ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠΈΠ»Π΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ: 10 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ
ΠΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ°, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅. ΠΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ .
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ², ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π±Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ», Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π·ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ ΠΠ°ΡΡ Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π±ΡΠ΄Π½Π΅ΠΉ.
Π Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ° ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. Π― ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ
ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ°. ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅, ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ 9% ΡΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ (ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ°, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°), ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅Ρ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ , Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ. ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π£Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈΠ· ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎ ΡΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. ΠΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅, Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2-3 ΡΠΌ.) Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²Π·ΡΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.
ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ 2.5% ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ 1.5%, ΡΡΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π² ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ.
Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ , Π° Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎ.
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ, Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 3 Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΡΡΠ° Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅, Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ. ΠΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅, Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, Β«ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ°Β»!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π»Π°ΠΏΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ Π°.
ΠΡΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»Π΅, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π΅, Π΄Π²Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°, Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠ»ΡΡ.
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. Π‘ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ-Π±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 2 ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π° Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ .
ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π² ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ β ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π²ΡΡΠ°Π»ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ, ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΡ. ΠΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π¨ΠΊΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. Π’ΡΡΠΊΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ. ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠΊ ΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π― ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ, ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎ. Π‘Π°ΠΌΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π»ΡΠΊ ΠΌΡ Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΠ» Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°. ΠΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅, ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅
ΠΡΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ .
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ .
ΠΡΡΠΎ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΊΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΈΠ²Π΅
ΠΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΈΠ²Π΅, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. Π ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠΌ
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΊΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΊ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ. Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π»ΡΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅Ρ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, Π³Π½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ.
ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 2-2.5 ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ³Π»ΠΈ, ΡΠΎΠ·ΠΆΠΈΠ³, ΠΈ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π£Π³Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Ρ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ . ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡ ΠΌΡ Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅. Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ, Β«ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΡΡΡ, ΠΈ Π½ΡΡ Π°ΡΡΒ», Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
Π’Π°ΠΌ Π³Π΄Π΅ Ρ Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ, Π΄Π° ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Elena
ΠΡΡΠ·ΡΡ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ! ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΅Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ! ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠ΅ ΡΠΎΡ. ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ!
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅: 13
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ², Π½Ρ Π²ΠΎΡ Π² ΠΏΠΈΠ²Π΅ ΠΌΠ½Π΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. Π‘ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ). Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ°, Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°, Π° Π²ΠΎΡ Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° β ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ!
Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅. ΠΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°Π·Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π°.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΌΠ½ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡβ¦
ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ. Π‘ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π° Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ!!
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π£ Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΎΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Ρ ΠΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π°, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ.
ΠΠ»Π»Π°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄Π°, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π·ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΡ.
ΠΠ°, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π·ΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΌ, ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ + ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ³Π°! ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ? ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π΄ΡΠΌΠ°, ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ, Π΄Π° ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΡΠΈΠ»Π΅. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, ΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°Ρ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄. ΠΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ: Β«Π²ΡΡ Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΒ». ΠΠ΅Π΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΡΡΠ°. Π Π½Π°ΠΌ ΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ , Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΡΠΌ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 30-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Β«Π·Π°ΠΌΡΠ΄ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅Β» ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ!
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π΅Π΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΉΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π΄ΡΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ», ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 30-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ .
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ! ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΊ. ΠΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ, Π° ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. Π ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ.
ΠΡ Β«ΡΠ»Π΅Π·Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΌΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΡ Π° ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°Π» Π½Π°ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π΄Π°Π±Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 4. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΊ ΠΌΡΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ° ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΠΌ ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΠ².
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π»ΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅, Π΄Π°Π±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
Π Π²ΠΎΡ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠ°. ΠΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π΅.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π²ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π ΠΌΠΎΡΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°. ΠΡ ΠΆΠ΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ! ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ.
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π₯ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π΅Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ. Π§Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° 12 Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 7. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° 30-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΠ° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ Π² ΠΌΡΡΠ΅. Π Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠΆΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 8. Π‘ΠΏΡΡΡΡ 30-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°.
Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 9. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½Π°Π΄ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2-Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΡΡΠ° Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ β ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, Π΄Π°Π±Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ·Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 10. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π· Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΌΡΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π΄Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
Π Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Β«Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΒ». ΠΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ. ΠΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
Π ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
ΠΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Β«ΠΎΠ±Π³Π»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΒ» ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Π’ΡΡ ΠΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ .
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΡΡ. ΠΡΠΌΠ°Ρ ΠΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
Π― Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ, Π²ΡΡ Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ! ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° β ΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Ρ Ρ ΠΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ: