социальному успеху.