мама все время критикует меня
«Почему мама меня критикует и часто упрекает?» Объясняет психолог
«Почему мама меня критикует и часто упрекает? И почему она не может сказать это в доброй форме, а все время произносит выговоры с позиции своего как будто авторитета, значимости, силы? Я слышу от нее регулярные упреки и критику, слова неодобрения. И, наоборот, она никогда не хвалит. Всегда командный тон, унизительные слова. Мне не хочется с ней общаться, и моя обида перерождается в неприязнь к ней».
Консультирует практикующий психолог Марина Силивончик:
– Это действительно очень обидно, неприятно и психически тяжело – чувствовать несправедливое отношение к себе. Видеть себя в глазах мамы без вины виноватой и плохой.
Мамины слова сильно ранят вас. И вам бы очень хотелось чувствовать от нее понимание и поддержку. Ведь вы родные люди. Но реальность сильно бьет по этим ожиданиям. Они не оправдываются вновь и вновь.
Потому что мама – реальная, земная, не ангел во плоти. Но потребность в маминой любви никуда не деть. Внутренний ребенок жаждет маминого признания и одобрения. И сильно страдает от грубого отношения мамы.
Почему мама критикует и упрекает? Потому что у нее такой характер. Потому что она такая. Но, опять же.
Со всех сторон транслируется образ «идеальной матери», которая источает только добро и безграничную любовь к своему ребенку. Такой святой образ матери, который в реальности играет с людьми очень злую шутку. И мы начинаем отрицать темную сторону материнства, а также то, что мама – вообще-то не божество, а земной человек, который может иметь:
И эту болезненную реальность внутреннему ребенку очень тяжело принять. Он чувствует эмоциональный голод по теплым и доверительным отношениям с мамой. Это естественная потребность. Но не все мамы могут ее удовлетворить в достаточной степени. От надежды, что мама может измениться и, более того, от фантазии, что в ваших силах изменить ее, очень сложно отказаться. Особенно, если вы очень эмпатичны и по натуре «спасатель».
Когда мама критикует вас, в вашей душе может возникать отчаяние. А злиться на маму нельзя, мама всегда права, мама родила и не дала помереть с голоду, и теперь вы просто обязаны терпеть и все ей прощать. Ведь ваша мама «святая».
Может возникать страх мамы, ваше тело сжимается. И вы из состояния взрослой женщины мгновенно проваливаетесь в состояние маленького и виновного ребенка, который должен быть послушным. Который не имеет права выражать свои, «неудобные» для мамы, чувства.
Где выход
Ваша задача – научиться не принимать мамины слова и проекции на свой счет. Для этого необходимо знать, какая вы есть на самом деле, и доверять себе.
В позиции ребенка вы безгранично верите тому, что мама говорит о вас. Ваша самооценка зависит только от того, как видит вас ваша мама. А она вас видит искаженно.
Нужно укреплять взрослую позицию в отношениях с мамой, работать над снижением своего страха перед ней. А это путь личного анализа, психотерапии.
Путь отделения от мамы не быстр и не прост. Но его должен пройти каждый человек. Если не получается самостоятельно – обращайтесь за профессиональной помощью.
Мать критикует взрослую дочь. Спорить, не общаться, уехать?
Тайный смысл материнских слов. Расшифруете – и станет легче
Валентина Москаленко психиатр-нарколог, клинический генетик и семейный психотерапевт, доктор медицинских наук, специалист по зависимостям, автор книг по психологии
Ссоры с мамой у дочерей, которые уже выросли, обзавелись семьей и детьми, — не такое уж редкое явление. Иногда они даже приводят к разрыву, и родные люди или не контактируют вовсе, или общаются только по делу. Почему мать не оставляет взрослую дочь своими придирками? Что на самом деле значат ее обидные слова и нравоучения? Почему ни споры, ни нейтралитет не решают проблему?
Почему дочь повторяет судьбу матери
Бабушка — мама — дочь — внучка. Вертикальная цепочка в родословной. По цепочке передается что-то очень важное. Что же? Может быть, наша женская сущность?
Веками женская доля означала воздержание, обязательность, терпение, стойкость в перенесении любой боли. Быть женщиной значило быть либо собственностью мужчины, либо его «половинкой». И сейчас еще говорят: «Для женщины она зарабатывает хорошо». Или: «Для женщины она пишет неплохие романы». Кто сказал, что женщина не может писать такие же хорошие романы, как мужчина?
Если мама впитала подобные идеи, то будьте уверены, она передаст их дочери. Мамы — отменные учителя. Главная классная комната дочерей — это кухня. Здесь преподается наука быть женщиной, женой, матерью. Здесь дочь узнает все, что мама думает о себе. Если говорить по-научному — передается самоидентификация от матери к дочери. Здесь пишутся семейные сценарии.
Быть привязанной к матери естественно и нормально. Почему же мы боимся полного сходства? Наверное, в нас, дочерях, живет неистребимое желание уникальности. Каждая дочь имеет право на свою собственную индивидуальность, имеет право быть единственной и неповторимой.
Мы, дочери, боимся полного сходства с матерью потому, что нас к этому призывают: «Будь как я». Многие дочери не хотят повторить судьбу матери и выйти замуж так, как мама вышла за папу, а судьба повторяется. Если папа поднимал руку на маму, дочь может оказаться в том же положении. Жертвы рождают жертв. Если мама была женой алкоголика, то весьма вероятно, что дочь повторит ее историю.
Дочери получают судьбу «в наследство» скорее в том случае, если ни мама, ни дочь не знают о существовании внутрисемейных законов. Следовательно, они не могут пользоваться ими в своих интересах.
Почему отношения с мамой влияют на отношения с мужчинами
Матери связывают с дочерями особые ожидания. Либо «будь как я», либо «будь совсем другой». И та, и другая задача для дочери тягостна.
Чем опасна позиция «будь как я»? В этом случае мать не говорит дочери о многообразии возможностей жизни. В этом послании скрыт смысл: «Все усилия напрасны. Что толку делать больше? Выше мамы не прыгнешь». Страх женщин всех времен и народов быть отвергнутой, нелюбимой, брошенной идет от маминого «делай, как я говорю, иначе любить не буду». В этом случае дочь навеки обречена доставлять удовольствие маме.
Чем опасна позиция «будь совсем другой» (счастливее, образованнее, лучше меня)? В этом случае дочь живет под прессом «будь лучшей». Свободное развитие ребенка принесено в жертву ради удовлетворения тайного желания матери улучшить свое собственное благополучие. И в первом, и во втором случае ожидания матери мешают дочери развиваться.
Источник ожиданий мамы — недостаток чувства собственного достоинства, размытые представления о себе. Мама не знает, где заканчивается граница ее личности, где начинается территория дочери. Границы другого человека чаще нарушает тот, у кого отсутствуют собственные. Уважительное отношение к суверенитету ближнего (границы людей, как и государств, надо уважать) означает, что мать и дочь — люди родные, близкие, но разные. Что хорошо для мамы, то не обязательно подойдет дочери.
Взаимоотношения с матерью будут влиять на все другие взаимоотношения, особенно с мужчинами. Дочь выберет себе друзей, мужей, может быть, даже начальников, которые будут относиться к ней так, как мама.
«Хорошая» девочка выберет мужа, который будет ее холить и лелеять, не даст ей повзрослеть, будет держать у себя в подчинении, для него она всегда «малышка», жена-девочка. А «малышка» будет бледнеть при одной мысли, что может сделать что-то такое, что ему не понравится.
«Плохая» девочка выберет мужчину, который будет обходиться с ней плохо, усиливая ее чувство неполноценности.
Хорошие девочки, плохие девочки. Что общего в их судьбах в зрелом возрасте? Отказ ценить свое мнение и слишком полагаться на мнение других. Мамины послания, которые мы заглотнули еще в детстве, имеют власть над нами почти всю жизнь, даже после ее смерти.
Если вы хотите отделиться от матери
С чего начать взрослой, умной дочери, если она страдает от маминого пресса? Спросите себя: «Чего я хочу?». Допустим, ответ будет: «Я хочу быть не такой как мама, хочу иной жизни». Тогда громко и твердо скажите: «Я постараюсь сделать это». Для достижения своей цели вам потребуется настойчивость и отвага. Но вначале перечислю, какие действия могут оказаться непродуктивными, чего вам делать не следует.
Непродуктивно:
Продуктивно:
Первыми шагами к взаимопониманию могут стать такие:
Пытайтесь улавливать скрытый смысл маминых высказываний. Вот универсальный ключ к пониманию: все плохое, что было сказано в адрес дочери, продиктовано плохим отношением мамы к самой себе. Хочешь знать, как человек относится к себе, слушай, что он говорит о других.
Что делать, если мать постоянно критикует взрослую дочь
Отношения между мамой и дочкой могут быть легкими, веселыми, построенными на доверии. А также могут быть наполнены критикой, постоянным обесцениванием, неприятием, негативными выражениями со стороны мамы, когда она давит на взрослую дочь своим авторитетом.
Почему мама постоянно упрекает взрослую дочь
Почему мать все время критикует взрослую дочь, обижает, подавляет, обесценивает? Почему она постоянно недовольна, упрекает и придирается к каждой мелочи? Какие причины могут скрываться за всем этим?
1. Мама подсознательно проецирует свои травмы и страхи на дочь
Бывает так, что мама говорит колкости, замечания, которые скрывают под собой ее собственные страхи и переживания. Она бессознательно проецирует их на дочь, высказывая свои опасения.
Например, под фразой мамы: «Ты ничего не можешь нормально сделать» скрывается ее страх ошибиться. Она боится оступиться. Заодно перекладывает эту фобию на дочку, развивает в ней комплекс неполноценности.
Бывает, что мама постоянно твердит: «Мужчинам от тебя нужно только одно». Под этой установкой скрывается ее несчастливая семейная жизнь. Скорее всего, она вышла замуж не по любви. И таким образом пытается оградить дочку от повторения своей судьбы.
Фраза: «Ты плохая дочь» может значить: «Я сама ничего из себя не представляю. Ты не можешь быть лучше меня». Возможно, у мамы заниженная самооценка. Она думает, что не реализована, не достойна счастливой жизни. И все эти переживания перекладывает на своего ребенка.
Иногда мама говорит такие вещи: «Я из кожи вон лезу, чтобы заботиться о твоем отце. А он не ценит, доставляет мне одни мучения». Это значит, что она ужасно боится быть брошенной. Считает, что мужчинам нужно угождать. Если не хочешь остаться одной, надо все терпеть. Этот страх в будущем передается и дочке.
Весь негатив, который высказывает мама дочери, исходит от плохого отношения к ней самой. Не зря говорят: «Если хочется узнать, как человек относится к себе, нужно послушать, что он говорит о других».
2. Девушка не хотела ребенка или родила рано
Любой малыш, появившийся на свет, должен быть долгожданным, окутанным любовью и лаской.
Когда девушка рожает нежеланного ребенка, речь о любви к нему может не идти. Помимо того, что малыша не любят, его обвиняют в том, что он:
Такие матери забывают, что дети ни в чем не виноваты. Это был их осознанный выбор и ребенок не должен за него расплачиваться. Обычно такие детки живут у бабушек с дедушками, а мамы отстранены от их воспитания.
Когда они вырастают, то сталкиваются с волной негатива и критики, которая исходит от маминой нелюбви.
3. Мать ненавидит отца малыша
Мы живем в неидеальном мире, где не всегда женщина рожает от любимого принца, который примчал к ней на белом коне. А если так и случается, порой со временем принц превращается в чудовище. Ну или все это время оно просто скрывалось за маской великолепного принца Чарминга из «Шрека». В такой ситуации можно говорить не только об отсутствии любви к партнеру, но даже ненависти.
Женщина видит в ребенке отражение мужчины:
Ее раздражает в малыше все, что хотя бы издалека напоминает о ненавистном человеке.
Помимо нескрываемой неприязни, ребенок постоянно слышит гадости о своем отце. Будто бы он виноват в том, что родился от такого человека. Вот только это выбор мамы, за который она не хочет нести ответственность.
Дети не выбирают в какой семье и от кого им появиться на свет. Винить в этом малышей глупо. Нужно уметь признавать свои ошибки, принимать ситуацию такой, какая она есть.
4. Дочь воплощает в жизнь мамины мечты
Не всегда у женщин получается воплотить в жизнь свои мечты. Кто-то так и не стал балериной, не выступает в большом театре, танцуя «Лебединое озеро». Кто-то так и не слетал в Италию, чтобы посетить колизей, поесть пиццу и выпить бокал красного вина. Кто-то так и не выпустил собственную линию одежды, не стал известным дизайнером.
Когда ты видишь, что твои заветные мечты воплощает кто-то другой, внутри сердце щемит от боли. Даже тогда, когда это делает родная дочь. Задевается эго. Ты думаешь, что справилась бы лучше, но не смогла по тем или иным причинам. И тут на дочь вываливается шквал критики, мать постоянно на нее обижается.
Как отношения с мамой влияют на жизнь
Мама — это проводник во взрослую жизнь. От маминой любви, отношения к нам зависит то, как она сложится. Будет ли счастливой, яркой, наполненной радостными моментами или тусклой, ненавистной, лишенной каких-либо красок.
От мамы зависит наше отношение к себе. То, насколько мы принимаем и любим собственную внешность, личность. Если мама постоянно критикует, то на дочку наваливается гора из:
Если мама хвалит, говорит ласковые слова, поддерживает, за девочкой закрепляется высокая самооценка.
Она ценит себя в любых ситуациях, умеет отстаивать личные границы. В отношениях с мужчинами точно знает, чего хочет. Что готова принимать от противоположного пола, а чего никогда не будет терпеть.
Как избавиться от критики, сохранив отношения
О том, как избавиться от критики и наладить отношения с матерью, подробно можно почитать в предыдущей статье: «Как наладить отношения с мамой». Но еще немного об этом я расскажу ниже.
Первое, что важно — это желание обеих сторон пойти навстречу друг другу. И мама, и вы должны быть к этому готовы.
Выяснять отношения нужно без претензий. Говорить следует только о своих чувствах, ощущениях. Скажите матери, что вот так вам неприятно, а вот эти слова вгоняют в депрессию. Что хочется слышать меньше критики и больше слов поддержки. Хочется понимания с ее стороны.
Для ребенка мама — это целый мир. Тем более для девочки. Это пример подражания, идеал того, как надо себя вести в различных ситуациях. Когда отношения с мамой не складываются, становится больно, ведь это самый близкий человек в мире.
Но всегда можно все исправить. Где-то первой начать разговор. Где-то первой сделать шаг навстречу. Где-то первой подойти и обнять.
Как жить,если тебя постоянно критикуют
Меня зовут Мария, мне 30 лет, проблема моя в том, что меня постоянно критикует самый близкий человек-мама.Я постоянно слышу в свой адрес что-то типа ты толстая, ты немолодая уже, это в 30 то лет, ты такая, ты сякая.Из-за этого моя самооценка всегда почти ниже плинтуса.А она всегда удивляется почему я выросла вся зажатая и закомплексованная, ведь как ей кажется онапостоянно меня хвалила! может эта похвала и была в 1 случае из 10, а в остальном на меня сыпалась критика.Допустим, я одену какой-нибудь наряд, верчусь перед зеркалом, а мама говорит ты на бочку похожа в нем, естественно мое настроение уже было испорчено на весь вечер, даже идти никуда не хотелось.Недавно был случай, я крестила ребенка знакомых, мне было довольно тяжело длительное время держать ребенка на руках, потому что девочка была довольно большая уже, у меня буквально руки тряслись, но я простояла с ней до конца, ее родители меня похвалили за выдержку, а мама лишь опять сказала, ну и что такого, это у тебя дряблые мышцы, нетренированные, ты слабая, мол нормальный человек бы выдержал такое, опять критика.Я плохо убираюсь, готовить особо не умею, работа у меня так себе, все давно заработали себе на квартиру машину, а я неудачница, работаю кем попало и ничего не смогла купить, институт я закончила не мгимо же, а самый обычный, а в престижный я не попала бы, потому что я опять же не семи пядей во лбу, ну вот что бы я не спросила в ответ всегда слышу критику.И в школе я училась кое как, хотя я была середнячком, просто не все предметы давались как и многим, ее всегда расстраивали мои плохие оценки, просто из колеи выбивали, хотя скажу честно, меня не расстраивали, мне было все равно, но приходилось для мамы делать несчастный вид, иначе я опять бы была плохой и не беспокоилась о своей учебе.Ее критика мешает мне вообще по жизни двигаться, добиваться чего-то, я вообще такой человек по характеру что мне требуется одобрение и поддержка близких, с ней я горы свернуть готова, но когда в меня не верят, у меня руки опускаются.Собираясь сделать что-то всегда вспоминаются критические слова мамы что я такая сякая и я начинаю верить что я действительно всего недостойна.Как быть? Хочу еще добавить, из-за мамы ли или уже из-за себя, я всегда ощущаю, что в этой жизни совершенно одна, у меня есть подруги, но я абсолютно уверена, что они меня не поддержат в трудную минуту и я не могу на них рассчитывать, а только на себя, от этого очень горько.
Дополнение автора от 03.07.13 00:11:18
Вот таков и есть запрос, как поднять свою самооценку и перестать воспринимать ее критику.Я не могу от нее отпочковаться морально, даже если физически смогу, то я знаю, что даже когда по телефону издалека, услышу ее критику в мой адрес, то все начнется заново, вся моя вера в себя рухнет и я снова соглашусь с ней что я никудышняя итд.Это главное.Я не считаю ее виноватой в моей жизни, я просто понять не могу, как можно постоянно критиковать родного и близкого тебе человека, вместо того, чтобы поддерживать, почему такое ко мне отношение.
Постоянные упреки, или Вечное недовольство моей матери
Критика вместо заботы
Когда она рядом, ты задыхаешься и находишься на взводе. В эти минуты так хочется крикнуть: «Хватит критиковать! Оставь меня в покое!». Тяжело, когда мама постоянно хочет, чтобы было так, как она сказала. Стараешься молчать, не обращать внимания на ее придирки, но становится только хуже.
Непонятно, как с ней себя вести. Молчишь, а она обижается. Говоришь свое мнение – злится. Пытаешься спокойно поговорить – не понимает. Почему родная мама так себя ведет? Пытается изменить тебя и твой образ жизни. Оскорбляет и критикует. Ведь, когда постоянно говорят, что с тобой вечно что-то не так, поневоле начинаешь задумываться: «А вдруг, действительно, я не такой?»
Кто любит критиковать?
Есть люди, которые стремятся докопаться до самой сути. Они дотошны и скрупулезны. Любят уточнять и внимательно разбирать каждую деталь всего, что изучают. Они усидчивы, медлительны, способны замечать мельчайшие недостатки и несовершенство. Обладают отменной памятью и аналитическим складом ума.
Все эти свойства даны им для того, чтобы накапливать информацию, отделять зерна от плевел и обучать приобретенным знаниям следующее поколение.
Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, такие люди обладают анальным вектором. Вектор – это определенный набор врожденных свойств, желаний и способностей, которые формируют характер, привычки и поведение человека.
Обладателям анального вектора важно обеспечить качество и точность передаваемой информации. Фокусируя внимание на деталях, недочетах и ошибках, они становятся мастерами своего дела, перфекционистами.
Критика и критиканство, две стороны одной медали
Человек с анальным вектором в приоритет ставит чистоту и очищение от «грязи». Стремится найти каплю дегтя в бочке мёда. Применяет конструктивную критику, которая способствует доведению любого дела до совершенства и приносит пользу.
Но когда такой человек испытывает обиду, у него накапливается внутренняя неудовлетворенность и напряжение, которое переходит во фрустрацию. Фрустрации меняют направление с «чистого» на «грязное». Стремление к чистоте сменяется на гряземарательство. Человек становится упрямым, его не переспоришь.
В состоянии стресса либо фрустраций он часто употребляет слова туалетного лексикона. Может унизить, запачкать, раскритиковать. Лишь бы доказать свою точку зрения. При этом может совершенно не владеть предметом, о котором идет речь. Несёт каплю дёгтя в бочку мёда и получает удовольствие от этого процесса.
Он склонен испытывать не только социальную, но и сексуальную фрустрацию. Обладая мощным либидо и недополучая наслаждения, он накапливает напряжение, которое проявляется как агрессия и критиканство.
Высказав свое ядовитое замечание, он получает временное облегчение. Но, спустя некоторое время, становится еще более агрессивным и жестоким. Выплескивает вновь скопившуюся порцию грязи, подбирая такие слова, чтобы еще больнее уколоть. Спорить или что-либо доказывать человеку в таком состоянии бесполезно.
Что делать, если мама постоянно критикует?
Причина того, что родная мама вас постоянно критикует, кроется не в вас, а в ее состоянии, которое доставляет много негатива не только вам, но и ей самой.
Тяжелее всего, когда нет возможности прекратить общение с таким человеком. В этом случае, противостоять и сохранить душевное спокойствие поможет понимание состояния матери. Осознание особенностей ее характера и психологического состояния позволяет объективно увидеть ситуацию. Поменять свою реакцию на беспочвенную критику и ядовитые слова, которые доводят до отчаяния.